Sigara… Küçük bir ateşle başlar, ama koca bir ömrü yavaş yavaş yakar. Türkiye’de yaklaşık 18-19 milyon insan, her gün bir sigarayı yakarken aslında kendi hayatından birkaç dakikayı da dumanla birlikte havaya savuruyor. Bu sayı, neredeyse ülkemizin dörtte biri. Üstelik rakamların dili daha da ürkütücü: Türkiye'de her iki erkekten biri sigara içiyor. Kadınlarda ise durum biraz daha farklı ama hâlâ kaygı verici; 18 yaş üstü her dört kadından biri sigara kullanıyor.
Elbette, bu alışkanlık sadece bir kişinin sağlığını tehdit etmiyor. Aynı ortamda bulunan aile bireylerinden çocuklara, iş arkadaşlarından toplu taşıma yolcularına kadar herkesin sağlığını etkileyen, sinsice yayılan bir bağımlılık bu. Kalp hastalıkları, inme, KOAH, akciğer kanseri… Liste uzayıp gidiyor. Ama ne yazık ki tüm bu bilgilere rağmen sigara bırakmak, çoğu insan için hâlâ çok zor bir karar. Çünkü bu sadece bir alışkanlık değil; fiziksel, psikolojik ve sosyal boyutları olan çok katmanlı bir bağımlılık.
Peki ne yapacağız? Umutsuzluğa mı kapılacağız? Elbette hayır. Çünkü artık bu karanlık tabloyu değiştirmek için atılan güzel adımlar da var. Hem de hemen yanı başımızda, Eskişehir’de...
Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü, tütün bağımlılığıyla mücadelede yeni bir sayfa açıyor. Şirintepe Sağlıklı Hayat Merkezi’nde hizmete giren Sigara Bırakma Polikliniği, bu alışkanlıkla vedalaşmak isteyenlere adeta bir umut kapısı sunuyor. 28 Temmuz itibarıyla kapılarını açan bu merkez, sadece sigara bırakmaya çalışanlara değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşamı seçen herkese dokunmayı amaçlıyor.
Poliklinikte görevli uzman hekimler, süreci bilimsel yöntemlerle yürütüyor. Nikotin bağımlılığı düzeyi ölçülüyor, kişiye özel ilaç tedavisi uygulanıyor, davranışsal danışmanlık veriliyor ve düzenli takiplerle kişiye sürekli destek sağlanıyor. Yani burada “bıraktım ve yalnız kaldım” diye bir şey yok. Her adımda yanınızda bir el, bir rehber var.
İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Yaşar Bildirici’nin söylediği gibi, bu merkezler sigara bırakma mücadelesinde doğrudan ve bireye özel destek sunarak büyük bir boşluğu dolduruyor. Üstelik bu merkez sadece tütün bağımlılığı ile sınırlı değil. Sağlıklı beslenmeden fiziksel aktiviteye, psikososyal desteğe kadar birçok alanda ücretsiz hizmet veriliyor.
Şunu unutmamak lazım: Sigara bırakmak bir irade meselesi ama tek başına irade her zaman yeterli olmuyor. Destek almak, uzman görüşüne başvurmak, yalnız olmadığını bilmek bu süreçte çok değerli. Ve şimdi, Eskişehir’de bu desteği sağlayacak bir merkezimiz var.
Sigaranın dumanında tükenen hayatlar yerine, sağlıklı bir nefesle başlayan yeni öyküler yazmak mümkün. Sigarayı bırakmak isteyen herkese çağrım şudur: Şirintepe Sağlıklı Hayat Merkezi sizin için hazır. Bir telefon kadar, bir adım kadar yakın. Alo 171’i arayın, merkeze uğrayın, danışın… Ama ne yaparsanız yapın, bir yerden başlayın. Çünkü her bırakılan sigara, kazandığınız bir ömürdür.
