Teknoloji, sağlıklı yaşamın destekçisi olarak hayatımıza girdi. Akıllı bileklik ve saatler, adım sayısı, kalp ritmi, uyku düzeni gibi pek çok veriyi takip ederek kişisel sağlık yönetimini kolaylaştırıyor.
Bu cihazlar, kullanıcıların günlük hareketlerini artırmaları ve düzenli uyumaları için teşvik edici bildirimler de gönderiyor.
Uzmanlar, teknolojinin sağlık takibinde destekleyici rolünü önemseyerek, bu tür cihazların doğru kullanımı konusunda bilinçlenmenin faydalı olduğunu belirtiyor.
Muhabir: Kemal Atlan
