Tatlı krizine sağlıklı çözüm: Sadece 3 malzemeli fit kurabiye tarifi
Rafine şeker tüketmek istemeyen ancak tatlıdan da vazgeçemeyenler için hazırlanan fit kurabiye, mutfakta pratikliğin yeni tanımı oluyor. Hiçbir ek tatlandırıcı, un veya yağ gerektirmeyen bu tarif, sporcu öğünlerinden çocuk atıştırmalıklarına kadar geniş bir yelpazede tercih ediliyor.
Gerekli temel malzemeler
Bu sağlıklı atıştırmalık için sadece 2 su bardağı yulaf, 4 adet iyice olgunlaşmış muz ve 1 paket bitter çikolata yeterli oluyor. Olgunlaşmış muzların tercih edilmesi, kurabiyenin şeker oranını doğal yollarla artırırken kıvamın da daha iyi tutmasını sağlıyor.
Hazırlanışı ve pişirme süresi
Hazırlık aşaması oldukça hızlı ilerleyen tarifte, ilk olarak muzlar bir çatal yardımıyla püre haline getiriliyor. Ezilen muzların üzerine yulaflar eklenerek homojen bir karışım elde ediliyor. Son olarak parçalanmış bitter çikolataların karışıma dahil edilmesiyle hamur hazır hale geliyor. Kurabiyeler, önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında sadece 12 dakika pişirilerek servise sunulabiliyor.
