Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, sabahları yataktan kalkarken topuk üzerine basmayı zorlaştıran topuk dikeni ve plantar fasiit rahatsızlığına dair merak edilen soruları yanıtlayarak tanı ve tedavi süreçlerini anlattı.
Aşırı Gerginlik ve Kronik Zedelenme Neden Oluyor
Topuk altında oluşan ve yürümeyi güçleştiren ağrıların sıklıkla ayağın uzun arkını destekleyen taban zarının (plantar fasia) aşırı gerilmesinden kaynaklandığını belirten Doç. Dr. Ahmet İnanır, durumun temelinde plantar fasiit adı verilen romatizmal tablonun yer aldığını söyledi. Sert yüzeylerde basma, aşırı kilo, kavis çökmesi ve uygunsuz ayakkabı kullanımının zarda kronik zedelenmeye yol açtığını ifade eden İnanır, vücudun bölgedeki stresi azaltmak adına zamanla sivri yapıda yeni bir kemik dokusu ürettiğini ve bu durumun topuk dikeni olarak adlandırıldığını aktardı. Rahatsızlığın ilk ve en belirgin semptomu sabahları hissedilen şiddetli topuk ağrısıyken, ilerleyen evrelerde ağrılar gün boyu ve dinlenme anlarında da sürebiliyor.
Tanı Yöntemleri ve Bütüncül Tedavi Seçenekleri
Doç. Dr. Ahmet İnanır, rahatsızlığın fiziki muayene, röntgen, emar (MR) ve ultrason görüntülemeleriyle kolaylıkla teşhis edilebildiğini belirtti. Topuk ağrısının iltihaplı omurga romatizması veya fibromiyalji sendromunun da ilk belirtisi olabileceğine dikkat çeken İnanır, tedavi sürecinde öncelikle ayağa binen basıncın hafifletilmesinin hedeflendiğini kaydetti. Tedavi protokollerinde buz uygulaması, halka tabanlık, gece atelleri, germe egzersizleri ve antienflamatuar ilaçların yanı sıra ESWT (şok dalga tedavisi), radyofrekans, proloterapi, PRP, akupunktur ve lazer uygulamalarından faydalanıldığını bildiren İnanır, vakaların büyük çoğunluğunda cerrahi mühafazakar yöntemlerin yeterli olduğunu, ameliyata çok nadir başvurulduğunu sözlerine ekledi.
Topuk dikeni ve plantar fasiit, toplumda en sık karşılaşılan kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları arasında yer almakta olup, doğru ayakkabı seçimi ve taban esnekliğini koruyan egzersizlerle büyük oranda önlenebilmektedir.
Sabahları topuk bölgesinde hissedilen ağrıların zaman kaybetmeden uzman bir hekim tarafından değerlendirilmesi, rahatsızlığın kronikleşmesini önlemek ve cerrahiye gerek kalmadan ameliyatsız yöntemlerle sağlığa kavuşmak açısından kritik önem taşımaktadır.
