Okulların açılmasıyla birlikte çocukların beslenme alışkanlıkları ağız ve diş sağlığı açısından yeniden gündeme geldi. Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir; beslenme çantalarında doğru seçimler yapılması, suyun temel içecek haline getirilmesi ve şekerli atıştırmalıkların tüketim sıklığının azaltılmasının diş çürüklerinden korunmada kritik rol oynadığını belirtti.
Atıştırmalıkların İçeriği Kadar Tüketim Sıklığı da Risk Oluşturuyor
Okul çağında edinilen alışkanlıkların genel sağlık ile ağız ve diş sağlığını doğrudan etkilediğini vurgulayan Dt. Nurgül Demir, diş sağlığının yalnızca düzenli fırçalamaktan değil, beslenme çantasındaki tercihlerden geçtiğini söyledi. Şekerli ve fermente edilebilir karbonhidrat içeren gıdaların gün içinde sıkça tüketilmesinin diş minesinde çürük riskini artırdığına dikkat çeken Demir, kutu meyve suları, gazlı içecekler ve paketli ürünler konusunda ebeveynleri uyardı.
Temel İçecek Su Olmalı, Ara Öğün Sonrası Ağız Çalkalanmalı
Asitli ve şekerli içeceklerin diş minesinde mineral kaybına yol açabileceğini ifade eden Dt. Demir, çocuklara küçük yaşta su içme alışkanlığı kazandırılması gerektiğini belirtti. Ebeveynlerin paketli gıdalarda etiket okuma alışkanlığı edinmesini öneren Demir, taze sıkılmış meyve sularının dahi meyve şekeri içerdiğinin unutulmaması gerektiğini vurguladı. Ara öğünlerin ardından su içilmesinin yiyecek artıklarını temizlemede yardımcı olduğunu aktaran Demir, florürlü diş macunuyla günde iki kez yapılan fırçalama rutininin aksatılmaması gerektiğinin altını çizdi.
Okul döneminde çocukların hazır gıdalara ve şekerli içeceklere erişiminin kolaylaşması, çocukluk çağı diş çürüklerinin en önemli sebepleri arasında yer alır. Pedodonti (çocuk diş hekimliği) uzmanları, ağız içi floranın korunması ve kalıcı dişlerin sağlıklı gelişimi için koruyucu ağız bakımı ile doğru beslenme alışkanlıklarının eş zamanlı yürütülmesini tavsiye etmektedir.
Okul döneminde kazanılan sağlıklı beslenme tercipleri ve düzenli ağız bakımı rutinleri, çocukların diş sağlığını uzun vadede korumanın en etkili yoludur. Ebeveynlerin beslenme çantası hazırlarken su merkezli bir düzen kurmaları ve şekerli gıdaların tüketim sıklığını denetim altında tutmaları, çürüksüz bir gelecek için önem taşımaktadır.
