Kadınlar, sıcak hava dalgalarından erkeklere göre daha fazla etkileniyor. Hormonal süreçler, gebelik ve menopoz gibi faktörler riskleri artırıyor.
Kadınlar Neden Daha Fazla Etkileniyor?
-
Hormonal değişimler: Östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar vücudun sıcaklık düzenleme mekanizmasını etkiliyor.
-
Gebelik: Artan metabolizma ve dolaşım yükü nedeniyle anne ve bebek için komplikasyon riski yükseliyor.
-
Menopoz: Sıcak basmaları ve gece terlemeleri sıcak hava dalgalarında daha şiddetli yaşanıyor.
-
Adet döngüsü: Progesteronun yükselmesi vücut sıcaklığını artırırken, östrojenin düşmesi kalp ve dolaşım sistemi üzerindeki yükü artırıyor.
Sosyal Etkenler
Londra Üniversitesi’nden Dr. Cat Pinho-Gomes, kadınların yalnızca biyolojik değil, aynı zamanda bakım sorumlulukları ve ekonomik eşitsizlikler nedeniyle de sıcak hava dalgalarından daha fazla etkilendiğini belirtti.
Uzmanlardan Öneriler
-
Bol sıvı tüketin.
-
Ağır fiziksel aktiviteleri sabah erken veya akşam saatlerine bırakın.
-
Güneşten korunun.
-
Sıcak çarpması belirtilerine karşı dikkatli olun.
