Ramazan’da O Saatte İçilen Çay Bin Pişman Ediyor!

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme düzenindeki değişiklikler, ağız ve diş sağlığını da doğrudan etkiliyor. Uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle ağızdaki tükürük miktarının azalması, bakterilerin üremesi için uygun bir ortam hazırlıyor. Diş Hekimi Demet Bozyiğit Yüksel, vatandaşları bu süreçte en çok şikayet edilen konu olan ağız kokusu ve diş eti iltihaplarına karşı uyardı. Özellikle sahurda içilen çayın sanıldığı kadar masum olmadığını belirten Yüksel, doğru bilinen yanlışlara dikkat çekti.

Sahurda Çay İçmek Neden Riskli?

Türk kültürünün vazgeçilmezi olan çay ve kahve, sahurda tüketildiğinde oruç sürecini zorlaştırabiliyor. Diş Hekimi Yüksel, bu içeceklerin etkilerini şöyle sıraladı:

• Aşırı Susuzluk: Kafein içeren çay ve kahve, vücuttan su atılımını hızlandırarak gün içinde daha fazla susamanıza neden olur.

• Ağız Kuruluğu: Tükürük salgısını baskılayarak ağız kuruluğunu ve buna bağlı ağız kokusunu şiddetlendirir.

• Diş Eti Hastalıkları: Demir emilimini azaltarak diş eti sağlığını olumsuz etkileyebilir.

"Fırçalamazsak Çürük Miktarı Artar"

Ramazan'da ağız hijyeninin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Yüksel, fırçalama saatlerinin güncellenmesi gerektiğini belirtti:

"Ramazan'da tükürüğün yıkayıcı etkisi azaldığı için ağızda asitlik artar. Bu durum diş eti iltihabı ve hızlı çürümeye neden olur. Sahurda ve iftarda mutlaka dişlerimizi fırçalamalıyız. Aksi halde hastalarımızın en çok şikayet ettiği 'şiddetli ağız kokusu' kaçınılmaz olur."

Oruçluyken Diş Tedavisi Yapılır mı?

Tedavi sürecindeki hastaların "orucum bozulur" endişesiyle doktor randevularını aksatmaması gerektiğini ifade eden Yüksel, acil durumlarda müdahalenin şart olduğunu söyledi. Kanal tedavisi ve dolgu gibi işlemlerin Ramazan ayında da güvenle yapılabileceğini hatırlattı.

Sahur İçin Altın Tavsiyeler: Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Orucu daha rahat geçirmek ve ağız sağlığını korumak için sahur menüsünde şu değişikliklere gidilmeli: