Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları ve yüksek nem oranları, kalp ve damar hastaları için önemli tehlikeler oluşturuyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, sıcak havanın kalbin iş yükünü artırdığını belirterek, saat 15.00'e kadar açık havada bulunulmaması gerektiğini vurguladı. Terleme yoluyla yaşanan sıvı ve elektrolit kaybının tansiyon düşüşlerine ve krizlere yol açabileceğini ifade eden uzmanlar, ilaç dozlarının hekim kontrolünde ayarlanması ve bol su tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi.
Sıcak Havalar Kalbin İş Yükünü Artırıyor
Yaz mevsimiyle birlikte etkisini gösteren yüksek sıcaklıklar ve nem, sağlıklı bireylerin yanı sıra kronik rahatsızlığı olanları da tehdit ediyor. Özellikle kardiyovasküler (kalp-damar) rahatsızlığı bulunan kişilerin yaz aylarında çok daha dikkatli olması gerektiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, sıcak havaların vücut üzerindeki fizyolojik etkilerini açıkladı.
Aşırı sıcaklarda vücudun serinleyebilmek adına damarları genişlettiğini ve yoğun terleme reaksiyonu gösterdiğini belirten Uzm. Dr. Ercan, "Bu durum kalbin atım hızını ve pompaladığı kan miktarını artırarak kalbin iş yükünü yükseltir. Bu nedenle, başta kalp hastaları olmak üzere öğle saatleri ve öğleden sonra saat 15.00’e kadar olan sürede açık havada bulunulmamalıdır" uyarısında bulundu.
Tansiyon Düşüşleri ve Kanın Yoğunlaşması Ritim Bozukluğunu Tetikliyor
Terleme ile birlikte vücuttan yüksek miktarda sıvı ve elektrolit atıldığını dile getiren Uzm. Dr. Mehmet Gültekin Ercan, yaşanan bu kaybın ani tansiyon düşüşlerini tetiklediğini söyledi. Kalbin, düşen tansiyonu dengeleyebilmek adına çok daha hızlı çarpmaya başladığını anlatan Ercan, sözlerini şöyle sürdürdü:
"Sıvı kaybına bağlı olarak kanın yoğunlaşması enfarktüs riskini artırır. Kalbin ritmini dengelemeye çalışması, koroner damar hastalığı olan kimselerde kalp krizi ve ciddi ritim bozukluklarını tetikler."
İlaç Dozlarınızı Hekiminize Danışmadan Değiştirmeyin
Sıcak havaların ilaçların vücuttaki etkileşimini değiştirebileceğine de dikkat çekildi. Hastaların kesinlikle kendi inisiyatifleriyle ilaç dozlarında değişiklik yapmaması veya tedaviyi yarıda kesmemesi gerektiği vurgulandı.
Yaz Sıcaklarında Hayati Koruyucu Önlemler
Kardiyoloji uzmanları, güneşin zararlı ışınlarından ve sıcaklığın olumsuz etkilerinden korunmak için şu kuralların ihmal edilmemesini öneriyor:
-
Sıvı Tüketimi: Dışarı çıkarken ve gün içerisinde bol su tüketilmeli, egzersiz öncesi mutlaka sıvı alınmalı. Alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durulmalı.
-
Kıyafet Seçimi: Sentetik ürünler yerine terletmeyen, açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli.
-
Fiziksel Aktivite: Güneşin dik geldiği saatlerde fiziksel aktiviteler sınırlandırılmalı, dinlenmek için gölge alanlar seçilmeli.
-
Acil Durum Önlemi: Kalp hastaları olası acil durumlar için yanlarında mutlaka cep telefonu bulundurmalı.
