stres

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...

Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı...

Afyonkarahisar'da farklı meslek ve yaş grubundan 40 kişi, bir araya geldikleri halk oyunları kursunda günün stresinden uzaklaşıyor.

Sabah anksiyetesi stres hormonlarından biri olan kortizolün sabah saatlerinde en yüksek seviyeye ulaşmasıyla da ilişkilendirilir. Uyku düzeni, yaşam stresi, bastırılmış...

Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...

Tıbbi şekilde somniloquy olarak ifade edilen uykuda konuşmak, kişinin farkında olmadan uykusunda kısık veya yüksek sesle konuşmasıdır. Uykuda konuşma eylemi...

Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar...

Günlük yaşamın bir parçası haline gelen stresle başa çıkmada anlamlı ve amaçlı aktivitelerin etkili olduğunu biliyor musunuz? İstanbul Atlas Üniversitesi...

Stres yönetimini başarabilen kişilerin, tükenmişlik sendromuna maruz kalmadıklarını dile getiren Prof. Dr. Tarhan, “Esnek olmayı başarabilen, zihinsel esnekliğe sahip kişiler...

Günlük hayatta çeşitli koşullara bağlı olarak ortaya çıkan stres, yalnızca ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da olumsuz yönde etkileyebilir ancak...

Sağduyunun, bireylerin makul, mantıklı ve yerinde kararlar alabilme yeteneği olduğunu belirten uzmanlar, sağduyunun iş ortamında da çok önemli olduğunu söylüyor.

Stresi yönetebilmek, sağlıklı sınırlar belirleyerek, sezgilerinize güvenerek ve hiçbir şeyi kişisel algılamayarak elde edilen bir süper güçtür. Hedeflerinize odaklanın, tepkilerinizi...

Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek...