Sosyal medya bağımlılığının olumsuz etkilerinden korunmak ve sağlıklı bir kullanım alışkanlığı edinmek için basit ama etkili adımlar atılabilir.
Teknolojinin hayatımıza ne kadar entegre olduğu günümüzde, dijital detoks, zihinsel sağlığımız için önemli bir ihtiyaç haline geldi. İşte dijital detoksun...
Sosyal medya bağımlılığının olumsuz etkilerinden korunmak ve sağlıklı bir kullanım alışkanlığı edinmek için basit ama etkili adımlar atılabilir.
Teknolojinin hayatımıza ne kadar entegre olduğu günümüzde, dijital detoks, zihinsel sağlığımız için önemli bir ihtiyaç haline geldi. İşte dijital detoksun...