Eskişehir'de 2026 Ramazan ayının huzuru sürerken, 28 Şubat Cumartesi günü için sahur hazırlıkları başlıyor. Diyanet İşleri Başkanlığı verilerine göre Eskişehir imsak vakti, sahurda dikkat edilmesi gerekenler ve sağlıklı menü önerileri bu kapsamlı içerikte.
Ramazan ayının manevi iklimi, 2026 yılında kışın son günlerine denk gelerek bizlere serin ve bereketli bir ibadet süreci sunuyor. Eskişehir gibi sabah ayazının meşhur olduğu bir şehirde, sahur vakitleri sadece bir yemek öğünü değil, aile fertlerinin bir araya geldiği, duaların edildiği ve niyetlerin tazelendiği en kıymetli anlardır. 28 Şubat Cumartesi günü tutulacak oruç için sahur saati, günün en çok merak edilen konuları arasında yer alıyor. Bu rehberde, Eskişehir’in coğrafi konumuna göre belirlenen kesin imsak vaktini paylaşırken, aynı zamanda sahurun biyolojik ve manevi önemine dair uzman görüşlerine yer vereceğiz.
28 Şubat 2026 Eskişehir Sahur (İmsak) Vakti
Eskişehir ili için astronomik verilere ve Diyanet İşleri Başkanlığı takvimine göre; 28 Şubat 2026 Cumartesi günü imsak vakti saat 05:46 olarak belirlenmiştir. Bu saat, oruç ibadetinin başladığı, yeme ve içmenin sona erdiği andır. Eskişehir merkezinde yaşayan vatandaşların, ezan sesini duymadan yaklaşık 5-10 dakika önce yemek yeme işlemini bitirmeleri, ağız temizliğini yapmaları ve niyet etmeleri önerilir. Şehrin batı ve doğu uçlarındaki ilçelerde (örneğin Sivrihisar ile İnönü arasında) ufak sapmalar olabileceği için merkezi saati baz almak en güvenilir yöntemdir.
Sahurda Doğru Beslenmenin Önemi: Uzman Görüşleri
Beslenme uzmanları ve diyetisyenler, sahurun Ramazan’ın "altın öğünü" olduğunu vurgularlar. Uzun süreli açlık sırasında vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi depolayabilmesi için sahurda kompleks karbonhidratlar ve kaliteli proteinler tercih edilmelidir. Eskişehir’in kuru havasında vücudun su dengesini korumak adına sahurda en az 1 litre su tüketilmesi kritiktir. Uzmanlar, sahurda çok tuzlu peynirler, zeytinler veya işlenmiş gıdalardan (sucuk, salam vb.) kaçınılmasını tavsiye eder; çünkü bu gıdalar gün içinde susuzluk hissini tetikleyerek oruç tutmayı zorlaştırabilir.
Eskişehir Sahur Sofralarının Vazgeçilmezi: Haşhaşlı Çörek ve Yumurta
Kendi deneyimlerimizden yola çıkarak söyleyebiliriz ki, bir Eskişehirli için sahur demek fırından yeni gelmiş haşhaşlı çörek demektir. Haşhaşın içeriğindeki yağ ve lif yapısı, midede geç sindirildiği için tokluk süresini uzatan doğal bir mucizedir. Ancak sahurda sadece hamur işine odaklanmak yerine, yanına mutlaka haşlanmış yumurta eklenmelidir. Yumurta, anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynağı olarak kabul edilir ve yaklaşık 12-14 saat boyunca kas kaybını önlemeye yardımcı olur. Bu geleneksel lezzetleri dengeli bir şekilde tüketmek, Eskişehir’in soğuk sabahlarında enerjinizi korumanızı sağlar.
İmsak Vakti Hesaplamaları ve Fecr-i Sadık Kavramı
İmsak vakti, İslam hukukuna göre "Fecr-i Sadık" denilen, tan yerinin ağarmaya başladığı andır. Diyanet İşleri Başkanlığı, modern teknolojiyi ve astronomik gözlemleri kullanarak bu vakti en hassas şekilde hesaplamaktadır. Eskişehir gibi iç bölgelerde, ufuk çizgisi net olduğu için imsak vakti büyük bir titizlikle takip edilir. 28 Şubat tarihinde güneşin doğuşu ise 07:11 civarında gerçekleşecektir. İmsak ile güneş doğuşu arasındaki bu süre, sabah namazının vaktidir. Vatandaşların ibadetlerini vaktinde yapabilmesi için bu zaman dilimlerini doğru takip etmesi bir yetkinlik göstergesidir.
Sahur Sonrası Uyku Düzeni ve Sağlık İpuçları
Pek çok kişi sahur yaptıktan hemen sonra uykuya dalma eğilimindedir. Ancak tıp uzmanları, yemek yedikten hemen sonra yatmanın reflü ve mide rahatsızlıklarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. İmsak vaktinden sonra yaklaşık 30-45 dakika beklemek, hafif bir hareketlilik içinde olmak veya sabah namazını kıldıktan sonra dinlenmeye geçmek sindirim açısından daha sağlıklıdır. Eskişehir’in serin sabah havasında kısa bir ev içi yürüyüş veya nefes egzersizleri, gün içindeki odaklanma kapasitenizi artıracaktır. Unutmayın ki, kaliteli bir sahur sadece ne yediğinizle değil, o süreci nasıl yönettiğinizle de ilgilidir.
Ramazan İbadetinin Manevi Boyutu ve Niyet
Sahur, sadece fiziksel bir hazırlık değil, aynı zamanda ruhsal bir arınmanın başlangıcıdır. 28 Şubat Cumartesi günü sahur sofrasına oturduğunuzda, tutacağınız oruca kalben niyet etmek esastır. Eskişehir'in manevi atmosferinde, özellikle Odunpazarı'ndaki tarihi camilerde kılınan sabah namazları, sahurun bereketini taçlandıran unsurlardır. Komşuluk ilişkilerinin güçlü olduğu şehrimizde, ihtiyaç sahiplerini gözetmek ve sahurun bereketini paylaşmak, orucun asıl amacına hizmet eder. Bu bilinçle yapılan bir sahur, gün boyu sürecek olan sabır ve şükür yolculuğunun ilk adımıdır.
