Fizyoterapinin yalnızca ağrı veya hareket kısıtlılığı ortaya çıktığında başvurulan bir yöntem olmadığını belirten uzmanlar, koruyucu fizyoterapinin problemler gelişmeden riskleri azaltmayı hedeflediğini vurguluyor. 8 Eylül Dünya Fizyoterapistler Günü vesilesiyle açıklamalarda bulunan NPİSTANBUL Hastanesi Fizyoterapisti Ayşenur Hacıhasanoğlu; erken müdahale, doğru ergonomi ve kişiye özel egzersizlerin fiziksel sorunları önlemedeki rolüne dikkat çekti.
Fizyoterapi Sorunlar Ortaya Çıkmadan Önce Riskleri Azaltır
Fizyoterapinin yalnızca kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında kullanılmadığını belirten Ayşenur Hacıhasanoğlu; nörolojik, kardiyopulmoner, pediatrik, geriatrik, kadın sağlığı, spor ve ortopedik rehabilitasyon gibi birçok alanda bu yöntemden yararlanıldığını ifade ediyor. "Ağrım yoksa fizyoterapiye ihtiyacım yok" düşüncesinin doğru olmadığını vurgulayan Hacıhasanoğlu, koruyucu fizyoterapinin kişinin hareket kapasitesini değerlendirerek olası riskleri önceden engellemeyi amaçladığını aktarıyor.
Masa Başı Çalışma ve Hareketsizlik Fiziksel Sorunları Artırıyor
Uzun süre ekran karşısında kalmanın ve hareketsiz yaşam tarzının boyun, sırt ve bel ağrıları ile duruş bozukluklarına yol açtığına değinen Hacıhasanoğlu, fizyoterapinin bu süreçteki işlevlerini şu şekilde sıralıyor:
-
Ergonomi ve Duruş Eğitimi: Kişinin hareket alışkanlıkları değerlendirilerek günlük yaşamda doğru duruş ve ergonomi sağlanır.
-
Kişiye Özel Egzersiz: Uygun hareket eğitimiyle kaslar güçlendirilir, eklem hareketliliği artırılır ve tekrarlayan zorlanmalar önlenir.
-
Erken Değerlendirme: Şikayetler kronikleşmeden başlanan tedavi, iyileşme sürecini hızlandırarak sorunun ilerlemesini engeller.
Spor Yaralanmalarında Tekrarlama Riski Düşürülüyor
Spor yaralanmalarında tedavinin amacının sadece doku iyileşmesi olmadığını belirten Hacıhasanoğlu; kas kuvveti, denge, eklem hareketliliği ve nöromüsküler kontrolün yeniden kazandırılarak aynı yaralanmanın tekrar etme riskinin azaltılmasının hedeflendiğini bildiriyor.
Sık Yapılan Hatalar ve Ağrının Geçmesi Yanılsaması
Fizyoterapi sürecinde egzersizlerin düzensiz yapılması, yanlış teknikle uygulanması ve şikayetler hafiflediğinde tedavinin yarıda bırakılması en sık karşılaşılan hatalar arasında yer alıyor. Hacıhasanoğlu, ağrının azalmasının problemin tamamen bittiği anlamına gelmediğini, tedavinin fonksiyonel hedeflere ulaşılana kadar sürdürülmesi gerektiğini hatırlatıyor.
Fizyoterapi, ağrıyı kesmenin ötesinde vücudun fonksiyonel kapasitesini korumayı ve geliştirmeyi amaçlayan bütüncül bir süreçtir. Şikayetlerin kronikleşmesini beklemeden erken dönemde uzmana başvurmak ve verilen egzersiz programını eksiksiz tamamlamak, yaşam kalitesini ve fiziksel sağlığı korumanın en etkili yoludur.
