Sağlık Bakanlığı tarafından toplumda sağlıklı yaşam bilincini artırmak ve fiziksel aktiviteyi teşvik etmek amacıyla başlatılan "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" kampanyası Eskişehir'de devam ediyor. Kent meydanında kurulan özel stantlarda; denge, otur-kalk ve el kuvveti gibi testlerden geçen vatandaşlar, fiziksel yaşlarını öğrenme fırsatı buluyor. Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar Birimi Sorumlusu Dr. Emine Aker, etkinlikle fiziksel aktifliği artırmayı hedeflediklerini belirtirken, testlere katılan 62 yaşındaki Arif Özkan yaşına göre oldukça başarılı sonuçlar aldığını ifade etti.
Eskişehir'de "Hareket Yaşı" Farkındalığı
Toplum sağlığını korumak ve sporu/hareketi günlük hayatın ayrılmaz bir parçası haline getirmek amacıyla Sağlık Bakanlığı tarafından hayata geçirilen "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" kampanyası Eskişehir'de büyük ilgi görüyor.
Kent meydanında kurulan özel bilgilendirme ve test stantlarında vatandaşlar; denge, otur-kalk ve el sıkma kuvveti gibi çeşitli fiziksel testlere tabi tutuluyor. Uzmanlar eşliğinde gerçekleştirilen uygulamalarda katılımcıların hareket kabiliyetleri ölçülerek biyolojik ve fiziksel yaşları tespit ediliyor. Vatandaşlar, test sonuçlarına göre kişiye özel yönlendirmeler için Sağlıklı Hayat Merkezlerine davet ediliyor.
Dr. Emine Aker: "Temel Amacımız Aktifliği Artırmak"
Uygulamanın detaylarına ilişkin bilgi veren Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar Birimi Sorumlusu Dr. Emine Aker, kampanyanın 10 Haziran itibarıyla start aldığını ve o günden bu yana stantlarda aktif değerlendirmeler yaptıklarını söyledi. Dr. Aker, sözlerini şöyle sürdürdü: "10 Haziran itibarıyla her gün burada stant kuruyoruz. Vatandaşlarımıza denge testi, otur-kalk ve el kuvvetini değerlendiriyoruz. Çıkan sonuçlara göre vatandaşlarımızı Sağlıklı Hayat Merkezlerimize yönlendiriyoruz. Bunun dışında buradaki asıl amacımız; farkındalık oluşturmak ve fiziksel aktifliği artırmak."
62 Yaşındaki Arif Özkan'dan "Gençlere Taş Çıkartan" Sonuç
Etkinliği ilgiyle takip eden ve testlere katılan 62 yaşındaki Arif Özkan, sergilediği performansla dikkatleri üzerine çekti. Yapılan fiziksel değerlendirmelerde sağlığının ve hareketliliğinin yaşına kıyasla çok iyi seviyede olduğunu anlatan Özkan, yaşadığı deneyimi şu sözlerle paylaştı:
"Hareket yaşımızı öğrenmek için bize birkaç hareket yaptırdılar. Sonucuma bakıp durumumun çok iyi olduğunu belirterek 'On numara, beş yıldız!' dediler. Otur-kalk gibi hareketler yaptırdılar. Dijital el dinamometresini sıktığımda 22 gibi yüksek bir sonuç aldım. Bunun çok iyi olduğunu söylediler. Yaşımıza göre yaptığımız hareketlerin hepsinde de çok iyi olduğumu belirttiler. Hareketleri yaparken zorlanmadım; onlarda da 17 civarı bir tekrar yaptım. Aslında ben, onların yönlendirmesine göre biraz daha hareketli yapabilirdim ve bu sayı daha da artabilirdi."
Uzmanlar, hareketsiz yaşamın önüne geçmek adına her yaştan bireyin gün içerisinde düzenli yürüyüş ve basit egzersizler yapması gerektiğini hatırlatıyor.