•               
                  
  •               
                  
  •               
                  
  •               
                  

PSİKOLOJİMİZ TAM; SINAVIMIZ İYİ GEÇECEK

Kubilay MERCAN Kubilay MERCAN
Psikolojik Herşey

      Sınav ve sınav dönemi hakkında ki yazılarımız baya ilgi çekmiş. Öncelikle bunun için çok teşekkür ediyorum. Bugün daha somut bir konu belirledim. Öğrencimizin sınavının iyi geçmesi için aile ve öğrenciye düşen sorumluluk ve görevler nelerdir? Sınavın iyi geçmesi için neler yapmalı ve dikkat etmeliyiz ? Gelin birde bu açıdan okuyalım….

     Gençlerin sınavın iyi geçmesi için yapmaları gereken ilk iş sınava girene kadar sınav havasından çıkmaktır. Yarından itibaren sınavla ilgili konulara odaklanmamalı, soru bakmamalı ve “O neydi, bu neydi?” diye akıllarına dolamamalıdırlar. Artık önemli olan bugüne kadar öğrendiklerini sınava yansıtmaktır.

      Sınavın sadece bilgi gösterdiğini unutmamalı, “Bu sınavı kazanamazsam ne yaparım?” diye telaşa düşmemelidirler. Telaş beynin çalışmasını engellediği gibi stres hormonlarının artması sonucu kalp atım sayısı artmakta, nefes alıp-verme hızlanmakta ve bu durum sınava fayda yerine zarar getirmektedir.

     Aileler de gençlerin üzerine gitmemeli, onları kaygılandıracak söz ve davranışlardan uzak durmalıdır. Öyle ki artık sınavı konuşmak, iyi ya da kötü yönde yorum yapmak yerine farklı konularla ilgilenerek kafasını boşaltmasını sağlamalıdırlar.

     Sınav gününde ise genci sınav salonuna ailenin götürmesi yerine bir tanıdıktan yardım istenmeli; ailenin öğrenciyle birlikte gitmesi durumunda ailenin kaygılarının gençlere bulaşacağı ve onları daha da çok kaygılandıracağı unutulmamalıdır. Sınavda her yarım saatte bir, bir dakika gözleri kapatıp zihni dinlendirmek, çözemediği sorular yerine baştan sona önce yapabildiklerini cevaplayıp daha sonra takıldıklarına geri dönmek gereksiz kaygı ve stresi azaltacak ve bildiklerini yanıtlayamama riskini ortadan kaldıracaktır.

      Sınavın sonuna kadar beklemek, çok ama çok emin değilse soruları silip değiştirmemek gerekir. Bu noktalara dikkat ettiklerinde ben tüm gençlerimizin çalıştıklarının karşılığını daha iyi alabileceklerine inanıyorum. Yazılarından ve katkılarından dolayı Prof. Dr. İbrahim Bilgen teşekkürlerimi sunuyorum.

Sınava girecek tüm gençlere sınavda başarılar diliyorum… Umarım bu hafta ki yazımızı beğenmişsinizdir.

EN SON EKLENEN HABERLER

Basketbol Gençler Ligi’nde 2017-2018 sezonunda 18. hafta oynanan karşılaşmaların ardından A Grubu'nda normal sezon tamamlandı. Temsilcimi...

Büyükşehir Belediyesi’nin engelli vatandaşlar için hayata geçirdiği projelerden bir olan Zihinsel Engelli Gündü...

Eskişehir Turgut Reis Endüstri Meslek Lisesi’nin Motor Bölümünün ilk mezunları 32 yıl sonra ilk defa Eskişehir’de...

Odunpazarı Belediye Başkanı Kazım Kurt, Hacı Bektaş Veli Derneği yeni Başkanı Cafer Onası ve yönetim kurulunu ziyaret etti. Dernek yöneticil...

Filistin Büyükelçisi Dr. Faed Mustafa, İsrail’in en son Türkler’e yönelik uyguladığı hak ihlalini bir program i...

Rusya’da 5 bin dolar maaş ile çalışırken, yaptığının ‘modern köle’ olduğunu düşündüğü için iş...

YAYINLARIMIZ
Tarih:
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
PTT 1. LİG PUAN DURUMU
Eskişehir Web Tasarım