AĞIZ KOKUSUNU GİDERMENİN 10 KOLAY YOLU

Tüketilen besinlere, dişteki çürüklere ve diğer ağız ve diş rahatsızlıklarına, hatta mide ve bağırsak hastalıklarına bağlı olarak gelişebilen ağız kokusu hem psikolojik hem de sosyal sorunlara yol açabiliyor. Peki, ağız kokusu nasıl giderilebilir? Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamaya özen gösterin. Sabah uyanınca ve akşam yatarken olmak üzere günde en az iki defa dişlerinizi fırçalamayı ihmal etmeyin. Ancak bunlar dışında, gün arasında da özellikle uzun süre bir şey yemeyecekseniz mutlaka dişlerinizi fırçalayın. Böylece yediğiniz yemeklerin kalıntılarından kurtulabilir ve onların bakteri oluşumuna bağlı olarak koku yaratmasını engelleyebilirsiniz. Diş ipi kullanın. Diş fırçalayarak, dişlerinizdeki her bölgeye ulaşamayabilirsiniz. Bu bölgelerdeki artıkları temizlemek için düzenli olarak diş ipi kullanın. Bol bol su için. Su içmek, dişlerinizin arasında kalan artıkların giderilmesine yarar. Buna ek olarak, böbrekler için de oldukça faydalı olan su, tükürükten kaynaklanan ağız kokusunu giderir. Şeker tüketiminizi azaltın. Fazla şeker tüketimi dişlerde çürük oluşumunu hızlandırır. Diş çürüğü de ağızda koku yapar. Bu nedenle, şeker tüketimini azaltarak çürüklerinizi ve dolayısıyla ağız kokusunu da önleyebilirsiniz. Uzun süre aç kalmamaya özen gösterin. Uzun süre bir şeyler yemez ya da içmezseniz ağzınızda rahatsız edici bir koku oluşur. Sık sık yemek ya da içmek, ağızda bakteri oluşumunu azaltır ve tükürük miktarını arttırır. Ağız kokusunu giderecek ürünler kullanın. Ağız spreyleri, ağız kokusunu geçici olarak da olsa önleyen bakım ürünleridir. Buna ek olarak şekersiz naneli jeller ya da sakızlar da ağız kokusunu önlemek için kullanabileceğiniz ürünlerden. Yoğurt ve taze meyve tüketin. Probiyotik özellikte olan besinler zararlı bakteri oluşumunu engeller ve midede yararlı bakterilerin oluşmasını sağlar. Özellikle ara öğünlerinizde bu besinlere sıklıkla yer verin.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış.
YORUMUNUZ
Her türlü yorumunuz için teşekkürler.

DİĞER SAĞLIK & YAŞAM HABERLERİ

TOBB Eskişehir İl Kadın Girişimciler Kurulu’nun Şehit Hasan Önal Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nde düzenlediği girişimcilik s...

Birleşmiş Milletler Eğitim, Bilim ve Kültür Örgütünün (UNESCO) "Yaşayan İnsan Hazinesi" ödülü verdiği, 20...

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Mahmudiye Atçılık Meslek Yüksek Okulu bahçesine fidan dikimi yapıldı. Birkaç öğre...

Odunpazarı Belediyesi Çağdaş Sanatlar Galerisi, sanat yolculuğuna 2019 yılının ikinci sergisinde Atilla Atar’ı “Taş Kalıptan İmgele...

Eskişehir’de bir öğrenci, cadde ortasında tıraş oldu. Caddeden geçen kalabalığa aldırış etmeden tıraşını olan gencin görün...

Odunpazarı Belediyesi, sosyal hizmetler projeleri kapsamında Halk Merkezleri, Koca Çınar Yaşam Merkezi ile Kadın ve Aile Hizmetleri Müd&uu...

EN ÇOK OKUNAN HABERLER

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Muzaffer Çetingüç, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Gün&uu...

Eskişehir Kent Konseyi organizasyonuyla  “Yerelden Evrensele, 7’den 70’e” adlı dans gösterisi düzenledi. SALUTE...

Askeri yapılar içerisinde yuvalanmış terör örgütü FETÖ/PDY üyesi bir grup tarafından 15 Temmuz 2016 tarihinde T&u...

Eskişehir'de düzenlenen '15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü' anma etkinliğinde konuşan Kültür ve Turizm Bakanı Prof. Dr...

Odunpazarı Belediyesi çarşı Zabıta Karakoluna geçtiğimiz günlerde yapılan saldırı, çalışanlar ve Tüm Bel-Sen tarafından...

CHP Eskişehir İl Örgütü’nün 10 Eylül’de başlayan mahalle delegesi seçim süreci devam ediyor. CHP Eski...

Eskişehir Web Tasarım