•               
                  
  •               
                  
  •               
                  
  •               
                  

AĞIZ KOKUSUNU GİDERMENİN 10 KOLAY YOLU

Tüketilen besinlere, dişteki çürüklere ve diğer ağız ve diş rahatsızlıklarına, hatta mide ve bağırsak hastalıklarına bağlı olarak gelişebilen ağız kokusu hem psikolojik hem de sosyal sorunlara yol açabiliyor. Peki, ağız kokusu nasıl giderilebilir? Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamaya özen gösterin. Sabah uyanınca ve akşam yatarken olmak üzere günde en az iki defa dişlerinizi fırçalamayı ihmal etmeyin. Ancak bunlar dışında, gün arasında da özellikle uzun süre bir şey yemeyecekseniz mutlaka dişlerinizi fırçalayın. Böylece yediğiniz yemeklerin kalıntılarından kurtulabilir ve onların bakteri oluşumuna bağlı olarak koku yaratmasını engelleyebilirsiniz. Diş ipi kullanın. Diş fırçalayarak, dişlerinizdeki her bölgeye ulaşamayabilirsiniz. Bu bölgelerdeki artıkları temizlemek için düzenli olarak diş ipi kullanın. Bol bol su için. Su içmek, dişlerinizin arasında kalan artıkların giderilmesine yarar. Buna ek olarak, böbrekler için de oldukça faydalı olan su, tükürükten kaynaklanan ağız kokusunu giderir. Şeker tüketiminizi azaltın. Fazla şeker tüketimi dişlerde çürük oluşumunu hızlandırır. Diş çürüğü de ağızda koku yapar. Bu nedenle, şeker tüketimini azaltarak çürüklerinizi ve dolayısıyla ağız kokusunu da önleyebilirsiniz. Uzun süre aç kalmamaya özen gösterin. Uzun süre bir şeyler yemez ya da içmezseniz ağzınızda rahatsız edici bir koku oluşur. Sık sık yemek ya da içmek, ağızda bakteri oluşumunu azaltır ve tükürük miktarını arttırır. Ağız kokusunu giderecek ürünler kullanın. Ağız spreyleri, ağız kokusunu geçici olarak da olsa önleyen bakım ürünleridir. Buna ek olarak şekersiz naneli jeller ya da sakızlar da ağız kokusunu önlemek için kullanabileceğiniz ürünlerden. Yoğurt ve taze meyve tüketin. Probiyotik özellikte olan besinler zararlı bakteri oluşumunu engeller ve midede yararlı bakterilerin oluşmasını sağlar. Özellikle ara öğünlerinizde bu besinlere sıklıkla yer verin.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış.
YORUMUNUZ
Her türlü yorumunuz için teşekkürler.

DİĞER SAĞLIK & YAŞAM HABERLERİ

  Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr....

Son günlerde gündeme gelen Vertigo hastalığı vatandaşların dikkatini çekiyor. Vertigo hastalığı nedir ve nasıl tedavi edilir? İşte de...

Kent yaşamında pek çoğumuz, eski sıcak komşuluk ilişkilerini özlemle anıyoruz. Değil alt ya da üst katlardaki komşularımız, belki de ...

Tüketilen besinlere, dişteki çürüklere ve diğer ağız ve diş rahatsızlıklarına, hatta mide ve bağırsak hastalıklarına bağlı olara...

Ağlama krizinin sebebi; Ayrılma Kaygısı Bozukluğu Okulla ilk kez tanışan çocukların tümü farklı tepkiler veriyor; kimi kolayca uyum s...

Yapılan bilimsel araştırmaya göre insanların yüzde 10-15’inin hayatlarının bir bölümünde böbrek taşı oluşuyor ve &...

EN ÇOK OKUNAN HABERLER

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Muzaffer Çetingüç, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Gün&uu...

Eskişehir Kent Konseyi organizasyonuyla  “Yerelden Evrensele, 7’den 70’e” adlı dans gösterisi düzenledi. SALUTE...

Askeri yapılar içerisinde yuvalanmış terör örgütü FETÖ/PDY üyesi bir grup tarafından 15 Temmuz 2016 tarihinde T&u...

Eskişehir'de düzenlenen '15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü' anma etkinliğinde konuşan Kültür ve Turizm Bakanı Prof. Dr...

Odunpazarı Belediyesi çarşı Zabıta Karakoluna geçtiğimiz günlerde yapılan saldırı, çalışanlar ve Tüm Bel-Sen tarafından...

Acıbadem International Hastanesi Tüp Bebek Merkezi sorumlusu Dr. Fatih Öğüç, üreme sağlığının her 100 aileden 20’sini...

YAYINLARIMIZ
Tarih:
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
PTT 1. LİG PUAN DURUMU
Eskişehir Web Tasarım