Geleneksel ve Dini Kaynaklarda Çörek Otu

İslam kültüründe çörek otu, Hz. Muhammed'in (s.a.v.) "Çörek otunda ölümden başka her derde deva vardır" hadisiyle bilinen ve şifalı kabul edilen önemli bir bitkidir. Bu kapsamlı şifa vurgusu nedeniyle, geleneksel yaşamda çörek otunun sadece beden sağlığına değil, aynı zamanda nazar, kem göz ve olumsuz enerjilere karşı da koruyucu bir kalkan oluşturduğuna inanılmıştır.

Nazara Karşı Kullanım Biçimleri

Halk arasında çörek otunun nazardan korunmak amacıyla farklı şekillerde kullanıldığı görülmektedir. Kimileri çörek otunu tohum halinde küçük bez keseler içinde üzerinde taşır veya bebeklerin giysilerine iğneler; kimileri ise evlerde tütsü olarak yakarak ortamdaki olumsuz enerjinin dağılacağına inanır. Bu tür uygulamalar, kuşaktan kuşağa aktarılan geleneksel koruma ritüelleri arasında yer almaktadır.

Çörek otunun nazara iyi geldiği yönündeki yaklaşım, tarih boyunca çeşitli kültürlerde koruyucu ve şifalandırıcı özellikleriyle öne çıkan bitkilere yüklenen manevi ve koruyucu anlamların bir uzantısıdır.

Çörek otunun nazar üzerindeki etkisi bilimsel veya tıbbi yöntemlerle ölçülebilir bir durum olmayıp tamamen inanç, kültür ve geleneksel pratikler çerçevesinde değerlendirilmektedir. Bununla birlikte çörek otunun antioksidan ve bağışıklık destekleyici nitelikleri tıbbi açıdan bilinen bir gerçekken, nazardan korunma amacıyla kullanımı toplum genelinde manevi bir rahatlama ve geleneksel bir alışkanlık olarak varlığını sürdürmektedir.

Türkiye Gazeteciler Federasyonu Genel Başkanı Yılmaz Karaca’nın Mersin’de yaptığı açıklamalar, Eskişehir basınına yönelik dikkat çekici ifadeler içerdi.

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Hüseyin Yayman’ın Mersin Gazeteciler Cemiyeti’nde basın mensuplarıyla buluştuğu toplantıya katılan Karaca, Anadolu basınının yaşadığı sorunları değerlendirirken Eskişehir’deki gazeteler üzerinden tartışmaya açık ifadeler kullandı.

Karaca, Eskişehir’de faaliyet gösteren sekiz gazeteden yalnızca birinin gazetecilere ait olduğunu, diğerlerinin ise meslek dışında bulunduğunu savundu.

Bu açıklama, Eskişehir’deki diğer yedi gazetenin neden aynı kategoride değerlendirilmediği sorusunu gündeme taşıdı.

TEHDİT VE İHALE SÖZLERİ TARTIŞMAYI BÜYÜTTÜ

Karaca, konuşmasının devamında gazetecilik sektörüne farklı meslek gruplarından kişilerin girmesine karşı olmadıklarını belirtti. Ancak gazetecilik faaliyetinin tehdit veya ihale alma amacıyla kullanılmaması gerektiğini ifade etti.

Karaca’nın Eskişehir’deki gazeteleri değerlendirdikten sonra bu konulara değinmesi, sözlerinin hangi basın kuruluşlarına veya hangi somut olaylara yönelik olduğu sorusunu beraberinde getirdi.

Açıklamasında herhangi bir gazetenin adını vermeyen Karaca, tehdit veya ihale alma konusunda belirli bir basın kuruluşuyla ilişkilendirdiği somut bir olay da açıklamadı.

Gazetecilik mesleğinde etik ilkelere uyulmasının önemine ilişkin değerlendirmeler meşru olmakla birlikte, meslek örgütlerinin temsilcilerinden kamuoyunda soru işareti yaratabilecek açıklamalarını somut bilgilerle desteklemeleri bekleniyor.

MEDYA 26 GRUP’TAN SERT TEPKİ: GAZETECİLİĞİN TAPUSU KİMSENİN CEBİNDE DEĞİLDİR!

Karaca’nın açıklamalarına Medya 26 Grup tepki gösterdi.

Grup tarafından hazırlanan kamuoyu açıklamasında, Eskişehir’deki sekiz gazeteden yalnızca birinin gazetecilere ait olduğu yönündeki değerlendirme eleştirilirken diğer yedi gazetenin hangi ölçütlerle meslek dışında sayıldığının açıklanması istendi.

Açıklamada, meslek örgütü başkanlığının herhangi bir kişiye veya kuruma gazetecilik yapma hakkını tek başına belirleme yetkisi vermediği vurgulandı.

YILMAZ KARACA’YA ÜÇ AÇIK SORU!

Medya 26 Grup, Karaca’nın sözlerinin açıklığa kavuşturulması için şu üç soruyu yöneltti:

1. Hangi yedi gazeteden söz ediyorsunuz?

2. Bu gazetelerden hangisinin gazeteciliği tehdit veya ihale almak amacıyla kullandığını iddia ediyorsunuz?

3. Elinizde bu yönde hangi somut bilgi ve belgeler bulunmaktadır?

Açıklamada, söz konusu ifadelerin kamuoyunda basın kuruluşlarını töhmet altında bırakabilecek nitelikte olduğu belirtilerek, iddiaların muhataplarının ve dayanaklarının açıklanması çağrısında bulunuldu.

“KİMSE GAZETECİLİĞİN TEK SAHİBİ DEĞİLDİR!”

Medya 26 Grup, gazeteciliğin bir kişinin veya meslek örgütünün tekelinde olmadığını belirterek, basın kuruluşlarının meşruiyetinin kişisel değerlendirmelerle belirlenemeyeceğine dikkat çekti.

Basın özgürlüğünün, farklı yatırımcıların ve yayın kuruluşlarının hukuk çerçevesinde medya sektöründe faaliyet göstermesini de kapsadığına işaret edildi.

Medya 26 Grup’un açıklamasında, kurumsal itibarın korunması amacıyla gerekli hukuki girişimlerin başlatılacağı duyuruldu.

GÖZLER KARACA’NIN VERECEĞİ YANITTA

Yılmaz Karaca’nın açıklamalarında hangi gazeteleri kastettiği, diğer yedi gazeteyi hangi gerekçelerle meslek dışında değerlendirdiği ve tehdit ile ihale konusundaki sözlerinin belirli bir olayla bağlantılı olup olmadığı henüz netlik kazanmadı.

Karaca’nın bu sorulara vereceği olası yanıt ve Medya 26 Grup’un hukuki girişimleri, tartışmanın bundan sonraki sürecinde belirleyici olacak.

Tuzlu Su Gargarası ve Sıvı Tüketimi Boğazı Rahatlatıyor

Boğaz ağrısını hafifletmede en yaygın ve etkili yöntemlerin başında ılık tuzlu su ile gargara yapmak geliyor. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz eklenerek hazırlanan karışım, boğazdaki dokularda oluşan ödemi azaltmaya ve bakterileri temizlemeye yardımcı oluyor. Bunun yanı sıra gün içerisinde bol su tüketmek, boğaz dokularının nemli kalmasını sağlayarak kuruluktan kaynaklanan tahrişin önüne geçiyor.

Bitki Çayları ve Bal İle Doğal Koruma

Ilık bitki çayları ve bal kombinasyonu, boğazda koruyucu bir tabaka oluşturarak yanma hissini yatıştırıyor. Özellikle papatya, adaçayı ve ıhlamur gibi bitki çaylarına eklenen bir tatlı kaşığı bal, doğal antioksidan ve antibakteriyel özellikleri sayesinde boğazı yumuşatıyor. Ayrıca bulunulan ortamın nem dengesini korumak ve buhar banyosu yapmak da solunum yollarını rahatlatmada etkili yöntemler arasında yer alıyor.

Boğaz ağrısı çoğunlukla viral enfeksiyonlar, kuru hava, alerjenler veya ses tellerinin aşırı zorlanması gibi sebeplerle ortaya çıkmaktadır. Hafif seyreden vakalarda evde uygulanan destekleyici yöntemler semptomların kontrol altına alınmasını sağlamaktadır.

Evde uygulanacak doğal yöntemler boğaz ağrısının neden olduğu rahatsızlığı büyük oranda azaltmaya yardımcı olmaktadır. Ancak birkaç günden uzun süren, yüksek ateş, nefes darlığı veya yutkunma zorluğunun eşlik ettiği şiddetli durumlarda vakit kaybetmeden bir uzman hekime başvurulması gerektiği vurgulanmaktadır.

Maça hızlı başlayan Hanspor, 2. dakikada Mert Yıldırım’ın golüyle öne geçti. Yusuf, 20 ve 25. dakikalarda attığı gollerle farkı üçe çıkardı.

İkinci yarıda gol sesi çıkmazken Hanspor, sahadan 3-0 galip ayrılarak puanını 12’ye yükseltti ve liderliğini sürdürdü.

Uşak’ta tek gol yetti

Nesine 3. Lig 2. Grup’ta üst sıraları zorlayan Anadolu SF, Uşakspor karşısında aradığı golü 20. dakikada buldu. Şükrü Kaan Kılıçarslan’ın kaydettiği golle öne geçen Eskişehir temsilcisi, kalan bölümde skor üstünlüğünü koruyarak sahadan 1-0 galip ayrıldı.

Üst üste üçüncü zafer

Buca 1928 ve Alanya 1221 galibiyetlerinin ardından Uşakspor’u da mağlup eden Şahinler, üst üste üçüncü kez kazandı. Puanını 21’e çıkaran Anadolu SF, zirve yarışındaki yerini sağlamlaştırdı.

Derbi öncesi büyük moral

Anadolu Spor Faaliyetleri, şimdi gözünü 11 Kasım Çarşamba günü oynanacak Eskişehirspor derbisine çevirdi. Uşak deplasmanından üç puanla dönen Şahinler, kritik şehir derbisine galibiyet serisi ve yüksek moralle çıkacak.

Mücadeleye sonradan dahil olan ve ligde henüz gol sevinci yaşayamayan Osman Arslantaş, galibiyet sonrası taraftarlara üçlü çektirdi.

Siyah-kırmızılı tribünler genç futbolcuya tezahüratlarla destek verirken, Osman da taraftarların ilgisine karşılık verdi. Yaşanan anlar galibiyet sevincine ayrı bir renk kattı.

Sosyal medya hesabından paylaşım yapan Hatipoğlu, futbolcuları ve teknik heyeti kutlayarak, “Bu arma için inanan, emek veren ve hiçbir zaman vazgeçmeyen herkese gönülden teşekkür ediyorum. İnancımız da sevdamız da büyük. Yolun sonu şampiyonluk olsun!” ifadelerini kullandı.

90 dakika destek verdiler

Maç boyunca tezahüratlarıyla futbolculara destek olan taraftarlar, Hasan Kaya’nın golünün ardından büyük sevinç yaşadı.

Karşılaşmanın son bölümünde heyecan artarken, tribünler desteğini sürdürdü. 1-0’lık galibiyetin ardından Eskişehirspor taraftarı üç puanı coşkuyla kutladı.

Sağ bekte görev yapan genç futbolcunun durumu teknik heyeti ve takım arkadaşlarını korkuturken, Kulet kısa süre sonra ayağa kalkarak oyuna devam etti.

İsmail Kulet’in mücadeleyi sürdürmesiyle siyah-kırmızılı ekip rahat bir nefes aldı.

Tek zorunlu değişiklik

Sakatlığı devam eden Kerem Baykuş’un yerine Mert Başer’e forma şansı veren Şapcı, diğer 10 oyuncuyu değiştirmedi.

Siyah-kırmızılılar mücadeleye Bora Göymen, İsmail Kulet, Abdülkadir Öksüz, Ertuğrul Kurtuluş, Sarper, Ozan İsmail Koç, Tayfun Tatlı, Mert Başer, Beykan Şimşek, Hasan Kaya ve Atalay Yıldırım ilk 11’iyle çıktı.

Derbi öncesi belirsizlik

Karşılaşmanın ikinci yarısını tribünden takip eden Şapcı’nın alacağı olası ceza, 11 Kasım Çarşamba günü oynanacak Anadolu Spor Faaliyetleri derbisi öncesinde önem taşıyor.

Deneyimli teknik adamın ceza alması halinde kritik derbide takımının başında yer alamayabileceği belirtildi.

Eisenkot’a 67, Netanyahu’ya 46 Destek

Cumhurbaşkanı Isaac Herzog’un siyasi parti temsilcileriyle gerçekleştirdiği görüşmeler sonucunda sandalye dağılımı ve hükümet kurma önerileri netleşti. 120 sandalyeli İsrail parlamentosu Knesset’te 67 milletvekili Gadi Eisenkot’un hükümeti kurmakla görevlendirilmesini isterken, mevcut Başbakan Binyamin Netanyahu için aynı yönde görüş bildiren milletvekili sayısı 46’da kaldı.

Netanyahu’nun 53 sandalyeli sağ ve dinî ittifakı içerisinde yer alan Birleşik Tevrat Yahudiliği partisi (7 sandalye), Cumhurbaşkanlığına herhangi bir isim önermedi. Bu durum, Likud Partisi 27 sandalye ile birinci parti çıksa da Netanyahu’nun kendi ittifak blokunun tam desteğini alamadığını ve çoğunluk imkânını kaybettiğini gösterdi.

Sandalye Hesabı: Koalisyon İçin 61 Sandalye Şart

İsrail mevzuatına göre hükümet kurabilmek için mecliste en az 61 milletvekilinin onayını almak gerekiyor. 27 Ekim seçim sonuçlarına göre dağılım şu şekilde gerçekleşti:

• Netanyahu Bloğu (Sağ ve Dinî Partiler): 53 Sandalye

• Eisenkot Öncülüğündeki Muhalefet Bloğu: 48 Sandalye

• Arap Partileri: 19 Sandalye

Eisenkot’a destek beyan eden 67 milletvekilinin 19’u Arap partilerinden oluşuyor. Ancak bu partilerin görevlendirme için destek vermesi, kurulacak koalisyon hükümetine doğrudan katılacakları anlamına gelmiyor.

Eisenkot’un 28 Günlük Süresi Başlıyor

Resmî görevlendirmenin 8 Kasım Pazar günü Cumhurbaşkanlığı Konutunda yapılması planlanıyor. Görevi resmen teslim almasının ardından Eisenkot’un koalisyon hükümetini kurmak için 28 günlük yasal süresi başlayacak. İhtiyaç duyulması halinde Cumhurbaşkanı Herzog bu süreyi 14 gün uzatabilecek.

Eisenkot’un 48 sandalyeli muhalefet blokunu çoğunluğa ulaştırabilmesi için en az 13 milletvekilinin daha fiilî desteğine ihtiyacı bulunuyor. Ultra-Ortodoks partilerle uzlaşma, dışarıdan destekli model veya ulusal birlik hükümeti gibi seçenekler masada bulunurken; zorunlu askerlik düzenlemesi ve partiler arası görüş ayrılıkları müzakere sürecinin önündeki temel engeller olarak öne çıkıyor.

Yetişkinlerde Erteleme ve Zaman Yönetimi Sorunları

DEHB’nin dikkat, dürtü ve hareketlilik kontrolünün yanı sıra öz düzenleme becerilerini etkileyen nörogelişimsel bir durum olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Jülide Unutmaz, çocuklarda fiziki hareketlilik ve dikkatin dağılması öne çıkarken yetişkinlerde erteleme davranışının ön plana çıktığını ifade etti. Yetişkin bireylerin işleri sıraya koymakta, planları sürdürmekte ve zamanı yönetmekte güçlük yaşayabileceğini aktaran Unutmaz, tablonun sadece çocuklarla sınırlı görülmemesi gerektiğini kaydetti.

Her Dikkat Dağınıklığı DEHB İşareti Değil

Günlük yaşamda karşılaşılan her dikkat dağınıklığının DEHB olarak değerlendirilemeyeceğinin altını çizen Unutmaz; yetersiz uyku, yoğun stres ve uzun süreli ekran maruziyetinin de odaklanma sorunlarına yol açabileceğini bildirdi. Değerlendirme sürecinde belirtilerin görülme sıklığı ile bireyin iş, okul ve aile yaşantısına olan olumsuz etkilerinin dikkate alındığını vurgulayan Unutmaz, hareketli çocukların şımarık veya disiplinsiz olarak etiketlenmemesi gerektiğini dile getirdi.

DEHB, toplum genelinde çoğunlukla okul çağındaki çocukların sergilediği yüksek hareketlilik üzerinden algılanmakla birlikte, nörobiyolojik yapısı gereği bireyin yaşamı boyunca farklı biçimlerde varlığını sürdürebilen bir durumdur.

DEHB tanısının tek bir teste dayandırılarak konulamayacağını açıklayan Uzman Klinik Psikolog Jülide Unutmaz; klinik görüşmeler, aile bilgileri ve öğretmen gözlemlerinin bütüncül bir şekilde incelendiğini belirtti. Amacın etiketlemek değil doğru desteği sunmak olduğunu vurgulayan Unutmaz, doğru değerlendirmenin ardından kişiye özel psikoeğitim, davranışsal yöntemler ve gerekli durumlarda medikal tedavi içeren bir planlama yapıldığını ekledi.

51 Göz Bankası Arasında Hızlı Koordinasyon Sağlanıyor

Türkiye’de kornea nakli ameliyatlarının sayısının hızla arttığını belirten Prof. Dr. Özlem Evren Kemer, ülke genelinde 51 göz bankasının faaliyet gösterdiğini ifade etti. Sağlık Bakanlığı Doku, Organ Nakli ve Diyaliz Hizmetleri Daire Başkanlığı tarafından yürütülen sistem sayesinde bankalar arasındaki bilgi paylaşımının son derece hızlı gerçekleştiğini aktaran Kemer, acil durumlarda gerekli korneanın Türkiye’nin herhangi bir noktasından hastaya süratle ulaştırıldığını kaydetti.

Kısmi Kornea Nakilleriyle Sadece Hastalıklı Tabaka Değiştiriliyor

Kornea hastalıklarının görme kaybına yol açan etkenler arasında beşinci sırada yer aldığını bildiren Prof. Dr. Kemer, gelişen cerrahi teknikler sayesinde nakil süreçlerinin kolaylaştığını vurguladı. DALK ve DMEK gibi yöntemlerle korneanın tamamı yerine sadece hastalıklı tabakaya müdahale edildiğini açıklayan Kemer, bu nakil türlerinin doku reddi riskini azalttığını, daha az doku kullanımı sağladığını ve hastaların görme kalitesini daha kısa sürede yeniden kazanmasına olanak tanıdığını belirtti.

Geçmiş dönemlerde Türkiye genelindeki kornea bekleme listelerinin oldukça uzun olduğu bilinirken, Sağlık Bakanlığı'nın kurduğu entegre sistem, doku temin merkezlerinin steriil çalışmaları ve Türk Oftalmoloji Derneği’nin bilinçlendirme faaliyetleri sayesinde nakil operasyonları dünya standartlarında bir nitelik kazanmıştır.

Organ ve Doku Bağışı Haftası vesilesiyle toplumsal duyarlılık çağrısında bulunan Prof. Dr. Özlem Evren Kemer, hayatını kaybeden donörlerden alınan sağlıklı korneaların görme yetisini yitirmiş bireyler için büyük bir umut kaynağı olduğunu ifade etti. "Organ nakli hayat kurtarır, kornea nakli gözü kurtarır" diyen Kemer, bağışlanan bir dokunun bir insanın yaşamında sonsuz bir fark yaratabileceğini vurguladı.

Ekim Ayında Yüzde 54 İhracat Artışı Kaydedildi

Türk somonu ihracatı, 2025 yılının aynı dönemine göre yüzde 54 oranında artış göstererek 61 milyon 880 bin dolardan 95 milyon 71 bin dolara yükseldi. Gösterdiği bu güçlü performansla hem levrek hem de çipurayı geride bırakan Türk somonu, aylık ihracat sıralamasında zirveye adını yazdırdı.

10 Aylık İhracat Hacmi 526 Milyon Doları aştı

2026 yılının ocak-ekim dönemindeki verileri değerlendiren Ege Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği Başkanı Ufuk Atakan Demir, Türk somonunun 10 aylık süreçte yüzde 22 artışla 430,7 milyon dolardan 526,2 milyon dolara ulaştığını belirtti. Demir, bu performans ile çipuranın geride bırakılarak Türkiye'nin en çok ihraç edilen ikinci balık türü konumuna gelindiğini söyledi.

Ürün Grupları, Pazarlar ve Miktar Bazında Liderlik

Türk somonunun en çok dondurulmuş ürün olarak talep gördüğünü açıklayan Demir, dondurulmuş ürün ihracatının 353,3 milyon dolar, taze soğutulmuş ürün ihracatının ise 154,3 milyon dolar olarak gerçekleştiğini kaydetti. Miktar bazında da ilk 10 ayda yüzde 21 artışla 78 bin 890 tona ulaşan Türk somonunda en büyük pazar 345 milyon dolarla Rusya oldu. Rusya'yı 75 milyon dolarla Belarus ve 27 milyon dolarla Vietnam izledi.

Türk su ürünleri sektörü genelinde ise 2026 yılının ocak-ekim döneminde toplam ihracat yüzde 20 artarak 1 milyar 789 milyon dolardan 2 milyar 140 milyon dolara yükseldi. Sektörde 10 aylık bazda levrek 666 milyon dolarla birinci, Türk somonu 526 milyon dolarla ikinci, çipura ise 509 milyon dolarla üçüncü sırada yer aldı.

Yıl sonu için hedeflenen 650 milyon dolarlık Türk somonu ihracatına emin adımlarla ilerlediklerini vurgulayan Ege Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği Başkanı Ufuk Atakan Demir, Ege Bölgesi'nin bu ihracattaki payının miktar ve tutar olarak yüzde 49 seviyesinde bulunduğunu ifade etti. Türkiye genel su ürünleri sektörünün ise yılın kalan iki ayında sergileyeceği performansla 2,5 milyar dolar barajını aşması öngörülmektedir.

İç Harcın Nem Dengesi ve Peynir Seçimi

Sigara böreğinin patlamasındaki en büyük etken iç harçtaki fazla nem ve peynirin yapısıdır. Börek yapımında lor veya böreklik lor peyniri tercih edilecekse peynirin fazla suyundan arındırılmış olması gerekir. Lor veya beyaz peynir harcına eklenen maydanozların yıkandıktan sonra tamamen kurulanması büyük önem taşır. Peynirin erirken su salıp buharlaşması yufka içinde basınç oluşturarak patlamaya yol açtığından, harca hafifçe un veya nişasta eklemek ya da böreklik sert peynirler tercih etmek neme karşı etkili bir çözümdür.

Sarma Tekniği ve Yağ Sıcaklığı Kontrolü

Börekler sarılırken ne çok sıkı ne de çok gevşek bırakılmalıdır. Çok sıkı sarılan börekler piştikçe genişleyen havanın ve eriyen peynirin etkisiyle yırtılırken; gevşek sarılanlar ise içine fazla yağ çekerek dağılabilir. Yufkanın uç kısmını kapatırken su veya yumurta akı sürerek iyice yapıştırmak kenarlardan sızıntıyı önler. Kızartma aşamasında ise yağın tam kızgın olması gerekir; soğuk yağa atılan börekler gevşeyip patlarken, aşırı kızgın yağda dışı hemen yanıp içi çiğ kalabilir. Ayrıca dondurucudan çıkarılan böreklerin üzerindeki buz kristallerinin erimesi beklemeden kızgın yağa atılması sıçrama ve patlamayı engeller.

Hamur işlerinin derin yağda kızartılması sırasında malzeme içerisindeki su moleküllerinin aniden buharlaşması ve hava boşluklarının genişlemesi, dış tabakanın basınca dayanamayarak patlamasına neden olan temel fiziksel etkendir.

Çıtır ve biçimini koruyan sigara börekleri elde etmek için kuru iç harç kullanılması, ideal sıkılıkta sarılması ve doğru ısıdaki yağda kızartılması yeterlidir. Bu pratik adımlara dikkat edildiğinde böreklerin patlaması önlenebilir ve yağ çekmeden kızarması sağlanabilir.

Mekanik Uyarım Yeni Kemik Yapımını Tetikliyor

Ağırlık ve direnç antrenmanları sırasında kasların kemiklere uyguladığı çekme kuvveti, kemik dokusundaki hücreleri harekete geçirerek mineral yoğunluğunu artırır. Vücut, üzerine binen direnç ve ağırlık yüküne yanıt olarak kemik yapısını daha güçlü ve dayanıklı hale getirir. Bu süreç, özellikle omurga, kalça ve bilek gibi kırılma riski yüksek bölgelerde kemik kütlesinin korunmasında belirleyici bir rol oynar.

Osteoporöz Riskini Düşürür ve İskelet Sistemini Destekler

İlerleyen yaşla birlikte özellikle kadınlarda menopoz sonrası dönemde hızlanan kemik erimesi (osteoporöz), ağırlık çalışmaları sayesinde kontrol altına alınabilir. Düzenli antrenman yapmak; kemik mineral yoğunluğunu korumanın yanı sıra eklem çevresindeki kasları güçlendirerek denge ve koordinasyonu artırır. Böylece yaşlılık döneminde düşme ve buna bağlı kemik kırılmaları riski minimize edilir.

Dünya Sağlık Örgütü ve spor hekimliği uzmanları, haftalık egzersiz rutinlerine aerobik aktivitelerin yanında en az iki gün kas ve kemik güçlendirici direnç antrenmanlarının eklenmesini tavsiye etmektedir.

Ağırlık ve direnç egzersizleri yalnızca kas gelişimini sağlamakla kalmayıp yaşam kalitesini doğrudan etkileyen güçlü bir iskelet yapısının temelini oluşturur. Uzmanlar, her yaş grubundan bireyin kendi seviyesine uygun bir ağırlık programı ile egzersize başlamasının, kemik sağlığını uzun yıllar korumak adına kritik bir yatırım olduğunu ifade etmektedir.

Dürüst İletişimle Güven Kaybı Aşılabilir

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Engin Emrem Beştepe, aldatma sonrasında çiftlerin yaklaşık yüzde 80'inin terapiye başvurduğunu belirtti. Aldatılma eyleminin temelinde yalan söylenmesi ve güven duygusunun zedelenmesi olduğunu aktaran Beştepe, bu durumun doğrudan boşanma şeklinde algılanmaması gerektiğini söyledi. Olayın nedenlerinin açıkça konuşulduğu, karşılıklı dürüstlüğün sağlandığı ve gerekli hesaplaşmaların yapıldığı evliliklerde güvenin yeniden inşa edilerek sağlıklı bir birlikteliğin sürdürülebileceğini kaydetti.

Evliliği Sürdüren Farklı Beklentiler Bulunuyor

Sadakatin dışında evlilik kurumunu ayakta tutan farklı beklentilerin de yer aldığını dile getiren Prof. Dr. Beştepe; eşlerin yalnız kalmak istememesi, ekonomik bağımsızlığın bulunmaması, iyi bir arkadaşlık ilişkisinin sürdürülmesi veya ortak çocukların bulunması gibi faktörlerin aldatmayı görmezden gelmeye zemin hazırlayabileceğini belirtti. Beştepe, duygusal temeli zayıf ancak ortak çıkarlara dayanan bu tür ilişkilerin yapısal olarak bir "şirket birleşmesine" benzediğini ve aldatma eyleminin tekrarlanmasına imkân tanıyabileceğini aktardı.

Çift ilişkilerinde aldatma ve cinsel uyumsuzluklar genellikle boşanmanın birincil nedenleri arasında gösterilse de, uzmanlar bireylerin evlilikten beklentilerinin değişkenlik göstermesi sebebiyle ilişkinin dinamiklerinin kişiden kişiye farklı şekillendiğini belirtmektedir.

Cinselliğin olmadığı evliliklerin de kişisel tercihlere bağlı olarak devam edebileceğini vurgulayan Prof. Dr. Engin Emrem Beştepe, ilişkinin sürdürülebilirliğinde temel kuralın çiftlerin cinsel ve duygusal beklentilerinin birbiriyle uyumu olduğunu belirtti. Bir tarafın talepleri karşılanmadığında dışarıya yönelim veya boşanma ihtimallerinin doğabileceğini kaydeden Beştepe, tarafların diğer alanlarda uzlaşabilmesi durumunda evliliklerin örtük bir anlaşmayla da yürütülebileceğini ifade etti.

Soğuk Ağırlık Yerine "Sıcak Karkas Ağırlığı" Esas Alınacak

Yapılan düzenleme doğrultusunda, karkas sığır etinin pazar fiyatının belirlenmesinde kullanılan ağırlık kriteri baştan aşağı güncellendi. Artık pazar fiyatı soğuk karkas ağırlığı yerine doğrudan "sıcak karkas ağırlığı" üzerinden hesaplanacak.

Eski uygulamada teslim edilen karkas etlerde soğutma sürecinden kaynaklanan ağırlık kaybı için varsayımsal olarak yüzde 2'lik bir fire düşüşü yapılıyordu. Bu durum sektör içinde hem ağırlıkla ilgili anlaşmazlıklara hem de mükerrer fire uygulamalarına sebebiyet veriyordu. Yürürlüğe giren yeni mevzuat sayesinde alım işlemlerinde ve ödeme süreçlerinde herhangi bir ek fire kesintisinin önüne geçilmesi hedefleniyor.

Görev Yetkisi Hayvancılık Genel Müdürlüğü'ne Devredildi

Öte yandan yönetmelik kapsamındaki idari iş ve işlemlerin yürütülmesinde de kurum içi görev değişikliğine gidildi. Daha önce Bakanlığın Gıda ve Kontrol Genel Müdürlüğü tarafından yürütülen tüm iş, işlem ve takip süreçleri bundan böyle Hayvancılık Genel Müdürlüğü tarafından devralınarak yürütülecek.

5,5 Yıl Sonra Yeniden Fenerbahçe Kulübesinde

Hafta içinde yardımcı antrenör Dirk Kuyt yönetiminde UEFA Şampiyonlar Ligi'nde Liverpool karşısında alınan galibiyetle moral depolayan sarı-lacivertliler, Çorum FK deplasmanından 3 puanla dönerek milli araya kayıpsız girmeyi hedefliyor. Fenerbahçe ile 1,5 yıllık sözleşme imzalayan 46 yaşındaki çalıştırıcı Emre Belözoğlu, en son 15 Mayıs 2021 tarihinde Kayserispor deplasmanında sarı-lacivertli takımın başında yer almıştı. İki takım, tarihlerinde ilk kez resmi bir müsabakada karşı karşıya gelecek.

Kadroda 3 Önemli Eksik Bulunuyor

Zorlu deplasman öncesinde Fenerbahçe'de 3 oyuncu kadroda yer alamayacak:

• Archie Brown: Kart cezası nedeniyle forma giyemeyecek.

• Marco Asensio: Sakatlığı devam ettiği için kadroda yer almıyor.

• Nathan Aké: Sakatlığını atlatmasına rağmen henüz takımla çalışmalara başlamadığı için riske edilmeyecek.

Çorum Şehir Stadı’nda oynanacak ve saat 16.00’da başlayacak olan karşılaşmayı hakem Abdullah Buğra Taşkınsoy yönetecek.

Galatasaray'dan sözleşmesinin sona ermesinin ardından ayrılan Mauro Icardi'nin geleceği bir süredir merak konusu. Yaz transfer döneminde yeni bir takımla anlaşma sağlayamadığı belirtilen Arjantinli futbolcunun kariyerine nerede devam edeceği henüz netlik kazanmış değil.

İddialara konu olan senaryoya göre Galatasaray, Oulai transferini gerçekleştirmek için Leroy Sane'yi Trabzonspor'a önermeyi değerlendirebilir. Bu formülde Alman yıldızın bordo-mavili takıma gitmesi, Christ Oulai'nin ise yeniden Türkiye'ye dönerek Galatasaray forması giymesi hedefleniyor.

Galatasaray'ın Stuttgart karşısında aldığı 2-0'lık galibiyetin ardından gündeme gelen bu açıklamalar, taraftarların dikkatini genç futbolcuya çevirdi. Özellikle İlkay Gündoğan'ın ilerleyen yaşı, sözleşme durumu ve yıllık garanti ücreti düşünüldüğünde, daha genç ve uzun vadeli bir orta saha yapılanması ihtimali sarı-kırmızılıların transfer gündeminde öne çıkabilir.

Maç sonunda saha içi bir anda ringe döndü
Maçın bitmesine dakikalar kala Pazaryerisporlu Süleyman Taş ile 1969 Bilecikspor Kulübü kulübesi arasında ağız dalaşı yaşandı. Bu esnada küfürler havada uçuşurken, maçın bitiş düdüğü ile birlikte Pazaryerisporlu Süleyman Taş, 1969 Bilecikspor Kulübü oyuncusu Adem Çayır'a saldırdı. Bu esnada oyuncuya başka bir 1969 Bilecikspor Kulübü futbolcusu Muhhammet Ali Aydemir uçan tekme ile karşılık verdi. Ardından saha içi bir anda karıştı. Olayları polis zorlukla kontrol altına aldı.

Zemin Tartışmalarına GSB’den Gelen Net Yanıtlar

Son günlerde Eskişehirspor camiasında en çok tartışılan konuların başında gelen stadyum zemini meselesi, ESES TALKS’ta tüm şeffaflığıyla ele alınacak. Gençlik ve Spor Bakanlığı (GSB) kanadından gelen en güncel ve net bilgilerin paylaşılacağı programda, sahadaki aksaklıkların nedenleri ve çözüm süreci masaya yatırılacak. Daimi konuklar Yavuz Öztürk ve Kaan Sezer, bu konuda elde edilen resmi verileri ve taraftarların merak ettiği teknik detayları izleyicilerle paylaşarak akıllardaki soru işaretlerini gidermeye çalışacak.

Eskişehirspor’un Geleceği ve Yol Haritası

Programın bir diğer önemli başlığını ise kulübün mali ve sportif yol haritası oluşturuyor. Sahada yaşanan son gelişmelerin yanı sıra tribünlerde konuşulan beklentiler, konukların analizleriyle değerlendirilecek. Kulübün geçmişteki tecrübelerinden yola çıkarak geleceğe dair nasıl bir strateji izlenmesi gerektiği üzerine yapılacak istişareler, taraftarlar için yol gösterici nitelikte olacak.

ESES TALKS Kanal 26'da Eskişehirspor'un Gündemini Ele Alıyor

Eskişehir'in en çok izlenen spor programı olma unvanını taşıyan ESES TALKS, her hafta gündemi belirleyen konu ve konuklarıyla taraftarların sesi olmaya devam ediyor. Kanal 26 ekranlarında yayınlanan program, sadece skor odaklı değil, aynı zamanda idari ve yapısal sorunları da gündeme getirerek şehrin spor kültürüne katkı sağlıyor. Eskişehirspor'un ayrım yapılmaksızın önde gelen isimleri ağırlanması, programın taraftar bazlı tarafsızlığını ve derinliğini artırıyor.

05 Şubat Perşembe (Bu akşam) saat 21.30’da başlayacak olan program, Eskişehirspor taraftarlarının merakla beklediği birçok sorunun yanıt bulacağı bir program olacak. Gerek saha içindeki teknik durumlar gerekse tribünlerdeki atmosferin yansımaları, daimi konuklar Yavuz Öztürk ve Kaan Sezer'in yanı sıra bu hafta konuk olan Aydın Aksu’nun yorumlarıyla Kanal 26 ekranlarında can bulacak. GSB’den gelen bilgiler ışığında yapılacak açıklamaların, şehirdeki spor gündemini önümüzdeki günlerde de etkilemesi bekleniyor.

Üstelik Merkür’ün Satürn ile olan destekleyici açısı, bu fikirleri sadece havada bırakmak yerine kariyerinizle ilgili kalıcı ve sağlam hamlelere dönüştürme şansı sunuyor. Kurulu bir düzeni olanlar için bu hafta “üzerine koyma”, sistemi büyütme ve daha profesyonel bir yapı kurma zamanı. Kariyerinde yeni bir yol arayanlar içinse başvurular, görüşmeler, mülakatlar, haberler ve resmi temaslar açısından oldukça güçlü bir görünüm var. Attığınız adımların uzun vadede karşılığını alma potansiyeli yüksek.

20 Ocak ise haftanın en dikkat çekici ve en sürprizli günlerinden biri. Birçok gezegenin aynı anda devrede olması, bu günü adeta bir kırılma noktası haline getiriyor. Beklenmedik gelişmeler, uzun süredir istediğiniz ama bir türlü netleşmeyen konuların aniden önünüze gelmesi mümkün. Özellikle hayallerinizi gerçekleştirmek adına gökyüzü sizi destekliyor. Ancak burada önemli bir uyarı var: planlarınız konusunda gizlilik çok kıymetli. Her şeyi herkesle paylaşmamak, stratejik davranmak ve etik çizgiyi korumak gerekiyor. Bu etki, “hak edene ödül” prensibiyle çalışıyor; yani emek verdiğiniz, sabır gösterdiğiniz alanlarda karşılığını alma potansiyeliniz oldukça yüksek.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, gelecek hayalleriniz, hedefleriniz ve sosyal çevrenizle ilgili konularda sizi daha görünür kılıyor. Yaptıklarınızın, söylediklerinizin ve emeklerinizin sonucunu daha net görmeye başlayabilirsiniz. Sosyal çevre içinde öne çıkmak, fikirlerinizle dikkat çekmek ve bir grup ya da topluluk içinde söz sahibi olmak açısından destekleyici bir etki. Aynı zamanda zihinsel olarak geleceğe dair netleşmeler yaşayabilir, “ben bundan sonra ne istiyorum?” sorusuna daha cesur cevaplar verebilirsiniz.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, yatırımlar, alacak–verecek dengeleri, ödemeler, borçlar ve maddi paylaşımlar konusunu gündeme taşıyor. Bu günlerde yapılan konuşmalar yüzeysel değil; derin, net ve dönüştürücü olacak. Ardından gelen Güneş–Plüto kavuşumu ise size ciddi bir güç ve kararlılık veriyor. Alacağınız kararlar kolay kararlar olmayabilir ama oldukça sağlam, etkili ve uzun vadeli sonuçlar doğuracak nitelikte.

Aynı zamanda Mars–Neptün sekstili, hedeflerinize doğru ilerlerken sezgisel bir rehberlik sunuyor. Mantıkla sezginin birlikte çalıştığı bu etki, geleceğinizi şekillendirmek adına sizi güçlü oluşumların içine çekebilir. İlham aldığınız, içsel olarak “doğru” hissettiğiniz adımlar atabilirsiniz. Özellikle hayal ettiğiniz bir yaşam düzenini gerçeğe dönüştürmek isteyenler için bu açı çok kıymetli.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve gelecek planları,
– Maddi ve stratejik kararlar,
– Güçlenme ve görünür olma,
– Hayallerin somutlaşması
temaları etrafında şekilleniyor.

Aynı zamanda sosyal medya, dijital platformlar, online işler ve network ağıyla çalışanlar için yeni iş birlikleri, beklenmedik teklifler ve hızlı gelişmeler söz konusu olabilir. Uranüs’ün etkisiyle ani ama ufuk açıcı fırsatlar karşınıza çıkabilir; bu yüzden “sonra bakarım” demeden değerlendirmek önemli. Eğer bu alanlarda planladığınız projeler varsa, bu dönemi geleceğiniz için sağlam bir zemin oluşturmak adına mutlaka kullanmalısınız.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğunlaşıyor. Bu yoğunluk sizi yerinizden kaldıracak, harekete geçirecek ve fırsatları adeta ayağınıza getirecek bir enerji yaratıyor. Özellikle sosyal çevrenizden gelecek haberler, dostlardan ya da bağlantılardan alınacak destekler çok belirleyici olabilir. Gelecek hedefleriniz ve hayalleriniz konusunda artık “düşünmek” değil, adım atmak gereken bir zamandasınız. Bu gün, doğru kişilerle bir araya gelmek ve doğru zamanda doğru yerde olmak açısından şanslı çalışıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, sizin kariyer alanınızda gerçekleşiyor. Bu da hem kariyerinizde hem de özel hayatınızda güzel fırsatları beraberinde getirebilir. Görüşmeler, anlaşmalar, sözleşmeler, yöneticilerle yapılan konuşmalar ve resmi süreçler açısından daha sağlam ve net bir yapı oluşuyor. Kendinizi ifade etme gücünüz artarken, söyledikleriniz daha fazla dikkate alınabilir. Bu etki, yaptığınız işin görünür olması ve emeğinizin fark edilmesi açısından da oldukça destekleyici.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, yine aynı alanda etkili olacak. Bu görünüm, iletişimin ve bilginin ne kadar stratejik ve dönüştürücü olduğunu vurguluyor. Söylenen sözler, yapılan görüşmeler yüzeysel değil; derin, etkili ve sonuç odaklı olacak. Maddi anlamda yeni anlaşmalar, güçlü bir iş başlangıcı ya da finansal konularda önemli haberler alabilirsiniz. Bu süreçte yapılan konuşmalar uzun vadeli sonuçlar doğurabilir.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu, kariyerinizde ciddi bir basamak atlama enerjisi getiriyor. Otorite figürleriyle ilişkileriniz dönüşebilir, daha güçlü bir pozisyona geçebilirsiniz. Aynı zamanda aileyle ilgili konularda da çözüm, netleşme ve kontrolü ele alma enerjisi çalışıyor. Zor görünen meselelerin üstesinden gelme gücünü kendinizde bulabilirsiniz.

Haftanın sonuna doğru Mars–Neptün sekstili, özellikle mali kazançlarınızda artış, ilhamla atılan adımlar ve sezgisel olarak doğru hamleler yapma potansiyeli sunuyor. Hayal ettiğiniz bir maddi düzeni kurmak, emeğinizin karşılığını almak ve daha güvenli hissetmek adına destekleyici bir etki.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve statü,
– Gelecek hedefleri,
– Maddi kazanımlar,
– Sosyal çevre ve iş birlikleri
konularında kapı açıcı ve yükseltici bir gökyüzü sunuyor.

Doğru değerlendirenler için bu hafta, sadece bir fırsat değil; geleceğin yönünü belirleyen güçlü bir dönemeç olabilir.

21 Ocak’ta gökyüzü oldukça hareketli. Birden fazla açı aktif olduğu için yeteneklerinizin fark edilmesi, karşınıza yeni fırsatların çıkması ve kendinizi gösterebileceğiniz alanların açılması mümkün. Aynı gün Güneş–Merkür kavuşumu 9. evinizde gerçekleşiyor. Bu da sosyal medya girişimleri, meslekte yükselme, akademik ve mesleki eğitimler açısından önemli fırsatlar doğurabilir. Bilginizi paylaşmak, anlatmak, öğretmek ya da dijital platformlar üzerinden görünür olmak açısından destekleyici bir etki. Yurt dışı ticareti, yabancılarla yapılan işler, uluslararası bağlantılar ve yurt dışı planları konusunda da şans sizden yana; beklenmedik bir haber ya da kapı açıcı bir görüşme gündeme gelebilir.

22 Ocak’ta Merkür’ün güçlü etkileri, bilgi ve iletişimin ne kadar dönüştürücü olduğunu size net bir şekilde hatırlatacak. Söylediğiniz sözler, kurduğunuz bağlantılar ve aldığınız bilgiler uzun vadede hayatınızda fark yaratabilir. Özellikle bir yabancı dil kursuna başlamak, iletişim becerilerinizi geliştirmek ya da teknik bir eğitim almak size ciddi bir artı değer katabilir. Çalışma arkadaşlıklarınızda ve iş ortamınızda daha yapıcı, anlayışlı ve güçlü bir iletişim kurulması da bu günün olumlu etkilerinden.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu, medya, ticaret, eğitim ve iletişim alanlarında elinizi güçlendiriyor. Sözünüzün daha etkili olduğu, kararlarınızın daha fazla ağırlık kazandığı bir süreç. Medya ile ilgili girişimleriniz, içerik üretimi, dijital projeler, eğitim ve ticaret odaklı işleriniz varsa bu haftayı mutlaka değerlendirin. Bu kavuşum, sizi zihinsel olarak daha kararlı, daha stratejik ve daha güçlü bir noktaya taşıyabilir.

Genel olarak bu hafta;
– Kendini geliştirme ve zihinsel dönüşüm,
– Eğitimler ve uzmanlaşma,
– Sosyal medya ve medya girişimleri,
– Yurt dışı bağlantılı fırsatlar
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru adımlarla değerlendirildiğinde, bu hafta bilginin gücüyle geleceğinizi yeniden şekillendirebileceğiniz önemli bir dönemeç olabilir.

İlişkiniz varsa, gelecek planlarını konuşmak, hedefleri netleştirmek, beklentileri masaya yatırmak için oldukça uygun bir zaman. Sağlam olmayan noktaları dürüstçe ele alabilir, daha gerçekçi ve sürdürülebilir kararlar alabilirsiniz. Satürn desteği sayesinde yapılan konuşmalar geçici değil, uzun vadeli sonuçlar doğurabilecek nitelikte.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğunlaşıyor. Bu yoğunluk, sizi uzun vadeli kazançlarınız için sağlam bir temel atmaya zorluyor. Önünüze şanslar ve fırsatlar çıkabilir; ancak bu gökyüzü “sadece şans verdim” demiyor. Aynı zamanda size şu soruyu da soruyor: Bu fırsata ne kadar hazırsın? Yeterince donanımlı mısın? Kendini nasıl ortaya koyacaksın?

Satürn–Neptün etkisinin 9. evinizden çıkış yapması, aslında net bir mesaj veriyor: Kendinize yatırım yapma zamanı. Eğitimler, bilgi birikimi, vizyon geliştirme, ufuk genişletme bu dönemin ana teması. Eğer bugüne kadar bu alanlarda emek verdiyseniz, özellikle sosyal medya, yurt dışı bağlantılı işler, eğitimler ve kariyer hedefleri konusunda aldığınız karşılıklar bir o kadar tatmin edici olabilir. Ne kadar donanım, o kadar kazanç prensibi net şekilde çalışıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, alacak–verecek dengeleri, ortak paylaşımlar, krediler, borçlar, nafaka ve maddi kriz yaratan konular üzerinde çözüm üretme potansiyeli taşıyor. Uzun süredir sizi yoran finansal meselelerde konuşarak, anlaşarak ve netleşerek ilerleme şansı doğabilir. Bu etki, zihinsel olarak rahatlatan bir açıklık da getirebilir.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, bir gün önce gündeme gelen bu konular üzerinde daha derin ve köklü çözümler üretmenizi sağlayabilir. Yüzeysel geçiştirmek yerine, sorunun köküne inme ve sistemi yeniden yapılandırma enerjisi var. Belki de bu dönemde maddi ya da ortaklı bir konuda tamamen yeni bir düzen kurabilirsiniz.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu ile odak noktası daha net şekilde kariyer ve ortak kazançlar haline geliyor. Güçlü kararlar alma, kontrolü ele geçirme ve maddi anlamda sağlamlaşma enerjisi devrede. Bu etki, sizi daha stratejik, daha kararlı ve daha güçlü bir konuma taşıyabilir.

Genel olarak bu hafta;
– İlişkiler ve ortaklıklar,
– Uzun vadeli kazançlar,
– Maddi yapılanma,
– Kendine yatırım ve donanım
temaları etrafında şekilleniyor.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğun. Bu yoğunluk, kariyer ve ev hayatı ekseninde güçlü bir dönüşüm enerjisi getiriyor. Hem iş yaşamınızda hem de aile düzeninizde sizi aşağı çeken konularla yüzleşip yeniden ayağa kalkma fırsatı doğabilir. Uzun süredir beklediğiniz desteklerin, kapıların ve fırsatların bu hafta genelinde size doğru akmaya başladığını hissedebilirsiniz. Bir anlamda, emek verdiğiniz alanlarda yeniden güç kazanma süreci başlıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 7. evinizde gerçekleşiyor. Bu da ilişkiler, evlilik ve ortaklı işler alanını oldukça aktif hale getiriyor. İş ortaklığı kurmak, mevcut bir iş birliğini büyütmek ya da kariyerinizde önünüzü açacak bir anlaşma yapmak mümkün. Aynı zamanda evliliğinizle ilgili önemli kararlar, konuşmalar ve değişim enerjisi gündeme gelebilir. İlişkisi olan bekarlar için evlilik teklifi, söz ya da nişan gibi ciddi adımlar söz konusu olabilir. Tamamen bekar olanlar içinse, hayatına bir anda giren ve ciddiyet barındıran bir teklif gündeme gelebilir.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, hemen ardından Güneş’in de Plüto ile kavuşması, rekabet içinde olduğunuz kişiler karşısında stratejik bir güç kazanacağınızı gösteriyor. Bu süreçte sözleriniz, kararlarınız ve hamleleriniz oldukça etkili olacak. Plüto’nun aile ve özel hayat temalarını da temsil etmesi nedeniyle, gündemin merkezinde aslında özel yaşamınız ve aile düzeniniz yer alabilir. Aile içinde kontrolü ele almak, köklü bir değişim yapmak ya da uzun süredir bastırılmış bir meseleyi çözmek mümkün.

Haftanın ilerleyen günlerinde Mars–Neptün açısı, hayalleriniz ve hedefleriniz konusunda sizi bir adım ileriye taşıyor. Sezgileriniz güçlenirken, içten gelen motivasyonla attığınız adımlar sizi doğru yönde ilerletebilir. Özellikle hem kariyer hem de özel hayatınızla ilgili uzun vadeli hayallerinizi somutlaştırmak adına destekleyici bir etki.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve çalışma düzeni,
– İlişkiler ve ortaklıklar,
– Aile ve özel hayat,
– Güçlenme ve yeniden yapılanma
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem iş hem de özel yaşamda sizi daha sağlam ve güçlü bir noktaya taşıyabilecek önemli bir döneme işaret ediyor.

5. evinizdeki gezegen toplaşması, bu haftanın ana temasını net şekilde ortaya koyuyor: aşk, yaratıcılık, keyif aldığınız alanlar ve yeteneklerin kazanca dönüşmesi. Güzel açılar sayesinde yeni bir ilişki fırsatı doğabilir; mevcut ilişkilerde ise düzenleme, netleşme ve önemli kararlar gündeme gelebilir. Kalpten gelen isteklerinizle daha uyumlu bir yol çizmek isteyebilirsiniz. Aynı zamanda sanatsal, yaratıcı ya da kişisel yeteneklerinizi maddi kazanca dönüştürmek adına önemli destekler alabilirsiniz.

21 Ocak’ta Merkür–Güneş kavuşumu 6. evinizde gerçekleşiyor. Bu da özellikle çalışma hayatınız, günlük düzeniniz ve iş ortamınızda değişim ve dönüşüm enerjisini ön plana çıkarıyor. Size iyi gelmeyen, yoran ya da veriminizi düşüren durumları geride bırakabileceğiniz gelişmelerle karşılaşabilirsiniz. İş yaşamınızla ilgili daha akılcı ve stratejik bir plan belirlemeniz mümkün. Beklenmedik gelişmeler yaşansa bile, bu süreci yönetebilecek zihinsel güce ve esnekliğe sahip olacaksınız.

Bu dönemde rekabet içinde olduğunuz kişiler varsa, onlara karşı daha avantajlı bir konuma geçebilirsiniz. Zekânız, iletişim beceriniz ve doğru hamleleriniz sizi öne taşıyacak. Aynı zamanda iş ortamında görünürlüğünüz artabilir, yaptığınız çalışmalar daha fazla takdir görebilir.

Hafta genelinde ilişki ve evlilik konularında da fırsatlar dikkat çekiyor. İlişkilerde konuşulması gereken meseleler masaya yatırılabilir; netleşmeler, kararlar ve geleceğe dair adımlar gündeme gelebilir. Hem duygusal hem de profesyonel alanda daha tatmin edici bir denge kurma şansı var.

Genel olarak bu hafta;
– Yeteneklerin ortaya çıkması,
– Aşk ve ilişki alanında canlanma,
– Çalışma hayatında stratejik değişimler,
– Rekabette öne geçme
temalarının güçlü şekilde çalıştığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem kalbinizi hem de emeğinizi aynı anda besleyecek önemli fırsatlar sunuyor.

Yerleşimle ilgili süreçleri olanlar için de bu hafta oldukça önemli. Taşınma, evle ilgili düzenlemeler, aile içinde alınması gereken kararlar ya da mülkle alakalı konuların daha kolay çözüme ulaştığını fark edebilirsiniz. Uzun süredir bekleyen işler sonuçlanabilir.

20 Ocak itibarıyla ilişkilere bakış açınız belirgin şekilde değişiyor. Daha hafif, daha keyifli ve sizi mutlu eden bağlara yönelme isteğiniz artıyor. İlişkisi olmayanlar için sıra dışı, alışılmışın dışında biriyle tanışma ihtimali oldukça yüksek. Bu tanışma hızlı gelişebilir ve sizi beklemediğiniz şekilde yeni bir aşkın içine çekebilir. Bebek isteyenler için de gökyüzü olumlu çalışıyor; güzel ve umut verici haberler gündeme gelebilir.

Aynı zamanda bu dönem yeteneklerinizi göstermek ve öne çıkmak için şahane destekler sunuyor. Yaratıcı yönünüzü ortaya koyabileceğiniz, keyif alarak üretebileceğiniz alanlarda başlatmak istediğiniz projeler varsa mutlaka değerlendirin. 5. ev temaları aktif olduğu için, keyiften kazanca giden bir yol açılabilir. Spekülatif kazançlar, risk içeren ama potansiyel barındıran konular da gündeme gelebilir; elbette burada temkinli olmakta fayda var, yatırım tavsiyesi değildir.

Haftanın dikkat çeken bir diğer başlığı ise gizli konular. Bu hafta kulağınıza bazı bilgiler gelebilir, perde arkasında dönen meseleler açığa çıkabilir. Duyduklarınız, ilişkileriniz ve aldığınız kararlar üzerinde etkili olabilir. Bu yüzden her bilgiyi hemen paylaşmak yerine, süzgeçten geçirerek ilerlemek en doğrusu olacaktır.

Genel olarak bu hafta;
– Aile ve özel hayatta çözülmeler,
– İlişkilerde yenilenme ve aşk fırsatları,
– Yeteneklerin görünür olması,
– Gizli bilgilerin ortaya çıkışı
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem kalbinizi rahatlatan hem de sizi ileriye taşıyan güzel gelişmeler getirebilir.

Satürn desteğiyle birlikte, yepyeni girişimler için de uygun bir zeminde olduğunuzu söylemek mümkün. İletişimi doğru, stratejik ve zamanında kullanırsanız güzel kazanımlar elde edebilirsiniz. Doğru hamleler, beklemediğiniz kapıları açabilir. Özellikle eğitim, ticaret, satış, pazarlama ve iletişim temelli işlerle uğraşanlar için oldukça olumlu gelişmeler söz konusu. Kısa vadeli planlarınız uzun vadeli fırsatlara dönüşebilir.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğun etkileşimler alıyor. Bu da sizi hedefleriniz ve gelecek hayalleriniz doğrultusunda harekete geçirecek bir enerji yaratıyor. Ertelediğiniz kararları almak, cesaret edemediğiniz adımları atmak isteyebilirsiniz. Aynı zamanda aşk hayatınızda da bir canlanma görülüyor. Daha sosyal, daha açık ve duygusal anlamda hareketli bir süreç başlayabilir.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 4. evinizde gerçekleşiyor. Bu etki, kariyer kazançlarını artırma konusunda aileden gelen destekleri vurguluyor. Aileyle yapılacak konuşmalar, ev ve yerleşimle ilgili kararlar ya da geçmişten gelen bir konunun yeniden gündeme gelmesi mümkün. Ev–iş dengesi kurmak, aileyle ilgili meseleleri daha sağlam bir zemine oturtmak açısından destekleyici bir zaman.

Bu kavuşumun ardından Merkür’ün Plüto ile kavuşması, odağı daha net şekilde aile konularına çeviriyor. Aile içindeki güç dengeleri, kontrol meseleleri ve köklü kararlar gündeme gelebilir. Eğer emlak alım–satımı, taşınma ya da mülkle ilgili planlarınız varsa, bu dönemde önemli gelişmeler yaşayabilirsiniz. Yapılan konuşmalar derin ve dönüştürücü olacak.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto etkisi, aile içinde gizli kalmış bazı konuların açığa çıkmasına neden olabilir. Bu durum sizi bir süre meşgul edebilir; ancak uzun vadede daha sağlıklı bir düzen kurmanıza da yardımcı olacaktır. Görmezden gelinen meselelerle yüzleşmek, aile bağlarını daha güçlü hale getirebilir. bunun dengesini sağlayacak olan sizsiniz.

Genel olarak bu hafta;
– İletişim ve yakın çevre ilişkileri,
– Ortaklıklar ve rekabet,
– Aile ve emlak konuları,
– Hedefler ve gelecek planları
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem zihinsel hem de duygusal anlamda sizi daha sağlam ve dengeli bir noktaya taşıyabilecek önemli farkındalıklar sunuyor.