Antrenörler eşliğinde sürdürülen çalışmalarda sporcular, hem teknik becerilerini geliştiriyor hem de fiziksel dayanıklılıklarını artırıyor. Yoğun tempoda geçen antrenmanlar, genç sporcuların performansına da olumlu yansıyor.

Yetkililer, düzenli antrenmanlarla sporcuların gelişim sürecine katkı sağlandığını belirtirken, hedeflerinin başarılı sporcular yetiştirmek olduğunu ifade etti.

Sabah Namazı Vakti Gelen Acı Haber

Kaza, İznik ilçesi Çakırca Mahallesi sınırlarından geçen İznik-Orhangazi Karayolu üzerinde saat 05.30 sıralarında meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, özel bir şirkete ait olduğu öğrenilen 16 H 1803 plakalı yolcu minibüsü, seyir halindeyken henüz belirlenemeyen bir nedenle sürücüsünün kontrolünden çıktı. Yolun sol tarafına doğru savrulan araç, yan yatarak durabildi.

Aracın Altında Kalan Yolcu Kurtarılamadı

Olayın ardından bölgeye çok sayıda jandarma, itfaiye ve 112 Acil Servis ekibi sevk edildi. Ekiplerin yaptığı ilk incelemede, devrilen minibüsün altında kalan bir yolcunun olay yerinde hayatını kaybettiği tespit edildi. Araçta bulunan ve çeşitli yerlerinden yaralanan 12 kişi ise itfaiye ve sağlık ekiplerinin yardımıyla araçtan çıkartıldı.

• Can Kaybı: 1 Kişi

• Yaralı Sayısı: 12 Kişi

• Müdahale: Yaralılar, olay yerindeki ilk müdahalenin ardından ambulanslarla çevredeki hastanelere sevk edildi.

Yol Trafiğe Kontrollü Açıldı

Kaza nedeniyle İznik-Orhangazi yolunda trafik akışı bir süre kontrollü olarak sağlandı. Devrilen minibüsün çekici yardımıyla yoldan kaldırılmasının ardından trafik normale dönerken, jandarma ekipleri kazayla ilgili geniş çaplı tahkikat başlattı. Sürücünün ifadesine başvurulacağı ve kazanın kesin nedeninin (uykusuzluk, teknik arıza veya yol şartları) araştırıldığı öğrenildi

Kontrolden Çıkan Otobüs Köprü Ayağına Saplandı

Kaza, Kahramankazan ilçesi Saray mevkiinde meydana geldi. Alınan bilgilere göre, sabah saatlerinde yolcularıyla birlikte seyreden özel halk otobüsü, henüz belirlenemeyen bir nedenle kontrolden çıktı. Savrulan araç önce yol kenarındaki bariyerlere vurdu, ardından takla atarak büyük bir şiddetle köprü direğine çarparak durabildi.

Olayın ardından bölge adeta savaş alanına döndü. Çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine olay yerine çok sayıda itfaiye, ambulans ve polis ekibi sevk edildi.

Ekipler Zamanla Yarıştı: 5 Can Kaybı

İtfaiye ekipleri, hurdaya dönen ve köprü ayağına sıkışan otobüsün içerisinde mahsur kalan yolcuları kurtarmak için yoğun çaba sarf etti. Sağlık ekiplerinin yaptığı incelemede, otobüs şoförü de dahil olmak üzere 5 kişinin kaza anında hayatını kaybettiği belirlendi.

• Can Kaybı: 5 kişi (Şoför dahil)

• Yaralı Sayısı: 15 kişi

• Müdahale: Yaralılar, olay yerindeki ilk müdahalelerinin ardından çevredeki hastanelere sevk edilerek tedavi altına alındı.

Otobüs Vinç Yardımıyla Kaldırıldı

Kazanın şiddeti, otobüsün köprü ayağına sıkışma biçimiyle gözler önüne serildi. Araç, olay yerine çağrılan dev vinç yardımıyla saatler süren çalışma sonucu sıkıştığı yerden çıkartılabildi. Kaza nedeniyle Ankara-Kızılcahamam yolunda trafik akışı kontrollü olarak sağlanırken, polis ekipleri bölgede geniş güvenlik önlemleri aldı.

Turnuva sonunda Özel Yaşam Köyü İlkokulu birinciliği elde ederken, Dede Korkut İlkokulu ikinci sırada yer aldı. TED Eskişehir Özel İlkokulu üçüncü olurken, Mat-FKB Özel Gelişim İlkokulu ise dördüncülüğü elde etti.

Müsabakalar boyunca centilmenlik ve mücadele ön planda olurken, genç sporcuların performansı izleyenlerden büyük beğeni topladı. Organizasyon sonunda dereceye giren okullar tebrik edilerek başarılarının devamı dilendi.

Sarsıntı Anı Güvenlik Kamerasında

Van’da sabah saatlerinde meydana gelen ve çevre illerden de hissedilen 5.2 şiddetindeki depremin boyutu, bir evin içinden çekilen görüntülerle gözler önüne serildi. Deprem başladığı andan itibaren evin içindeki avizelerin şiddetle sallandığı, mutfak dolapları ve mobilyaların yerinden oynadığı kameralara yansıdı.

Sarsıntının etkisiyle evde bulunan eşyaların çıkardığı sesler ve sarsıntının uzunluğu, depremin şiddetini bir kez daha kanıtladı. Görüntülerin kaydedildiği evde bulunan vatandaşların, depremi fark eder etmez "çök-kapan-tutun" hareketinin ardından hızla güvenli alanlara ve dışarıya yöneldiği izlendi.

Vatandaşlar Sokaklara Döküldü

Yerin yaklaşık 7 kilometre derinliğinde gerçekleşen deprem, sığ odaklı olması nedeniyle yüzeyde oldukça güçlü hissedildi. Deprem anında binalardan gelen sesler ve sarsıntının şiddetiyle uykularından uyanan veya güne yeni başlayan Vanlılar, kendilerini parklara ve açık alanlara attı.

Kamera kayıtlarında;

• Avizelerin Sallanışı: Depremin ilk saniyelerinde avizelerin geniş bir açıyla sallanmaya başladığı,

• Mutfak Eşyaları: Mutfaktaki bardak ve tabakların birbirine çarpma sesleri,

• Tahliye Anı: Ev sakinlerinin paniğe kapılmadan ancak hızlıca binayı tahliye etme çabaları dikkat çekiyor.

TFF 3. Lig 4. Grup’ta zirve yarışını yakından ilgilendiren karşılaşma öncesinde taraftarın yoğun ilgisi dikkat çekiyor. On binlerce Eskişehirspor taraftarının stadyumu doldurması beklenirken, oluşacak atmosferin rakip üzerinde baskı kurması hedefleniyor.

Şampiyonluk ihtimali zora girmiş olsa da Eskişehirspor cephesinde motivasyon yüksek. Siyah-kırmızılılar, güçlü rakibi karşısında galibiyet alarak hem moral kazanmak hem de play-off sürecine güçlü girmek istiyor.

İlk yarıda 1-1 sona eren karşılaşmanın rövanşında Eskişehirspor, taraftarı önünde rakibini mağlup ederek “Anadolu Yıldızı” kimliğini bir kez daha sahaya yansıtmayı amaçlıyor. Mücadelede düdük Emre Kaan Çalışkan’da olacak.

Tüm gözlerin çevrildiği karşılaşma, Pazar günü saat 16.00’da başlayacak.

Kavşak Dönüşünde Çarpışma: 23 Yaşındaki Kadın Yaralandı

Kaza, kentin en işlek noktalarından biri olan Vişnelik Mahallesi Vali Ali Fuat Güven Bulvarı'nda meydana geldi. Edinilen bilgilere göre; M.A.K. idaresindeki 34 NA 5707 plakalı otomobil, Taşköprü Caddesi istikametinden gelip bulvara dönüş yaptığı sırada, o esnada yolda olan 23 yaşındaki K.M.A.’nın kullandığı bisikletle çarpıştı.

Çarpışmanın şiddetiyle bisikletten düşerek asfalta savrulan genç kadın vücudunun çeşitli yerlerinden yaralandı. Çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye kısa sürede polis ve 112 Acil Servis ekipleri sevk edildi.

Sağlık Durumu İyiye Gidiyor

Olay yerinde yapılan ilk müdahalenin ardından yaralı kadın, ambulansla Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi’ne sevk edildi. Hastaneden alınan son bilgilere göre, tedavi altına alınan K.M.A.’nın genel sağlık durumunun iyi olduğu ve hayati tehlikesinin bulunmadığı öğrenildi.

Vatandaşlardan Örnek Davranış, Sürücüye Gözaltı

Kazanın ardından çevrede bulunan duyarlı vatandaşlar, yaralı kadının bisikletini sahipsiz kalmaması için yakındaki bir apartman dairesinin içerisinde muhafaza altına aldı. Kazaya karışan otomobil sürücüsü M.A.K. ise polis ekiplerince önce sağlık kontrolüne, ardından ifadesi alınmak üzere emniyete götürüldü. Polis ekipleri olayla ilgili geniş çaplı inceleme başlattı.

Yarın oynanacak karşılaşma öncesinde kente ulaşan Fuentes, Eskişehir yolculuğunu ve izlenimlerini sosyal medya hesabından paylaştı. Şehre gösterilen ilgiden memnuniyet duyduğunu belirten İspanyol gazeteci, kendisine gösterilen sıcak karşılama için teşekkür etti.

Akşam saatlerinde Eskişehir’e ulaşan Fuentes, son paylaşımında Eskişehirspor atkısıyla verdiği pozla dikkat çekti. Bu görüntü, taraftarlar arasında da büyük ilgi gördü.

Kritik mücadele öncesinde şehrin atmosferi uluslararası basının da dikkatini çekerken, Eskişehirspor’un yarınki karşılaşması geniş bir kitle tarafından takip edilecek.

Meteoroloji’nin Tahminleri Gerçekleşti

Eskişehir’de haftanın son günlerine doğru hava durumunda yaşanan değişim, Meteoroloji 3. Bölge Müdürlüğü’nün yayınladığı raporla önceden duyurulmuştu. "Bölge genelinde yer yer sağanak geçişleri yaşanabilir" uyarısının ardından kentin üzerini kaplayan kara bulutlar, öğle saatlerine doğru yerini yağmura bıraktı. Kısa süreli ancak etkili olan yağış, kentin atmosferini bir anda değiştirdi.

Vatandaşların Yağmurla İmtihanı

Yağışın aniden bastırmasıyla birlikte sokaktaki vatandaşlar zor anlar yaşadı. Yanında şemsiyesi bulunanlar yağmurun tadını çıkarırken, hazırlıksız olanlar ise sığınacak yer aradı.

• Dükkan Tenteleri Doldu: Esnafların dükkan önlerindeki tenteler, yağmurdan kaçan vatandaşların buluşma noktası oldu.

• Saçak Altı Mesaisi: Bina saçaklarının altına sığınan vatandaşlar, yağışın şiddetini azaltmasını bekledi.

4 Ocak Pazar günü Osmangazi Üniversitesi Stadı’nda oynanacak mücadele saat 14.00’te başlayacak. Kritik karşılaşma öncesinde Teknik Sorumlu Oktay Arıkan, eksiklere rağmen takıma olan inancını vurguladı.

Rakiplerinin ligin zirvesinde yer aldığını hatırlatan Arıkan, “Zor bir maç olacak ancak bu ligde herkes herkesi yenebilir. Biz sahaya kazanmak için çıkacağız” dedi. Tecrübeli çalıştırıcı, takımda önemli eksikler bulunduğunu da belirterek, “Bahane üretmeyeceğiz, sonuna kadar mücadele edeceğiz” ifadelerini kullandı.

Sarı-siyahlı ekip, taraftarı önünde alacağı bir galibiyetle hem ilk yarıyı moralli kapatmayı hem de ligde yeni bir çıkış yakalamayı hedefliyor.

"Vatandaşlarımıza Geçmiş Olsun Dileklerimi Sunuyorum"

Merkez üssü Van'ın Tuşba ilçesi olan ve yerin derinliklerinde gerçekleşen 5.2 şiddetindeki deprem, bölgede kısa süreli paniğe neden oldu. Sarsıntının çevre illerde de hissedilmesinin ardından devletin tüm kademelerinden taziye ve destek mesajları gelmeye başladı. Eskişehir Valisi Erdinç Yılmaz da kişisel sosyal medya hesabı üzerinden yayınladığı mesajla Van halkının yanında olduğunu hissettirdi.

Vali Yılmaz, paylaşımında şu ifadelere yer verdi:

"Van ilimizin Tuşba ilçesinde 5.2 büyüklüğünde meydana gelen ve çevre illerden de hissedilen depremden etkilenen vatandaşlarımıza geçmiş olsun dileklerimi sunuyorum. Allah ülkemizi ve milletimizi afetlerden korusun."

Dayanışma Vurgusu Ön Planda

Vali Yılmaz'ın mesajı, sosyal medyada kısa sürede ilgi görürken; Eskişehir halkı da yapılan paylaşıma destek vererek bölge halkına geçmiş olsun dileklerini iletti. Depremin ardından herhangi bir can kaybı veya ağır hasar bilgisinin ulaşıp ulaşmadığına dair saha taramaları devam ederken, Eskişehir Valiliği’nin bölgeyle iletişim halinde olduğu ve ihtiyaç durumunda destek hazırlıklarının değerlendirildiği belirtildi.

Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü tarafından organize edilen şampiyonada farklı okullardan çok sayıda öğrenci yer aldı. Sporcular, teknik becerileri ve performanslarıyla izleyenlerden tam not aldı.

Müsabakalar boyunca centilmenlik ön planda olurken, gençlerin sergilediği mücadele sporun ruhunu yansıttı. Organizasyon sonunda dereceye giren sporcular ödüllerini alırken, antrenörler ve okullar da başarılarından dolayı tebrik edildi.

Teknik heyet yönetiminde yapılan idmanda futbolcuların hırslı ve istekli görüntüsü dikkat çekerken, takımda morallerin yüksek olduğu gözlendi. Şampiyonluk ihtimali zorlaşsa da hedefinden vazgeçmeyen Eskişehirspor, sahaya hem galibiyet hem de play-off yolunda moral kazanmak için çıkacak.

Taraftarı önünde lider Kütahyaspor’u ağırlayacak olan siyah-kırmızılı ekip, bu kritik mücadelede alacağı sonuçla camiaya yeniden umut aşılamayı hedefliyor.

Baraj Doluluk Oranları ve Meteorolojik Veriler Analiz Edildi

Toplantının ana gündem maddesini, Eskişehir’in içme suyu ve tarımsal sulama ihtiyacını karşılayan barajların mevcut durumu oluşturdu. Su kaynaklarının sürdürülebilir yönetimi amacıyla gerçekleştirilen analizlerde, kentin su yılı başlangıcından itibaren aldığı yağışlar detaylandırıldı. Tarım Reformu Genel Müdürlüğü uzmanlarının da katılım sağladığı oturumda, suyun her alanda tasarruflu kullanılmasının hayati bir zorunluluk olduğu hatırlatıldı.

Yağış Miktarı Ortalamanın Üstünde Seyrediyor

İl Tarım ve Orman Müdürlüğü yetkilileri tarafından paylaşılan verilere göre, Eskişehir tarımı için umut verici bir tablo çizildi. 1 Ekim 2025 ile 1 Mart 2026 tarihleri arasındaki yağış miktarı 224,2 mm olarak kaydedildi. Bu rakam, uzun yıllar ortalaması olan 164,4 mm’nin belirgin bir şekilde üzerinde gerçekleşti.

Tarımsal arazilerdeki son durum ise şöyle özetlendi:

• Gelişim Problemi Yok: Hem sulu hem de kuru tarım alanlarında bitki çıkış ve gelişiminde şu an için bir aksama görülmüyor.

• Hububatta Kritik Evre: Buğday ve arpa gibi hububat ürünleri kardeşlenme evresini sağlıklı bir şekilde tamamladı.

• Nisan Yağışlarının Önemi: Mevcut gelişimin yüksek verime dönüşebilmesi için önümüzdeki nisan ve mayıs ayı yağışlarının belirleyici rol oynayacağı ifade edildi.

Eylem Planı ve Stratejik Adımlar

Cumhurbaşkanlığı kararları ve ilgili yönetmelikler çerçevesinde toplanan kurul, İl Kuraklık Eylem Planı’nın uygulama adımlarını gözden geçirdi. Su tasarrufunu teşvik eden yöntemlerin sahada yaygınlaştırılması ve tarımsal faaliyetlerin kuraklık riskine karşı dirençli hale getirilmesi hedefleniyor. Katılımcıların görüş ve önerileriyle şekillenen toplantı, suyun verimli kullanımı konusunda toplumsal bilincin artırılması kararıyla sona erdi.

TFF 3. Lig 4. Grup’un 28. haftasında oynanacak mücadelede siyah-kırmızılı taraftarlar tribünleri tamamen dolduracak. 35 bini aşkın futbolseverin stadyumda yer alması beklenirken, oluşan atmosferin takım üzerinde önemli bir motivasyon yaratması öngörülüyor.

Öte yandan karşılaşmanın hakem kadrosu da netleşti. Merkez Hakem Kurulu’nun atamasına göre mücadeleyi farklı bölgelerden hakemler yönetecek.

Eskişehir’de günler öncesinden hissedilen heyecan, kapalı gişe kararıyla birlikte zirveye çıkarken, taraftarlar kritik 90 dakika için geri sayıma geçti.

Sıcaklık Değişmiyor, Yağış Aralıklı Sürecek

Eskişehir’de mevsim normallerinde seyreden hava sıcaklıkları, sağanak yağışın etkisiyle hissedilir oranda düşmese de serin bir atmosfer oluşturacak. Meteoroloji uzmanları, yağışın gün içerisinde aralıklarla etkisini göstereceğini bildirdi.

Bölge genelinde rüzgarın önce batı ve güneybatı yönlerinden, ilerleyen saatlerde ise kuzeybatı yönünden hafif, zaman zaman ise orta kuvvette eseceği tahmin ediliyor. Şu an için sel veya fırtına gibi ekstrem bir doğa olayı uyarısı bulunmuyor.

Sarıcakaya ve Mihalgazi Yine Zirvede

Eskişehir’in mikroklima özelliklerine sahip ilçeleri olan Sarıcakaya ve Mihalgazi, sağanak yağışlı havaya rağmen kentin en sıcak noktaları olmaya devam ediyor.

• En Yüksek Sıcaklıklar: Sarıcakaya ve Mihalgazi ilçelerinde termometrelerin 18 dereceye kadar yükselmesi bekleniyor.

• Şehir Merkezi: Eskişehir şehir merkezinde ise sıcaklıkların sağanak yağışla birlikte mevsim normalleri civarında seyretmesi öngörülüyor.

"Plansızlığın Bedelini Üretici ve Tüketici Ödüyor"

Yeşil Sakarya Üreticiler Birliği Başkanı Süleyman Buluşan, 2026 yılının ilk aylarında marul fiyatlarının üreticide çok düşük seyrettiğini, ancak maliyetlerin katlandığını belirtti. Üretim ve pazar planlaması yapılmadığı sürece bu uçurumun kapanmayacağını ifade eden Buluşan, akaryakıt zamlarının da tarladaki maliyetleri üç katına çıkardığını vurguladı.

Buluşan, mevcut tabloyu şu sözlerle özetledi: "Üreticide 10-15 TL olan ürün, tüketiciye ulaşana kadar 100 TL oluyor. Bunun temel sebebi plansızlık ve Hal Kanunu'nun bir an evvel hayata geçirilmemesidir. Bir tarla eskiden 10 TL’ye işlenirken, şimdi 30 TL’ye işlenir hale geldi."

Çözüm Önerisi: Üretici Birlikleri Devreye Girmeli

Aracıların koyduğu yüksek kâr oranlarının piyasa dengesini bozduğunu belirten Buluşan, çözümün üretici birliklerinin aktif rol almasından geçtiğini söyledi. Eğer birlikler devreye girerse, kimsenin keyfi fatura kesemeyeceğini ve fahiş fiyat uygulayamayacağını ifade etti.

Süleyman Buluşan'ın dikkat çektiği noktalar:

• Aracı Etkisi: Ürün üreticiden çıktıktan sonra tüccar elinde fiyatı 150 TL’ye kadar çıkabiliyor.

• Mevzuat Eksikliği: Hal mevzuatının uygulanamaması üretici birliklerini atıl bırakıyor.

• Mesafe Korunmalı: Üretici ile tüketici arasındaki fiyat makasının kapanması için birlikler şart.

Nisan Ayı İçin "Bereket" Müjdesi

Kötü gidişatın geçici olduğunu belirten Buluşan, Eskişehirli üreticilerin tarlalara indiğini ve yeni sezon üretiminin başladığını duyurdu. Nisan ayının bereketli geçeceğini öngören Buluşan, halka şu müjdeyi verdi: "10-20 liraya sattığımız marulu vatandaşımız belki 50 liraya tüketebilir ama bilin ki tezgâhtaki 100 liralık fiyat üreticinin fiyatı değildir. İnşallah üretim artışıyla bu denge yeniden kurulacak."

700 Bin Liralık Doğa Mirası: Turşail Laleleri

Türkiye genelinde 43 türü bulunan ve bunların 20’si sadece Anadolu topraklarına özgü (endemik) olan ters laleler, nisan ve mayıs aylarında yaklaşık 20 günlük kısa bir süreliğine yüzünü gösteriyor. Değişören mahallesinde mezarlıklar başta olmak üzere bahçelerde ve kırsal alanlarda kendiliğinden yetişen bu çiçekler, mahalle halkı için bir gurur kaynağı haline gelmiş durumda.

Doğa Koruma ve Milli Parklar Genel Müdürlüğü tarafından korunan bu bitkilere zarar verilmemesi için mahalleli adeta gönüllü birer bekçi gibi hareket ediyor. Bilinçli bir şekilde laleleri koruyan vatandaşlar, biyolojik çeşitliliğin devamı için büyük çaba sarf ediyor.

"Biz Bu Lalelerin Kıymetini Biliyoruz"

Mahalle sakinlerinden Selami Özdemir, her yıl bu dönemde yaşanan görsel şölenin mahalleye ayrı bir renk kattığını ifade etti. Özdemir, "Turşail" ismini verdikleri bu lalelerin uzun yıllardır mahalle kültürünün bir parçası olduğunu belirterek şunları söyledi:

"Geçtiğimiz yıllarda olduğu gibi bu ilkbaharda da ters lalelerimizin açmasıyla mutlu olduk. Biz bu lalelerin kıymetini elbette biliyoruz. Koparmanın cezasını da biliyorum ama biz ceza için değil, zevkle ve sevgiyle koruyoruz. Eskiden köy içinde daha fazlaydı, son yıllarda sayılarında bir azalma olsa da biz soğanları ve doğal yayılımı ile artmaları için elimizden geleni yapıyoruz."

E Vitamininin Hücresel Koruma Gücü

Yoğun yaşam temposunda sağlığı korumak için güçlü antioksidanlara ihtiyaç duyuluyor. C vitamini kadar bilinen olmasa da E vitamini, hücreleri serbest radikallere karşı koruyarak yaşlanma etkilerini yavaşlatıyor. Tokoferoller ve tokotrienoller olmak üzere iki ana gruptan oluşan E vitamini, tam bir hücresel savunma için her iki formun da beslenmeye dahil edilmesini gerektiriyor.

Uzman Görüşü

Diyetisyen Neslihan Aktepe, E vitamininin genellikle göz ardı edildiğini belirterek, “E vitamini vücudumuzun paslanmasını önleyen en güçlü antioksidan kalkanıdır. Ancak tek bir formdan değil, farklı kaynaklardan alınması gereken tokoferol ve tokotrienol çeşitlerinden oluşur. Kendimize iyi bakmak için bu çeşitliliği beslenmemize katmamız gerekir.” dedi.

Farklı Yağlar, Farklı Formlar

E vitamininin yağda çözünen yapısı nedeniyle emiliminin yağ bileşenleriyle birlikte gerçekleştiğini belirten Aktepe, yaygın kullanılan mısır, zeytin, soya ve ayçiçek yağlarının yalnızca tokoferol formunu sunduğunu, palm yağının ise nadir bulunan tokotrienoller açısından zengin olduğunu aktardı.

Tokotrienollerin Gücü

Palm yağındaki E vitamininin büyük kısmını tokotrienoller oluşturuyor. Tokotrienoller, serbest radikalleri etkisiz hale getirmede tokoferollere kıyasla çok daha güçlü etkiye sahip. Ayrıca beyne doğrudan ulaşarak beyin hücrelerini günlük yıpranmaya karşı korumada önemli rol oynuyor.

Dengeli Beslenme Önerisi

Bütünsel sağlığı desteklemek için E vitamininin her iki formunu da içeren gıdalara ve farklı yağ bileşenlerine beslenmede dengeli şekilde yer verilmesi öneriliyor. Bu yaklaşım, hücresel korumayı güçlendirerek sağlıklı yaşamın sürdürülebilirliğine katkı sağlıyor.

Yaşlılıkta Yeni Paradigma

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde hazırlanan “Yaşlı Kadınların Yerinde Yaşlanma Deneyimleri ve Değişen İhtiyaçları: İstanbul Kadıköy Örneği” başlıklı tez, yaşlılığı yalnızca sağlık ve bakım ekseninde değil; ev, mahalle, aidiyet, güvenlik ve bağımsızlık bağlamında ele aldı. Tez danışmanı Dr. Öğr. Üyesi Yüksel Bekaroğlu Doğan, ruhsal denge, sosyal ilişkiler ve yaşam üzerinde söz sahibi olabilmenin en az fiziksel sağlık kadar önemli olduğunu vurguladı.

Yerinde Yaşlanmanın Önemi

Doğan, “yerinde yaşlanma” kavramının yalnızca konut tercihi olmadığını, kişinin kendi evinde ve sosyal çevresinde yaşamını sürdürebilmesinin bağımsızlık, güvenlik ve psikolojik iyi oluş açısından kritik olduğunu belirtti. Çevreden kopmanın yalnızlık, kaygı ve kırılganlık hissini artırabileceğini ifade etti.

Kadıköy Örneği

Kadıköy, İstanbul’un en yüksek yaşlı nüfus oranına sahip ilçesi olarak araştırma sahası seçildi. TÜİK verilerine göre ilçede 65 yaş ve üzeri nüfusun oranı yüzde 20,99’a ulaştı. Bu durum, Kadıköy’ü yaşlılık deneyimlerinin sosyal boyutlarını anlamak açısından önemli bir örnek haline getiriyor.

Yaşlı Kadınların Görünmeyen Deneyimleri

Tez, yaşlı kadınların yaşam boyu karşılaştıkları eşitsizliklerin yaşlılık döneminde daha belirgin hale geldiğini ortaya koydu. Ev ve mahalle, kadınlar için yalnızca mekân değil; hafıza, aidiyet ve güvenlik alanı olarak öne çıktı. Tez yazarı Elif Berber Tiryakioğlu, saha çalışmasında kadınların en belirgin talebinin evlerinde ve mahallelerinde kalmak olduğunu aktardı.

Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon

Araştırmada en baskın tema yalnızlık oldu. Bu yalnızlık, sadece tek başına olmayı değil; anlaşılmamak, aranıp sorulmamak ve sosyal hayattan çekilmeyi ifade ediyor. Komşuluk bağlarının zayıflaması ve sosyal çevrenin daralması bu süreci hızlandırıyor.

Politika Önerileri

Doğan, yaşlılık politikalarının bakım odaklı olmaktan çıkması gerektiğini belirterek evde destek hizmetleri, mahalle temelli sosyal hizmet uygulamaları ve gündüzlü destek mekanizmalarının geliştirilmesini önerdi. Ayrıca “yaş dostu şehir” yaklaşımının yalnızca yaşlılar için değil, toplumun tüm kesimleri için daha yaşanabilir bir ortam sunduğunu ifade etti.

27 Şubat 2026’da yürürlüğe giren 7574 sayılı kanun, araç içi elektronik cihazların kullanımına ve hız denetimlerine ilişkin kuralları güncelledi. Multimedya ekranları, ses sistemleri ve radar uygulamalarıyla ilgili yeni düzenlemelerin kapsamı merak ediliyor.

Zemin Tartışmalarına GSB’den Gelen Net Yanıtlar

Son günlerde Eskişehirspor camiasında en çok tartışılan konuların başında gelen stadyum zemini meselesi, ESES TALKS’ta tüm şeffaflığıyla ele alınacak. Gençlik ve Spor Bakanlığı (GSB) kanadından gelen en güncel ve net bilgilerin paylaşılacağı programda, sahadaki aksaklıkların nedenleri ve çözüm süreci masaya yatırılacak. Daimi konuklar Yavuz Öztürk ve Kaan Sezer, bu konuda elde edilen resmi verileri ve taraftarların merak ettiği teknik detayları izleyicilerle paylaşarak akıllardaki soru işaretlerini gidermeye çalışacak.

Eskişehirspor’un Geleceği ve Yol Haritası

Programın bir diğer önemli başlığını ise kulübün mali ve sportif yol haritası oluşturuyor. Sahada yaşanan son gelişmelerin yanı sıra tribünlerde konuşulan beklentiler, konukların analizleriyle değerlendirilecek. Kulübün geçmişteki tecrübelerinden yola çıkarak geleceğe dair nasıl bir strateji izlenmesi gerektiği üzerine yapılacak istişareler, taraftarlar için yol gösterici nitelikte olacak.

ESES TALKS Kanal 26'da Eskişehirspor'un Gündemini Ele Alıyor

Eskişehir'in en çok izlenen spor programı olma unvanını taşıyan ESES TALKS, her hafta gündemi belirleyen konu ve konuklarıyla taraftarların sesi olmaya devam ediyor. Kanal 26 ekranlarında yayınlanan program, sadece skor odaklı değil, aynı zamanda idari ve yapısal sorunları da gündeme getirerek şehrin spor kültürüne katkı sağlıyor. Eskişehirspor'un ayrım yapılmaksızın önde gelen isimleri ağırlanması, programın taraftar bazlı tarafsızlığını ve derinliğini artırıyor.

05 Şubat Perşembe (Bu akşam) saat 21.30’da başlayacak olan program, Eskişehirspor taraftarlarının merakla beklediği birçok sorunun yanıt bulacağı bir program olacak. Gerek saha içindeki teknik durumlar gerekse tribünlerdeki atmosferin yansımaları, daimi konuklar Yavuz Öztürk ve Kaan Sezer'in yanı sıra bu hafta konuk olan Aydın Aksu’nun yorumlarıyla Kanal 26 ekranlarında can bulacak. GSB’den gelen bilgiler ışığında yapılacak açıklamaların, şehirdeki spor gündemini önümüzdeki günlerde de etkilemesi bekleniyor.

Düzenleme, kök maaşı düşük olan yaklaşık 5 milyon emekliyi doğrudan ilgilendiriyor ve yıllık maliyeti 110 milyar TL civarında hesaplanıyor.

Üstelik Merkür’ün Satürn ile olan destekleyici açısı, bu fikirleri sadece havada bırakmak yerine kariyerinizle ilgili kalıcı ve sağlam hamlelere dönüştürme şansı sunuyor. Kurulu bir düzeni olanlar için bu hafta “üzerine koyma”, sistemi büyütme ve daha profesyonel bir yapı kurma zamanı. Kariyerinde yeni bir yol arayanlar içinse başvurular, görüşmeler, mülakatlar, haberler ve resmi temaslar açısından oldukça güçlü bir görünüm var. Attığınız adımların uzun vadede karşılığını alma potansiyeli yüksek.

20 Ocak ise haftanın en dikkat çekici ve en sürprizli günlerinden biri. Birçok gezegenin aynı anda devrede olması, bu günü adeta bir kırılma noktası haline getiriyor. Beklenmedik gelişmeler, uzun süredir istediğiniz ama bir türlü netleşmeyen konuların aniden önünüze gelmesi mümkün. Özellikle hayallerinizi gerçekleştirmek adına gökyüzü sizi destekliyor. Ancak burada önemli bir uyarı var: planlarınız konusunda gizlilik çok kıymetli. Her şeyi herkesle paylaşmamak, stratejik davranmak ve etik çizgiyi korumak gerekiyor. Bu etki, “hak edene ödül” prensibiyle çalışıyor; yani emek verdiğiniz, sabır gösterdiğiniz alanlarda karşılığını alma potansiyeliniz oldukça yüksek.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, gelecek hayalleriniz, hedefleriniz ve sosyal çevrenizle ilgili konularda sizi daha görünür kılıyor. Yaptıklarınızın, söylediklerinizin ve emeklerinizin sonucunu daha net görmeye başlayabilirsiniz. Sosyal çevre içinde öne çıkmak, fikirlerinizle dikkat çekmek ve bir grup ya da topluluk içinde söz sahibi olmak açısından destekleyici bir etki. Aynı zamanda zihinsel olarak geleceğe dair netleşmeler yaşayabilir, “ben bundan sonra ne istiyorum?” sorusuna daha cesur cevaplar verebilirsiniz.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, yatırımlar, alacak–verecek dengeleri, ödemeler, borçlar ve maddi paylaşımlar konusunu gündeme taşıyor. Bu günlerde yapılan konuşmalar yüzeysel değil; derin, net ve dönüştürücü olacak. Ardından gelen Güneş–Plüto kavuşumu ise size ciddi bir güç ve kararlılık veriyor. Alacağınız kararlar kolay kararlar olmayabilir ama oldukça sağlam, etkili ve uzun vadeli sonuçlar doğuracak nitelikte.

Aynı zamanda Mars–Neptün sekstili, hedeflerinize doğru ilerlerken sezgisel bir rehberlik sunuyor. Mantıkla sezginin birlikte çalıştığı bu etki, geleceğinizi şekillendirmek adına sizi güçlü oluşumların içine çekebilir. İlham aldığınız, içsel olarak “doğru” hissettiğiniz adımlar atabilirsiniz. Özellikle hayal ettiğiniz bir yaşam düzenini gerçeğe dönüştürmek isteyenler için bu açı çok kıymetli.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve gelecek planları,
– Maddi ve stratejik kararlar,
– Güçlenme ve görünür olma,
– Hayallerin somutlaşması
temaları etrafında şekilleniyor.

Aynı zamanda sosyal medya, dijital platformlar, online işler ve network ağıyla çalışanlar için yeni iş birlikleri, beklenmedik teklifler ve hızlı gelişmeler söz konusu olabilir. Uranüs’ün etkisiyle ani ama ufuk açıcı fırsatlar karşınıza çıkabilir; bu yüzden “sonra bakarım” demeden değerlendirmek önemli. Eğer bu alanlarda planladığınız projeler varsa, bu dönemi geleceğiniz için sağlam bir zemin oluşturmak adına mutlaka kullanmalısınız.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğunlaşıyor. Bu yoğunluk sizi yerinizden kaldıracak, harekete geçirecek ve fırsatları adeta ayağınıza getirecek bir enerji yaratıyor. Özellikle sosyal çevrenizden gelecek haberler, dostlardan ya da bağlantılardan alınacak destekler çok belirleyici olabilir. Gelecek hedefleriniz ve hayalleriniz konusunda artık “düşünmek” değil, adım atmak gereken bir zamandasınız. Bu gün, doğru kişilerle bir araya gelmek ve doğru zamanda doğru yerde olmak açısından şanslı çalışıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, sizin kariyer alanınızda gerçekleşiyor. Bu da hem kariyerinizde hem de özel hayatınızda güzel fırsatları beraberinde getirebilir. Görüşmeler, anlaşmalar, sözleşmeler, yöneticilerle yapılan konuşmalar ve resmi süreçler açısından daha sağlam ve net bir yapı oluşuyor. Kendinizi ifade etme gücünüz artarken, söyledikleriniz daha fazla dikkate alınabilir. Bu etki, yaptığınız işin görünür olması ve emeğinizin fark edilmesi açısından da oldukça destekleyici.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, yine aynı alanda etkili olacak. Bu görünüm, iletişimin ve bilginin ne kadar stratejik ve dönüştürücü olduğunu vurguluyor. Söylenen sözler, yapılan görüşmeler yüzeysel değil; derin, etkili ve sonuç odaklı olacak. Maddi anlamda yeni anlaşmalar, güçlü bir iş başlangıcı ya da finansal konularda önemli haberler alabilirsiniz. Bu süreçte yapılan konuşmalar uzun vadeli sonuçlar doğurabilir.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu, kariyerinizde ciddi bir basamak atlama enerjisi getiriyor. Otorite figürleriyle ilişkileriniz dönüşebilir, daha güçlü bir pozisyona geçebilirsiniz. Aynı zamanda aileyle ilgili konularda da çözüm, netleşme ve kontrolü ele alma enerjisi çalışıyor. Zor görünen meselelerin üstesinden gelme gücünü kendinizde bulabilirsiniz.

Haftanın sonuna doğru Mars–Neptün sekstili, özellikle mali kazançlarınızda artış, ilhamla atılan adımlar ve sezgisel olarak doğru hamleler yapma potansiyeli sunuyor. Hayal ettiğiniz bir maddi düzeni kurmak, emeğinizin karşılığını almak ve daha güvenli hissetmek adına destekleyici bir etki.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve statü,
– Gelecek hedefleri,
– Maddi kazanımlar,
– Sosyal çevre ve iş birlikleri
konularında kapı açıcı ve yükseltici bir gökyüzü sunuyor.

Doğru değerlendirenler için bu hafta, sadece bir fırsat değil; geleceğin yönünü belirleyen güçlü bir dönemeç olabilir.

21 Ocak’ta gökyüzü oldukça hareketli. Birden fazla açı aktif olduğu için yeteneklerinizin fark edilmesi, karşınıza yeni fırsatların çıkması ve kendinizi gösterebileceğiniz alanların açılması mümkün. Aynı gün Güneş–Merkür kavuşumu 9. evinizde gerçekleşiyor. Bu da sosyal medya girişimleri, meslekte yükselme, akademik ve mesleki eğitimler açısından önemli fırsatlar doğurabilir. Bilginizi paylaşmak, anlatmak, öğretmek ya da dijital platformlar üzerinden görünür olmak açısından destekleyici bir etki. Yurt dışı ticareti, yabancılarla yapılan işler, uluslararası bağlantılar ve yurt dışı planları konusunda da şans sizden yana; beklenmedik bir haber ya da kapı açıcı bir görüşme gündeme gelebilir.

22 Ocak’ta Merkür’ün güçlü etkileri, bilgi ve iletişimin ne kadar dönüştürücü olduğunu size net bir şekilde hatırlatacak. Söylediğiniz sözler, kurduğunuz bağlantılar ve aldığınız bilgiler uzun vadede hayatınızda fark yaratabilir. Özellikle bir yabancı dil kursuna başlamak, iletişim becerilerinizi geliştirmek ya da teknik bir eğitim almak size ciddi bir artı değer katabilir. Çalışma arkadaşlıklarınızda ve iş ortamınızda daha yapıcı, anlayışlı ve güçlü bir iletişim kurulması da bu günün olumlu etkilerinden.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu, medya, ticaret, eğitim ve iletişim alanlarında elinizi güçlendiriyor. Sözünüzün daha etkili olduğu, kararlarınızın daha fazla ağırlık kazandığı bir süreç. Medya ile ilgili girişimleriniz, içerik üretimi, dijital projeler, eğitim ve ticaret odaklı işleriniz varsa bu haftayı mutlaka değerlendirin. Bu kavuşum, sizi zihinsel olarak daha kararlı, daha stratejik ve daha güçlü bir noktaya taşıyabilir.

Genel olarak bu hafta;
– Kendini geliştirme ve zihinsel dönüşüm,
– Eğitimler ve uzmanlaşma,
– Sosyal medya ve medya girişimleri,
– Yurt dışı bağlantılı fırsatlar
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru adımlarla değerlendirildiğinde, bu hafta bilginin gücüyle geleceğinizi yeniden şekillendirebileceğiniz önemli bir dönemeç olabilir.

İlişkiniz varsa, gelecek planlarını konuşmak, hedefleri netleştirmek, beklentileri masaya yatırmak için oldukça uygun bir zaman. Sağlam olmayan noktaları dürüstçe ele alabilir, daha gerçekçi ve sürdürülebilir kararlar alabilirsiniz. Satürn desteği sayesinde yapılan konuşmalar geçici değil, uzun vadeli sonuçlar doğurabilecek nitelikte.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğunlaşıyor. Bu yoğunluk, sizi uzun vadeli kazançlarınız için sağlam bir temel atmaya zorluyor. Önünüze şanslar ve fırsatlar çıkabilir; ancak bu gökyüzü “sadece şans verdim” demiyor. Aynı zamanda size şu soruyu da soruyor: Bu fırsata ne kadar hazırsın? Yeterince donanımlı mısın? Kendini nasıl ortaya koyacaksın?

Satürn–Neptün etkisinin 9. evinizden çıkış yapması, aslında net bir mesaj veriyor: Kendinize yatırım yapma zamanı. Eğitimler, bilgi birikimi, vizyon geliştirme, ufuk genişletme bu dönemin ana teması. Eğer bugüne kadar bu alanlarda emek verdiyseniz, özellikle sosyal medya, yurt dışı bağlantılı işler, eğitimler ve kariyer hedefleri konusunda aldığınız karşılıklar bir o kadar tatmin edici olabilir. Ne kadar donanım, o kadar kazanç prensibi net şekilde çalışıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, alacak–verecek dengeleri, ortak paylaşımlar, krediler, borçlar, nafaka ve maddi kriz yaratan konular üzerinde çözüm üretme potansiyeli taşıyor. Uzun süredir sizi yoran finansal meselelerde konuşarak, anlaşarak ve netleşerek ilerleme şansı doğabilir. Bu etki, zihinsel olarak rahatlatan bir açıklık da getirebilir.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, bir gün önce gündeme gelen bu konular üzerinde daha derin ve köklü çözümler üretmenizi sağlayabilir. Yüzeysel geçiştirmek yerine, sorunun köküne inme ve sistemi yeniden yapılandırma enerjisi var. Belki de bu dönemde maddi ya da ortaklı bir konuda tamamen yeni bir düzen kurabilirsiniz.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu ile odak noktası daha net şekilde kariyer ve ortak kazançlar haline geliyor. Güçlü kararlar alma, kontrolü ele geçirme ve maddi anlamda sağlamlaşma enerjisi devrede. Bu etki, sizi daha stratejik, daha kararlı ve daha güçlü bir konuma taşıyabilir.

Genel olarak bu hafta;
– İlişkiler ve ortaklıklar,
– Uzun vadeli kazançlar,
– Maddi yapılanma,
– Kendine yatırım ve donanım
temaları etrafında şekilleniyor.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğun. Bu yoğunluk, kariyer ve ev hayatı ekseninde güçlü bir dönüşüm enerjisi getiriyor. Hem iş yaşamınızda hem de aile düzeninizde sizi aşağı çeken konularla yüzleşip yeniden ayağa kalkma fırsatı doğabilir. Uzun süredir beklediğiniz desteklerin, kapıların ve fırsatların bu hafta genelinde size doğru akmaya başladığını hissedebilirsiniz. Bir anlamda, emek verdiğiniz alanlarda yeniden güç kazanma süreci başlıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 7. evinizde gerçekleşiyor. Bu da ilişkiler, evlilik ve ortaklı işler alanını oldukça aktif hale getiriyor. İş ortaklığı kurmak, mevcut bir iş birliğini büyütmek ya da kariyerinizde önünüzü açacak bir anlaşma yapmak mümkün. Aynı zamanda evliliğinizle ilgili önemli kararlar, konuşmalar ve değişim enerjisi gündeme gelebilir. İlişkisi olan bekarlar için evlilik teklifi, söz ya da nişan gibi ciddi adımlar söz konusu olabilir. Tamamen bekar olanlar içinse, hayatına bir anda giren ve ciddiyet barındıran bir teklif gündeme gelebilir.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, hemen ardından Güneş’in de Plüto ile kavuşması, rekabet içinde olduğunuz kişiler karşısında stratejik bir güç kazanacağınızı gösteriyor. Bu süreçte sözleriniz, kararlarınız ve hamleleriniz oldukça etkili olacak. Plüto’nun aile ve özel hayat temalarını da temsil etmesi nedeniyle, gündemin merkezinde aslında özel yaşamınız ve aile düzeniniz yer alabilir. Aile içinde kontrolü ele almak, köklü bir değişim yapmak ya da uzun süredir bastırılmış bir meseleyi çözmek mümkün.

Haftanın ilerleyen günlerinde Mars–Neptün açısı, hayalleriniz ve hedefleriniz konusunda sizi bir adım ileriye taşıyor. Sezgileriniz güçlenirken, içten gelen motivasyonla attığınız adımlar sizi doğru yönde ilerletebilir. Özellikle hem kariyer hem de özel hayatınızla ilgili uzun vadeli hayallerinizi somutlaştırmak adına destekleyici bir etki.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve çalışma düzeni,
– İlişkiler ve ortaklıklar,
– Aile ve özel hayat,
– Güçlenme ve yeniden yapılanma
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem iş hem de özel yaşamda sizi daha sağlam ve güçlü bir noktaya taşıyabilecek önemli bir döneme işaret ediyor.

5. evinizdeki gezegen toplaşması, bu haftanın ana temasını net şekilde ortaya koyuyor: aşk, yaratıcılık, keyif aldığınız alanlar ve yeteneklerin kazanca dönüşmesi. Güzel açılar sayesinde yeni bir ilişki fırsatı doğabilir; mevcut ilişkilerde ise düzenleme, netleşme ve önemli kararlar gündeme gelebilir. Kalpten gelen isteklerinizle daha uyumlu bir yol çizmek isteyebilirsiniz. Aynı zamanda sanatsal, yaratıcı ya da kişisel yeteneklerinizi maddi kazanca dönüştürmek adına önemli destekler alabilirsiniz.

21 Ocak’ta Merkür–Güneş kavuşumu 6. evinizde gerçekleşiyor. Bu da özellikle çalışma hayatınız, günlük düzeniniz ve iş ortamınızda değişim ve dönüşüm enerjisini ön plana çıkarıyor. Size iyi gelmeyen, yoran ya da veriminizi düşüren durumları geride bırakabileceğiniz gelişmelerle karşılaşabilirsiniz. İş yaşamınızla ilgili daha akılcı ve stratejik bir plan belirlemeniz mümkün. Beklenmedik gelişmeler yaşansa bile, bu süreci yönetebilecek zihinsel güce ve esnekliğe sahip olacaksınız.

Bu dönemde rekabet içinde olduğunuz kişiler varsa, onlara karşı daha avantajlı bir konuma geçebilirsiniz. Zekânız, iletişim beceriniz ve doğru hamleleriniz sizi öne taşıyacak. Aynı zamanda iş ortamında görünürlüğünüz artabilir, yaptığınız çalışmalar daha fazla takdir görebilir.

Hafta genelinde ilişki ve evlilik konularında da fırsatlar dikkat çekiyor. İlişkilerde konuşulması gereken meseleler masaya yatırılabilir; netleşmeler, kararlar ve geleceğe dair adımlar gündeme gelebilir. Hem duygusal hem de profesyonel alanda daha tatmin edici bir denge kurma şansı var.

Genel olarak bu hafta;
– Yeteneklerin ortaya çıkması,
– Aşk ve ilişki alanında canlanma,
– Çalışma hayatında stratejik değişimler,
– Rekabette öne geçme
temalarının güçlü şekilde çalıştığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem kalbinizi hem de emeğinizi aynı anda besleyecek önemli fırsatlar sunuyor.

Yerleşimle ilgili süreçleri olanlar için de bu hafta oldukça önemli. Taşınma, evle ilgili düzenlemeler, aile içinde alınması gereken kararlar ya da mülkle alakalı konuların daha kolay çözüme ulaştığını fark edebilirsiniz. Uzun süredir bekleyen işler sonuçlanabilir.

20 Ocak itibarıyla ilişkilere bakış açınız belirgin şekilde değişiyor. Daha hafif, daha keyifli ve sizi mutlu eden bağlara yönelme isteğiniz artıyor. İlişkisi olmayanlar için sıra dışı, alışılmışın dışında biriyle tanışma ihtimali oldukça yüksek. Bu tanışma hızlı gelişebilir ve sizi beklemediğiniz şekilde yeni bir aşkın içine çekebilir. Bebek isteyenler için de gökyüzü olumlu çalışıyor; güzel ve umut verici haberler gündeme gelebilir.

Aynı zamanda bu dönem yeteneklerinizi göstermek ve öne çıkmak için şahane destekler sunuyor. Yaratıcı yönünüzü ortaya koyabileceğiniz, keyif alarak üretebileceğiniz alanlarda başlatmak istediğiniz projeler varsa mutlaka değerlendirin. 5. ev temaları aktif olduğu için, keyiften kazanca giden bir yol açılabilir. Spekülatif kazançlar, risk içeren ama potansiyel barındıran konular da gündeme gelebilir; elbette burada temkinli olmakta fayda var, yatırım tavsiyesi değildir.

Haftanın dikkat çeken bir diğer başlığı ise gizli konular. Bu hafta kulağınıza bazı bilgiler gelebilir, perde arkasında dönen meseleler açığa çıkabilir. Duyduklarınız, ilişkileriniz ve aldığınız kararlar üzerinde etkili olabilir. Bu yüzden her bilgiyi hemen paylaşmak yerine, süzgeçten geçirerek ilerlemek en doğrusu olacaktır.

Genel olarak bu hafta;
– Aile ve özel hayatta çözülmeler,
– İlişkilerde yenilenme ve aşk fırsatları,
– Yeteneklerin görünür olması,
– Gizli bilgilerin ortaya çıkışı
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem kalbinizi rahatlatan hem de sizi ileriye taşıyan güzel gelişmeler getirebilir.

Satürn desteğiyle birlikte, yepyeni girişimler için de uygun bir zeminde olduğunuzu söylemek mümkün. İletişimi doğru, stratejik ve zamanında kullanırsanız güzel kazanımlar elde edebilirsiniz. Doğru hamleler, beklemediğiniz kapıları açabilir. Özellikle eğitim, ticaret, satış, pazarlama ve iletişim temelli işlerle uğraşanlar için oldukça olumlu gelişmeler söz konusu. Kısa vadeli planlarınız uzun vadeli fırsatlara dönüşebilir.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğun etkileşimler alıyor. Bu da sizi hedefleriniz ve gelecek hayalleriniz doğrultusunda harekete geçirecek bir enerji yaratıyor. Ertelediğiniz kararları almak, cesaret edemediğiniz adımları atmak isteyebilirsiniz. Aynı zamanda aşk hayatınızda da bir canlanma görülüyor. Daha sosyal, daha açık ve duygusal anlamda hareketli bir süreç başlayabilir.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 4. evinizde gerçekleşiyor. Bu etki, kariyer kazançlarını artırma konusunda aileden gelen destekleri vurguluyor. Aileyle yapılacak konuşmalar, ev ve yerleşimle ilgili kararlar ya da geçmişten gelen bir konunun yeniden gündeme gelmesi mümkün. Ev–iş dengesi kurmak, aileyle ilgili meseleleri daha sağlam bir zemine oturtmak açısından destekleyici bir zaman.

Bu kavuşumun ardından Merkür’ün Plüto ile kavuşması, odağı daha net şekilde aile konularına çeviriyor. Aile içindeki güç dengeleri, kontrol meseleleri ve köklü kararlar gündeme gelebilir. Eğer emlak alım–satımı, taşınma ya da mülkle ilgili planlarınız varsa, bu dönemde önemli gelişmeler yaşayabilirsiniz. Yapılan konuşmalar derin ve dönüştürücü olacak.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto etkisi, aile içinde gizli kalmış bazı konuların açığa çıkmasına neden olabilir. Bu durum sizi bir süre meşgul edebilir; ancak uzun vadede daha sağlıklı bir düzen kurmanıza da yardımcı olacaktır. Görmezden gelinen meselelerle yüzleşmek, aile bağlarını daha güçlü hale getirebilir. bunun dengesini sağlayacak olan sizsiniz.

Genel olarak bu hafta;
– İletişim ve yakın çevre ilişkileri,
– Ortaklıklar ve rekabet,
– Aile ve emlak konuları,
– Hedefler ve gelecek planları
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem zihinsel hem de duygusal anlamda sizi daha sağlam ve dengeli bir noktaya taşıyabilecek önemli farkındalıklar sunuyor.

Satürn’ün desteği ise size çok net bir mesaj veriyor: yeni bir şeye sıfırdan başlamak yerine, mevcut kariyerinizi geliştirmek ve üzerine koymak daha kazançlı olacaktır. Halihazırda emek verdiğiniz alanlarda sorumluluk almanız, uzmanlığınızı derinleştirmeniz ve sistemi güçlendirmeniz uzun vadede daha sağlam sonuçlar getirebilir. Sabırla atılan adımların karşılığı bu hafta ve sonrasında alınabilir.

20 Ocak’ta gökyüzünde oldukça yoğun gezegen etkileşimleri var. Bu da sizi hedefleriniz konusunda ileriye iten güçlü bir motivasyon yaratıyor. Önünüze büyük bir fırsat kapısı açılabilir; ancak bu kapıdan geçmek sizin cesaretinize ve hazırlığınıza bağlı olacak. Aynı zamanda özel hayat, aile düzeni ve emlak konularında da olumlu gelişmeler söz konusu. Evle ilgili bir karar, aileden gelen bir destek ya da yerleşimle alakalı bir konu rahatlatıcı şekilde ilerleyebilir.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 3. evinizde gerçekleşiyor ve gezegenler bu alanda yoğunlaşıyor. İletişim, ulaşım, ticaret, eğitim, yazışmalar ve görüşmeler ön plana çıkıyor. Bu süreçte zihinsel olarak oldukça aktif olabilirsiniz; telefonlar, mesajlar, toplantılar artabilir. Kendinizi ifade etme biçiminiz daha görünür ve etkili hale geliyor.

22 Ocak’ta Merkür’ün Plüto ile kavuşması, ticari konularınızın hızlanmasına ve iş hayatında iletişiminizle öne çıkmanıza neden olabilir. Söylediğiniz sözler, yaptığınız sunumlar ya da yürüttüğünüz görüşmeler derin etki bırakabilir. İşinizle ilgili bir eğitime başlamak, uzmanlık kazanmak ya da stratejik bir bilgiye ulaşmak gündeme gelebilir. Aynı zamanda bu hafta, sizden saklanan bazı gerçekleri öğrenebilirsiniz; bu bilgiler sizi sarsmaktan çok kamçılayan, motive eden bir etki yaratacak.

Haftanın devamında gerçekleşen Güneş–Plüto kavuşumu, artık yüzeysel ilerlemek istemediğinizi gösteriyor. Potansiyelinizi daha derinlemesine kullanmak, sağlam bir temel kurmak ve gerçek gücünüzü ortaya koymak isteyeceksiniz. Bu etki, kariyeriniz ve kazançlarınızla ilgili daha kalıcı, daha güçlü bir yapı inşa etmenizi destekliyor.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve maddi fırsatlar,
– Mevcut işi büyütme ve derinleştirme,
– İletişim ve ticaret,
– Gizli bilgilerin açığa çıkışı
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru adımlar atıldığında bu gökyüzü, sadece kısa vadeli kazançlar değil, uzun vadeli bir güçlenme ve istikrar vaat ediyor.

Fenerbahçe, Türkiye Kupası C Grubu ilk haftasında 23 Aralık Salı günü Beşiktaş ile evinde oynayacağı maç öncesi kadro durumu hakkında kamuoyunu bilgilendirdi.

Dünyaca ünlü futbol sitesi Transfermarkt, Süper Lig'deki oyuncuların piyasa değerlerini güncelledi. Yeni değerler sonrası ise mevki bazında en değerli oyunculardan oluşan ilk 11 paylaşıldı.

Türkiye'den de iki stadyumun bulunduğu liste şöyle:

Süper Lig'in ilk yarısının bitimine 1 hafta kala takımlar transfer çalışmalarını hızlandırdı.