Şekerspor kadrosunu güçlendirdi

Yeni sezon öncesi transfer çalışmalarını sürdüren Yeşil-Beyazlı ekip, kadrosuna Alpercan Nar’ı dahil etti. Kulüp, tecrübeli oyuncunun takıma önemli katkı sağlamasını bekliyor.

Eskişehir futbolunu yakından tanıyor

Adana Demirspor altyapısından yetişen Alpercan Nar, kariyerinde Eskişehirspor ve Artı Spor formaları da giydi. Eskişehir futboluna yabancı olmayan oyuncu, yeni sezonda Şekerspor için mücadele edecek.

Futsal tecrübesi de var

Alpercan Nar’ın Milli Takım Futsal tecrübesi de kariyerindeki önemli detaylar arasında yer alıyor. Şekerspor yönetimi, oyuncunun teknik kapasitesi ve tecrübesiyle takıma değer katacağına inanıyor.

Sınır Kapısı Geçişlere Kapatıldı

Odessa Bölge Valisi Oleh Kiper, düşman İHA'larının Moldova sınırındaki Starokozache uluslararası kara geçiş noktasını hedef aldığını açıkladı. Saldırıda sınır kapısı altyapısının ve çevresindeki alanın zarar gördüğünü, çıkan yangınlar nedeniyle tesisin faaliyetlerinin durdurulduğunu belirten Kiper; kurtarma ekiplerinin 16 kişiyi otobüslerle güvenli bölgeye tahliye ettiğini ve durumun Moldova tarafına bildirildiğini kaydetti.

Kiev'deki Saldırılarda Can Kaybı 5'e Yükseldi

Öte yandan Rus ordusunun başkent Kiev'e füze ve İHA'larla düzenlediği son saldırıların bilançosu ağırlaştı. Kiev Belediye Başkanı Vitali Klitschko, kentteki saldırılarda hayatını kaybedenlerin sayısının 5'e yükseldiğini, 23 kişinin ise yaralandığını duyurdu.

İlk etap tamamlandı

21 Ağustos’ta sezon öncesi hazırlıklarına başlayan Sivrihisarspor, ilk etap çalışmalarını geride bıraktı. Takımda şimdi teknik, taktik ve fiziksel hazırlıkların devam edeceği ikinci etap sürecine geçildi.

Kadro 23 kişiye çıkacak

22 yaş ortalamasına sahip 20 kişilik bir kadroyla çalışmalarını sürdüren Sivrihisarspor, üç yeni transfer daha yapmayı planlıyor. Takviyelerin tamamlanmasıyla kadronun 23 futbolcuya ulaşması hedefleniyor.

“Üst sıralara oynayacağız”

Yeni sezon hedeflerini açıklayan Onur Kayhan, “Mücadeleci, seyir zevki yüksek ve üst sıralara oynayan bir takım oluşturmak istiyoruz” ifadelerini kullandı.

Sivrihisarspor, genç ve dinamik kadrosuyla Süper Amatör Küme’de iddialı bir sezon geçirmeyi hedefliyor.

Konut, taşıt veya ihtiyaç kredisi başvurularında bankaların ilk baktığı kriter olan Findeks kredi notu, bireylerin finansal geçmişini ve borç ödeme disiplinini yansıtan kritik bir puandır. Düşük kredi notu onay süreçlerini zorlaştırırken, doğru alışkanlıklar ve stratejik adımlarla bu puanı kademeli olarak yükseltmek mümkündür. Kredi notunu en kısa sürede ve en etkili şekilde artırmanın yollarını derledik.

Kredi Notunu Hızlı ve Kalıcı Yükseltmenin Yolları

Findeks skoru üzerinde doğrudan etki sahibi olan ve bankaların risk değerlendirmesinde dikkate aldığı temel unsurlar şunlardır:

• Ödemeleri Düzenli Yapmak (Geciktirmemek): Kredi notunu belirleyen en büyük etken (%45 oranında) ödeme alışkanlıklarıdır. Kredi kartı ve kredi taksitlerinin son ödeme tarihini 1 gün bile geçirmemek şarttır. Otomatik ödeme talimatı vermek gecikmeleri önlemenin en garanti yoludur.

• Borcun Asgari Tutarını Değil, Tamamını Ödemek: Kredi kartı ekstrelerinde sadece asgari tutarı ödemek borcun ana parasının erimesini engeller ve finansal risk göstergesi olarak algılanır. Mümkün olduğunca borcun tamamının kapatılması gerekir.

• Limit Kullanım Oranını (%30 Sınırını) Korumak: Toplam kredi kartı limitinizin ne kadarını kullandığınız notunuzu doğrudan etkiler. Limitlerin tamamını doldurmak yerine, limitin %30'unun (ideal olarak %10'unun) altında kalmak puanı olumlu yönde tetikler.

• Sık Sık Kredi Başvurusunda Bulunmamak: Kısa aralıklarla çok sayıda bankaya kredi veya kredi kartı başvurusu yapmak, finansal sıkışıklık sinyali olarak değerlendirilir ve notu düşürür. Reddedilen başvurulardan sonra bir süre beklemek gerekir.

• Bankacılık Geçmişini Aktif Tutmak: Hiç kredi kartı veya kredi kullanmamış olmak da notun oluşmasını engeller. Düşük limitli bir kartla düzenli alışveriş yapıp borcunu gününde ödemek olumlu sicil oluşturur.

Kredi Notunu Artırırken Yapılan Yaygın Hatalar

• Eski Kartları Kapatmak: Kullanılmadığı gerekçesiyle en eski kredi kartı hesabını kapatmak, kredi geçmişi süresini kısaltarak puana zarar verebilir.

• Borç Yapılandırmalarını İhmal Etmek: Ödenemeyen borçların birikmesine izin vermek yerine yasal yapılandırma seçeneklerini değerlendirmek sicili korur.

Kredi notunu yükseltmek disiplinli bir ödeme planı, düşük limit kullanım oranı ve düzenli bankacılık hareketleriyle mümkündür; bu adımların istikrarlı uygulanması kısa sürede puana olumlu yansır.

"Tartıdaki Rakam Değil, Vücudun Dengesi Önemli"

Cerrahi dışı medikal yöntemler, kilo verme ilaçları veya diyetlerle verilen hızlı kiloların ardından cildin aynı hızda toparlanamayabileceğini belirten Acıbadem Eskişehir Hastanesi Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı İlker Altundağ; karın, kol, bacak, meme ve yüz bölgesinde deri sarkmaları oluşabileceğini söyledi. Altundağ, kilo vermenin önemli bir başarı olduğunu ancak vücudun her zaman kendiliğinden toparlanamayacağını kaydetti.

Kişiye Özel Tedavi Planı

Cerrahi planlamanın kişiye özel yapılması gerektiğini vurgulayan Altundağ; hastanın kilosunun ne kadar süredir sabit kaldığı, cilt kalitesi, deri fazlalığı ve yağ dağılımının birlikte değerlendirildiğini belirtti. Her deri gevşekliğinin cerrahi gerektirmediğini; yaş, genetik yapı ve kilo verme süresinin bu durumu etkilediğini ifade eden Altundağ, tedavi sürecinin hastanın yeni bedenine ve ihtiyaçlarına uygun olarak oluşturulması gerektiğini vurguladı.

58 judocu mücadele etti

Dan derecelerini yükseltmek isteyen sporcular, sınavlarda teknik yeterliliklerini gösterdi. Organizasyona farklı illerden toplam 58 judocu katıldı.

Bilecik’ten 15 sporcu katıldı

Bilecik’i temsil eden 15 sporcu da 1., 2. ve 3. Dan Kursu ve Sınavı’nda başarı için mücadele etti.

Demir’den başarı dileği

Bilecik Gençlik ve Spor İl Müdürü Ramazan Demir, önemli organizasyona ev sahipliği yapmaktan memnuniyet duyduklarını belirterek sınava katılan tüm judoculara başarılar diledi.

• 1 litre süt

• 1 su bardağı toz şeker

• 1 çay bardağı pirinç

• 2 su bardağı su (pirinci haşlamak için)

• 2 yemek kaşığı nişasta (buğday veya mısır)

• 1 çay bardağı su veya süt (nişastayı açmak için)

• 1 paket vanilin

• 1 adet yumurta sarısı (isteğe bağlı, üzeri daha güzel kızarsın diye)

Aşama Aşama Fırında Sütlaç Yapılışı

1. Pirinci Haşlayın: Yıkadığınız pirinçleri 2 su bardağı su ile küçük bir tencereye alın. Pirinçler suyunu çekip yumuşayana kadar orta ateşte haşlayın.

2. Sütü Ekleleyin: Yumuşayan pirinçlerin üzerine 1 litre sütü ve vanilini ilave edip karıştırın. Kaynamaya bırakın.

3. Nişastalı Karışımı Hazırlayın: Bir kasede 2 yemek kaşığı nişastayı, 1 çay bardağı su (veya süt) ve dilerseniz 1 yumurta sarısı ile pürüzsüz olana kadar çırpın.

4. Kıvam Bağlayın: Kaynayan sütten 1 kepçe alarak nişastalı karışıma yavaşça ekleyin ve ılıtın (kesilmemesi için). Ardından bu karışımı tencereye sicim gibi akıtırken bir yandan da hızlıca karıştırın.

5. Şekeri İlave Edin: Sütlaç hafif koyulaşmaya başladığında 1 su bardağı toz şekeri ekleyin. Karıştırarak 5-10 dakika kadar daha kısık ateşte pişirin.

6. Güveçlere Paylaştırın: Hazırladığınız sütlacı ısıya dayanıklı fırın kaplarına veya toprak güveçlere eşit şekilde paylaştırın.

7. Fırınlama: Güveçleri derin bir fırın tepsisine dizin. Tepsinin tabanına, güveçlerin yarısına gelecek kadar soğuk su dökün (bu işlem sütlaçların dibinin kurumasını engeller).

8. Kızartma: Önceden ısıtılmış 200-220 derece fırının sadece üst ızgara ayarında, sütlaçların üzeri dilediğiniz oranda kızarana kadar (yaklaşık 10-15 dakika) pişirin.

Püf Noktaları

• Fırın Tepsisine Su Ekleme: Tepsiye koyduğunuz soğuk su, sütlacın alt kısmının pişmeye devam edip katılaşmasını önler, sadece üstünün kızarmasını sağlar.

• Kıvam Ayarı: Sütlaç fırından çıktığında size biraz sulu gelebilir; soğudukça ve buzdolabında bekledikçe tam kıvamını alacaktır.

• Servis Önerisi: Fırından çıkardığınız sütlaçları oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında en az 2-3 saat dinlendirin. Üzerini ince çekilmiş fındık içi, ceviz veya toz antep fıstığı ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

SSK, Bağ-Kur ve Emekli Sandığı emeklilerinin maaşlarını 3 yıl boyunca aynı bankadan almayı taahhüt etmesi durumunda sunduğu promosyon yarışında eylül ayı rakamları netleşti. Taban nakit ödemeler ve bankaların otomatik fatura, kredi kartı harcaması, referans gibi ek kampanyalarla verdiği ödüller dahil güncel promosyon tablosunu derledik.

Eylül 2026 Banka Banka Güncel Emekli Promosyon Miktarları

Özel ve kamu bankalarının eylül ayında uyguladığı güncel taban nakit promosyonlar ile ek ödüllü toplam limitler şu şekildedir:

• ING Bank: Koşulsuz temel nakit promosyon 15.000 TL'ye kadar çıkarken, ek ürün ve fatura talimatı şartlarının sağlanmasıyla toplam fırsat 32.000 TL'ye kadar yükselebilmektedir.

• Yapı Kredi: Maaş dilimine göre standart 15.000 TL'ye varan ana promosyon vermektedir. Fatura talimatı ve kredi kartı harcama ödülleriyle birlikte toplam avantaj 30.000 TL'yi bulmaktadır.

• Albaraka Türk: Temel promosyon ve ek ödüllerle (otomatik ödeme, referans vb.) birlikte toplamda 30.000 TL'ye varan ödeme sunmaktadır.

• Garanti BBVA: 3 yıllık taahhüt karşılığı 15.000 TL'ye kadar nakit promosyon sağlamakta; bonus, avans hesap ve sigorta poliçesi gibi ek ödüllerle toplam fırsat 25.000 TL olmaktadır.

• Türkiye İş Bankası: Maaş tutarına göre 15.000 TL'ye varan nakit promosyon ve MaxiPuan kampanyalarıyla toplamda 25.000 TL avantaj sağlamaktadır.

• QNB: Maaş aralığına bağlı olarak koşulsuz nakit promosyon ödemesi 20.000 TL'ye kadar çıkmaktadır.

• Kamu Bankaları (Ziraat Bankası, Halkbank, VakıfBank): Maaş tutarlarına göre taban promosyon ödemeleri 12.000 TL'ye kadar çıkmakta, bazı ek ürün avantajlarıyla bu rakam bankasına göre güncellenmektedir.

Promosyon Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

• Taahhüt Süresi: Bankalar ile imzalanan promosyon sözleşmeleri 3 yıllık süreleri kapsar. Süre dolmadan banka değişikliği yapılmak istenirse, kalan gün sayısı kadar ödenen tutar iade edilir.

• Ek Şartların Maliyeti: Bazı bankaların yüksek promosyon verebilmek için talep ettiği otomatik ödeme talimatı, kredi kartı kullanım şartı veya sigorta poliçesi gibi taahhütlerin size uygun olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.

Eylül 2026'da bankaların temel emekli promosyonları 15.000 TL seviyelerinde seyrederken, ek kampanyalar ve harcama talimatlarıyla bu tutar 30.000 - 32.000 TL bandına kadar çıkabilmektedir.

Eski zemin yenilendi

Çalışmalar kapsamında spor salonunun mevcut zemini tamamen yenilenerek antrenman ve müsabakalar için daha elverişli hale getirildi.

Sporcu güvenliği ön planda

Yapılan yenilemeyle birlikte sporcuların daha güvenli şartlarda antrenman yapması hedeflenirken, salonun kullanım kalitesinin de artırılması amaçlandı.

Kullanıma açıldı

Zemin çalışmalarının tamamlanmasının ardından Sivrihisar Spor Salonu yeniden sporcuların hizmetine sunuldu. Yenilenen alan, antrenman ve müsabakalar için hazır hale getirildi.

Eski Başbakan Ahmet Davutoğlu'nun, 2021 yılında Bingöl'ün Genç ilçesine yaptığı ziyaret sırasında kendisine yöneltilen bir soru üzerine yaptığı açıklama nedeniyle başlatılan soruşturma gündemdeki yerini koruyor. Davutoğlu'nun o dönem yaptığı ve sosyal medyada yeniden gündeme gelen konuşmasında, "Benden sonraki bakanlar gibi bir kuruş haram lokma yemedim. Onlara da 'Haram lokma yemeyin' dedim. Yediler. Çevrelerini zengin ettiler. Damadını bakan yaptı. Akrabalarını zengin etti. Beş tane müteahhide Türkiye'yi peşkeş çekti" ifadelerini kullandığı belirtilmişti. Bu sözler üzerine Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından "Cumhurbaşkanı'na hakaret" suçlamasıyla soruşturma başlatıldı.

İfade ve Nikâh Daveti Gelişmeleri Davutoğlu, soruşturma kapsamında geçtiğimiz pazartesi günü adliyeye giderek ifade verdi. Adliye önünde ve savcılıkta yaptığı açıklamalarda hakaret etmediğini, hesap sorduğunu ve eleştiride bulunduğunu vurgulayan Davutoğlu, sözlerinin arkasında olduğunu ifade etti. Yaşanan bu hukuki sürecin ardından, Sözcü yazarı İsmail Saymaz tarafından dikkat çeken bir gelişme duyuruldu. Saymaz, eski Başbakan Ahmet Davutoğlu'nun cumartesi günü gerçekleştirilecek olan oğlunun nikâh törenine Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın da davet edildiğini açıkladı.

Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek, PISA 2025 sonuçlarının açıklanmasının ardından sosyal medya hesabından bir değerlendirme yaptı. Bakan Şimşek, Türkiye'nin bilim, okuma ve matematik alanlarında OECD ülkeleri arasında en büyük kazanımları elde eden ülkelerden biri konumuna geldiğini belirtti. Türkiye'nin bilim ve okuma puanlarında ilk kez OECD ortalamasının üzerine çıktığını ifade eden Şimşek, matematikte ise OECD ortalamasının yalnızca bir puan gerisinde kalındığını aktardı.

Puanlar ve Sıralamalardaki Değişimler Türkiye'nin genel ortalama puanının 476, OECD ortalamasının ise 469 olduğunu belirten Şimşek, ülkenin OECD sıralamasında bilimde 15, okumada 17, matematikte ise 9 basamak yükseldiğini kaydetti. Bakan Şimşek, küresel ölçekteki gerilemeye dikkat çekerek OECD genelinde okuma puanlarının 2015'ten bu yana 28, matematik puanlarının ise 22 puan düştüğünü belirtti. Türkiye'nin bu genel düşüş tablosuna karşın istikrarlı bir ilerleme kaydettiği vurgulandı.

Resmî İlan ve Reklam Desteği Artıyor

Basın İlan Kurumu 33. Dönem 8. Genel Kurul Toplantısı’nda konuşan Abdulkadir Çay, 2026’nın ilk 8 ayında resmî ilan tutarının 4,2 milyar TL, resmî reklam tutarının ise 900 milyon TL’ye yükseldiğini açıkladı. Toplam destek 5 milyar 248 milyon TL’ye ulaştı.

KGF İş Birliğiyle Finansman

Çay, Kredi Garanti Fonu iş birliğiyle basın işletmelerine kısa sürede 131 milyon TL finansman sağlandığını belirtti. Bu rakam, önceki 15 yıllık dönemde aktarılan toplam kaynağa yakın bir büyüklük olarak dikkat çekti.

Esnaf ve Yayıncılarla Sahada

11 bölgedeki toplantılarda 684 süreli yayın temsilcisiyle bir araya geldiklerini söyleyen Çay, sahadan gelen taleplerin karar süreçlerine taşındığını ve çözüm iradesini güçlendirdiğini vurguladı.

İnsan Kaynağı ve Eğitim

Basın sektöründe nitelikli insan kaynağına katkı için İŞKUR ile yeni protokol imzalandığını hatırlatan Çay, yapay zekâ ve dijital dönüşüm alanlarında eğitim programları düzenlediklerini ifade etti.

Dijital Hafıza ve Yayıncılık

Çay, 15 Temmuz’un gazetecilik hafızasını dijital ortama taşıyan 15temmuz.bik.gov.tr portalını tanıttı. Ayrıca BİK Analitik’in yeni versiyonuyla dijital yayıncılığın ölçümleme sisteminin geliştirildiğini, denetim süreçlerinin dijitalleştirildiğini açıkladı.

Hane Ziyaretleri ve Vaka Süreçleri Hızlandırılacak

Eskişehir Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü bünyesinde gerçekleştirilen "Sosyal Risk Haritası ve Performans Değerlendirmesi" toplantısına kurum idarecileri ile mesleki personel katıldı. İl Müdürü Orhan Bayrak, vaka tamamlama oranlarının artırılması ve hane ziyaretlerinin eksiksiz şekilde sonuçlandırılması gerektiğini belirterek, dilencilikle mücadele ve intiharı önleme komisyonu çalışmalarının sahada yoğun bir mesai gerektirdiğini vurguladı.

Yatırım Planlamalarına Temel Oluşturacak

Saha çalışmalarının önemine dikkat çeken Bayrak, hazırlanacak mahalle bazlı sosyal risk haritasının ekiplere vakalara ulaşmada hız kazandıracağını ifade etti. Elde edilecek verilerin kentin gelecekteki sosyal hizmet yatırım planlamalarına altlık oluşturacağını belirten Bayrak, özveriyle çalışan personele teşekkür etti.

Kumite’de ikinci oldu

Veteranlar kategorisinde mücadele eden Cenk Kale, Kumite müsabakalarında başarılı performans sergileyerek şampiyonayı ikinci sırada tamamladı ve gümüş madalyanın sahibi oldu.

Kata’da kürsüye çıktı

Kale, Kata kategorisinde de başarılı bir performans ortaya koydu. Eskişehirli sporcu, bu branşta üçüncü olarak bronz madalya kazandı.

Eskişehir’i tek başına temsil etti

Şampiyonaya Eskişehir’den katılan tek sporcu olan Cenk Kale, organizasyonu iki madalyayla tamamladı. Kale, elde ettiği derecelerle Eskişehir’i uluslararası arenada başarıyla temsil etti.

1.079 Yangın ve 345 Kurtarma Operasyonu

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Daire Başkanlığı tarafından paylaşılan istatistiklere göre, temmuz ve ağustos aylarında kent genelinde bin 79 yangın olayı meydana geldi. Şehir genelinde 17 istasyonla hizmet veren ekipler, yangın vakalarının yanı sıra 345 kurtarma çalışmasında görev aldı.

Eğitim Faaliyetleri ve Asılsız İhbarlar

Müdahale çalışmalarının yanı sıra toplum bilincini artırmaya yönelik faaliyetlerini sürdüren itfaiye birimleri, düzenlenen 109 eğitim programında 115'i kadın ve 202'si erkek olmak üzere toplam 317 vatandaşa eğitim verdi. Çalışmalar sırasında 112 Acil Çağrı Merkezi'ne yapılan 111 ihbarın ise asılsız olduğu tespit edildi.

İkinci el otomobil alışverişi, hem bütçe yönetimi hem de teknik kontroller açısından yüksek dikkat gerektiren bir süreçtir. Araç görünüşü ne kadar cazip olursa olsun, gizli masraflar veya geçmişteki kazalar sonradan büyük maddi ve manevi kayıplara yol açabilir. Hasar sorgulamasından ekspertiz aşamasına kadar ikinci el araba alırken mutlaka göz önünde bulundurulması gereken kritik noktaları derledik.

İkinci El Araç Alımında Adım Adım Dikkat Edilmesi Gerekenler

Güvenli ve sorunsuz bir araç alımı gerçekleştirmek için şu aşamalara titizlikle dikkat edilmelidir:

• Tramer ve Hasar Kaydı Sorgulama:

  • Aracın plaka ve şasi numarası üzerinden 5664'e kısa mesaj göndererek ya da e-Devlet ve sigorta sistemleri üzerinden geçmiş kaza tutarlarını, değişen parça kayıtlarını mutlaka sorgulayın.

• Kilometre (KM) Tıraşlama Kontrolü:

  • Araç kilometresinin düşürülüp düşürülmediğini anlamak için muayene kayıtları (TÜVTÜRK) ve yetkili servis bakım geçmişi mutlaka incelenmelidir. Direksiyon, vites topuzu ve pedallardaki aşınma ile kilometre uyumu gözlemlenmelidir.

• Kurumsal ve Güvenilir Ekspertiz Raporu:

  • Araç sahibi ya da satıcısının önerdiği yerler yerine, tarafsız ve TSE belgeli kurumsal bir oto ekspertiz merkezine gidilerek motor, şanzıman, alt takım ve boya/değişen (kaporta) analizi yaptırılmalıdır.

• Şasi, Podye ve Direk Kontrolleri:

  • Ekspertiz raporunda aracın iskeletini oluşturan şasi, podye, direkler ve havuz saçında işlem, kaynak veya darbe olup olmadığına özellikle dikkat edilmelidir. Bu bölgelerdeki ağır hasarlar aracın güvenliğini tehlikeye atar.

• Motor ve Mekanik Durum:

  • Motorun yağ kaçağı, üfleme, duman atma durumu kontrol edilmeli; şanzıman geçişlerinde sarsıntı veya vuruntu olup olmadığını anlamak için mutlaka detaylı bir test sürüşü yapılmalıdır.

• Evrak ve Ruhsat Kontrolü:

  • Aracın ruhsatındaki motor ve şasi numarası ile aracın üzerindeki numaraların birebir tuttuğundan emin olunmalıdır. Varsa haciz, rehin veya vergi borcu gibi satışa engel durumlar noter öncesi kontrol edilmelidir.

Noter Satışında Güvenli Ödeme Yöntemleri

• Nakit Elden Ödemeden Kaçının: Dolandırıcılık vakalarının önüne geçmek için ödemeler güvenli ödeme sistemleri (banka bloke çekleri veya tapu/noter entegre güvenli ödeme sistemleri) aracılığıyla, devir işlemi esnasında gerçekleştirilmelidir.

İkinci el araba alırken titiz bir hasar sorgulaması, tarafsız ekspertiz raporu ve güvenli ödeme yöntemlerinin tercih edilmesi, olası maddi ve hukuki risklerin önüne geçilmesini sağlar.

Lohusalık Döneminde Aile Desteğinin Ruh Sağlığına Etkisi Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Engin Emrem Beştepe, doğum sonrası süreçte annelere sağlanan sosyal desteğin önemini vurguladı. Doğumun ardından geçen ilk süreçte kadının kendini yalnız hissetmesi halinde ruhsal problemlerin tetiklenebileceğini belirten Beştepe, bebeğin ilk bakımı, emzirilmesi, beslenmesi ve uyumu aşamasında yardımcı birilerinin bulunmasının koruyucu bir yaklaşım olduğunu dile getirdi. Kültürümüzdeki "kırkı çıkarmak" geleneği çerçevesinde anne, anneanne ve babaanne gibi yakınların sağladığı desteğin lohusanın yükünü hafiflettiğini ve depresyon riskini azalttığını bildirdi.

Babanın Sürece Katılımı Koruyucu Faktör Oluşturuyor Çocuğun yalnızca annenin değil, tüm ailenin sorumluluğunda olduğunu kaydeden Prof. Dr. Engin Emrem Beştepe, babanın da sürecin içinde aktif rol alması gerektiğini aktardı. Kadının eşinden destek görmesinin, anlaşıldığını hissetmesinin ve yalnız kalmamasının lohusa depresyonuna girme olasılığını oldukça düşürdüğünü belirtti. Annenin tek başına her şeye yetişmeye çalışması, sosyal destek yetersizliği, planlanmamış gebelikler, çok genç veya ileri yaşta anne olunması ile düşük sosyoekonomik düzeyin doğum sonrası depresyon riskini artıran etkenler arasında yer aldığını paylaştı.

Acil Tıbbi Müdahale Gerektiren Tehlikeli Belirtiler Doğum sonrasında karşılaşılan bazı ruhsal değişimlerin acil tıbbi değerlendirme gerektirdiğine dikkat çeken Prof. Dr. Beştepe, ailelerin gözlem yapması gereken işaretleri sıraladı. Yoğun uykusuzluk, durdurulamayan ağlama krizleri, iştahsızlık, çocukla ilgili kaygılarda ikna edilememe ve bebeğe dair sıra dışı düşüncelerin belirmesi durumunda dikkatli olunması gerektiğini söyledi. Özellikle gerçek dışı veya olağan dışı durumlardan bahsetmeye başlayan annelerin vakit kaybetmeden hastaneye götürülmesi gerektiğinin altını çizdi.

Postpartum Psikoz Ağır Bir Klinik Tablodur Postpartum psikozun lohusa depresyonundan çok daha ağır ve farklı bir tablo olduğunu açıklayan Prof. Dr. Engin Emrem Beştepe, bu durumu kişinin gerçeklikle bağının tamamen kopması olarak tanımladı. Tablonun sanrı ve varsanımlarla seyrettiğini belirten Beştepe; annenin gerçekte olmayan sesler duyabileceğini, görüntüler görebileceğini ve bebeğe veya kendisine zarar verme riski taşıyabileceğini ifade etti. Bu tür durumlarda ayakta tedavinin mümkün olmadığını, hem annenin hem de bebeğin güvenliği için yatarak tedavi uygulanması ve bebeğin geçici olarak anneden ayrılması gerektiğini dile getirdi.

Halk arasında "al basması" veya "al karası" olarak bilinen geleneksel inanışların, tıp literatüründeki postpartum psikozun kültürel yansıması olabileceği değerlendirilmektedir. Türk kültüründe lohusa kadının ilk kırk gün boyunca yalnız bırakılmaması, evden fazla çıkarılmaması ve deneyimli aile büyükleri ile ebelerin gözetiminde tutulması gibi köklü uygulamalar, toplumun bu ruhsal hassasiyete karşı geliştirdiği koruyucu refleksler olarak öne çıkmaktadır.

Geleneksel olarak uygulanan lohusalık süreçlerinin ruh sağlığını korumada önemli bir işleve sahip olduğunu ifade eden Prof. Dr. Engin Emrem Beştepe, lohusaların yalnız bırakılmamasının hem depresyondan hem de halk arasındaki tabiriyle al basmasından koruduğunu aktardı. Aile içi dayanışma, eş desteği ve erken fark edilen belirtiler karşısında uzman yardımı alınmasının, anneyi ve bebeği olası risklerden koruyan temel unsurlar olduğunu belirterek değerlendirmesini tamamladı.

Kan şekerinin aniden yükselmesi (hiperglisemi) durumunda ilk olarak kan şekeri seviyesinin ölçülmesi ve hekim tarafından reçete edilen insülin dozunun uygulanması gerekir. Vücutta biriken fazla şekerin idrar aracılığıyla atılmasını kolaylaştırmak için bol su tüketilmesi önerilir. Ancak susuzluk hissi ve sık idrara çıkma gibi durumlar eşlik ettiğinde tıbbi değerlendirme şarttır. Nefes darlığı, mide bulantısı, baş dönmesi ve ağızda aseton kokusu gibi şiddetli belirtiler görüldüğünde ise vakit kaybetmeden acil müdahale alınmalıdır.

Kan Şekerini Düşürmeye Yardımcı Olan Etkenler

Kan şekeri seviyelerindeki dalgalanmaların ana nedeni çoğunlukla beslenme alışkanlıklarıdır. Yüksek glisemik indekse sahip gıdalar glukoz seviyesini hızla yükseltir. Karbonhidrat tüketimini sınırlandırmak, porsiyon kontrolü sağlamak, kiloyu dengelemek, düzenli egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak şekerin düşürülmesine katkı sağlar. Ayrıca somon ve uskumru gibi yağlı balıklar, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, lifli kuruyemişler, chia ve keten tohumu ile avokado gibi besinler diyabet yönetimini destekler.

Diyabet Hastalığında Tedavi Süreci ve Planlama

Şeker hastalığının tedavisi hastanın yaşına, kilosuna ve mevcut kan şekeri değerlerine göre kişiye özel planlanır. Tip 1 diyabette insülin kullanımı zorunluyken, Tip 2 diyabette yaşam tarzı düzenlemeleri, ağızdan alınan ilaçlar ve gerektiğinde insülin tedavisi uygulanır. Endokrinoloji, diyetisyen ve kardiyoloji gibi branşların dâhil olduğu multidisipliner yaklaşımla yürütülen tedavide temel hedef; kan şekerini normal aralıkta tutarak damar, sinir ve organ hasarlarının önüne geçmektir.

Diyabet hastalığında uzun süreli açlıklar kan şekeri dengesini olumsuz etkilediği için hastaların azar azar ve glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmesi, organ sağlığının korunması açısından kritik bir rol oynamaktadır.

Diyabet yönetimi; kişiselleştirilmiş beslenme programı, düzenli kan şekeri takibi, fiziksel aktivite ve tıbbi tedavinin bir bütün olarak uygulanmasıyla mümkündür. Kan basıncı ve kolesterol kontrolüyle desteklenen bu süreç, hastalığa bağlı gelişebilecek komplikasyon riskini minimuma indirir.

Gece boyunca şıklığı, zarafeti ve fit fiziğiyle tüm dikkatleri üzerinde toplayan Defne Samyeli, katıldığı organizasyonda iddialı tarzıyla öne çıkan isimler arasında yer aldı. Seçtiği cesur kıyafet kombinasyonuyla fark yaratan ünlü isim, etkinlik alanında yer alan davetlilerin yanı sıra organizasyonu takip eden basın mensuplarının da yoğun ilgisiyle karşılaştı.

Sosyal Medyada Büyük İlgi Gördü

Etkinlik süresince çekilen fotoğraf ve video görüntülerinin sosyal medya platformlarına yansımasıyla birlikte Defne Samyeli'nin stili dijital mecralarda da geniş yankı uyandırdı. Takipçilerinin ve sosyal medya kullanıcılarının beğenisini kazanan ünlü ismin tarzı, kısa süre içerisinde çok sayıda etkileşim, beğeni ve yorum alarak gündeme geldi.

Katıldığı organizasyonlarda tercih ettiği iddialı kombinler ve stil seçimleriyle sık sık adından söz ettiren Defne Samyeli, sosyal medyadaki paylaşım ve görüntüleriyle düzenli olarak takipçilerinin ilgisini çekmeye devam ediyor.

Gerek davet alanındaki stili gerekse sosyal medyadaki yansımalarıyla dikkat çeken Defne Samyeli, bir kez daha şıklığı ve cesur tarz tercihiyle magazin gündeminde yerini aldı.

Avrupa kupalarında ülkemizi temsil eden Galatasaray, UEFA Şampiyonlar Ligi lig aşaması mücadelesinde Portekiz temsilcisi Sporting Lizbon'a konuk oluyor. Jose Alvalade Stadyumu'nda oynanacak bu zorlu karşılaşma futbolseverler tarafından ekran başından takip edilecek. Karşılaşmaya dair tüm detayları derledik.

Sporting Lizbon - Galatasaray Maçı Ne Zaman ve Saat Kaçta?

UEFA Şampiyonlar Ligi heyecanı hız kesmezken, sarı-kırmızılı ekibin deplasman maçı programı şu şekildedir:

• Maç Tarihi: 9 Eylül 2026 Çarşamba (Bu akşam)

• Başlama Saati: Türkiye saati ile 22.00

• Stadyum: José Alvalade Stadyumu / Lizbon, Portekiz

Mücadele Hangi Kanalda Yayınlanıyor?

Futbolseverlerin en çok merak ettiği yayın bilgileri resmi olarak duyuruldu:

• Canlı Yayın Kanalı: Karşılaşma TRT 1 ekranlarından ve Tabii dijital platformu üzerinden şifresiz ve canlı olarak yayınlanmaktadır.

Maç Öncesi Öne Çıkan Notlar

• Avrupa'da Hedef Galibiyet: Şampiyonlar Ligi formatındaki yeni sezonda iddialı bir başlangıç yapmayı hedefleyen Galatasaray, Portekiz deplasmanından avantajlı bir skorla dönmek sahaya çıkıyor.

• Kritik Eksikler ve Kadro: Teknik heyet yönetiminde hazırlıklarını tamamlayan sarı-kırmızılılarda tüm gözler sahada verilecek taktik mücadeleye çevrildi.

Galatasaray'ın deplasmanda Sporting Lizbon ile oynayacağı UEFA Şampiyonlar Ligi maçı 9 Eylül 2026 Çarşamba günü saat 22.00'de başlamakta olup, TRT 1'den naklen yayınlanmaktadır.

Maç sonunda saha içi bir anda ringe döndü
Maçın bitmesine dakikalar kala Pazaryerisporlu Süleyman Taş ile 1969 Bilecikspor Kulübü kulübesi arasında ağız dalaşı yaşandı. Bu esnada küfürler havada uçuşurken, maçın bitiş düdüğü ile birlikte Pazaryerisporlu Süleyman Taş, 1969 Bilecikspor Kulübü oyuncusu Adem Çayır'a saldırdı. Bu esnada oyuncuya başka bir 1969 Bilecikspor Kulübü futbolcusu Muhhammet Ali Aydemir uçan tekme ile karşılık verdi. Ardından saha içi bir anda karıştı. Olayları polis zorlukla kontrol altına aldı.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Arjantinli genç forvet José Manuel López için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de geleceğe yatırım olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun genç yeteneklere verdiği önemin artacağını belirtiyor.

27 Şubat 2026’da yürürlüğe giren 7574 sayılı kanun, araç içi elektronik cihazların kullanımına ve hız denetimlerine ilişkin kuralları güncelledi. Multimedya ekranları, ses sistemleri ve radar uygulamalarıyla ilgili yeni düzenlemelerin kapsamı merak ediliyor.

Zemin Tartışmalarına GSB’den Gelen Net Yanıtlar

Son günlerde Eskişehirspor camiasında en çok tartışılan konuların başında gelen stadyum zemini meselesi, ESES TALKS’ta tüm şeffaflığıyla ele alınacak. Gençlik ve Spor Bakanlığı (GSB) kanadından gelen en güncel ve net bilgilerin paylaşılacağı programda, sahadaki aksaklıkların nedenleri ve çözüm süreci masaya yatırılacak. Daimi konuklar Yavuz Öztürk ve Kaan Sezer, bu konuda elde edilen resmi verileri ve taraftarların merak ettiği teknik detayları izleyicilerle paylaşarak akıllardaki soru işaretlerini gidermeye çalışacak.

Eskişehirspor’un Geleceği ve Yol Haritası

Programın bir diğer önemli başlığını ise kulübün mali ve sportif yol haritası oluşturuyor. Sahada yaşanan son gelişmelerin yanı sıra tribünlerde konuşulan beklentiler, konukların analizleriyle değerlendirilecek. Kulübün geçmişteki tecrübelerinden yola çıkarak geleceğe dair nasıl bir strateji izlenmesi gerektiği üzerine yapılacak istişareler, taraftarlar için yol gösterici nitelikte olacak.

ESES TALKS Kanal 26'da Eskişehirspor'un Gündemini Ele Alıyor

Eskişehir'in en çok izlenen spor programı olma unvanını taşıyan ESES TALKS, her hafta gündemi belirleyen konu ve konuklarıyla taraftarların sesi olmaya devam ediyor. Kanal 26 ekranlarında yayınlanan program, sadece skor odaklı değil, aynı zamanda idari ve yapısal sorunları da gündeme getirerek şehrin spor kültürüne katkı sağlıyor. Eskişehirspor'un ayrım yapılmaksızın önde gelen isimleri ağırlanması, programın taraftar bazlı tarafsızlığını ve derinliğini artırıyor.

05 Şubat Perşembe (Bu akşam) saat 21.30’da başlayacak olan program, Eskişehirspor taraftarlarının merakla beklediği birçok sorunun yanıt bulacağı bir program olacak. Gerek saha içindeki teknik durumlar gerekse tribünlerdeki atmosferin yansımaları, daimi konuklar Yavuz Öztürk ve Kaan Sezer'in yanı sıra bu hafta konuk olan Aydın Aksu’nun yorumlarıyla Kanal 26 ekranlarında can bulacak. GSB’den gelen bilgiler ışığında yapılacak açıklamaların, şehirdeki spor gündemini önümüzdeki günlerde de etkilemesi bekleniyor.

Milyonlarca emeklinin beklediği müjde Resmi Gazete’de yayımlandı. En düşük emekli maaşı Ocak 2026 itibarıyla 20 bin TL olarak uygulanacak.

Düzenleme, kök maaşı düşük olan yaklaşık 5 milyon emekliyi doğrudan ilgilendiriyor ve yıllık maliyeti 110 milyar TL civarında hesaplanıyor.

Şampiyonlar Ligi'nde lig aşaması sona erdi. Maçların sona ermesi sonrası UEFA Ülke Puanı'nda güncelleme gerçekleşti. Temsilcimiz Galatasaray, Manchester City deplasmanında 2-0 mağlup oldu. Peki ülke puanında son durum ne? Şampiyonlar Ligi'ne 2 takımla katılmamız için hangi aşamadayız? İşte yanıtı...

Üstelik Merkür’ün Satürn ile olan destekleyici açısı, bu fikirleri sadece havada bırakmak yerine kariyerinizle ilgili kalıcı ve sağlam hamlelere dönüştürme şansı sunuyor. Kurulu bir düzeni olanlar için bu hafta “üzerine koyma”, sistemi büyütme ve daha profesyonel bir yapı kurma zamanı. Kariyerinde yeni bir yol arayanlar içinse başvurular, görüşmeler, mülakatlar, haberler ve resmi temaslar açısından oldukça güçlü bir görünüm var. Attığınız adımların uzun vadede karşılığını alma potansiyeli yüksek.

20 Ocak ise haftanın en dikkat çekici ve en sürprizli günlerinden biri. Birçok gezegenin aynı anda devrede olması, bu günü adeta bir kırılma noktası haline getiriyor. Beklenmedik gelişmeler, uzun süredir istediğiniz ama bir türlü netleşmeyen konuların aniden önünüze gelmesi mümkün. Özellikle hayallerinizi gerçekleştirmek adına gökyüzü sizi destekliyor. Ancak burada önemli bir uyarı var: planlarınız konusunda gizlilik çok kıymetli. Her şeyi herkesle paylaşmamak, stratejik davranmak ve etik çizgiyi korumak gerekiyor. Bu etki, “hak edene ödül” prensibiyle çalışıyor; yani emek verdiğiniz, sabır gösterdiğiniz alanlarda karşılığını alma potansiyeliniz oldukça yüksek.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, gelecek hayalleriniz, hedefleriniz ve sosyal çevrenizle ilgili konularda sizi daha görünür kılıyor. Yaptıklarınızın, söylediklerinizin ve emeklerinizin sonucunu daha net görmeye başlayabilirsiniz. Sosyal çevre içinde öne çıkmak, fikirlerinizle dikkat çekmek ve bir grup ya da topluluk içinde söz sahibi olmak açısından destekleyici bir etki. Aynı zamanda zihinsel olarak geleceğe dair netleşmeler yaşayabilir, “ben bundan sonra ne istiyorum?” sorusuna daha cesur cevaplar verebilirsiniz.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, yatırımlar, alacak–verecek dengeleri, ödemeler, borçlar ve maddi paylaşımlar konusunu gündeme taşıyor. Bu günlerde yapılan konuşmalar yüzeysel değil; derin, net ve dönüştürücü olacak. Ardından gelen Güneş–Plüto kavuşumu ise size ciddi bir güç ve kararlılık veriyor. Alacağınız kararlar kolay kararlar olmayabilir ama oldukça sağlam, etkili ve uzun vadeli sonuçlar doğuracak nitelikte.

Aynı zamanda Mars–Neptün sekstili, hedeflerinize doğru ilerlerken sezgisel bir rehberlik sunuyor. Mantıkla sezginin birlikte çalıştığı bu etki, geleceğinizi şekillendirmek adına sizi güçlü oluşumların içine çekebilir. İlham aldığınız, içsel olarak “doğru” hissettiğiniz adımlar atabilirsiniz. Özellikle hayal ettiğiniz bir yaşam düzenini gerçeğe dönüştürmek isteyenler için bu açı çok kıymetli.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve gelecek planları,
– Maddi ve stratejik kararlar,
– Güçlenme ve görünür olma,
– Hayallerin somutlaşması
temaları etrafında şekilleniyor.

Aynı zamanda sosyal medya, dijital platformlar, online işler ve network ağıyla çalışanlar için yeni iş birlikleri, beklenmedik teklifler ve hızlı gelişmeler söz konusu olabilir. Uranüs’ün etkisiyle ani ama ufuk açıcı fırsatlar karşınıza çıkabilir; bu yüzden “sonra bakarım” demeden değerlendirmek önemli. Eğer bu alanlarda planladığınız projeler varsa, bu dönemi geleceğiniz için sağlam bir zemin oluşturmak adına mutlaka kullanmalısınız.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğunlaşıyor. Bu yoğunluk sizi yerinizden kaldıracak, harekete geçirecek ve fırsatları adeta ayağınıza getirecek bir enerji yaratıyor. Özellikle sosyal çevrenizden gelecek haberler, dostlardan ya da bağlantılardan alınacak destekler çok belirleyici olabilir. Gelecek hedefleriniz ve hayalleriniz konusunda artık “düşünmek” değil, adım atmak gereken bir zamandasınız. Bu gün, doğru kişilerle bir araya gelmek ve doğru zamanda doğru yerde olmak açısından şanslı çalışıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, sizin kariyer alanınızda gerçekleşiyor. Bu da hem kariyerinizde hem de özel hayatınızda güzel fırsatları beraberinde getirebilir. Görüşmeler, anlaşmalar, sözleşmeler, yöneticilerle yapılan konuşmalar ve resmi süreçler açısından daha sağlam ve net bir yapı oluşuyor. Kendinizi ifade etme gücünüz artarken, söyledikleriniz daha fazla dikkate alınabilir. Bu etki, yaptığınız işin görünür olması ve emeğinizin fark edilmesi açısından da oldukça destekleyici.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, yine aynı alanda etkili olacak. Bu görünüm, iletişimin ve bilginin ne kadar stratejik ve dönüştürücü olduğunu vurguluyor. Söylenen sözler, yapılan görüşmeler yüzeysel değil; derin, etkili ve sonuç odaklı olacak. Maddi anlamda yeni anlaşmalar, güçlü bir iş başlangıcı ya da finansal konularda önemli haberler alabilirsiniz. Bu süreçte yapılan konuşmalar uzun vadeli sonuçlar doğurabilir.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu, kariyerinizde ciddi bir basamak atlama enerjisi getiriyor. Otorite figürleriyle ilişkileriniz dönüşebilir, daha güçlü bir pozisyona geçebilirsiniz. Aynı zamanda aileyle ilgili konularda da çözüm, netleşme ve kontrolü ele alma enerjisi çalışıyor. Zor görünen meselelerin üstesinden gelme gücünü kendinizde bulabilirsiniz.

Haftanın sonuna doğru Mars–Neptün sekstili, özellikle mali kazançlarınızda artış, ilhamla atılan adımlar ve sezgisel olarak doğru hamleler yapma potansiyeli sunuyor. Hayal ettiğiniz bir maddi düzeni kurmak, emeğinizin karşılığını almak ve daha güvenli hissetmek adına destekleyici bir etki.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve statü,
– Gelecek hedefleri,
– Maddi kazanımlar,
– Sosyal çevre ve iş birlikleri
konularında kapı açıcı ve yükseltici bir gökyüzü sunuyor.

Doğru değerlendirenler için bu hafta, sadece bir fırsat değil; geleceğin yönünü belirleyen güçlü bir dönemeç olabilir.

21 Ocak’ta gökyüzü oldukça hareketli. Birden fazla açı aktif olduğu için yeteneklerinizin fark edilmesi, karşınıza yeni fırsatların çıkması ve kendinizi gösterebileceğiniz alanların açılması mümkün. Aynı gün Güneş–Merkür kavuşumu 9. evinizde gerçekleşiyor. Bu da sosyal medya girişimleri, meslekte yükselme, akademik ve mesleki eğitimler açısından önemli fırsatlar doğurabilir. Bilginizi paylaşmak, anlatmak, öğretmek ya da dijital platformlar üzerinden görünür olmak açısından destekleyici bir etki. Yurt dışı ticareti, yabancılarla yapılan işler, uluslararası bağlantılar ve yurt dışı planları konusunda da şans sizden yana; beklenmedik bir haber ya da kapı açıcı bir görüşme gündeme gelebilir.

22 Ocak’ta Merkür’ün güçlü etkileri, bilgi ve iletişimin ne kadar dönüştürücü olduğunu size net bir şekilde hatırlatacak. Söylediğiniz sözler, kurduğunuz bağlantılar ve aldığınız bilgiler uzun vadede hayatınızda fark yaratabilir. Özellikle bir yabancı dil kursuna başlamak, iletişim becerilerinizi geliştirmek ya da teknik bir eğitim almak size ciddi bir artı değer katabilir. Çalışma arkadaşlıklarınızda ve iş ortamınızda daha yapıcı, anlayışlı ve güçlü bir iletişim kurulması da bu günün olumlu etkilerinden.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu, medya, ticaret, eğitim ve iletişim alanlarında elinizi güçlendiriyor. Sözünüzün daha etkili olduğu, kararlarınızın daha fazla ağırlık kazandığı bir süreç. Medya ile ilgili girişimleriniz, içerik üretimi, dijital projeler, eğitim ve ticaret odaklı işleriniz varsa bu haftayı mutlaka değerlendirin. Bu kavuşum, sizi zihinsel olarak daha kararlı, daha stratejik ve daha güçlü bir noktaya taşıyabilir.

Genel olarak bu hafta;
– Kendini geliştirme ve zihinsel dönüşüm,
– Eğitimler ve uzmanlaşma,
– Sosyal medya ve medya girişimleri,
– Yurt dışı bağlantılı fırsatlar
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru adımlarla değerlendirildiğinde, bu hafta bilginin gücüyle geleceğinizi yeniden şekillendirebileceğiniz önemli bir dönemeç olabilir.

İlişkiniz varsa, gelecek planlarını konuşmak, hedefleri netleştirmek, beklentileri masaya yatırmak için oldukça uygun bir zaman. Sağlam olmayan noktaları dürüstçe ele alabilir, daha gerçekçi ve sürdürülebilir kararlar alabilirsiniz. Satürn desteği sayesinde yapılan konuşmalar geçici değil, uzun vadeli sonuçlar doğurabilecek nitelikte.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğunlaşıyor. Bu yoğunluk, sizi uzun vadeli kazançlarınız için sağlam bir temel atmaya zorluyor. Önünüze şanslar ve fırsatlar çıkabilir; ancak bu gökyüzü “sadece şans verdim” demiyor. Aynı zamanda size şu soruyu da soruyor: Bu fırsata ne kadar hazırsın? Yeterince donanımlı mısın? Kendini nasıl ortaya koyacaksın?

Satürn–Neptün etkisinin 9. evinizden çıkış yapması, aslında net bir mesaj veriyor: Kendinize yatırım yapma zamanı. Eğitimler, bilgi birikimi, vizyon geliştirme, ufuk genişletme bu dönemin ana teması. Eğer bugüne kadar bu alanlarda emek verdiyseniz, özellikle sosyal medya, yurt dışı bağlantılı işler, eğitimler ve kariyer hedefleri konusunda aldığınız karşılıklar bir o kadar tatmin edici olabilir. Ne kadar donanım, o kadar kazanç prensibi net şekilde çalışıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, alacak–verecek dengeleri, ortak paylaşımlar, krediler, borçlar, nafaka ve maddi kriz yaratan konular üzerinde çözüm üretme potansiyeli taşıyor. Uzun süredir sizi yoran finansal meselelerde konuşarak, anlaşarak ve netleşerek ilerleme şansı doğabilir. Bu etki, zihinsel olarak rahatlatan bir açıklık da getirebilir.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, bir gün önce gündeme gelen bu konular üzerinde daha derin ve köklü çözümler üretmenizi sağlayabilir. Yüzeysel geçiştirmek yerine, sorunun köküne inme ve sistemi yeniden yapılandırma enerjisi var. Belki de bu dönemde maddi ya da ortaklı bir konuda tamamen yeni bir düzen kurabilirsiniz.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu ile odak noktası daha net şekilde kariyer ve ortak kazançlar haline geliyor. Güçlü kararlar alma, kontrolü ele geçirme ve maddi anlamda sağlamlaşma enerjisi devrede. Bu etki, sizi daha stratejik, daha kararlı ve daha güçlü bir konuma taşıyabilir.

Genel olarak bu hafta;
– İlişkiler ve ortaklıklar,
– Uzun vadeli kazançlar,
– Maddi yapılanma,
– Kendine yatırım ve donanım
temaları etrafında şekilleniyor.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğun. Bu yoğunluk, kariyer ve ev hayatı ekseninde güçlü bir dönüşüm enerjisi getiriyor. Hem iş yaşamınızda hem de aile düzeninizde sizi aşağı çeken konularla yüzleşip yeniden ayağa kalkma fırsatı doğabilir. Uzun süredir beklediğiniz desteklerin, kapıların ve fırsatların bu hafta genelinde size doğru akmaya başladığını hissedebilirsiniz. Bir anlamda, emek verdiğiniz alanlarda yeniden güç kazanma süreci başlıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 7. evinizde gerçekleşiyor. Bu da ilişkiler, evlilik ve ortaklı işler alanını oldukça aktif hale getiriyor. İş ortaklığı kurmak, mevcut bir iş birliğini büyütmek ya da kariyerinizde önünüzü açacak bir anlaşma yapmak mümkün. Aynı zamanda evliliğinizle ilgili önemli kararlar, konuşmalar ve değişim enerjisi gündeme gelebilir. İlişkisi olan bekarlar için evlilik teklifi, söz ya da nişan gibi ciddi adımlar söz konusu olabilir. Tamamen bekar olanlar içinse, hayatına bir anda giren ve ciddiyet barındıran bir teklif gündeme gelebilir.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, hemen ardından Güneş’in de Plüto ile kavuşması, rekabet içinde olduğunuz kişiler karşısında stratejik bir güç kazanacağınızı gösteriyor. Bu süreçte sözleriniz, kararlarınız ve hamleleriniz oldukça etkili olacak. Plüto’nun aile ve özel hayat temalarını da temsil etmesi nedeniyle, gündemin merkezinde aslında özel yaşamınız ve aile düzeniniz yer alabilir. Aile içinde kontrolü ele almak, köklü bir değişim yapmak ya da uzun süredir bastırılmış bir meseleyi çözmek mümkün.

Haftanın ilerleyen günlerinde Mars–Neptün açısı, hayalleriniz ve hedefleriniz konusunda sizi bir adım ileriye taşıyor. Sezgileriniz güçlenirken, içten gelen motivasyonla attığınız adımlar sizi doğru yönde ilerletebilir. Özellikle hem kariyer hem de özel hayatınızla ilgili uzun vadeli hayallerinizi somutlaştırmak adına destekleyici bir etki.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve çalışma düzeni,
– İlişkiler ve ortaklıklar,
– Aile ve özel hayat,
– Güçlenme ve yeniden yapılanma
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem iş hem de özel yaşamda sizi daha sağlam ve güçlü bir noktaya taşıyabilecek önemli bir döneme işaret ediyor.

5. evinizdeki gezegen toplaşması, bu haftanın ana temasını net şekilde ortaya koyuyor: aşk, yaratıcılık, keyif aldığınız alanlar ve yeteneklerin kazanca dönüşmesi. Güzel açılar sayesinde yeni bir ilişki fırsatı doğabilir; mevcut ilişkilerde ise düzenleme, netleşme ve önemli kararlar gündeme gelebilir. Kalpten gelen isteklerinizle daha uyumlu bir yol çizmek isteyebilirsiniz. Aynı zamanda sanatsal, yaratıcı ya da kişisel yeteneklerinizi maddi kazanca dönüştürmek adına önemli destekler alabilirsiniz.

21 Ocak’ta Merkür–Güneş kavuşumu 6. evinizde gerçekleşiyor. Bu da özellikle çalışma hayatınız, günlük düzeniniz ve iş ortamınızda değişim ve dönüşüm enerjisini ön plana çıkarıyor. Size iyi gelmeyen, yoran ya da veriminizi düşüren durumları geride bırakabileceğiniz gelişmelerle karşılaşabilirsiniz. İş yaşamınızla ilgili daha akılcı ve stratejik bir plan belirlemeniz mümkün. Beklenmedik gelişmeler yaşansa bile, bu süreci yönetebilecek zihinsel güce ve esnekliğe sahip olacaksınız.

Bu dönemde rekabet içinde olduğunuz kişiler varsa, onlara karşı daha avantajlı bir konuma geçebilirsiniz. Zekânız, iletişim beceriniz ve doğru hamleleriniz sizi öne taşıyacak. Aynı zamanda iş ortamında görünürlüğünüz artabilir, yaptığınız çalışmalar daha fazla takdir görebilir.

Hafta genelinde ilişki ve evlilik konularında da fırsatlar dikkat çekiyor. İlişkilerde konuşulması gereken meseleler masaya yatırılabilir; netleşmeler, kararlar ve geleceğe dair adımlar gündeme gelebilir. Hem duygusal hem de profesyonel alanda daha tatmin edici bir denge kurma şansı var.

Genel olarak bu hafta;
– Yeteneklerin ortaya çıkması,
– Aşk ve ilişki alanında canlanma,
– Çalışma hayatında stratejik değişimler,
– Rekabette öne geçme
temalarının güçlü şekilde çalıştığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem kalbinizi hem de emeğinizi aynı anda besleyecek önemli fırsatlar sunuyor.

Yerleşimle ilgili süreçleri olanlar için de bu hafta oldukça önemli. Taşınma, evle ilgili düzenlemeler, aile içinde alınması gereken kararlar ya da mülkle alakalı konuların daha kolay çözüme ulaştığını fark edebilirsiniz. Uzun süredir bekleyen işler sonuçlanabilir.

20 Ocak itibarıyla ilişkilere bakış açınız belirgin şekilde değişiyor. Daha hafif, daha keyifli ve sizi mutlu eden bağlara yönelme isteğiniz artıyor. İlişkisi olmayanlar için sıra dışı, alışılmışın dışında biriyle tanışma ihtimali oldukça yüksek. Bu tanışma hızlı gelişebilir ve sizi beklemediğiniz şekilde yeni bir aşkın içine çekebilir. Bebek isteyenler için de gökyüzü olumlu çalışıyor; güzel ve umut verici haberler gündeme gelebilir.

Aynı zamanda bu dönem yeteneklerinizi göstermek ve öne çıkmak için şahane destekler sunuyor. Yaratıcı yönünüzü ortaya koyabileceğiniz, keyif alarak üretebileceğiniz alanlarda başlatmak istediğiniz projeler varsa mutlaka değerlendirin. 5. ev temaları aktif olduğu için, keyiften kazanca giden bir yol açılabilir. Spekülatif kazançlar, risk içeren ama potansiyel barındıran konular da gündeme gelebilir; elbette burada temkinli olmakta fayda var, yatırım tavsiyesi değildir.

Haftanın dikkat çeken bir diğer başlığı ise gizli konular. Bu hafta kulağınıza bazı bilgiler gelebilir, perde arkasında dönen meseleler açığa çıkabilir. Duyduklarınız, ilişkileriniz ve aldığınız kararlar üzerinde etkili olabilir. Bu yüzden her bilgiyi hemen paylaşmak yerine, süzgeçten geçirerek ilerlemek en doğrusu olacaktır.

Genel olarak bu hafta;
– Aile ve özel hayatta çözülmeler,
– İlişkilerde yenilenme ve aşk fırsatları,
– Yeteneklerin görünür olması,
– Gizli bilgilerin ortaya çıkışı
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem kalbinizi rahatlatan hem de sizi ileriye taşıyan güzel gelişmeler getirebilir.

Satürn desteğiyle birlikte, yepyeni girişimler için de uygun bir zeminde olduğunuzu söylemek mümkün. İletişimi doğru, stratejik ve zamanında kullanırsanız güzel kazanımlar elde edebilirsiniz. Doğru hamleler, beklemediğiniz kapıları açabilir. Özellikle eğitim, ticaret, satış, pazarlama ve iletişim temelli işlerle uğraşanlar için oldukça olumlu gelişmeler söz konusu. Kısa vadeli planlarınız uzun vadeli fırsatlara dönüşebilir.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğun etkileşimler alıyor. Bu da sizi hedefleriniz ve gelecek hayalleriniz doğrultusunda harekete geçirecek bir enerji yaratıyor. Ertelediğiniz kararları almak, cesaret edemediğiniz adımları atmak isteyebilirsiniz. Aynı zamanda aşk hayatınızda da bir canlanma görülüyor. Daha sosyal, daha açık ve duygusal anlamda hareketli bir süreç başlayabilir.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 4. evinizde gerçekleşiyor. Bu etki, kariyer kazançlarını artırma konusunda aileden gelen destekleri vurguluyor. Aileyle yapılacak konuşmalar, ev ve yerleşimle ilgili kararlar ya da geçmişten gelen bir konunun yeniden gündeme gelmesi mümkün. Ev–iş dengesi kurmak, aileyle ilgili meseleleri daha sağlam bir zemine oturtmak açısından destekleyici bir zaman.

Bu kavuşumun ardından Merkür’ün Plüto ile kavuşması, odağı daha net şekilde aile konularına çeviriyor. Aile içindeki güç dengeleri, kontrol meseleleri ve köklü kararlar gündeme gelebilir. Eğer emlak alım–satımı, taşınma ya da mülkle ilgili planlarınız varsa, bu dönemde önemli gelişmeler yaşayabilirsiniz. Yapılan konuşmalar derin ve dönüştürücü olacak.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto etkisi, aile içinde gizli kalmış bazı konuların açığa çıkmasına neden olabilir. Bu durum sizi bir süre meşgul edebilir; ancak uzun vadede daha sağlıklı bir düzen kurmanıza da yardımcı olacaktır. Görmezden gelinen meselelerle yüzleşmek, aile bağlarını daha güçlü hale getirebilir. bunun dengesini sağlayacak olan sizsiniz.

Genel olarak bu hafta;
– İletişim ve yakın çevre ilişkileri,
– Ortaklıklar ve rekabet,
– Aile ve emlak konuları,
– Hedefler ve gelecek planları
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem zihinsel hem de duygusal anlamda sizi daha sağlam ve dengeli bir noktaya taşıyabilecek önemli farkındalıklar sunuyor.

Fenerbahçe, Türkiye Kupası C Grubu ilk haftasında 23 Aralık Salı günü Beşiktaş ile evinde oynayacağı maç öncesi kadro durumu hakkında kamuoyunu bilgilendirdi.

Dünyaca ünlü futbol sitesi Transfermarkt, Süper Lig'deki oyuncuların piyasa değerlerini güncelledi. Yeni değerler sonrası ise mevki bazında en değerli oyunculardan oluşan ilk 11 paylaşıldı.