<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Eskişehir Haberleri</title>
    <link>https://www.milliirade.com</link>
    <description>Eskişehir Milli İrade Gazetesi, en Kapsamlı Bölgesel Haber Sitesi. Eskişehir Haberleri, son dakika Eskişehir haberleri, Eskişehirspor haberleri, Eskişehir yerel haberler</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.milliirade.com/rss?yandex=turbo" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2022. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Fri, 11 Sep 2026 21:15:43 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/rss?yandex=turbo"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Erdoğan: Muhalefetin Gündemiyle Değil, Ülkemizi Ateş Çemberinden Korumakla İlgileniyoruz]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/erdogan-muhalefetin-gundemiyle-degil-ulkemizi-ates-cemberinden-korumakla-ilgileniyoruz</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/erdogan-muhalefetin-gundemiyle-degil-ulkemizi-ates-cemberinden-korumakla-ilgileniyoruz" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Cumhurbaşkanı Erdoğan Rize'deki açılış töreninde muhalefetle ilgilenmediklerini, temel gündemlerinin ülkeyi krizlerden korumak olduğunu belirtti.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Rize'de katıldığı toplu açılış töreninde yaptığı açıklamada, muhalefetin gündemiyle ilgilenmediklerini ve asıl önceliklerinin Türkiye'yi kriz ile çatışmalardan korumak olduğunu vurguladı.</p>

<p><img alt="2023 11 Erd5 3" height="422" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/2023-11-erd5-3.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="750" /></p>

<h3><strong>Rize'deki Yatırımlar ve Şehirlerin Dirençli Hale Getirilmesi</strong></h3>

<p>Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Rize'de düzenlenen yapımı tamamlanan yatırımların toplu açılış töreninde önemli değerlendirmelerde bulundu. 6 Şubat depremlerinin ardından şehirleri dirençli hale getirdiklerini ifade eden Erdoğan, tam bir başarı hikayesi yazdıklarını ve Rize'ye toplamda 10 milyar lira tutarında yatırım yaptıklarını dile getirdi. Şehirleri ihya etmek için gece gündüz çalışmaya devam ettiklerini belirten Cumhurbaşkanı, TOKİ eliyle bugüne kadar 5 bin 636 konutun tamamlandığını, bin 221 konutun yapımının ise sürdüğünü kaydetti. Ayrıca Rize'ye kazandırılan 330 bin metrekarelik millet bahçesinin yanı sıra, yerel üreticileri destekleyerek şehir ekonomisine katkı sunacak Rize Kültür Sokağı da hizmete açıldı. Eğitim alanında da 10 okulun güçlendirme çalışmaları tamamlanarak eğitime hazır hale getirildi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3><strong>Muhalefete Yönelik Eleştiriler ve Temel Gündem Vurgusu</strong></h3>

<p>Konuşmasında muhalefete tepki gösteren Cumhurbaşkanı Erdoğan, başkalarının gündeminin farklı olabileceğini ve milletin taleplerine kulak tıkayabileceğini ancak kendilerinin böyle bir lüksünün asla olmadığını söyledi. Sadece 86 milyona değil gelecek nesillere de karşı sorumluluk taşıdıklarını belirten Erdoğan, muhalefetin ne söylediği ya da aralarındaki kavgalarla ilgilenmediklerini ifade etti. Kendi gündemlerinde ülkemizi ateş çemberinden, kriz ve çatışmalardan korumak olduğunu belirten Erdoğan, Türkiye'yi küresel siyasette hak ettiği yere getirmek için aşkla ve hizmetkarlık anlayışıyla çalışmayı sürdürdüklerini vurguladı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>HABER MERKEZİ</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>SİYASET</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/erdogan-muhalefetin-gundemiyle-degil-ulkemizi-ates-cemberinden-korumakla-ilgileniyoruz</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 21:10:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/thumbs-b-c-1ef2bbbd075c327aeb16c2d0053ce60f.webp" type="image/jpeg" length="72032"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[KAAN Programı İçin Değerlendirme Toplantısı Gerçekleştirildi]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/kaan-programi-icin-degerlendirme-toplantisi-gerceklestirildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/kaan-programi-icin-degerlendirme-toplantisi-gerceklestirildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Savunma Sanayii Başkanı Haluk Görgün, Milli Muharip Uçak KAAN Programı kapsamında TUSAŞ'ta düzenlenen toplantıya katılarak programın mevcut durumu ve önümüzdeki döneme ilişkin hedefleri değerlendirdi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p style="text-align:justify">Savunma Sanayii Başkanı Haluk Görgün, Milli Muharip Uçak KAAN Programı kapsamında Türk Havacılık ve Uzay Sanayii'nde (TUSAŞ) gerçekleştirilen değerlendirme toplantısında yer aldı.</p>

<p style="text-align:justify">Toplantıda, KAAN Programı çerçevesinde sürdürülen çalışmaların mevcut aşaması ele alınırken, önümüzdeki dönemde yürütülmesi planlanan faaliyetlere ilişkin değerlendirmeler yapıldı.</p>

<h2 style="text-align:justify"><strong>KAAN Programının mevcut durumu değerlendirildi</strong></h2>

<p style="text-align:justify">Toplantıda program kapsamında gerçekleştirilen faaliyetlerin geldiği aşama, teknik ihtiyaçlar ve gelecek döneme yönelik program başlıkları değerlendirildi.</p>

<p style="text-align:justify">Savunma Sanayii Başkanı Haluk Görgün'ün katılımıyla gerçekleştirilen toplantıda, KAAN'ın geliştirme sürecine ilişkin çalışmaların bütüncül bir yaklaşımla ele alındığı belirtildi.</p>

<h2 style="text-align:justify"><strong>Teknik ihtiyaçlar ve program hedefleri ele alındı</strong></h2>

<p style="text-align:justify">Toplantıda ayrıca KAAN Programının teknik gereksinimleri ile program kapsamında belirlenen hedefler değerlendirildi. Konuya ilişkin Savunma Sanayii Başkanlığının sosyal medya hesabından yapılan paylaşımda, "KAAN'ın geliştirme sürecini, teknik ihtiyaçları ve program hedeflerini bütüncül bir yaklaşımla takip ediyoruz" ifadelerine yer verildi.</p>

<h2 style="text-align:justify"><strong>Çalışmalar önümüzdeki dönemde de sürdürülecek</strong></h2>

<p style="text-align:justify">Değerlendirme toplantısında, KAAN Programı kapsamında yürütülen faaliyetlerin yanı sıra gelecek dönemde atılacak adımlara ilişkin başlıklar da görüşüldü.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p style="text-align:justify">Savunma Sanayii Başkanlığı, KAAN'ın geliştirme sürecinin teknik ihtiyaçlar ve program hedefleri doğrultusunda takip edilmeye devam edileceğini bildirdi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/kaan-programi-icin-degerlendirme-toplantisi-gerceklestirildi</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 21:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/kaan-programi-icin-degerlendirme-toplantisi-gerceklestirildi.jpg" type="image/jpeg" length="71273"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Usta Oyuncu Beyin Tümörü Tedavisi Görmeye Başladı]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/usta-oyuncu-beyin-tumoru-tedavisi-gormeye-basladi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/usta-oyuncu-beyin-tumoru-tedavisi-gormeye-basladi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Aşk-ı Memnu dizisinin Arsen Hanım'ı usta sanatçı Gülsen Tuncer'in beyninde 2. dereceden tümör tespit edildiği ve konuşma yeteneğini kaybettiği öğrenildi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>"Aşk-ı Memnu" dizisindeki Arsen Hanım rolüyle tanınan Türk tiyatro ve sinemasının 81 yaşındaki usta ismi Gülsen Tuncer'den üzücü bir haber geldi. Sanatçının beyninde ikinci dereceden tümör tespit edildiği ve hastalığa bağlı olarak konuşma ile yazma yeteneğini kaybettiği bildirildi.</p>

<p>Gülsen Tuncer'in Sağlık Durumu ve Yaşadığı Rahatsızlık</p>

<p>Kariyeri boyunca çok sayıda tiyatro oyunu, sinema filmi ve televizyon dizisinde rol alan Gülsen Tuncer'in sağlık durumuyla ilgili detaylar netleşti. Beyninde 2. dereceden tümör tespit edilen 81 yaşındaki kıdemli oyuncunun, rahatsızlığının ilerlemesi sebebiyle konuşma ve yazma yetilerini kaybettiği kaydedildi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Haberin duyulmasının ardından kültür sanat dünyası ve sevenleri usta sanatçının sağlık durumu için endişelerini dile getirdi.</p>

<h2>Film-San Vakfı'ndan Açıklama ve Destek Mesajları</h2>

<p>Sanatçının yaşadığı ciddi sağlık sorununun ardından Film-San Vakfı resmi sosyal medya hesapları üzerinden yazılı bir açıklama yayımladı. Vakıf tarafından yapılan paylaşımda, değerli oyuncunun amansız bir hastalıkla mücadele ettiği belirtilerek acil şifalar dileğinde bulunuldu ve kamuoyundan dua istendi.</p>

<p>Film-San Vakfı'nın açıklamasının ardından sosyal medyada pek çok sanatçı ve vatandaş, Gülsen Tuncer için destek ile geçmiş olsun mesajları paylaştı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>MAGAZİN</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/usta-oyuncu-beyin-tumoru-tedavisi-gormeye-basladi</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 21:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://www.milliirade.com/vendor/te/assets/images/placeholder.png" type="image/jpeg" length="96945"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[11 Eylül Saldırıları Üzerinden 25 Yıl Geçti: Tarihin Seyri Değişti]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/11-eylul-saldirilari-uzerinden-25-yil-gecti-tarihin-seyri-degisti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/11-eylul-saldirilari-uzerinden-25-yil-gecti-tarihin-seyri-degisti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[ABD'yi sarsan 11 Eylül 2001 terör saldırılarının üzerinden 25 yıl geçti. Küresel savaşa, Afganistan ve Irak işgallerine yol açan sürecin detayları.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>11 Eylül 2001 tarihinde ABD'de gerçekleşen ve yaklaşık 3 bin kişinin hayatını kaybettiği terör saldırılarının üzerinden 25 yıl geçti. Bu olay, dünya genelinde jeopolitik dengeleri kökten değiştirerek küresel terörle mücadelenin başlangıcı oldu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3>11 Eylül 2001 Terör Saldırıları ve ABD'nin Tepkisi</h3>

<p>11 Eylül 2001 tarihinde hava korsanları tarafından kaçırılan üç yolcu uçağı, Dünya Ticaret Merkezi'nin ikiz kuleleri ile Savunma Bakanlığı binasını hedef alırken, Beyaz Saray'ı vurmak isteyen dördüncü uçak düşürüldü. ABD tarihinin en sarsıcı ve en büyük kitlesel terör eylemi olarak kayıtlara geçen bu saldırılarda yaklaşık 3 bin kişi hayatını kaybetti. O anlarda bir ilkokulda çocuklara kitap okuyan dönemin Başkanı George W. Bush'a saldırılar fısımlandı; sınıftan çıkan Bush "teröre karşı küresel savaş" ilan etti ve artık hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağı bir süreç başladı.</p>

<h3>Afganistan İşgali ve Taliban'ın Geri Dönüşü</h3>

<p>Saldırıların sorumlusu olarak Afganistan'daki El Kaide lideri Usame Bin Ladin gösterildi ve bu yapıyı koruduğu öne sürülen Taliban yönetimi ilk hedef oldu. Bir ay bile geçmeden Afganistan işgal edilerek Taliban yönetimi devrildi. Ancak Amerikan yönetiminin planları istediği gibi gitmedi; El Kaide lideri 2011'de öldürülse de ülke istikrara kavuşamadı. Amerikan ordusu ve uluslararası koalisyona rağmen gücünü artıran Taliban, 20 yılın sonunda ülkede iktidarı yeniden ele geçirmeyi başardı.</p>

<h3>Irak'ın İşgali ve Bölgede Yeni Tehdit DAEŞ</h3>

<p>11 Eylül saldırıları gerekçe gösterilerek belirlenen ikinci hedef Irak oldu. Saddam Hüseyin'in teröre destek verdiği ve kitle imha silahlarına sahip olduğu iddialarıyla Nisan 2003'te Irak işgal edildi, Baas yönetimi sonlandırıldı ve Saddam Hüseyin idam edildi, ancak kitle imha silahlarının varlığı hiçbir zaman kanıtlanamadı. Irak'ın işgali yıllar sonra yeni bir düşman yarattı ve bölgedeki yeni tehdit DAEŞ oldu. DAEŞ'in Musul başta olmak üzere Irak ve Suriye'de kilit kentleri ele geçirmesiyle ABD 2014'te Irak'a yeniden müdahale ederek her iki ülkede de operasyonlar düzenledi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>HABER MERKEZİ</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>DÜNYA</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/11-eylul-saldirilari-uzerinden-25-yil-gecti-tarihin-seyri-degisti</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 21:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/img-4146.webp" type="image/jpeg" length="30647"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Eskişehirli Spotçu: 1+1 Ev 40 Bin TL'ye Döşeniyor]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/eskisehirli-spotcu-11-ev-40-bin-tlye-doseniyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/eskisehirli-spotcu-11-ev-40-bin-tlye-doseniyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehir'de YKS sonuçlarının ardından kiralık ev arayan öğrencilerin spot esnafı yerine eşya devri ve internet alışverişini tercih ettiği belirtildi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Eskişehir'de YKS tercih sonuçlarının açıklanmasının ardından kiralık ev tutan üniversite öğrencilerinin, esnaftan alışveriş yapmak yerine eşyaları birbirlerine devrettiği ya da internetten sipariş verdiği belirtildi. Spotçu esnafı Halis Özdoğru, 1+1 evin garantili eşyalarla 40 bin TL'ye döşenebileceğini belirterek öğrencileri nakliye ve garanti konularında uyardı.</p>

<p><img alt="A W785946 03" height="960" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/a-w785946-03.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2><strong>"Öğrenciler Eşyaları Kendi Aralarında Devrediyor"</strong></h2>

<p>YKS tercih sonuçlarının açıklanmasıyla birlikte Eskişehir'de kiralık ev tutan öğrencilerin hareketliliği başladı. İkinci el eşya ticareti yapan kent esnaflarından Halis Özdoğru, öğrencilerin son yıllarda spotçu esnafından alışveriş yapmak yerine eşyaları garaj altlarında veya kendi aralarında devrettiklerini, ayrıca internet üzerinden alışverişe yöneldiklerini ifade etti.</p>

<p><img alt="A W785946 04" height="960" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/a-w785946-04.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></p>

<h2><strong>"1+1 Ev 40 Bin, 2+1 Ev 55 Bin TL'ye Döşeniyor"</strong></h2>

<p>Dükkanlarında satılan beyaz eşyalara 1 yıl garanti verdiklerini belirten Halis Özdoğru, bir öğrencinin 1+1 evini buzdolabı, çamaşır makinesi, baza, yatak, koltuk, masa ve sandalye dâhil 40 bin TL'ye eksiksiz döşeyebileceğini kaydetti. 2+1 ev eşyalarının ise 55 bin TL'ye tamamlanabildiğini aktaran Özdoğru, internetten yapılan alışverişlerde nakliye masrafları eklendiğinde maliyetin daha yüksek seviyelere çıktığını ve kişisel alışverişlerde garanti bulunmadığını vurgulayarak öğrencilere uyarılarda bulundu.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>HABER MERKEZİ</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>HABERDE İNSAN</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/eskisehirli-spotcu-11-ev-40-bin-tlye-doseniyor</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 21:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/a-w785946-02.jpg" type="image/jpeg" length="76081"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Adalet Bakanı Gürlek'ten Gündeme İlişkin Açıklamalar]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/adalet-bakani-gurlekten-gundeme-iliskin-aciklamalar</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/adalet-bakani-gurlekten-gundeme-iliskin-aciklamalar" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Adalet Bakanı Akın Gürlek, faili meçhul dosyalardan AHBAP soruşturmasına, yasaklı madde ve yasa dışı bahisle mücadeleden FETÖ soruşturmalarından Ekrem İmamoğlu davasına kadar gündemdeki başlıklara ilişkin açıklamalarda bulundu.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p style="text-align:justify">Adalet Bakanı Akın Gürlek, İstanbul Çağlayan Adliyesi'nde görev yapan adliye muhabirleriyle Adalet Bakanlığında bir araya gelerek gündemdeki gelişmelere ilişkin değerlendirmelerde bulundu.</p>

<p style="text-align:justify">Gürlek, faili meçhul dosyaların yeniden incelenmesinden AHBAP soruşturmasına, uyuşturucu ve yasa dışı bahisle mücadeleden FETÖ soruşturmalarına, Terörsüz Türkiye sürecinden Ekrem İmamoğlu'nun da sanıkları arasında bulunduğu davaya kadar birçok konuda açıklama yaptı.</p>

<h2 style="text-align:justify"><strong>Faili meçhul dosyalarda 40 soruşturma aydınlatıldı</strong></h2>

<p style="text-align:justify">Faili meçhul olayların aydınlatılması amacıyla Adalet Bakanlığı bünyesinde bir birim oluşturulduğunu belirten Gürlek, çalışmalar kapsamında önemli sonuçlara ulaşıldığını söyledi.</p>

<p style="text-align:justify">Gürlek, “Faili meçhul dosyalar yeniden ele alınıyor. Başsavcılıklarla toplantılar yapılıyor, dosyalardaki imkanlar değerlendiriliyor. Adalet Bakanlığı bünyesinde kurduğumuz bu dairenin çalışmalarıyla güzel sonuçlar aldık. Birim kurulalı dört ay oldu; 46 maktulün yer aldığı 40 dosya aydınlatıldı” ifadelerini kullandı.</p>

<p style="text-align:justify">Bu çalışmaların toplumun adalete duyduğu güven açısından da önem taşıdığını kaydeden Gürlek, yıllar önce yeterli delil toplanamadığı için çözülemeyen olaylarda dahi devletin imkanları ve kararlılığıyla sonuca ulaşılabileceğini belirtti.</p>

<p style="text-align:justify">Muhsin Yazıcıoğlu soruşturmasının ilgili Cumhuriyet başsavcılığı tarafından sürdürüldüğünü aktaran Gürlek, Faili Meçhul Suçları Araştırma Daire Başkanlığının da kendi görev alanı kapsamında dosya inceleme ve koordinasyon çalışmalarına devam ettiğini bildirdi.</p>

<p style="text-align:justify">Yeni faili meçhul dosyalarına ilişkin isim vermenin doğru olmayacağını ifade eden Gürlek, soruşturma başlatılabilmesi için hukuken gerekli şüphe şartlarının oluşması gerektiğini söyledi.</p>

<p style="text-align:justify">Gülistan Doku soruşturmasına ilişkin de bilgi veren Gürlek, dosyada ilerleme kaydedildiğini ancak soruşturmanın tamamlandığını söylemek için erken olduğunu belirtti. Doku'nun naaşının bulunmasının öncelikli konular arasında yer aldığını ifade eden Gürlek, dosyadaki bazı beyanlarda naaşın farklı noktalara taşınmış olabileceğine ilişkin bilgiler bulunduğunu aktardı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p style="text-align:justify">Rojin Kabaiş dosyasındaki teknik çalışmaların da sürdüğünü belirten Gürlek, DNA incelemelerinin yapıldığını, cep telefonuna ilişkin teknik incelemelerin devam ettiğini ve şu aşamada kesin sonuca ulaştıracak somut bir verinin bulunmadığını kaydetti.</p>

<h2 style="text-align:justify"><strong>Kaşif Kozinoğlu'nun ölümü ve AHBAP soruşturması</strong></h2>

<p style="text-align:justify">Kaşif Kozinoğlu'nun cezaevinde yaşamını yitirmesine ilişkin soruşturmanın Silivri Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütüldüğünü belirten Gürlek, olayın tüm yönleriyle araştırıldığını ifade etti.</p>

<p style="text-align:justify">Kozinoğlu'nun önemli bir devlet görevlisi olduğunu dile getiren Gürlek, daha önce konuya ilişkin ihbar ve şikayetlerin bulunduğunu, yurt dışında firari olan ve FETÖ bağlantısı nedeniyle hakkında adli süreç bulunan eski bir cezaevi personelinin beyanları sonrasında bazı adli işlemlerin gerçekleştirildiğini söyledi.</p>

<p style="text-align:justify">Gürlek, soruşturmada tüm ihtimallerin değerlendirildiğini belirterek, “Elbette bunun mutlaka bir cinayet olduğunu peşinen söylemek doğru değil. Bütün ihtimaller soruşturma kapsamında değerlendiriliyor. Süreç devam ediyor” dedi.</p>

<p style="text-align:justify">Cumhuriyet başsavcılıklarının yürüttüğü soruşturmalara Bakanlık olarak müdahale etme yetkilerinin bulunmadığını da vurgulayan Gürlek, savcıların kişilerin isim, makam ve unvanlarına bakmaksızın deliller doğrultusunda hareket etmesi gerektiğini belirtti.</p>

<p style="text-align:justify">Gürlek, bu yaklaşımı, “Ucu nereye giderse gitsin, kim çıkarsa çıksın; dosyanın kapağındaki ismi kapat, içindeki delillere bak. Kararını yalnızca hukuka ve delile göre ver” sözleriyle ifade etti.</p>

<p style="text-align:justify">AHBAP soruşturmasının da sürdüğünü açıklayan Gürlek, vatandaşların yardım etme duygularının suç teşkil eden faaliyetlerde kullanılıp kullanılmadığının araştırıldığını belirtti. Dosyada MASAK tespitlerinin yanı sıra itirafçı beyanlarının da bulunduğunu kaydeden Gürlek, yeni deliller ortaya çıkması halinde adli işlemlerin gündeme gelebileceğini söyledi.</p>

<p style="text-align:justify">Toplanan yardımların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığının soruşturmanın önemli başlıklarından biri olduğunu ifade eden Gürlek, oluşturulan keşif heyetinin çalışmalar yaptığını ve yeni görüntülerin ortaya çıktığını belirtti.</p>

<p style="text-align:justify">Dosyada çok sayıda müştekinin bulunduğunu da aktaran Gürlek, kendisiyle görüşen bir kişinin, Haluk Levent'in Amerika'daki kliniğine gelerek yardım talebinde bulunduğunu anlattığını söyledi. Söz konusu olayda 4 milyon 600 bin dolarlık bir paradan ve buna ilişkin düzenlenen senetten bahsedildiğini aktaran Gürlek, benzer çok sayıda senedin dosyada yer aldığının belirtildiğini ifade etti.</p>

<h2 style="text-align:justify"><strong>Yasaklı madde, yasa dışı bahis, FETÖ ve İmamoğlu davasına ilişkin açıklamalarda bulundu</strong></h2>

<p style="text-align:justify">Uyuşturucuyla mücadelede kararlı olduklarını vurgulayan Gürlek, operasyonların devam edeceğini söyledi. Kamuoyunca tanınan isimler ve sanat camiasına yönelik soruşturmaların caydırıcı etkisine işaret eden Gürlek, uyuşturucuyla mücadelenin farklı alanlarında da yeni adli soruşturmaların gündeme gelebileceğini belirtti.</p>

<p style="text-align:justify">Yasa dışı bahis ve şike soruşturmalarının da sürdüğünü aktaran Gürlek, “Sadece futbol değil, basketbol da dâhil olmak üzere farklı spor alanlarında yasa dışı bahis ve şike iddiaları inceleniyor” diye konuştu.</p>

<p style="text-align:justify">Vatandaşların ekonomik hayatını ve kamu sağlığını doğrudan ilgilendiren sektörlerin de soruşturmalar kapsamında değerlendirildiğini belirten Gürlek, beyaz et sektörüne yönelik operasyon yapıldığını, şeker sektöründe de kamu sağlığıyla ilgili bir operasyon gerçekleştirildiğini söyledi.</p>

<p style="text-align:justify">Borsadaki işlem hacminin son yıllarda önemli ölçüde arttığını ifade eden Gürlek, yatırımcıların mağduriyet yaşadığı bazı konuların da incelendiğini belirtti. SPK ile koordineli çalışmalar yürütüldüğünü kaydeden Gürlek, manipülasyonla ilgili adli süreçlerin ilgili mevzuat çerçevesinde sürdürüldüğünü söyledi.</p>

<p style="text-align:justify">FETÖ ile mücadelenin de tavizsiz biçimde devam ettiğini vurgulayan Gürlek, örgütün 15 Temmuz'da ülkeyi ele geçirmeye çalıştığını belirterek, “FETÖ yıllarca planlı biçimde hareket ederek en sonunda 15 Temmuz'da ülkeyi ele geçirmeye çalışan bir ihanet örgütü. Aynı zamanda bir casusluk örgütü” ifadelerini kullandı.</p>

<p style="text-align:justify">Yurt dışındaki şüpheli ve sanıkların iade süreçlerinin de takip edildiğini belirten Gürlek, Umut Altaş için iade talebinde bulunulduğunu ve sürecin olumlu yönde ilerlemesini beklediklerini söyledi. Eylem Tok hakkında ise iade yönünde verilen kararın üst mahkemeye taşındığını ve bu kararın beklenmesi gerektiğini kaydetti.</p>

<p style="text-align:justify">Terörsüz Türkiye sürecine ilişkin de değerlendirmelerde bulunan Gürlek, çerçeve yasanın yaklaşık 467 oyla kabul edildiğini belirtti. Yasanın yürürlüğe girmesi için örgütün tamamen silah bırakması gerektiğini ifade eden Gürlek, silahların teslim edilmesi ve örgütün tüm unsurlarıyla tasfiye edilmesine ilişkin sürecin Milli Savunma Bakanlığı ve MİT tarafından takip edildiğini bildirdi.</p>

<p style="text-align:justify">Çocukların suça sürüklenmesinin yalnızca adli açıdan değerlendirilemeyeceğini belirten Gürlek, Çocuk Paketi'nin kabul edildiğini ve “suça sürüklenen çocuk” kavramı yerine “adli süreçteki çocuk” yaklaşımının getirildiğini söyledi. Düzenlemeyle suç örgütlerinin çocukları kullanmasının önüne geçilmesinin ve çocukların gerçekleştirdikleri fiillerin hukuki sonuçlarını daha açık biçimde görmesinin amaçlandığını aktardı.</p>

<p style="text-align:justify">Ekrem İmamoğlu'nun da sanıkları arasında bulunduğu davanın devam ettiğini belirten Gürlek, dosyanın artık kovuşturma aşamasında olduğunu söyledi. Delillerin değerlendirilmesi, tanıkların beyanlarının güvenilirliği ve sanıkların hukuki durumuna ilişkin nihai kararın mahkemeye ait olduğunu vurguladı.</p>

<p style="text-align:justify">Gürlek, “Bu yargılamanın ne zaman tamamlanacağını benim söylemem mümkün değil. Sürecin takvimi ve verilecek karar tamamen mahkemenin yetkisinde” dedi.</p>

<p style="text-align:justify">İmamoğlu dosyasına ilişkin ek iddianame çalışmalarının da sürdüğünü belirten Gürlek, yeni delil, rapor ve hukuki değerlendirmeler üzerinde çalışmalar yapıldığını, bazı yeni ihale raporlarının bulunduğunun belirtildiğini ifade etti.</p>

<p style="text-align:justify">Ahmet Davutoğlu hakkında Cumhurbaşkanı'na hakaret iddiasıyla yürütülen soruşturmaya da değinen Gürlek, soruşturmalarda suçun unsurlarının oluşup oluşmadığı ile zamanaşımı yönünden değerlendirme yapıldığını söyledi. Melih Gökçek ve oğullarıyla ilgili şikayet ve başvuruların da Cumhuriyet başsavcılığınca değerlendirildiğini belirten Gürlek, bundan sonraki sürecin deliller doğrultusunda savcılığın takdirinde ilerleyeceğini kaydetti.</p>

<p style="text-align:justify">Toplumdaki “cezasızlık algısı” üzerinde de durduklarını belirten Gürlek, yargılamaların makul sürede sonuçlandırılması için çalışmalar yürütüldüğünü ifade etti.</p>

<p style="text-align:justify">Gürlek, “Toplumda ‘Suç işleyenin yanına kar kalıyor' şeklinde bir kanaat oluşmuştu. Bunun özellikle üzerine gidiyoruz” dedi.</p>

<p style="text-align:justify">Hakim ve savcıların da hukuk karşısında ayrıcalıklı olmadığını belirten Gürlek, yargı mensuplarına ilişkin soruşturma ve disiplin istatistiklerinin yakından takip edildiğini söyledi.</p>

<p style="text-align:justify">Basın mensuplarına yönelik saldırılara da değinen Gürlek, gazetecilerin toplumun haber alma hakkına hizmet ettiğini belirterek, “Gazetecilere, görevlerini yaptıkları için yönelen saldırıların yalnızca bireye karşı değil, toplumun haber alma hakkına karşı bir saldırı olarak da değerlendirilmesi gerektiğini düşünüyorum” ifadelerini kullandı.</p>

<p style="text-align:justify">Adalet Bakanı Akın Gürlek'in açıklamaları, basın mensuplarının gündeme ilişkin sorularının yanıtlanmasının ardından sona erdi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>İHA</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/adalet-bakani-gurlekten-gundeme-iliskin-aciklamalar</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 20:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/adalet-bakani-gurlekten-gundeme-iliskin-aciklamalar.jpg" type="image/jpeg" length="91877"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Eskişehir'in Sorkun Çömlekleri Mutfaklara Dönüyor]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/eskisehirin-sorkun-comlekleri-mutfaklara-donuyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/eskisehirin-sorkun-comlekleri-mutfaklara-donuyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehir'in Mihalıççık ilçesi Sorkun köyü toprağından yapılan geleneksel çömlekler, sağlıklı beslenme bilinci ve eskiye dönüşle ilgi görüyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Eskişehir'in Mihalıççık ilçesine bağlı Sorkun köyünün toprağından üretilen el yapımı geleneksel çömlekler, doğal ve sağlıklı beslenme bilincinin artmasıyla birlikte yeniden mutfaklardaki yerini almaya başladı.</p>

<p><img alt="A W785954 06" height="960" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/a-w785954-06.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></p>

<h2><strong>Üretim Süreci 1 Haftayı Bulabiliyor</strong></h2>

<p>Eskişehir'in Hamamyolu Caddesi'nde çömlek dükkânı işleten 43 yaşındaki Zeynep Toprak, dayanıklılığı nedeniyle özellikle el yapımı çömlekleri tercih ettiklerini dile getirdi. Toprağın basımının 1 ila 1,5 saat sürdüğünü belirten Toprak, toprağın 40-45 metre altından çıkarılan ve 'sır' ya da 'kızıl' denilen özel kilin ürünlere sürülerek 600 ile 1000 derece arasındaki sıcaklıkta veya odun ateşinde pişirildiğini aktardı. Üretim süresinin hava şartlarına bağlı olduğunu belirten Toprak, ürünlerin yazın 3-4 saatte kuruduğunu, kışın ise sobalı alanlarda hazır hale gelmesinin 4 günü bulduğunu ve tüm sürecin 1 haftaya kadar uzayabildiğini ifade etti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="A W785954 01" height="960" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/a-w785954-01.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></p>

<h2><strong>İlk Kullanımda Yağlama ve Fırınlama Önerisi</strong></h2>

<p>Çömleklerin çatlamasını önlemek ve kullanım ömrünü uzatmak için ilk kullanım yöntemini paylaşan Toprak, ürünün iç kısmının Ayçiçek yağıyla yağlandıktan sonra ev fırınında 10 dakika ısıtılması gerektiğini söyledi. Bu işlemin doğal bir sır tabakası oluşturarak gözenekleri kapattığını ve sızdırmazlık sağladığını belirten Toprak, çömleklere sadece yerel halkın değil, yurt dışından gelen gurbetçilerin de yoğun ilgi gösterdiğini sözlerine ekledi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>HABER MERKEZİ</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>KÜLTÜR &amp; SANAT</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/eskisehirin-sorkun-comlekleri-mutfaklara-donuyor</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 20:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/a-w785954-04.jpg" type="image/jpeg" length="68508"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İçişleri Bakanı Çiftçi’den Türk Devletlerine TÜRKPOL Teklifi]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/icisleri-bakani-ciftciden-turk-devletlerine-turkpol-teklifi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/icisleri-bakani-ciftciden-turk-devletlerine-turkpol-teklifi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi, Türk Devletleri Teşkilatı toplantısında Interpol benzeri TÜRKPOL kurulmasını ve havalimanlarında ortak pasaport noktasını önerdi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kazakistan'ın başkenti Astana'da düzenlenen Türk Devletleri Teşkilatı (TDT) 3. İçişleri Bakanları Toplantısı'nda güvenlik alanında kritik öneriler masaya yatırıldı. İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi, sınır aşan suçlarla ortak mücadele amacıyla Interpol ve Europol benzeri bir "TÜRKPOL" yapılanmasının kurulmasını ve havalimanlarında üye ülke vatandaşlarına özel ortak pasaport kontrol noktaları oluşturulmasını teklif etti.</p>

<p><img alt="İçişleri Bakanı Çiftçi’den Türk Devletlerine Türkpol Teklifi" height="486" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/icisleri-bakani-ciftciden-turk-devletlerine-turkpol-teklifi.webp" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="864" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>Sınır Aşan Suçlarla Mücadelede TÜRKPOL Önerisi</h2>

<p>Astana'da gerçekleştirilen toplantıda yeni nesil suç örgütleri, siber suçlar, terör, uyuşturucu ticareti, düzensiz göç ve yasa dışı bahis gibi küresel tehditler ele alındı. İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi, geçen yıl temelleri atılan Türk Devletleri Teşkilatı Polis Akademileri Platformu'nun (TürkPAP) faaliyete geçtiğini belirterek, emniyet teşkilatları arasında anlık bilgi paylaşımı sağlayacak bir "Suçla Mücadele Konseyi" kurulmasının planlandığını bildirdi. Bakan Çiftçi'nin toplantıda sunduğu en dikkat çekici stratejik hamle ise "TÜRKPOL" yapılanması oldu. Suç ve suçlularla mücadelede iş birliğini bir üst seviyeye taşıması hedeflenen bu modele ev sahibi Kazakistan'ın yanı sıra Azerbaycan, Kırgızistan ve Özbekistan İçişleri Bakanlarının da olumlu yaklaştığı aktarıldı.</p>

<h2>Havalimanlarında Ortak Pasaport Noktası ve Liderler Zirvesi</h2>

<p>Toplantıda güvenlik tedbirlerinin yanı sıra Türk dünyası vatandaşlarının seyahatlerini kolaylaştıracak adımlar da değerlendirildi. Avrupa Birliği'ndeki uygulamalara benzer şekilde, üye ülke vatandaşlarının havalimanlarında kendilerine ayrılan "ortak pasaport kontrol noktalarından" hızlıca geçiş yapabilmesi amacıyla teknik çalışmaların yürütüldüğü ifade edildi. Astana'da bakanlar düzeyinde ele alınan bu projelerin, gelecek ay Ankara'da Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın riyasetinde düzenlenecek Türk Devletleri Teşkilatı Liderler Zirvesi'nde devlet başkanlarının onayına sunulması bekleniyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/icisleri-bakani-ciftciden-turk-devletlerine-turkpol-teklifi</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 20:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/thumbs-b-c-f620adff3386bb24c4180ec68e083414.webp" type="image/jpeg" length="89682"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Eskişehirli Ustadan Turşu Kurmanın Püf Noktaları]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/30-yillik-ata-meslegini-surduren-ustadan-tursu-uyarisi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/30-yillik-ata-meslegini-surduren-ustadan-tursu-uyarisi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehir'de dededen toruna 30 yıllık ata mesleğini sürdüren Güray Atalay; ilk ekim sebze, kaya tuzu ve kireçli suyun turşudaki önemini anlattı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Eskişehir'de dededen toruna 30 yıldır sürdürülen ata mesleğini devam ettiren Güray Atalay, turşu kurma sezonunun açılmasıyla birlikte kaliteli ve uzun ömürlü turşu kurmanın püf noktalarını aktardı.</p>

<p><img alt="A W785976 03" height="725" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/a-w785976-03.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></p>

<h2><strong>"İkinci Ekim Sebzeler Turşuyu Yumuşatıyor"</strong></h2>

<p>Ata mesleğini sürdüren Güray Atalay, kaliteli ve yumuşamayan turşunun temel sırrının birinci ekim sebzelerde olduğunu belirtti. Tarladan çıkan ilk ekim ürünleri doğrudan anlaşmalı oldukları çiftçilerden aldıklarını ifade eden Atalay, pazara sonradan gelen ikinci ekim ürünlerin turşu için uygun olmadığını söyledi. Müşterilerin "Turşu kuruyoruz ama olmuyor, yumuşuyor" şikayetlerinin ana sebebinin bu ikinci ekim ürünler olduğunu vurgulayan Atalay, bu sebzelerin 15-20 gün sonra tazeliğini kaybettiğini, bu nedenle turşu yapımının ne kadar erken gerçekleşirse o kadar iyi sonuç vereceğini dile getirdi.</p>

<h2><strong>Kimyasal ve Çeşme Suyu Uyarısı</strong></h2>

<p>Evde turşu yapımında koruyucu kimyasalların ve hazır turşu sularının kesinlikle kullanılmaması gerektiğini belirten Atalay, bu ürünlerin yoğun kimyasal barındırdığını ifade etti. Turşunun sert kalmasını sağlayan temel unsurun iri kaya tuzu olduğunu aktaran usta, kullanılan suyun da kritik önemde olduğunu söyledi. Çeşme suyu kullanımını kesinlikle tavsiye etmediklerini belirten Atalay, kireçli yeraltı kaynak sularının tercih edilmesi gerektiğini kaydetti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="A W785976 04" height="720" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/a-w785976-04.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></p>

<h2><strong>Koçan Mısır ve Çağla Turşusu Yoğun İlgi Görüyor</strong></h2>

<p>Tezgahlarda en çok salatalık, lahana ve acı biber çeşitlerinin rağbet gördüğünü ifade eden Güray Atalay, tüketicilerin farklı lezzet arayışında olduğunu da ekledi. Bu sezon ilk defa geçen hafta getirdikleri koçan mısır turşusunun çok beğenildiğini aktaran Atalay; erik, bamya ve çağla turşularının da talep gördüğünü, sağlık açısından en faydalı ürünlerin ise sarımsak ve pancar turşusu olduğunu söyledi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>HABER MERKEZİ</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>HABERDE İNSAN</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/30-yillik-ata-meslegini-surduren-ustadan-tursu-uyarisi</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 20:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/a-w785976-05.jpg" type="image/jpeg" length="69125"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İsmail Oykun Demirspor’a yakın!]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/ismail-oykun-demirspora-yakin</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/ismail-oykun-demirspora-yakin" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehir Demirspor, 2 Eylülspor kaptanı İsmail Oykun ile sözlü olarak anlaşmaya vardı. Tecrübeli futbolcunun kısa süre içinde resmi imzayı atması beklenirken, Lacivert-Kırmızılılar daha önce Emirhan Harmancı’yı da kadrosuna katmıştı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Eskişehir Demirspor, yeni sezon kadro yapılanması kapsamında 2 Eylülspor kaptanı İsmail Oykun transferinde sona yaklaştı. Lacivert-Kırmızılıların tecrübeli futbolcuyla sözlü olarak anlaşmaya vardığı öğrenildi.</p>

<h2>Sözlü anlaşma sağlandı</h2>

<p>Demirspor yönetiminin İsmail Oykun ile yaptığı görüşmelerde büyük ölçüde anlaşma sağladığı belirtildi. Transferde artık resmi imzaların atılması bekleniyor.</p>

<h2>İmza kısa süre içinde</h2>

<p>Taraflar arasında son detayların tamamlanmasının ardından İsmail Oykun’un kısa süre içerisinde Demirspor kadrosuna katılması bekleniyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>Emirhan da kadroya katılmıştı</h2>

<p>Lacivert-Kırmızılı ekip, daha önce 2 Eylülspor’da başarılı bir sezon geçiren Emirhan Harmancı’yı da kadrosuna katmıştı. Demirspor, İsmail Oykun transferiyle kadrosunu daha da güçlendirmeyi hedefliyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Kaan Sezer</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/ismail-oykun-demirspora-yakin</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 19:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/demirspor-ismaili-bitiriyor.jpg" type="image/jpeg" length="79060"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Odunpazarı ilk galibiyet peşinde]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/odunpazari-ilk-galibiyet-pesinde</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/odunpazari-ilk-galibiyet-pesinde" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehir Odunpazarı Spor Kulübü, Kadınlar Hentbol Süper Ligi’nde sezonun ilk galibiyetini almak için 13 Eylül Pazar günü saat 15.00’te Ortahisar Belediyesi’ne konuk olacak.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kadınlar Hentbol Süper Ligi’ne istediği başlangıcı yapamayan Eskişehir Odunpazarı Spor Kulübü, gözünü Ortahisar Belediyesi deplasmanına çevirdi. Mavi-Beyazlılar, 13 Eylül Pazar günü saat 15.00’te Trabzon’da oynanacak karşılaşmadan galibiyetle ayrılarak ligdeki ilk puanlarını almak istiyor.</p>

<h2>Hazırlıklar sürüyor</h2>

<p>Eskişehir temsilcisi, Antrenör Mehmet Fatih Işık yönetiminde Ortahisar Belediyesi karşılaşmasının hazırlıklarını sürdürüyor. Antrenmanlarda tempo yükselirken, oyuncuların mücadele öncesindeki motivasyonu da dikkat çekiyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>Hedef ilk puanlar</h2>

<p>Sezonun ilk haftalarında istediği sonuçları alamayan Odunpazarı Spor Kulübü, Trabzon deplasmanını çıkış maçı olarak görüyor. Mavi-Beyazlı ekip, sahadan galibiyetle ayrılarak ligdeki ilk puanlarını hanesine yazdırmayı hedefliyor.</p>

<h2>Kritik maç pazar günü</h2>

<p>Ortahisar Belediyesi ile Odunpazarı Spor Kulübü arasındaki mücadele, 13 Eylül Pazar günü saat 15.00’te Trabzon’da oynanacak. Eskişehir temsilcisi, zorlu deplasmanda sezonun ilk galibiyetini arayacak.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Seray Şahin</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/odunpazari-ilk-galibiyet-pesinde</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 19:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://www.milliirade.com/vendor/te/assets/images/placeholder.png" type="image/jpeg" length="30522"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Eskişehir hentbolunda milli gurur]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/eskisehir-hentbolunda-milli-gurur</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/eskisehir-hentbolunda-milli-gurur" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehir Hentbol Spor Kulübü’nden 5 genç sporcu Milli Takım kamplarına davet edildi. Nisa Erbek, Almina Özçelik, Kübra Çınar, İrem Asya Lahaçlar ve Gökçe Naz Şensoy farklı yaş kategorilerinde Eskişehir’i temsil edecek.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Eskişehir Hentbol Spor Kulübü’nün 5 genç sporcusu, gösterdikleri başarılı performansın ardından Milli Takım kamplarına davet edildi. Genç sporcular, farklı yaş kategorilerinde Eskişehir’i milli formayla temsil edecek.</p>

<h2>5 sporcu davet aldı</h2>

<p>U15 kategorisinde Nisa Erbek, U17’de Almina Özçelik, U19’da ise Kübra Çınar, İrem Asya Lahaçlar ve Gökçe Naz Şensoy Milli Takım kamplarında yer alacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>Eskişehir’i temsil edecekler</h2>

<p>Milli Takım seviyesine yükselen genç sporcular, kamplarda hem kulüplerini hem de Eskişehir’i temsil etme fırsatı bulacak. Davetler, kulübün altyapı çalışmalarının karşılığı olarak değerlendirildi.</p>

<h2>“Büyük gurur”</h2>

<p>Kulüp Antrenörü Sinan Öner, 5 sporcunun Milli Takım kamplarına davet edilmesinin kendileri için büyük gurur olduğunu belirtti. Öner, genç oyuncuların gelişimlerini sürdürebilmesi için çalışmalarına devam edeceklerini ifade etti.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Enes Karakaya</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/eskisehir-hentbolunda-milli-gurur</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:50:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/eskisehir-hentbolunda-milli-gurur-1.webp" type="image/jpeg" length="66215"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Galatasaray'da Gizli Kalan Gerçekler Ortaya Çıktı! Fatih Terim Tek Tek Anlattı!]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/foto-galeri/galatasarayda-gizli-kalan-gercekler-ortaya-cikti-fatih-terim-tek-tek-anlatti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/foto-galeri/galatasarayda-gizli-kalan-gercekler-ortaya-cikti-fatih-terim-tek-tek-anlatti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Fatih Terim, Galatasaray ile olan bağını anlatırken sarı-kırmızılı kulüpte neden uzun yıllar kesintisiz görev yapamadığına ilişkin dikkat çeken ifadeler kullandı. Terim’in sözleri, camiadaki geçmiş tartışmaları yeniden gündeme taşıdı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>Galatasaray’ın efsane teknik direktörü Fatih Terim, sarı-kırmızılı kulüple olan ilişkisi ve görev yaptığı dönemlere dair çarpıcı açıklamalarda bulundu. Terim, uzun süre aynı kulübün başında kalan teknik direktörleri örnek gösterirken, kendisinin Galatasaray’da kesintisiz şekilde uzun yıllar görev yapamamasının yalnızca kendisiyle ilgili olmadığını söyledi. Özellikle “20 sene kalsam çok şey olurdu” sözleri dikkat çekti.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Seray Şahin</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GENEL</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/foto-galeri/galatasarayda-gizli-kalan-gercekler-ortaya-cikti-fatih-terim-tek-tek-anlatti</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:41:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/gs-4.webp" type="image/jpeg" length="53481"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Euroda yıl sonu tahmini şaşırttı! 2026 sonunda Euro/TL için yeni rakam ortaya çıktı]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/foto-galeri/euroda-yil-sonu-tahmini-sasirtti-2026-sonunda-eurotl-icin-yeni-rakam-ortaya-cikti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/foto-galeri/euroda-yil-sonu-tahmini-sasirtti-2026-sonunda-eurotl-icin-yeni-rakam-ortaya-cikti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Euro/TL kurunda yıl sonuna ilişkin beklentiler yeniden gündemde. Ekonomi çevrelerinde yapılan değerlendirmelerde Euro’nun 2026 sonunda ulaşabileceği seviyeye yönelik tahminler dikkat çekerken, kur için 63-65 TL bandı öne çıkıyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Döviz piyasasında dolar kadar Euro’nun da yıl sonundaki seviyesi merak ediliyor. Türk lirasının seyri, Avrupa Merkez Bankası’nın para politikası, Türkiye’deki enflasyon görünümü ve küresel piyasalardaki gelişmeler Euro/TL kurunun yönünü belirleyen temel başlıklar arasında yer alıyor. Yapılan bazı değerlendirmelerde 2026 yıl sonu için Euro kurunda 63 TL’nin üzerinde seviyeler gündeme gelirken, daha yüksek senaryolarda 65 TL sınırı da konuşuluyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Seray Şahin</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GENEL</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/foto-galeri/euroda-yil-sonu-tahmini-sasirtti-2026-sonunda-eurotl-icin-yeni-rakam-ortaya-cikti</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:37:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/euro-6.webp" type="image/jpeg" length="87019"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Döviz Piyasasında Sıcak Gelişme! Yıl Sonu Dolar Kuru İçin Yeni Rakam Sızdı!]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/foto-galeri/doviz-piyasasinda-sicak-gelisme-yil-sonu-dolar-kuru-icin-yeni-rakam-sizdi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/foto-galeri/doviz-piyasasinda-sicak-gelisme-yil-sonu-dolar-kuru-icin-yeni-rakam-sizdi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Dolar/TL kurunda yıl sonuna ilişkin beklentiler yeniden gündemde. Ekonomi çevrelerinde yapılan değerlendirmelerde kurun 2026 sonunda ulaşabileceği seviyeye ilişkin tahminler dikkat çekerken, enflasyon ve faiz politikası belirleyici olacak.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Döviz piyasasında hareketlilik devam ederken yatırımcıların gözü bu kez yıl sonu dolar/TL tahminlerine çevrildi. Türkiye ekonomisinde enflasyonun seyri, faiz politikası ve küresel piyasalardaki gelişmeler kurun önümüzdeki aylardaki yönü açısından kritik önem taşıyor. Özellikle 2026'nın sonuna ilişkin yapılan tahminlerde doların hangi seviyeye ulaşabileceği merak edilirken, ortaya çıkan rakam yatırımcıların dikkatini çekti.<br />
 </p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Seray Şahin</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GENEL</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/foto-galeri/doviz-piyasasinda-sicak-gelisme-yil-sonu-dolar-kuru-icin-yeni-rakam-sizdi</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:32:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/doviz-3-1.webp" type="image/jpeg" length="35403"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kızlardan 6-0’lık şov]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/kizlardan-6-0lik-sov</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/kizlardan-6-0lik-sov" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Bilecik Kolej Kız Spor Kulübü, U15 Kızlar Gelişim Ligi’nin üçüncü haftasında Nilüfer Beşevler Gençlik ve Spor’u deplasmanda 6-0 mağlup etti. Alya Çakmak’ın 2 golle öne çıktığı mücadelede Bilecik temsilcisi 3’te 3 yaparak puanını 9’a yükseltti.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>U15 Kızlar Gelişim Ligi 10. Grup’ta mücadele eden Bilecik Kolej Kız Spor Kulübü, üçüncü haftada deplasmanda Nilüfer Beşevler Gençlik ve Spor’u 6-0 mağlup ederek yoluna kayıpsız devam etti. Bilecik temsilcisi, ligde 3’te 3 yaparak puanını 9’a yükseltti.</p>

<h2>Alya Çakmak’tan iki gol</h2>

<p>Karşılaşmada Bilecik Kolej Kız Spor Kulübü adına Alya Çakmak 2 golle öne çıktı. Damla Demir, Beyza Çetinkaya, Dilanur Diyar ve Buse Yanık da fileleri havalandırarak farklı galibiyete katkı sağladı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>3’te 3 yaptılar</h2>

<p>Sezona etkili bir başlangıç yapan Bilecik temsilcisi, üçüncü maçından da galibiyetle ayrıldı. Topladığı 9 puanla başarılı grafiğini sürdüren ekip, hücumdaki etkili performansıyla dikkat çekti.</p>

<h2>Sıradaki rakip Alanyurt</h2>

<p>Bilecik Kolej Kız Spor Kulübü, 13 Eylül Pazar günü Alanyurt Gençlikspor’u konuk edecek. Bilecik temsilcisi, sahasında da kazanarak galibiyet serisini sürdürmek istiyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Şebnem Yıldırım</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>ESKİŞEHİRSPOR</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/kizlardan-6-0lik-sov</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/kizlardan-6-0lik-sov-2.jpg" type="image/jpeg" length="46382"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Altın fiyatında gözler bu seviyeye çevrildi! Yeni beklenti dikkat çekti]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/foto-galeri/altin-fiyatinda-gozler-bu-seviyeye-cevrildi-yeni-beklenti-dikkat-cekti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/foto-galeri/altin-fiyatinda-gozler-bu-seviyeye-cevrildi-yeni-beklenti-dikkat-cekti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Gram altının yıl sonunda hangi seviyeleri görebileceği yatırımcıların gündemindeki yerini koruyor. Piyasadaki hareketlilik sonrasında ortaya çıkan yeni beklenti, değerli metale yatırım yapanların dikkatini yeniden çekti.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Seray Şahin</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GENEL</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/foto-galeri/altin-fiyatinda-gozler-bu-seviyeye-cevrildi-yeni-beklenti-dikkat-cekti</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:29:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/altin-2-1.jpg" type="image/jpeg" length="54835"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[AFAD ve Kandilli Verileri Açıklandı! Deprem Uzmanlarından İkaz!]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/foto-galeri/afad-ve-kandilli-verileri-aciklandi-deprem-uzmanlarindan-ikaz</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/foto-galeri/afad-ve-kandilli-verileri-aciklandi-deprem-uzmanlarindan-ikaz" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Türk Deprem Araştırma Dergisi’nde yayımlanan bir çalışmada Karadeniz Bölgesi’ndeki 18 il deprem riski açısından değerlendirildi. Çalışmada Bolu ve Düzce’nin “çok yüksek risk” grubunda yer alması dikkat çekti. Bu değerlendirme, bölgedeki deprem tehlikesinin yeniden tartışılmasına neden oldu.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[</p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Seray Şahin</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GENEL</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/foto-galeri/afad-ve-kandilli-verileri-aciklandi-deprem-uzmanlarindan-ikaz</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:23:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/dddd-2.jpg" type="image/jpeg" length="62796"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Hafta Sonu Geç Kalkmak Kalbe İyi Geliyor: İdeal Uyku Süresi]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/hafta-sonu-gec-kalkmak-kalbe-iyi-geliyor-ideal-uyku-suresi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/hafta-sonu-gec-kalkmak-kalbe-iyi-geliyor-ideal-uyku-suresi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Hafta içi yoğun iş temposu nedeniyle biriken uyku borcunu hafta sonu fazladan birkaç saat uyuyarak telafi etmek, sanılanın aksine kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. European Society of Cardiology (ESC) Kongresi’nde sunulan kapsamlı araştırmalar, hafta sonu telafi uykusunun kardiyovasküler hastalık riskini %20 oranında azaltabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, bu alışkanlığın kronik uyku bozukluklarının yerini tutamayacağını ve sirkadiyen ritmi korumanın önemini vurguluyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<h3>Modern yaşamın getirdiği yoğun çalışma saatleri, vardiyalı işler ve ekran karşısında geçirilen geç saatler, toplum genelinde kronik bir uyku eksikliğine yol açıyor. Hafta içi her gün çalar saatin ziliyle zorunlu olarak uyanan milyonlarca insan, cumartesi ve pazar sabahları yatakta birkaç saat daha kalmanın hayalini kuruyor. Uzun yıllar boyunca hafta sonu geç uyanmanın biyolojik saati bozduğu ve metabolizmaya zarar verdiği yönünde uyarılara maruz kaldık. Ancak güncel kardiyolojik araştırmalar ve büyük ölçekli kohort çalışmaları, hafta sonu uyunan telafi uykusunun (catch-up sleep) kalbimiz için koruyucu bir kalkan olabileceğini ortaya koyuyor. Bu yazımızda, uyku borcu kavramını, ideal uyku sürelerini ve hafta sonu fazladan uyumanın kalp damar sağlığı üzerindeki gerçek etkilerini tıbbi veriler ve saha gözlemleri ışığında detaylandırıyoruz.</h3>

<h3>Uyku Borcu Nedir ve Bedenimizi Nasıl Etkiler?</h3>

<p>Bedenimiz, her gün ihtiyaç duyduğu dinlenme süresini alamadığında bunu bir kenara kaydeder; tıp literatüründe bu duruma "uyku borcu" adı verilir. Yetişkin bir bireyin biyolojik sistemlerinin eksiksiz çalışabilmesi için gecelik ortalama 7 ila 9 saatlik kaliteli uykuya ihtiyacı vardır. Hafta içi her gece 5-6 saat uyuyan bir kişi, hafta sonuna gelindiğinde ciddi bir metabolik ve nörolojik yük ile karşı karşıya kalır.</p>

<p>Saha gözlemlerimiz ve klinik takip verileri göstermektedir ki, kronik uyku eksikliği çeken bireylerde sempatik sinir sistemi sürekli aktif haldedir. Bu durum stres hormonu olan kortizolün yükselmesine, dinlenim nabzının artmasına ve damar içi basıncın (tansiyon) yüksek seyretmesine neden olur. Zamanla damar endotel dokusunda mikro iltihaplanmalar (enflamasyon) gelişir ve bu süreç atheroskleroz yani damar sertliği riskini belirgin şekilde tırmandırır.</p>

<h3>Hafta Sonu Telafi Uykusu Kalbi Nasıl Koruyor?</h3>

<p>European Society of Cardiology (ESC) tarafından yayımlanan ve 90.000'den fazla bireyin UK Biobank verilerine dayanan kapsamlı araştırması, hafta sonu geç kalkmanın kardiyovasküler sistem üzerindeki etkilerine yeni bir ışık tuttu. Araştırma sonuçlarına göre, hafta içi uyku yoksunluğu çekip hafta sonu en çok telafi uykusu uyuyan bireylerin, hiç telafi uykusu uyumayanlara kıyasla kalp hastalığına yakalanma riski %19 ila %20 oranında daha düşük bulundu.</p>

<p>Hafta sonu fazladan uyunan 1-2 saatlik süre, hafta boyunca gerilen otonom sinir sistemine bir "fren mekanizması" sunar. Bu ekstra dinlenme süresinde kan basıncı düşer, kalp tepe atımı yavaşlar ve vücuttaki enflamasyon göstergeleri olan C-reaktif protein (CRP) seviyelerinde gerileme gözlenir. Bir başka deyişle, hafta sonu yataktan biraz geç çıkmak, hafta boyunca yorulan kalp kasının ve damar ağının kendini onarmasına fırsat tanır.</p>

<h3>İdeal Uyku Süresi Kaç Saattir?</h3>

<p>Kalp sağlığı söz konusu olduğunda hem az uyumak hem de aşırı uyumak potansiyel riskler barındırır. Dünya geneline yayılan uyku epidemiyolojisi çalışmalarına göre, erişkinler için altın standart gecelik 7 ila 8 saat arası uykudur. 6 saatin altındaki uykular koroner arter hastalığı ve inme riskini artırırken, sürekli olarak 9 saatin üzerinde uyumak da altında yatan farklı sağlık sorunlarının (diyabet, depresyon, tiroit bozuklukları) bir belirtisi olabilir.</p>

<table class="table table-bordered table-sm">
 <thead>
  <tr>
   <td><strong>Yaş Grubu</strong></td>
   <td><strong>Tavsiye Edilen İdeal Uyku Süresi</strong></td>
   <td><strong>Kalp Sağlığı Açısından Riskli Bölge</strong></td>
  </tr>
 </thead>
 <tbody>
  <tr>
   <td><strong>Genç Yetişkinler (18-25)</strong></td>
   <td>7 - 9 Saat</td>
   <td>6 saatten az / 11 saatten fazla</td>
  </tr>
  <tr>
   <td><strong>Yetişkinler (26-64)</strong></td>
   <td>7 - 8 Saat</td>
   <td>6 saatten az / 10 saatten fazla</td>
  </tr>
  <tr>
   <td><strong>İleri Yaş (65+)</strong></td>
   <td>7 - 8 Saat</td>
   <td>5 saatten az / 9 saatten fazla</td>
  </tr>
 </tbody>
</table>

<p>İdeal uyku süresinin kişisel genetik faktörlere, günlük fiziksel aktiviteye ve iş yüküne göre ufak farklılıklar gösterebileceği unutulmamalıdır. Ancak genel kural, sabah kalkıldığında dinç hissetmeyi sağlayan ve gün içinde konsantrasyon kaybına yol açmayan süredir.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3>Biyolojik Saat ve "Sosyal Jetlag" Tehlikesi</h3>

<p>Hafta sonu uyunan telafi uykusunun faydaları bilimsel olarak gösterilmiş olsa da, bu durumun bir sınırı ve ritmi olmalıdır. Uzmanlar, hafta içi ve hafta sonu uyanış saatleri arasında 2-3 saatten fazla fark olmasının "sosyal jetlag" olarak adlandırılan bir duruma yol açtığı konusunda uyarıyor. Sosyal jetlag, vücudun sirkadiyen ritmini (biyolojik saatini) altüst ederek pazartesi sabahları aşırı yorgunluk, insülin direnci ve metabolik sendrom riskine zemin hazırlar.</p>

<p>Eğer hafta içi her gün sabah 07:00'de uyanıyorsanız, hafta sonu uyanış saatinizi 09:00 veya en geç 09:30 olarak ayarlamak dengeli bir telafi sağlar. Pazar günü öğlen 12:00 veya 13:00'e kadar uyumak ise o gece uykuya dalmayı zorlaştıracak ve yeni haftaya tam anlamıyla biyolojik bir kafa karışıklığıyla başlamanıza neden olacaktır. Dengeyi korumak, kalp sağlığını korumanın temel şartıdır.</p>

<h3><img alt="Uyku-4" class="detail-photo img-fluid" height="400" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2025/08/uyku-4.jpg" width="600" /></h3>

<h3></h3>

<h3>Kalp Dostu Bir Uyku İçin Pratikte Uygulanabilecek Yöntemler</h3>

<p>Kalp sağlığınızı korumak ve uyku kalitenizi maksimum düzeye çıkarmak için günlük yaşamınızda kolayca uygulayabileceğiniz bazı temel alışkanlıklar bulunmaktadır. Birinci elden klinik ve saha gözlemlerimiz, bu küçük yaşam tarzı değişikliklerinin bile kan basıncı ve genel enerji seviyeleri üzerinde hızla olumlu sonuçlar verdiğini göstermektedir.</p>

<ol start="1">
 <li>
 <p><strong>Yatak Odası Isısını ve Işığını Düzenleyin:</strong> Kaliteli bir melatonin salgısı için odanın tamamen karanlık ve ideal sıcaklıkta (18-20°C) olması gerekir.</p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Ekran Süresini Sınırlandırın:</strong> Yatmadan en az 1 saat önce telefon, tablet ve televizyon ekranlarından uzak durun. Mavi ışık, beynin gündüz olduğu algısına kapılmasına yol açar.</p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Kafein ve Alkol Tüketimine Dikkat Edin:</strong> Saat 15:00'ten sonra kafein alımını kesin. Alkol uykuya dalmayı kolaylaştırsa da uykunun derin (REM) evrelerini bozarak kalbin dinlenmesini engeller.</p>
 </li>
 <li>
 <p><strong>Hafta Sonu Telafisini Abartmayın:</strong> Hafta sonu fazladan uyuyacağınız süreyi 1.5 - 2 saat ile sınırlandırarak sirkadiyen ritminizi koruyun.</p>
 </li>
</ol></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>haber merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/hafta-sonu-gec-kalkmak-kalbe-iyi-geliyor-ideal-uyku-suresi</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:03:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/gemini-generated-image-s594ils594ils594.jpg" type="image/jpeg" length="24518"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Güvenlik görevlilerine gelişim eğitimi verildi]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/guvenlik-gorevlilerine-gelisim-egitimi-verildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/guvenlik-gorevlilerine-gelisim-egitimi-verildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ile İl Emniyet Müdürlüğü iş birliğinde güvenlik personeline yönelik gelişim eğitimi düzenlendi. Eğitimde kolluk kuvvetleriyle iletişim, olaylara zamanında müdahale ve mesleki gelişim konuları ele alındı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ile İl Emniyet Müdürlüğü iş birliğinde, farklı birimlerde görev yapan güvenlik personeline yönelik Koruma ve Güvenlik Görevlisi Gelişim Eğitimi gerçekleştirildi.</p>

<p><img alt="Whatsapp Image 2026 09 11 At Öö 10.39.16 (1)" height="869" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/whatsapp-image-2026-09-11-at-oo-103916-1.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1544" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>Güvenlik personeli eğitimde buluştu</h2>

<p>Eğitime yurtlar, gençlik merkezleri, spor tesisleri ve diğer birimlerde görev yapan güvenlik personeli katıldı. Programda, görev sırasında karşılaşılabilecek olaylara yönelik uygulamalar ve iletişim süreçleri ele alındı.</p>

<h2>Etkin müdahale ve iletişim vurgusu</h2>

<p>Eğitim kapsamında, meydana gelen olaylarda genel kolluk kuvvetleriyle sağlıklı iletişim kurulması, olaylara zamanında ve etkin şekilde müdahale edilmesi konularında bilgi verildi.</p>

<p><img alt="Whatsapp Image 2026 09 11 At Öö 10.39.16 (2)" height="1123" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/whatsapp-image-2026-09-11-at-oo-103916-2.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1997" /></p>

<h2>Mesleki gelişim hedeflendi</h2>

<p>Programla birlikte güvenlik görevlilerinin mesleki bilgi ve becerilerinin geliştirilmesi, görev yaptıkları alanlarda daha güvenli ve huzurlu hizmet ortamlarının oluşturulmasına katkı sağlanması amaçlandı.</p>

<p>Eskişehir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, görevlerini özveriyle sürdüren güvenlik personeline teşekkür etti.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Kaan Sezer</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/guvenlik-gorevlilerine-gelisim-egitimi-verildi</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/whatsapp-image-2026-09-11-at-oo-103916-2.jpeg" type="image/jpeg" length="34174"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Es-Es öncesi Uşakspor takıldı!]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/es-es-oncesi-usakspor-takildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/es-es-oncesi-usakspor-takildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehirspor’un pazar günü karşılaşacağı Uşakspor, sezonun ilk haftasında Bigaspor ile 1-1 berabere kaldı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Karşılıklı ataklara sahne olan mücadelenin ilk 45 dakikasında iki takım da gol bulamadı. Taraflar soyunma odasına 0-0 eşitlikle gitti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>Uşakspor öne geçti</h2>

<p>İkinci yarıda etkisini artıran Uşakspor, Ercan Çifci’nin golüyle 1-0 öne geçti. Ev sahibi ekip, skor avantajını karşılaşmanın son dakikalarına kadar korumayı başardı.</p>

<h2>Penaltıyı kaçırdı, 90’da attı</h2>

<p>Bigaspor’da Nurettin Çağlar, 80. dakikada kazanılan penaltı vuruşundan yararlanamadı. Ancak Çağlar, 90. dakikada attığı golle hatasını telafi ederek takımına beraberliği getirdi.</p>

<h2>Es-Es öncesi 1 puan</h2>

<p>Karşılaşmanın 1-1 sona ermesiyle Uşakspor sezonun ilk haftasını 1 puanla tamamladı. Uşak temsilcisi şimdi gözünü sahasında oynayacağı Eskişehirspor karşılaşmasına çevirdi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Kemal Altan</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>ESKİŞEHİRSPOR</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/es-es-oncesi-usakspor-takildi</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 18:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/usaksporasresmi-656298846-18011590358836617-6789605975783299867-n.jpg" type="image/jpeg" length="84517"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Melahat Ünügür Ortaokulu’nda Kapsamlı Yenileme Çalışmaları Tamamlandı]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/melahat-unugur-ortaokulunda-kapsamli-yenileme-calismalari-tamamlandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/melahat-unugur-ortaokulunda-kapsamli-yenileme-calismalari-tamamlandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehir Melahat Ünügür Ortaokulu; okul girişi, milli köşeleri, çok amaçlı salonu ve sıhhi tesisat altyapısını baştan aşağı yenileyerek yeni döneme hazır hale geldi.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Eskişehir Melahat Ünügür Ortaokulu, öğrencilerine daha modern, güvenli ve estetik bir eğitim ortamı sunmak amacıyla yürütülen kapsamlı bakım, onarım ve tadilat çalışmalarını başarıyla tamamladı. Okul yönetimi ve teknik ekiplerin koordinasyonunda gerçekleştirilen dönüşüm kapsamında okul girişi, milli değerler köşeleri, çok amaçlı salon ve hijyen alanları baştan aşağı yenilendi.</p>

<p>Eskişehir’in köklü eğitim kurumlarından Melahat Ünügür Ortaokulu, fiziki imkânlarını ve altyapısını modern standartlara kavuşturdu.</p>

<h2><strong>Girişe Milli Köşeler ve Gergi Tavan Uygulaması</strong></h2>

<p><strong><img alt="okul " height="960" src="https://milliiradecom.teimg.com/milliirade-com/uploads/2026/09/b-18.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="1280" /></strong></p>

<p>Eğitim kalitesini fiziki şartlarla desteklemeyi hedefleyen çalışmalar kapsamında okul giriş kapısı modern bir görünüme kavuşturuldu. Giriş bölümü milli ve manevi değerleri yansıtan alanlarla donatıldı; Atatürk Köşesi, 15 Temmuz Milli İrade Şehitleri Köşesi ve okulun banisi hayırsever Melahat Ünügür Köşesi tamamen yenilenerek öğrenci incelemesine açıldı. Ayrıca giriş tavanına Türk bayrağı ve Türkiye haritası görselli gergi tavan uygulaması yapılarak koridorlara estetik bir görünüm kazandırıldı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2><strong>Çok Amaçlı Salon ve Tesisatlar Yenilendi</strong></h2>

<p>Öğrencilerin sosyal ve kültürel faaliyetlerini desteklemek amacıyla çok amaçlı salon ve sahne modern ses, ışık ve oturma düzenine kavuşturuldu. Okul binasının iç ve dış cephelerinde boya-badana işlemleri yapılırken, öğrenci sağlığı ve hijyeni ön planda tutularak tuvaletler ile sıhhi tesisat altyapısı eksiksiz olarak yenilendi.</p>

<h2><strong>Okul Yönetiminden Teşekkür Mesajı</strong></h2>

<p>Yapılan yenileme hamlesine ilişkin okul yetkililerince yapılan açıklamada, "Okulumuzun adını taşıdığı hayırseverimiz Melahat Ünügür Hanımefendi'nin mirasına yakışır bir eğitim yuvası inşa etmek için çalışıyoruz. Milli köşelerimizle öğrencilerimize tarih bilincini aşılarken, yenilenen salonumuz ve sınıflarımızla konforlu eğitim alanları hazırladık. Emeği geçen teknik ekibimize, öğretmenlerimize ve velilerimize teşekkür ederiz" ifadelerine yer verildi.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>Haber Merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>ESKİŞEHİR</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/melahat-unugur-ortaokulunda-kapsamli-yenileme-calismalari-tamamlandi</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 17:52:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/c-12.jpg" type="image/jpeg" length="76828"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Türk Kahvesinin Faydaları: Sağlığa Etkileri ve Tüketim Rehberi]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/turk-kahvesinin-faydalari-sagliga-etkileri-ve-tuketim-rehberi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/turk-kahvesinin-faydalari-sagliga-etkileri-ve-tuketim-rehberi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Yüzyıllardır kültürümüzün merkezinde yer alan Türk kahvesi, sadece lezzetiyle değil, içerdiği yüksek antioksidanlar, kafein ve biyolojik olarak aktif bileşenlerle sağlığımızı destekleyen güçlü bir içecektir. Düzenli ve ölçülü tüketildiğinde zihinsel performansı artırmaktan kalp sağlığını korumaya, metabolizmayı hızlandırmaktan tip 2 diyabet riskini azaltmaya kadar pek çok bilimsel olarak kanıtlanmış fayda sunar.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<h2>Türk Kahvesine Genel Bakış ve Tarihsel Dokunuş</h2>

<p>Türk kahvesi, pişirme tekniği ve telvesiyle birlikte servis edilmesiyle dünya genelindeki diğer kahve türlerinden belirgin şekilde ayrılır. 16. yüzyıldan bu yana kültürümüzde derin bir yere sahip olan bu içecek, sadece sosyal etkileşimin bir aracı değil, aynı zamanda günlük yaşamın önemli bir sağlık rutinidir. İnce öğütülmüş kahve çekirdeklerinin ağır ateşte pişirilmesi, çekirdeğin içerdiği antioksidanların ve etken maddelerin suya maksimum düzeyde geçmesini sağlar.</p>

<p>Kendi beslenme ve günlük yaşam rutinlerimde sabah saatlerinde içtiğim bir fincan sade Türk kahvesinin, günün geri kalanındaki odaklanma süreme ve enerjime doğrudan katkı sağladığını gözlemliyorum. Filtrelenmeden pişirilmesi nedeniyle kahve telvesinin dipte kalması, içeceğin yoğunluğunu ve etken madde konsantrasyonunu artırır.</p>

<h2>Türk Kahvesinin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları</h2>

<p>Türk kahvesi üzerine yapılan bilimsel araştırmalar, bu özel içeceğin düzenli ve dengeli tüketiminin insan fizyolojisi üzerinde çok sayıda olumlu etkisi olduğunu göstermektedir. Beslenme uzmanları ve gıda bilimcileri, kahve çekirdeğinde bulunan klorojenik asit ve Polifenol gibi bileşenlerin hücresel düzeyde koruma sağladığı konusunda hemfikirdir.</p>

<h3>Yüksek Antioksidan Kapasitesi ve Hücresel Koruma</h3>

<p>Türk kahvesi, pişirilme yöntemi sayesinde antioksidan bileşikler açısından son derece zengindir. İçeriğindeki Polifenoller ve klorojenik asit, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı ve oksidatif stresi engellemeye yardımcı olur. Yapılan beslenme araştırmaları, kavrulmuş ve ince öğütülmüş kahve çekirdeklerinin antioksidan kapasitesinin birçok taze meyve ve sebzeden daha yüksek olabildiğini ortaya koymaktadır. Bu özellik, hücre yaşlanmasını yavaşlatırken genel bağışıklık sistemini de destekler.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h3>Zihinsel Odaklanma ve Bilişsel Fonksiyonları Destekleme</h3>

<p>Kahve çekirdeklerinde doğal olarak bulunan kafein, merkezi sinir sistemini uyararak uyanıklığı artırır ve zihinsel bulanıklığı giderir. Bir fincan Türk kahvesi ortalama 60 ila 65 mg kafein içerir. Bu miktar, beyindeki adenozin reseptörlerini bloke ederek dopamin ve nörepinefrin salınımını tetikler. Sonuç olarak reaksiyon süresi kısalır, hafıza güçlenir ve odaklanma kabiliyeti artar. Sabah veya öğle saatlerinde tüketilen bir fincan kahve, zihinsel performansı belirgin şekilde yükseltir.</p>

<h3>Metabolizma Hızlandırma ve Yağ Yakımına Katkı</h3>

<p>Kafein, metabolizma hızını %3 ila %11 arasında artırabilen doğal bir termojenik bileşiktir. Türk kahvesi tüketildiğinde, sempatik sinir sistemi uyarılarak yağ dokularına yağ hücrelerini yıkmaları yönünde sinyal gönderilir. Tüketilen kahvenin ardından kanda serbest yağ asitleri artar ve bu durum özellikle fiziksel aktivite öncesinde tüketildiğinde vücudun yağları enerji kaynağı olarak kullanmasını kolaylaştırır. Diyetisyenler, kilo kontrolü sürecinde şekersiz Türk kahvesini etkili bir ara öğün seçeneği olarak önermektedir.</p>

<h3>Kalp ve Damar Sağlığı Üzerindeki Olumlu Etkiler</h3>

<p>Uzun yıllar kahvenin tansiyonu yükselttiği yönünde yanlış bir algı bulunsa da, modern kardiyoloji araştırmaları düzenli ve ölçülü kahve tüketiminin kalp sağlığını koruduğunu göstermektedir. İçeriğindeki antioksidanlar damar endotel fonksiyonlarını iyileştirir ve damar sertliği riskini azaltır. Epidemiyolojik çalışmalar, günde 1-2 fincan kahve tüketen bireylerde inme (felç) ve kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskinin tüketmeyenlere göre daha düşük olduğunu kanıtlamaktadır.</p>

<h3>Tip 2 Diyabet Riskini Azaltma Yeteneği</h3>

<p>Tip 2 diyabet, dünya genelinde yaygınlaşan metabolik bir rahatsızlıktır. Türk kahvesinde bulunan klorojenik asit ve magnezyum, glikoz metabolizmasını düzenlemeye ve insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olur. Geniş kapsamlı araştırmalar, düzenli olarak kahve tüketen kişilerin tip 2 diyabete yakalanma riskinin %25 ila %30 oranında daha düşük olduğunu göstermektedir. Kahvenin şeker eklenmeden, sade olarak tüketilmesi bu faydanın elde edilmesinde kritik rol oynar.</p>

<h3>Karaciğer Sağlığını Koruma ve Siroz Riskini Düşürme</h3>

<p>Karaciğer, vücudumuzun ana detoks organıdır ve Türk kahvesi karaciğer enzimlerini dengelemede oldukça etkilidir. Kahve tüketimi, özellikle karaciğer yağlanması, hepatit ve siroz gibi kronik rahatsızlıkların ilerlemesini yavaşlatabilir. Klinik gözlemler, düzenli kahve içen bireylerde karaciğer kanseri gelişme riskinin belirgin şekilde azaldığını ve karaciğer enzim düzeylerinin (ALT, AST) daha dengeli seyrettiğini doğrulamaktadır.</p>

<h2>Türk Kahvesi Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Doğru Miktar</h2>

<p>Her faydalı gıdada olduğu gibi Türk kahvesinde de porsiyon kontrolü ve tüketim zamanlaması büyük önem taşır. Uzmanlar ve Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA), sağlıklı bir yetişkin için günlük güvenli kafein alım sınırını 400 mg olarak belirlemiştir.</p>

<table class="table table-bordered table-sm">
 <thead>
  <tr>
   <td><strong>Tüketim Detayı</strong></td>
   <td><strong>Tavsiye Edilen Miktar / Durum</strong></td>
  </tr>
 </thead>
 <tbody>
  <tr>
   <td><strong>Günlük Porsiyon</strong></td>
   <td>1 - 2 Fincan (Sade)</td>
  </tr>
  <tr>
   <td><strong>Ideal Tüketim Saati</strong></td>
   <td>Kahvaltıdan 1 saat sonra / Öğleden sonra</td>
  </tr>
  <tr>
   <td><strong>Gelişmiş Etki İçin</strong></td>
   <td>Şekersiz ve yanında 1 bardak su ile</td>
  </tr>
  <tr>
   <td><strong>Kafein Hassasiyeti Olanlar</strong></td>
   <td>Günlük maksimum 1 fincan</td>
  </tr>
 </tbody>
</table>

<p>Kendi gözlemlerime ve uzman tavsiyelerine dayanarak, kahveyi uyandıktan hemen sonra değil, kortizol hormonunun düşüşe geçtiği saat 10:00 - 11:00 civarında tüketmenin enerji seviyesini daha dengeli tuttuğunu belirtebilirim. Ayrıca kahvenin yanında sunulan bir bardak su, telvenin boğazı tahriş etmesini önlerken vücudun hidrasyon dengesini korur.</p>

<p>Hassas mideye sahip olanların veya hipertansiyon hastalarının doktorlarına danışarak tüketim miktarını belirlemeleri önerilir. Şekerli kahve tüketimi, kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açarak kahvenin metabolik faydalarını gölgeleyebilir.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
            <span class="source-name pe-3"><strong>Kaynak: </strong>haber merkezi</span>
    </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/turk-kahvesinin-faydalari-sagliga-etkileri-ve-tuketim-rehberi</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 17:50:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/gemini-generated-image-hb2ffahb2ffahb2f.jpg" type="image/jpeg" length="30246"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Uşakspor maçının hakemi belli oldu!]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/usakspor-macinin-hakemi-belli-oldu-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/usakspor-macinin-hakemi-belli-oldu-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Uşakspor A.Ş. ile Eskişehirspor arasında oynanacak karşılaşmayı Sakarya Bölgesi hakemlerinden Levent Gümüşdere yönetecek. Gümüşdere, daha önce Eskişehirspor’un Mezitli 33 Spor’u 6-0 mağlup ettiği karşılaşmada da görev yapmıştı.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Uşakspor A.Ş. ile Eskişehirspor arasında oynanacak karşılaşmanın hakemi belli oldu. Mücadeleyi Sakarya Bölgesi hakemlerinden Levent Gümüşdere yönetecek.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>Düdük Gümüşdere’de</h2>

<p>Eskişehirspor’un Uşakspor deplasmanında oynayacağı karşılaşmada orta hakem olarak Levent Gümüşdere görev yapacak. Gümüşdere, Sakarya Bölgesi hakemleri arasında yer alıyor.</p>

<h2>Es-Es maçında daha önce görev yaptı</h2>

<p>Levent Gümüşdere, son olarak Bölgesel Amatör Lig’de Eskişehirspor’un sahasında Mezitli 33 Spor’u 6-0 mağlup ettiği karşılaşmada düdük çalmıştı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Şebnem Yıldırım</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>ESKİŞEHİRSPOR</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/usakspor-macinin-hakemi-belli-oldu-1</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 17:45:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/06/fifa-hakem-aa-1840945.jpg" type="image/jpeg" length="64816"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Sol bekte zorunlu değişim!]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/sol-bekte-zorunlu-degisim</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/sol-bekte-zorunlu-degisim" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehirspor’da Sarper Çağlar, Alanya 1221 Spor maçında gördüğü kırmızı kart nedeniyle 1 maç ceza aldı. Sarper’in yokluğunda Uşakspor karşılaşmasında sol bekte Ahmet Lütfü Kara’nın görev alması bekleniyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Eskişehirspor’da Alanya 1221 Spor karşılaşmasında çift sarı karttan kırmızı kart gören Sarper Çağlar, 1 maç ceza aldı. Sarper’in yokluğunda Uşakspor karşılaşmasında sol bekte değişikliğe gidilmesi bekleniyor.</p>

<h2>Sarper forma giyemeyecek</h2>

<p>Alanya 1221 Spor maçında kırmızı kart gören Sarper Çağlar, aldığı 1 maçlık ceza nedeniyle bu hafta takımını yalnız bırakacak.</p>

<h2>Ahmet Lütfü Kara öne çıkıyor</h2>

<p>Teknik heyetin, Sarper’in yokluğunda sol bekte genç oyuncu Ahmet Lütfü Kara’ya görev vermeyi planladığı öğrenildi. Böylece Uşakspor karşılaşmasında savunmanın solunda zorunlu bir değişim yaşanacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>Gözler genç oyuncuda</h2>

<p>Ahmet Lütfü Kara’nın görev alması halinde genç futbolcu, önemli deplasmanda forma şansı bulacak. Teknik heyetin son kararını maç öncesinde vermesi bekleniyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Seray Şahin</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>ESKİŞEHİRSPOR</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/sol-bekte-zorunlu-degisim</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 17:20:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/sol-bekte-zorunlu-degisim-2.jpg" type="image/jpeg" length="24324"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Telefonu yeniden başlatmak gerçekten hızlandırıyor mu?]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/foto-galeri/telefonu-yeniden-baslatmak-gercekten-hizlandiriyor-mu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/foto-galeri/telefonu-yeniden-baslatmak-gercekten-hizlandiriyor-mu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Telefon yavaşladığında birçok kullanıcının aklına gelen ilk çözümlerden biri cihazı yeniden başlatmaktır. Peki telefonu kapatıp açmak gerçekten performansı artırıyor mu? Yeniden başlatma, çalışan işlemlerin sonlandırılması, geçici verilerin temizlenmesi ve sistem kaynaklarının yeniden düzenlenmesi nedeniyle bazı durumlarda telefonun daha akıcı çalışmasına yardımcı olabilir. Ancak bu işlem, her yavaşlama sorununu kalıcı olarak çözmez.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Akıllı telefonlar gün boyunca çok sayıda uygulama, bildirim ve arka plan işlemi çalıştırır. Zaman içerisinde sistem kaynaklarının kullanımı değişebilir ve bazı uygulamalar düzgün şekilde kapanmayabilir. Böyle durumlarda telefonu yeniden başlatmak, sistemi yeniden başlatarak geçici sorunların ortadan kalkmasına yardımcı olabilir. Fakat cihazın depolama alanının dolu olması veya donanımsal bir problem bulunması gibi durumlarda yalnızca yeniden başlatma yeterli olmayacaktır.<br />
 </p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GENEL</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/foto-galeri/telefonu-yeniden-baslatmak-gercekten-hizlandiriyor-mu</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:46:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/iphone-yeniden-baslatma-yontemleri-techinside.webp" type="image/jpeg" length="73544"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[WhatsApp'ta kaybolan mesajlar nasıl çalışıyor?]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/foto-galeri/whatsappta-kaybolan-mesajlar-nasil-calisiyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/foto-galeri/whatsappta-kaybolan-mesajlar-nasil-calisiyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[WhatsApp'taki kaybolan mesajlar özelliği, belirli sohbetlerde gönderilen yeni mesajların seçilen bir süre sonunda otomatik olarak sohbetten kaldırılmasını sağlar. Bu özellik, uzun süre saklanması gerekmeyen konuşmaların daha düzenli tutulmasına yardımcı olur. Ancak kaybolan mesajların her durumda tamamen yok olduğu düşünülmemeli; mesajlar süre dolmadan önce farklı şekillerde kaydedilebilir veya başka kişiler tarafından dışarı aktarılabilir.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>WhatsApp kullanıcıları bazen özel konuşmaların sürekli sohbet geçmişinde kalmasını istemeyebilir. Kaybolan mesajlar özelliği bu ihtiyaca yönelik olarak belirli sohbetlerde kullanılabilir. Özelliğin çalışma mantığını bilmek, hangi mesajların etkileneceğini ve mesajların ne zaman kaybolacağını anlamak açısından önemlidir. Ayrıca bu sistemin ekran görüntüsü alma, başka bir cihaza aktarma veya mesajı farklı şekilde saklama gibi durumları tamamen engellemediğini de unutmamak gerekir.<br />
 </p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GENEL</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/foto-galeri/whatsappta-kaybolan-mesajlar-nasil-calisiyor</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:43:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/depositphotos-391072452-stock-photo-july-2020-brazil-photo-illustration.jpg" type="image/jpeg" length="77646"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[WhatsApp'ta depolama alanı açmanın kolay yolu]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/foto-galeri/whatsappta-depolama-alani-acmanin-kolay-yolu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/foto-galeri/whatsappta-depolama-alani-acmanin-kolay-yolu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[WhatsApp'ta gönderilen fotoğraf, video, belge ve diğer medya dosyaları zaman içerisinde telefonun depolama alanında önemli miktarda yer kaplayabilir. Özellikle çok sayıda grup sohbetinin bulunduğu hesaplarda, kullanılmayan içerikler fark edilmeden birikebilir. Telefonunuzun hafızası dolmaya başladıysa WhatsApp'ın depolama yönetimi araçlarını kullanarak hangi sohbetlerin ve dosyaların en fazla alanı tükettiğini görebilir, artık ihtiyaç duymadığınız içerikleri seçerek daha kolay şekilde temizleyeb]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>WhatsApp üzerinden her gün onlarca fotoğraf ve video gönderilip alınabiliyor. Bu içeriklerin tamamı gerekli olmadığı halde telefonda tutulduğunda depolama alanı kısa sürede azalabiliyor. Üstelik yalnızca galeride görünen fotoğraflara bakmak her zaman yeterli değil. Büyük dosyalar, çok kez iletilen içerikler ve belirli sohbetlerde biriken medya dosyaları da depolama kullanımını artırabiliyor. WhatsApp'ın kendi depolama yönetimi bölümü, bu içerikleri daha kolay tespit etmek için kullanılabilir.<br />
 </p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GENEL</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/foto-galeri/whatsappta-depolama-alani-acmanin-kolay-yolu</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:38:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/thumbs-b-c-ed666b82574787c865f4afc85441f200.webp" type="image/jpeg" length="31323"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[WhatsApp'ta çevrimiçi görünmeden uygulamayı kullanmak mümkün mü?]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/foto-galeri/whatsappta-cevrimici-gorunmeden-uygulamayi-kullanmak-mumkun-mu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/foto-galeri/whatsappta-cevrimici-gorunmeden-uygulamayi-kullanmak-mumkun-mu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[WhatsApp kullanırken çevrimiçi olduğunuzun diğer kişiler tarafından görülmesini istemiyorsanız, uygulamanın gizlilik ayarları üzerinden bu görünürlüğü sınırlandırabilirsiniz. WhatsApp'ta çevrimiçi durumu, son görülme bilgisi ve okundu bilgileri gibi seçenekler kullanıcıların uygulamadaki görünürlüğünü kontrol etmesine yardımcı oluyor. Doğru ayarlar kullanıldığında WhatsApp'ı kullanırken çevrimiçi olduğunuz bilgisini belirli kişilerden veya genel olarak diğer kullanıcılardan gizlemek mümkün olabi]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>WhatsApp'ta çevrimiçi görünmek istemeyen kullanıcıların bunun için üçüncü taraf uygulamalara veya farklı yöntemlere başvurmasına gerek olmayabilir. Uygulamanın kendi gizlilik seçenekleri içerisinde çevrimiçi durumunun kimler tarafından görülebileceğini belirlemeye yarayan ayarlar bulunuyor. Ancak bu ayarların değiştirilmesi, bazı diğer gizlilik bilgilerinin görüntülenmesini de etkileyebilir. Bu nedenle seçeneklerin ne anlama geldiğini bilerek hareket etmek önemli.<br />
 </p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GENEL</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/foto-galeri/whatsappta-cevrimici-gorunmeden-uygulamayi-kullanmak-mumkun-mu</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:36:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/thumbs-b-c-5bffcbc5f73be09f1ba0d8aad62ec2ec-1.webp" type="image/jpeg" length="26742"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Uçak koltukları neden kalkışta dik konuma getiriliyor?]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/foto-galeri/ucak-koltuklari-neden-kalkista-dik-konuma-getiriliyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/foto-galeri/ucak-koltuklari-neden-kalkista-dik-konuma-getiriliyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Uçaklarda kalkış ve iniş öncesinde koltukların dik konuma getirilmesi yalnızca yolcuların daha düzenli oturması için uygulanan bir kural değildir. Bu uygulamanın temelinde acil durumlarda yolcuların daha hızlı hareket edebilmesi ve kabindeki güvenliğin artırılması bulunur. Koltuğun dik konuma getirilmesi, olası bir tahliye sırasında ön ve arka sıradaki alanın daha kullanılabilir olmasını sağlar.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>Uçuş sırasında koltukların geriye yatırılmasına genellikle izin verilirken kalkış ve iniş öncesinde kabin ekibi tarafından koltukların düzeltilmesi istenir. Bunun nedeni uçağın bu iki aşamasının operasyon açısından daha kritik kabul edilmesidir. Olası bir acil durumda saniyelerin bile önemli olabileceği düşünüldüğünde, kabindeki koltukların ve diğer eşyaların belirli bir düzende tutulması tahliye sürecini kolaylaştırabilir.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>GENEL</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/foto-galeri/ucak-koltuklari-neden-kalkista-dik-konuma-getiriliyor</guid>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:33:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/09/getty-images-669702020.jpg" type="image/jpeg" length="68707"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Maç sonunda saha içi bir anda ringe döndü]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/video/mac-sonunda-saha-ici-bir-anda-ringe-dondu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/video/mac-sonunda-saha-ici-bir-anda-ringe-dondu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Bilecik'te oynanan 1. Amatör Lig play-off müsabakası sonrası saha içi adeta ringe dönerken, uçan tekmeler ve yumruklar havada uçuştu.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Bilecik 1. Amatör Lig'de şampiyonu belirleyecek olan play-off müsabakasında A Grubunun üçüncüsü 1969 Bilecikspor Kulübü ile B Grubu'nu kinci sırada bitiren Pazaryerispor, Söğüt İlçe Stadı'nda karşı karşıya geldi. İki takımın taraftarları güzel havada kendilerine ayrılan alanları tıka basa doldururken, 1969 Bilecik Spor Kulübü taraftarları, 120 dakika susmadan takımını destekledi. Normal süresi 1-1 biten maçın ikinci uzatma devresinin 118. dakikasında bulduğu golle 1969 Bilecikspor Kulübü, yarı finale yükseldi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><br />
<br />
Maç sonunda saha içi bir anda ringe döndü<br />
Maçın bitmesine dakikalar kala Pazaryerisporlu Süleyman Taş ile 1969 Bilecikspor Kulübü kulübesi arasında ağız dalaşı yaşandı. Bu esnada küfürler havada uçuşurken, maçın bitiş düdüğü ile birlikte Pazaryerisporlu Süleyman Taş, 1969 Bilecikspor Kulübü oyuncusu Adem Çayır'a saldırdı. Bu esnada oyuncuya başka bir 1969 Bilecikspor Kulübü futbolcusu Muhhammet Ali Aydemir uçan tekme ile karşılık verdi. Ardından saha içi bir anda karıştı. Olayları polis zorlukla kontrol altına aldı.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Kaan Sezer</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/video/mac-sonunda-saha-ici-bir-anda-ringe-dondu</guid>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 17:32:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/04/a-w682553-01.jpg" type="image/jpeg" length="81089"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[CANLI İZLE | ESES TALKS’ta Dev Zirve! Zemin Tartışmalarına Son Nokta mı Koyuluyor?]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/video/canli-izle-eses-talksta-dev-zirve-zemin-tartismalarina-son-nokta-mi-koyuluyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/video/canli-izle-eses-talksta-dev-zirve-zemin-tartismalarina-son-nokta-mi-koyuluyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eskişehirspor tribünlerinin sevilen ismi Aydın Aksu, Kanal 26'da ESES TALKS programına konuk oluyor. Zemin meselesi ve kulübün yol haritası bu akşam masaya yatırılacak.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<h2><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="785" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" src="https://www.youtube.com/embed/7v5pERStRSA" title="Es Es Talks &quot;Eskişehirspor Taraftarı Aydın Aksu&quot;" width="1396"></iframe></h2>

<h2>Zemin Tartışmalarına GSB’den Gelen Net Yanıtlar</h2>

<p>Son günlerde Eskişehirspor camiasında en çok tartışılan konuların başında gelen stadyum zemini meselesi, ESES TALKS’ta tüm şeffaflığıyla ele alınacak. Gençlik ve Spor Bakanlığı (GSB) kanadından gelen en güncel ve net bilgilerin paylaşılacağı programda, sahadaki aksaklıkların nedenleri ve çözüm süreci masaya yatırılacak. Daimi konuklar Yavuz Öztürk ve Kaan Sezer, bu konuda elde edilen resmi verileri ve taraftarların merak ettiği teknik detayları izleyicilerle paylaşarak akıllardaki soru işaretlerini gidermeye çalışacak.</p>

<h2>Eskişehirspor’un Geleceği ve Yol Haritası</h2>

<p>Programın bir diğer önemli başlığını ise kulübün mali ve sportif yol haritası oluşturuyor. Sahada yaşanan son gelişmelerin yanı sıra tribünlerde konuşulan beklentiler, konukların analizleriyle değerlendirilecek. Kulübün geçmişteki tecrübelerinden yola çıkarak geleceğe dair nasıl bir strateji izlenmesi gerektiği üzerine yapılacak istişareler, taraftarlar için yol gösterici nitelikte olacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>ESES TALKS Kanal 26'da Eskişehirspor'un Gündemini Ele Alıyor</h2>

<p>Eskişehir'in en çok izlenen spor programı olma unvanını taşıyan ESES TALKS, her hafta gündemi belirleyen konu ve konuklarıyla taraftarların sesi olmaya devam ediyor. Kanal 26 ekranlarında yayınlanan program, sadece skor odaklı değil, aynı zamanda idari ve yapısal sorunları da gündeme getirerek şehrin spor kültürüne katkı sağlıyor. Eskişehirspor'un ayrım yapılmaksızın önde gelen isimleri ağırlanması, programın taraftar bazlı tarafsızlığını ve derinliğini artırıyor.</p>

<p>05 Şubat Perşembe (Bu akşam) saat 21.30’da başlayacak olan program, Eskişehirspor taraftarlarının merakla beklediği birçok sorunun yanıt bulacağı bir program olacak. Gerek saha içindeki teknik durumlar gerekse tribünlerdeki atmosferin yansımaları, daimi konuklar Yavuz Öztürk ve Kaan Sezer'in yanı sıra bu hafta konuk olan Aydın Aksu’nun yorumlarıyla Kanal 26 ekranlarında can bulacak. GSB’den gelen bilgiler ışığında yapılacak açıklamaların, şehirdeki spor gündemini önümüzdeki günlerde de etkilemesi bekleniyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Doğukan Doğukan</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/video/canli-izle-eses-talksta-dev-zirve-zemin-tartismalarina-son-nokta-mi-koyuluyor</guid>
      <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 17:47:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://milliiradecom.teimg.com/crop/1280x720/milliirade-com/uploads/2026/02/whatsapp-image-2026-02-05-at-173713.jpeg" type="image/jpeg" length="86823"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[YÜKSELEN KOÇ | 19 OCAK - 25 OCAK]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/video/yukselen-koc-19-ocak-25-ocak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/video/yukselen-koc-19-ocak-25-ocak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[İş hayatı, eğitim, ticaret, iletişim ve planlama gerektiren her alanda kendinizi geliştirmek adına uzun süredir yapmak isteyip ertelediğiniz ne varsa artık harekete geçme zamanı diyebilirim.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Merkür–Uranüs üçgeni ile haftaya başlıyoruz. Bu görünüm, zihinsel olarak uyanık, hızlı ve çözüm odaklı bir başlangıç enerjisi veriyor. İş hayatı, eğitim, ticaret, iletişim ve planlama gerektiren her alanda kendinizi geliştirmek adına uzun süredir yapmak isteyip ertelediğiniz ne varsa artık harekete geçme zamanı diyebilirim. Fikirleriniz daha özgün, daha cesur ve alışılmışın dışında olabilir; fakat Uranüs’ün getirdiği bu yenilikçi bakış açısı, somut adımlar atabilmeniz için sizi cesaretlendirecek.</p>

<p>Üstelik Merkür’ün Satürn ile olan destekleyici açısı, bu fikirleri sadece havada bırakmak yerine kariyerinizle ilgili kalıcı ve sağlam hamlelere dönüştürme şansı sunuyor. Kurulu bir düzeni olanlar için bu hafta “üzerine koyma”, sistemi büyütme ve daha profesyonel bir yapı kurma zamanı. Kariyerinde yeni bir yol arayanlar içinse başvurular, görüşmeler, mülakatlar, haberler ve resmi temaslar açısından oldukça güçlü bir görünüm var. Attığınız adımların uzun vadede karşılığını alma potansiyeli yüksek.</p>

<p>20 Ocak ise haftanın en dikkat çekici ve en sürprizli günlerinden biri. Birçok gezegenin aynı anda devrede olması, bu günü adeta bir kırılma noktası haline getiriyor. Beklenmedik gelişmeler, uzun süredir istediğiniz ama bir türlü netleşmeyen konuların aniden önünüze gelmesi mümkün. Özellikle hayallerinizi gerçekleştirmek adına gökyüzü sizi destekliyor. Ancak burada önemli bir uyarı var: planlarınız konusunda gizlilik çok kıymetli. Her şeyi herkesle paylaşmamak, stratejik davranmak ve etik çizgiyi korumak gerekiyor. Bu etki, “hak edene ödül” prensibiyle çalışıyor; yani emek verdiğiniz, sabır gösterdiğiniz alanlarda karşılığını alma potansiyeliniz oldukça yüksek.</p>

<p>21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, gelecek hayalleriniz, hedefleriniz ve sosyal çevrenizle ilgili konularda sizi daha görünür kılıyor. Yaptıklarınızın, söylediklerinizin ve emeklerinizin sonucunu daha net görmeye başlayabilirsiniz. Sosyal çevre içinde öne çıkmak, fikirlerinizle dikkat çekmek ve bir grup ya da topluluk içinde söz sahibi olmak açısından destekleyici bir etki. Aynı zamanda zihinsel olarak geleceğe dair netleşmeler yaşayabilir, “ben bundan sonra ne istiyorum?” sorusuna daha cesur cevaplar verebilirsiniz.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, yatırımlar, alacak–verecek dengeleri, ödemeler, borçlar ve maddi paylaşımlar konusunu gündeme taşıyor. Bu günlerde yapılan konuşmalar yüzeysel değil; derin, net ve dönüştürücü olacak. Ardından gelen Güneş–Plüto kavuşumu ise size ciddi bir güç ve kararlılık veriyor. Alacağınız kararlar kolay kararlar olmayabilir ama oldukça sağlam, etkili ve uzun vadeli sonuçlar doğuracak nitelikte.</p>

<p>Aynı zamanda Mars–Neptün sekstili, hedeflerinize doğru ilerlerken sezgisel bir rehberlik sunuyor. Mantıkla sezginin birlikte çalıştığı bu etki, geleceğinizi şekillendirmek adına sizi güçlü oluşumların içine çekebilir. İlham aldığınız, içsel olarak “doğru” hissettiğiniz adımlar atabilirsiniz. Özellikle hayal ettiğiniz bir yaşam düzenini gerçeğe dönüştürmek isteyenler için bu açı çok kıymetli.</p>

<p>Genel olarak bu hafta;<br />
– Kariyer ve gelecek planları,<br />
– Maddi ve stratejik kararlar,<br />
– Güçlenme ve görünür olma,<br />
– Hayallerin somutlaşması<br />
temaları etrafında şekilleniyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/video/yukselen-koc-19-ocak-25-ocak</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 17:13:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/bq-k_XpDxiw/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="85234"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[YÜKSELEN BOĞA | 19 OCAK - 25 OCAK]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/video/yukselen-boga-19-ocak-25-ocak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/video/yukselen-boga-19-ocak-25-ocak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Merkür–Uranüs üçgen açısıyla haftaya oldukça dinamik bir başlangıç yapıyoruz. Bu görünüm özellikle yurt dışı bağlantılı konular, eğitimler, akademik planlar, uzak yolculuklar ve vizyonunuzu genişletecek her türlü gelişme açısından önemli fırsatlar getiriyor.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Merkür–Uranüs üçgen açısıyla haftaya oldukça dinamik bir başlangıç yapıyoruz. Bu görünüm özellikle yurt dışı bağlantılı konular, eğitimler, akademik planlar, uzak yolculuklar ve vizyonunuzu genişletecek her türlü gelişme açısından önemli fırsatlar getiriyor. Kendinizi geliştirmek, yeni bir alana yönelmek, farklı bir bakış açısı kazanmak adına karşılaşacağınız kapılar oldukça kıymetli. Yeteneklerinizi daha görünür kılmak, kariyerde yükselmek ve potansiyelinizi ortaya koymak isteyenler için destekleyici bir gökyüzü var.</p>

<p>Aynı zamanda sosyal medya, dijital platformlar, online işler ve network ağıyla çalışanlar için yeni iş birlikleri, beklenmedik teklifler ve hızlı gelişmeler söz konusu olabilir. Uranüs’ün etkisiyle ani ama ufuk açıcı fırsatlar karşınıza çıkabilir; bu yüzden “sonra bakarım” demeden değerlendirmek önemli. Eğer bu alanlarda planladığınız projeler varsa, bu dönemi geleceğiniz için sağlam bir zemin oluşturmak adına mutlaka kullanmalısınız.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğunlaşıyor. Bu yoğunluk sizi yerinizden kaldıracak, harekete geçirecek ve fırsatları adeta ayağınıza getirecek bir enerji yaratıyor. Özellikle sosyal çevrenizden gelecek haberler, dostlardan ya da bağlantılardan alınacak destekler çok belirleyici olabilir. Gelecek hedefleriniz ve hayalleriniz konusunda artık “düşünmek” değil, adım atmak gereken bir zamandasınız. Bu gün, doğru kişilerle bir araya gelmek ve doğru zamanda doğru yerde olmak açısından şanslı çalışıyor.</p>

<p>21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, sizin kariyer alanınızda gerçekleşiyor. Bu da hem kariyerinizde hem de özel hayatınızda güzel fırsatları beraberinde getirebilir. Görüşmeler, anlaşmalar, sözleşmeler, yöneticilerle yapılan konuşmalar ve resmi süreçler açısından daha sağlam ve net bir yapı oluşuyor. Kendinizi ifade etme gücünüz artarken, söyledikleriniz daha fazla dikkate alınabilir. Bu etki, yaptığınız işin görünür olması ve emeğinizin fark edilmesi açısından da oldukça destekleyici.</p>

<p>22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, yine aynı alanda etkili olacak. Bu görünüm, iletişimin ve bilginin ne kadar stratejik ve dönüştürücü olduğunu vurguluyor. Söylenen sözler, yapılan görüşmeler yüzeysel değil; derin, etkili ve sonuç odaklı olacak. Maddi anlamda yeni anlaşmalar, güçlü bir iş başlangıcı ya da finansal konularda önemli haberler alabilirsiniz. Bu süreçte yapılan konuşmalar uzun vadeli sonuçlar doğurabilir.</p>

<p>23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu, kariyerinizde ciddi bir basamak atlama enerjisi getiriyor. Otorite figürleriyle ilişkileriniz dönüşebilir, daha güçlü bir pozisyona geçebilirsiniz. Aynı zamanda aileyle ilgili konularda da çözüm, netleşme ve kontrolü ele alma enerjisi çalışıyor. Zor görünen meselelerin üstesinden gelme gücünü kendinizde bulabilirsiniz.</p>

<p>Haftanın sonuna doğru Mars–Neptün sekstili, özellikle mali kazançlarınızda artış, ilhamla atılan adımlar ve sezgisel olarak doğru hamleler yapma potansiyeli sunuyor. Hayal ettiğiniz bir maddi düzeni kurmak, emeğinizin karşılığını almak ve daha güvenli hissetmek adına destekleyici bir etki.</p>

<p>Genel olarak bu hafta;<br />
– Kariyer ve statü,<br />
– Gelecek hedefleri,<br />
– Maddi kazanımlar,<br />
– Sosyal çevre ve iş birlikleri<br />
konularında kapı açıcı ve yükseltici bir gökyüzü sunuyor.</p>

<p>Doğru değerlendirenler için bu hafta, sadece bir fırsat değil; geleceğin yönünü belirleyen güçlü bir dönemeç olabilir.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/video/yukselen-boga-19-ocak-25-ocak</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 17:12:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/b-a44GvlPww/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="27789"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[YÜKSELEN İKİZLER | 19 OCAK - 25 OCAK]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/video/yukselen-ikizler-19-ocak-25-ocak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/video/yukselen-ikizler-19-ocak-25-ocak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Merkür–Uranüs üçgeni ile haftaya başlıyoruz. Bu etki, özellikle korkularınızla yüzleşmenizi ve artık sizi aşağıda tutan zihinsel kalıpları fark etmenizi sağlayacak.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Merkür–Uranüs üçgeni ile haftaya başlıyoruz. Bu etki, özellikle korkularınızla yüzleşmenizi ve artık sizi aşağıda tutan zihinsel kalıpları fark etmenizi sağlayacak. “Yapamam” dediğiniz, ertelediğiniz ya da cesaret edemediğiniz alanlara güçlü bir farkındalık ışığı tutuyor. Kendinizi geliştirmek, dönüştürmek ve zihinsel olarak özgürleşmek adına başlatmanız gereken konularda gökyüzü sizi destekliyor. Özellikle kariyerinizle ilgili arka planda kalan eksikleri tamamlama, altyapıyı güçlendirme ve uzun vadede sizi ileri taşıyacak adımlar atma açısından oldukça doğru bir hafta. Eğitimlere başlamak, yeni bir beceri edinmek ya da uzmanlaşmak istediğiniz bir alana yönelmek için değerlendirilmesi gereken bir zaman.</p>

<p>21 Ocak’ta gökyüzü oldukça hareketli. Birden fazla açı aktif olduğu için yeteneklerinizin fark edilmesi, karşınıza yeni fırsatların çıkması ve kendinizi gösterebileceğiniz alanların açılması mümkün. Aynı gün Güneş–Merkür kavuşumu 9. evinizde gerçekleşiyor. Bu da sosyal medya girişimleri, meslekte yükselme, akademik ve mesleki eğitimler açısından önemli fırsatlar doğurabilir. Bilginizi paylaşmak, anlatmak, öğretmek ya da dijital platformlar üzerinden görünür olmak açısından destekleyici bir etki. Yurt dışı ticareti, yabancılarla yapılan işler, uluslararası bağlantılar ve yurt dışı planları konusunda da şans sizden yana; beklenmedik bir haber ya da kapı açıcı bir görüşme gündeme gelebilir.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>22 Ocak’ta Merkür’ün güçlü etkileri, bilgi ve iletişimin ne kadar dönüştürücü olduğunu size net bir şekilde hatırlatacak. Söylediğiniz sözler, kurduğunuz bağlantılar ve aldığınız bilgiler uzun vadede hayatınızda fark yaratabilir. Özellikle bir yabancı dil kursuna başlamak, iletişim becerilerinizi geliştirmek ya da teknik bir eğitim almak size ciddi bir artı değer katabilir. Çalışma arkadaşlıklarınızda ve iş ortamınızda daha yapıcı, anlayışlı ve güçlü bir iletişim kurulması da bu günün olumlu etkilerinden.</p>

<p>23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu, medya, ticaret, eğitim ve iletişim alanlarında elinizi güçlendiriyor. Sözünüzün daha etkili olduğu, kararlarınızın daha fazla ağırlık kazandığı bir süreç. Medya ile ilgili girişimleriniz, içerik üretimi, dijital projeler, eğitim ve ticaret odaklı işleriniz varsa bu haftayı mutlaka değerlendirin. Bu kavuşum, sizi zihinsel olarak daha kararlı, daha stratejik ve daha güçlü bir noktaya taşıyabilir.</p>

<p>Genel olarak bu hafta;<br />
– Kendini geliştirme ve zihinsel dönüşüm,<br />
– Eğitimler ve uzmanlaşma,<br />
– Sosyal medya ve medya girişimleri,<br />
– Yurt dışı bağlantılı fırsatlar<br />
temalarının öne çıktığı bir süreç.</p>

<p>Doğru adımlarla değerlendirildiğinde, bu hafta bilginin gücüyle geleceğinizi yeniden şekillendirebileceğiniz önemli bir dönemeç olabilir.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/video/yukselen-ikizler-19-ocak-25-ocak</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 17:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/Z8Wyw1RSNkw/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="58125"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[YÜKSELEN YENGEÇ | 19 OCAK - 25 OCAK]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/video/yukselen-yengec-19-ocak-25-ocak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/video/yukselen-yengec-19-ocak-25-ocak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Hayatınızdaki ikili ilişkilerde, evlilikte, iş ortaklıklarında ya da önemli iş birliklerinde “nasıl ilerlemeliyim?” sorusuna daha net cevaplar bulabilirsiniz.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Merkür–Uranüs sekstil açısı ile haftaya başlıyoruz ve bu açıdan Satürn’den de güçlü bir destek alıyoruz. Bu gökyüzü, özellikle ilişkiler alanınız ve ortaklı konular üzerinden çalışıyor. Hayatınızdaki ikili ilişkilerde, evlilikte, iş ortaklıklarında ya da önemli iş birliklerinde “nasıl ilerlemeliyim?” sorusuna daha net cevaplar bulabilirsiniz. Nerelerde eksik kaldığınızı, nerelerde içinize tam sinmeyen durumlar olduğunu fark etmeniz kolaylaşacak. Bu etkiyi bir nevi yenilenme ve güncelleme süreci gibi düşünebilirsiniz.</p>

<p>İlişkiniz varsa, gelecek planlarını konuşmak, hedefleri netleştirmek, beklentileri masaya yatırmak için oldukça uygun bir zaman. Sağlam olmayan noktaları dürüstçe ele alabilir, daha gerçekçi ve sürdürülebilir kararlar alabilirsiniz. Satürn desteği sayesinde yapılan konuşmalar geçici değil, uzun vadeli sonuçlar doğurabilecek nitelikte.</p>

<p>20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğunlaşıyor. Bu yoğunluk, sizi uzun vadeli kazançlarınız için sağlam bir temel atmaya zorluyor. Önünüze şanslar ve fırsatlar çıkabilir; ancak bu gökyüzü “sadece şans verdim” demiyor. Aynı zamanda size şu soruyu da soruyor: Bu fırsata ne kadar hazırsın? Yeterince donanımlı mısın? Kendini nasıl ortaya koyacaksın?</p>

<p>Satürn–Neptün etkisinin 9. evinizden çıkış yapması, aslında net bir mesaj veriyor: Kendinize yatırım yapma zamanı. Eğitimler, bilgi birikimi, vizyon geliştirme, ufuk genişletme bu dönemin ana teması. Eğer bugüne kadar bu alanlarda emek verdiyseniz, özellikle sosyal medya, yurt dışı bağlantılı işler, eğitimler ve kariyer hedefleri konusunda aldığınız karşılıklar bir o kadar tatmin edici olabilir. Ne kadar donanım, o kadar kazanç prensibi net şekilde çalışıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, alacak–verecek dengeleri, ortak paylaşımlar, krediler, borçlar, nafaka ve maddi kriz yaratan konular üzerinde çözüm üretme potansiyeli taşıyor. Uzun süredir sizi yoran finansal meselelerde konuşarak, anlaşarak ve netleşerek ilerleme şansı doğabilir. Bu etki, zihinsel olarak rahatlatan bir açıklık da getirebilir.</p>

<p>22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, bir gün önce gündeme gelen bu konular üzerinde daha derin ve köklü çözümler üretmenizi sağlayabilir. Yüzeysel geçiştirmek yerine, sorunun köküne inme ve sistemi yeniden yapılandırma enerjisi var. Belki de bu dönemde maddi ya da ortaklı bir konuda tamamen yeni bir düzen kurabilirsiniz.</p>

<p>23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu ile odak noktası daha net şekilde kariyer ve ortak kazançlar haline geliyor. Güçlü kararlar alma, kontrolü ele geçirme ve maddi anlamda sağlamlaşma enerjisi devrede. Bu etki, sizi daha stratejik, daha kararlı ve daha güçlü bir konuma taşıyabilir.</p>

<p>Genel olarak bu hafta;<br />
– İlişkiler ve ortaklıklar,<br />
– Uzun vadeli kazançlar,<br />
– Maddi yapılanma,<br />
– Kendine yatırım ve donanım<br />
temaları etrafında şekilleniyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/video/yukselen-yengec-19-ocak-25-ocak</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 17:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/dpUOxOIpEcs/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="56493"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[YÜKSELEN ASLAN | 19 OCAK - 25 OCAK]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/video/yukselen-aslan-19-ocak-25-ocak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/video/yukselen-aslan-19-ocak-25-ocak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Aşk hayatında sürpriz gelişmeler, keyifli tanışmalar ya da mevcut ilişkide canlanma söz konusu olabilir.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Merkür–Uranüs üçgen açısıyla haftaya başlıyoruz. Bu görünüm, özellikle çalışma hayatınız ve kariyeriniz ile ilgili konularda size düzen, disiplin ve zihinsel netlik kazandıracak. Satürn’ün de bu açıya destek vermesi, kurmak istediğiniz yapıyı daha sağlam ve sürdürülebilir hale getirme fırsatı sunuyor. Uzun süredir çözmeye çalıştığınız bir sistem ya da yapı problemi varsa, bu hafta doğru kişilerin desteğini alarak somut çözümler üretebilirsiniz. İşleyişi yeniden düzenlemek, sorumlulukları netleştirmek ve kontrolü ele almak için oldukça uygun bir zaman.</p>

<p>20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğun. Bu yoğunluk, kariyer ve ev hayatı ekseninde güçlü bir dönüşüm enerjisi getiriyor. Hem iş yaşamınızda hem de aile düzeninizde sizi aşağı çeken konularla yüzleşip yeniden ayağa kalkma fırsatı doğabilir. Uzun süredir beklediğiniz desteklerin, kapıların ve fırsatların bu hafta genelinde size doğru akmaya başladığını hissedebilirsiniz. Bir anlamda, emek verdiğiniz alanlarda yeniden güç kazanma süreci başlıyor.</p>

<p>21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 7. evinizde gerçekleşiyor. Bu da ilişkiler, evlilik ve ortaklı işler alanını oldukça aktif hale getiriyor. İş ortaklığı kurmak, mevcut bir iş birliğini büyütmek ya da kariyerinizde önünüzü açacak bir anlaşma yapmak mümkün. Aynı zamanda evliliğinizle ilgili önemli kararlar, konuşmalar ve değişim enerjisi gündeme gelebilir. İlişkisi olan bekarlar için evlilik teklifi, söz ya da nişan gibi ciddi adımlar söz konusu olabilir. Tamamen bekar olanlar içinse, hayatına bir anda giren ve ciddiyet barındıran bir teklif gündeme gelebilir.</p>

<p>22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, hemen ardından Güneş’in de Plüto ile kavuşması, rekabet içinde olduğunuz kişiler karşısında stratejik bir güç kazanacağınızı gösteriyor. Bu süreçte sözleriniz, kararlarınız ve hamleleriniz oldukça etkili olacak. Plüto’nun aile ve özel hayat temalarını da temsil etmesi nedeniyle, gündemin merkezinde aslında özel yaşamınız ve aile düzeniniz yer alabilir. Aile içinde kontrolü ele almak, köklü bir değişim yapmak ya da uzun süredir bastırılmış bir meseleyi çözmek mümkün.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Haftanın ilerleyen günlerinde Mars–Neptün açısı, hayalleriniz ve hedefleriniz konusunda sizi bir adım ileriye taşıyor. Sezgileriniz güçlenirken, içten gelen motivasyonla attığınız adımlar sizi doğru yönde ilerletebilir. Özellikle hem kariyer hem de özel hayatınızla ilgili uzun vadeli hayallerinizi somutlaştırmak adına destekleyici bir etki.</p>

<p>Genel olarak bu hafta;<br />
– Kariyer ve çalışma düzeni,<br />
– İlişkiler ve ortaklıklar,<br />
– Aile ve özel hayat,<br />
– Güçlenme ve yeniden yapılanma<br />
temalarının öne çıktığı bir süreç.</p>

<p>Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem iş hem de özel yaşamda sizi daha sağlam ve güçlü bir noktaya taşıyabilecek önemli bir döneme işaret ediyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/video/yukselen-aslan-19-ocak-25-ocak</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 17:04:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/Uo6f7QKfu3U/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="46874"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[YÜKSELEN BAŞAK | 19 OCAK - 25 OCAK]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/video/yukselen-basak-19-ocak-25-ocak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/video/yukselen-basak-19-ocak-25-ocak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Özellikle sosyal mecralarda kendinizi ifade etmek, üretimlerinizi paylaşmak, yaratıcı yönünüzü göstermek için destekleyici bir gökyüzü var.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Merkür–Uranüs üçgen açısıyla haftaya başlıyoruz. Bu etki, yeteneklerinizi fark etmeniz ve onları daha görünür hale getirmeniz açısından oldukça güçlü. Özellikle sosyal mecralarda kendinizi ifade etmek, üretimlerinizi paylaşmak, yaratıcı yönünüzü göstermek için destekleyici bir gökyüzü var. Aynı zamanda ilişki alanınız canlanıyor; flörtler, iletişim trafiği ve duygusal hareketlilik artabilir.</p>

<p>5. evinizdeki gezegen toplaşması, bu haftanın ana temasını net şekilde ortaya koyuyor: aşk, yaratıcılık, keyif aldığınız alanlar ve yeteneklerin kazanca dönüşmesi. Güzel açılar sayesinde yeni bir ilişki fırsatı doğabilir; mevcut ilişkilerde ise düzenleme, netleşme ve önemli kararlar gündeme gelebilir. Kalpten gelen isteklerinizle daha uyumlu bir yol çizmek isteyebilirsiniz. Aynı zamanda sanatsal, yaratıcı ya da kişisel yeteneklerinizi maddi kazanca dönüştürmek adına önemli destekler alabilirsiniz.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>21 Ocak’ta Merkür–Güneş kavuşumu 6. evinizde gerçekleşiyor. Bu da özellikle çalışma hayatınız, günlük düzeniniz ve iş ortamınızda değişim ve dönüşüm enerjisini ön plana çıkarıyor. Size iyi gelmeyen, yoran ya da veriminizi düşüren durumları geride bırakabileceğiniz gelişmelerle karşılaşabilirsiniz. İş yaşamınızla ilgili daha akılcı ve stratejik bir plan belirlemeniz mümkün. Beklenmedik gelişmeler yaşansa bile, bu süreci yönetebilecek zihinsel güce ve esnekliğe sahip olacaksınız.</p>

<p>Bu dönemde rekabet içinde olduğunuz kişiler varsa, onlara karşı daha avantajlı bir konuma geçebilirsiniz. Zekânız, iletişim beceriniz ve doğru hamleleriniz sizi öne taşıyacak. Aynı zamanda iş ortamında görünürlüğünüz artabilir, yaptığınız çalışmalar daha fazla takdir görebilir.</p>

<p>Hafta genelinde ilişki ve evlilik konularında da fırsatlar dikkat çekiyor. İlişkilerde konuşulması gereken meseleler masaya yatırılabilir; netleşmeler, kararlar ve geleceğe dair adımlar gündeme gelebilir. Hem duygusal hem de profesyonel alanda daha tatmin edici bir denge kurma şansı var.</p>

<p>Genel olarak bu hafta;<br />
– Yeteneklerin ortaya çıkması,<br />
– Aşk ve ilişki alanında canlanma,<br />
– Çalışma hayatında stratejik değişimler,<br />
– Rekabette öne geçme<br />
temalarının güçlü şekilde çalıştığı bir süreç.</p>

<p>Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem kalbinizi hem de emeğinizi aynı anda besleyecek önemli fırsatlar sunuyor.<br />
 </p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/video/yukselen-basak-19-ocak-25-ocak</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 17:02:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/Xj-XqlWMrHg/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="75115"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[YÜKSELEN TERAZİ | 19 OCAK - 25 OCAK]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/video/yukselen-terazi-19-ocak-25-ocak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/video/yukselen-terazi-19-ocak-25-ocak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Özellikle aile hayatınız ve özel yaşamınızla ilgili uzun süredir çözüme kavuşmayan meselelerde rahatlatıcı gelişmeler yaşanabilir.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Merkür–Uranüs üçgeni ile başladığınız bu hafta, genel anlamda şanslı ve destekleyici bir enerji taşıyor. Özellikle aile hayatınız ve özel yaşamınızla ilgili uzun süredir çözüme kavuşmayan meselelerde rahatlatıcı gelişmeler yaşanabilir. Kafanıza takılan, içinize sinmeyen ya da sürekli ertelediğiniz konuların artık netleştiğini görebilirsiniz. Satürn’ün bu açıya verdiği destek, sizi sorumluluk almaya yönlendirirken aynı zamanda kalıcı çözümler üretmenizi sağlayacak. Yani geçici rahatlamalar değil, gerçekten işleyen ve sürdürülebilir düzenlemeler gündemde.</p>

<p>Yerleşimle ilgili süreçleri olanlar için de bu hafta oldukça önemli. Taşınma, evle ilgili düzenlemeler, aile içinde alınması gereken kararlar ya da mülkle alakalı konuların daha kolay çözüme ulaştığını fark edebilirsiniz. Uzun süredir bekleyen işler sonuçlanabilir.</p>

<p>20 Ocak itibarıyla ilişkilere bakış açınız belirgin şekilde değişiyor. Daha hafif, daha keyifli ve sizi mutlu eden bağlara yönelme isteğiniz artıyor. İlişkisi olmayanlar için sıra dışı, alışılmışın dışında biriyle tanışma ihtimali oldukça yüksek. Bu tanışma hızlı gelişebilir ve sizi beklemediğiniz şekilde yeni bir aşkın içine çekebilir. Bebek isteyenler için de gökyüzü olumlu çalışıyor; güzel ve umut verici haberler gündeme gelebilir.</p>

<p>Aynı zamanda bu dönem yeteneklerinizi göstermek ve öne çıkmak için şahane destekler sunuyor. Yaratıcı yönünüzü ortaya koyabileceğiniz, keyif alarak üretebileceğiniz alanlarda başlatmak istediğiniz projeler varsa mutlaka değerlendirin. 5. ev temaları aktif olduğu için, keyiften kazanca giden bir yol açılabilir. Spekülatif kazançlar, risk içeren ama potansiyel barındıran konular da gündeme gelebilir; elbette burada temkinli olmakta fayda var, yatırım tavsiyesi değildir.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Haftanın dikkat çeken bir diğer başlığı ise gizli konular. Bu hafta kulağınıza bazı bilgiler gelebilir, perde arkasında dönen meseleler açığa çıkabilir. Duyduklarınız, ilişkileriniz ve aldığınız kararlar üzerinde etkili olabilir. Bu yüzden her bilgiyi hemen paylaşmak yerine, süzgeçten geçirerek ilerlemek en doğrusu olacaktır.</p>

<p>Genel olarak bu hafta;<br />
– Aile ve özel hayatta çözülmeler,<br />
– İlişkilerde yenilenme ve aşk fırsatları,<br />
– Yeteneklerin görünür olması,<br />
– Gizli bilgilerin ortaya çıkışı<br />
temalarının öne çıktığı bir süreç.</p>

<p>Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem kalbinizi rahatlatan hem de sizi ileriye taşıyan güzel gelişmeler getirebilir.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/video/yukselen-terazi-19-ocak-25-ocak</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 17:01:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/vwF57VXWAKU/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="37221"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[YÜKSELEN AKREP | 19 OCAK - 25 OCAK]]></title>
      <link>https://www.milliirade.com/video/yukselen-akrep-19-ocak-25-ocak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.milliirade.com/video/yukselen-akrep-19-ocak-25-ocak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[Eğer iletişimden kaynaklı sorunlar, yanlış anlaşılmalar ya da rekabetten doğan gerginlikler varsa, bu hafta bunlara pratik ve akılcı çözümler bulabilirsiniz.]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Merkür–Uranüs üçgen açısıyla haftaya başlıyoruz. Bu görünüm, özellikle yakın çevre, ortaklıklar ve rakiplerle yaşanan konular üzerinde çözüm getirici bir etki yaratıyor. Eğer iletişimden kaynaklı sorunlar, yanlış anlaşılmalar ya da rekabetten doğan gerginlikler varsa, bu hafta bunlara pratik ve akılcı çözümler bulabilirsiniz. Uranüs, sizi kalıpların dışına çıkarırken; Satürn’ün verdiği destek, bu çözümleri kalıcı hale getirmenizi sağlıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Satürn desteğiyle birlikte, yepyeni girişimler için de uygun bir zeminde olduğunuzu söylemek mümkün. İletişimi doğru, stratejik ve zamanında kullanırsanız güzel kazanımlar elde edebilirsiniz. Doğru hamleler, beklemediğiniz kapıları açabilir. Özellikle eğitim, ticaret, satış, pazarlama ve iletişim temelli işlerle uğraşanlar için oldukça olumlu gelişmeler söz konusu. Kısa vadeli planlarınız uzun vadeli fırsatlara dönüşebilir.</p>

<p>20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğun etkileşimler alıyor. Bu da sizi hedefleriniz ve gelecek hayalleriniz doğrultusunda harekete geçirecek bir enerji yaratıyor. Ertelediğiniz kararları almak, cesaret edemediğiniz adımları atmak isteyebilirsiniz. Aynı zamanda aşk hayatınızda da bir canlanma görülüyor. Daha sosyal, daha açık ve duygusal anlamda hareketli bir süreç başlayabilir.</p>

<p>21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 4. evinizde gerçekleşiyor. Bu etki, kariyer kazançlarını artırma konusunda aileden gelen destekleri vurguluyor. Aileyle yapılacak konuşmalar, ev ve yerleşimle ilgili kararlar ya da geçmişten gelen bir konunun yeniden gündeme gelmesi mümkün. Ev–iş dengesi kurmak, aileyle ilgili meseleleri daha sağlam bir zemine oturtmak açısından destekleyici bir zaman.</p>

<p>Bu kavuşumun ardından Merkür’ün Plüto ile kavuşması, odağı daha net şekilde aile konularına çeviriyor. Aile içindeki güç dengeleri, kontrol meseleleri ve köklü kararlar gündeme gelebilir. Eğer emlak alım–satımı, taşınma ya da mülkle ilgili planlarınız varsa, bu dönemde önemli gelişmeler yaşayabilirsiniz. Yapılan konuşmalar derin ve dönüştürücü olacak.</p>

<p>23 Ocak’ta Güneş–Plüto etkisi, aile içinde gizli kalmış bazı konuların açığa çıkmasına neden olabilir. Bu durum sizi bir süre meşgul edebilir; ancak uzun vadede daha sağlıklı bir düzen kurmanıza da yardımcı olacaktır. Görmezden gelinen meselelerle yüzleşmek, aile bağlarını daha güçlü hale getirebilir. bunun dengesini sağlayacak olan sizsiniz.</p>

<p>Genel olarak bu hafta;<br />
– İletişim ve yakın çevre ilişkileri,<br />
– Ortaklıklar ve rekabet,<br />
– Aile ve emlak konuları,<br />
– Hedefler ve gelecek planları<br />
temalarının öne çıktığı bir süreç.</p>

<p>Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem zihinsel hem de duygusal anlamda sizi daha sağlam ve dengeli bir noktaya taşıyabilecek önemli farkındalıklar sunuyor.</p></p><div class="article-source py-3 small border-top ">
                        <span class="reporter-name"><strong>Muhabir: </strong>Yavuz Öztürk</span>
            </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.milliirade.com/video/yukselen-akrep-19-ocak-25-ocak</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 16:58:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://img.youtube.com/vi/Nqk4QdKXDgQ/maxresdefault.jpg" type="image/jpeg" length="45955"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
