Eleme Gecesi

MasterChef Türkiye’de dördüncü hafta eleme heyecanı yaşandı. Gözyaşlarının hakim olduğu gecede yarışmacılar MasterChef’te kalabilmek için mücadele etti. Eleme potasında sekiz isim yer aldı:

• Muhammed

• Şükran

• Emre

• Şadi

• Cansu

• Şiringül

• Nurten

• Koray

Elenen İsim

Son etapta Emre ve Koray arasında geçen mücadelede, jüri kararıyla yarışmaya veda eden isim Koray oldu. Böylece Demirhan, Gül ve Simge’nin ardından MasterChef Türkiye’den ayrılan dördüncü yarışmacı olarak kayıtlara geçti.

Sonuçlar Ne Zaman Açıklanacak?

Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın yayımladığı son duyuruda, 2026-2027 KYK yurt sonuçlarının açıklanacağı tarihle ilgili henüz net bir bilgi bulunmuyor. Geçmiş yıllar dikkate alındığında sonuçların Eylül’ün ikinci haftasında açıklanması bekleniyor.

Sonuçlar Nasıl Sorgulanacak?

Adaylar sonuçlarını e-Devlet KYK Yurt Başvuru Sonucu ekranı üzerinden T.C. kimlik numarası ve şifreleriyle öğrenebilecek. Basılı sonuç belgesi gönderilmeyecek. Sonuç ekranında öğrencilerin yurt hakkı, adres bilgileri ve kayıt için gerekli detaylar yer alacak.

Sonuçların Ardından Yapılacak İşlemler

• Yurt hakkı kazanan adaylar taahhütname onayı yapacak.

• İlk kayıt ücretini yatırmaları gerekecek.

• Belirlenen süre içinde işlem yapmayanların hakkı yedek adaylara devredilecek.

• Ücret yatırılmadığı takdirde yurt hakkı iptal olacak.

Tezgah Başında Becerisiyle Müşterilerin İlgisini Çekiyor

Lise eğitimine devam eden 14 yaşındaki Azra Eroğlu, yaz tatili süresince vaktini babasının pazar tezgahında çalışarak geçiriyor. Sabahın erken saatlerinde güne başlayan Eroğlu, araçtaki sebze ve meyvelerin indirilmesinden tezgahın kurulmasına kadar tüm süreçlerde babasına aktif destek veriyor. Ürünlerin düzenlenmesi ve satışı aşamasında görev alan genç kız, giydiği Eskişehirspor formasıyla da pazara gelen vatandaşların sempatisini kazanıyor. Babasına yardım ederken ticareti ve pratik hesap yapmayı öğrendiğini söyleyen Eroğlu, çalışmaktan büyük keyif aldığını dile getiriyor.

Ürün Toplamaktan Satışa Kadar Her Aşamada Görev Alıyor

Pazarcılık sürecinin sadece satıştan ibaret olmadığını belirten Azra Eroğlu, bahçeden ürün toplanması ve akşam tezgahın toplanması gibi zorlu aşamalarda da sorumluluk üstleniyor. Müşterilerle iletişim kurmayı sevdiğini ifade eden Eroğlu, zaman zaman zorlu müşterilerle karşılaşsa da işini severek sürdürdüğünü vurguluyor. Tezgah başında küçük yaşta birini gören vatandaşların şaşkınlık yaşadığını aktaran genç kız, kazandığı harçlıkla kendi ihtiyaçlarını karşılamanın gururunu yaşıyor.

İstanbul’da Anma Töreni

Ünlü oyuncu Serhat Kılıç için yarın saat 12.00’de Muhsin Ertuğrul Sahnesi’nde anma töreni düzenlenecek. Menajeri Tolga Çinkitaş, tüm dostlarını ve sevenlerini törene davet ederek yaşadıkları üzüntüyü dile getirdi.

Ankara’da Defin

Otopsi işlemlerinin ardından ailesine teslim edilen Kılıç’ın naaşı, Zincirlikuyu Mezarlığı’ndaki gasilhaneye götürüldü. Cenazesi, Salı günü öğle namazına müteakip Ahmet Hamdi Akseki Camii’nde kılınacak cenaze namazının ardından Ankara’da toprağa verilecek.

Sevenlerinden Mesajlar

Kılıç’ın ani vefatı sanat camiasında büyük üzüntü yarattı. Sevenleri ve dostları sosyal medya üzerinden taziye mesajları paylaşarak ünlü oyuncuya veda etti.

Okul Sezonunda Çanta Satışlarında Yoğunluk Yaşanıyor

Eskişehir’de uzun yıllardır esnaflık yapan Fatma Aydın, yaklaşan yeni eğitim-öğretim dönemiyle birlikte hem kent merkezinden hem de çevre illerden yoğun bir müşteri talebiyle karşılaştıklarını belirtti. İlkokuldan ortaöğretime kadar farklı yaş gruplarına hitap eden geniş bir ürün yelpazesi sunduklarını ifade eden Aydın, raflarda her bütçeye uygun çanta seçeneğinin yer aldığını aktardı. Çanta tercihlerinde fiyat kadar sağlık kriterlerinin de hayati önem taşıdığını hatırlatan tecrübeli esnaf, sattıkları tüm ürünlerin Sağlık Bakanlığı denetimlerinden geçtiğini ve kanserojen madde barındırmadığını dile getirdi.

Çanta Setleri 400 Liradan Başlayan Fiyatlarla Satılıyor

Okul alışverişinde sunulan fiyat aralıkları ve ürün kombinasyonları hakkında detaylı bilgiler paylaşan Fatma Aydın; beslenme çantası, kalemlik ve sırt çantasından oluşan temel okul setlerinin 400 liradan başladığını, kalite ile garanti durumuna göre 4 bin liraya kadar yükseldiğini ifade etti. Suluğu ve ekstra aksesuarları içeren tam teşekküllü setlerin ise minimum 500 ila 600 lira arasında alıcı bulduğunu söyleyen Aydın, ekonomik ürünlerde yoğun kullanım nedeniyle yıpranma yaşanabileceği konusunda velileri dürüstçe bilgilendirdiklerini ekledi.

Yaş Gruplarına Göre Çanta Tercihleri Değişiklik Gösteriyor

Öğrencilerin yaş seviyelerine göre çanta seçimlerinin farklılaştığına değinen Aydın, ilkokul çağındaki çocukların genellikle yeni sezonun popüler çizgi film karakterleriyle süslenmiş renkli modellere ilgi gösterdiğini aktardı. Mağazalarında daima güncel ürün bulundurduklarını vurgulayan esnaf, ortaokul ve daha üst yaş grubundaki öğrencilerin ise gösterişten uzak, daha sade, az renkli ve kullanım odaklı fonksiyonel çanta modellerine yöneldiğini kaydetti.

Tepebaşı Mahallesinde Sıra Dışı Gelin Alma Merasimi

Eskişehir’in Tepebaşı ilçesine bağlı Çamlıca Mahallesi’nde gerçekleşen düğün merasiminde unutulmaz anlar yaşandı. Hayatını Yağmur Sir ile birleştiren damat Baran Sir, gelini almak üzere adrese gittiği esnada amcası Şener Yaman'ın hazırladığı sıra dışı organizasyonla karşılaştı. Yeğeninin bu özel gününü renklendirmek isteyen amca Yaman, tam 7 tırdan oluşan bir konvoy organize ederek mahallede sürpriz bir karşılama düzenledi. Gelinin evden alınmasının ardından korna sesleri eşliğinde düğün salonuna doğru harekete geçen tır konvoyu, caddelerde seyreden vatandaşların ve çevre sakinlerinin ilgisini çekti.

Sürpriz Karşısında Büyük Şaşkınlık Yaşadılar

Hazırlanan organizasyondan habersiz olan gelin ve damat, tırları mahallede karşılarında görünce kısa süreli bir şok yaşadı. Heyecanını dile getiren damat Baran Sir, arkadaşlarının ve yakınlarının kendilerini yalnız bırakmadığını ifade ederek, bu fikrin tamamen amcasına ait olduğunu belirtti. Beklemedikleri bu jest karşısında çok mutlu olduklarını vurgulayan Sir, konvoy eşliğinde salona kadar ilerlediklerini söyleyerek amcası Şener Yaman'a ve katılan tüm dostlarına teşekkürlerini iletti.

Yangının Çıkışı

Eskişehir’in Tepebaşı ilçesi Uluönder Mahallesi’nde bulunan Baksan Sanayi Sitesi’ndaki bir yapı malzemeleri dükkanında henüz belirlenemeyen bir nedenle yangın çıktı. İçerideki yanıcı ve kimyasal maddeler nedeniyle alevler kısa sürede büyüdü.

Müdahale Çalışmaları

Yangına müdahale için bölgeye çok sayıda ekip sevk edildi:

• İtfaiye, polis ve AFAD ekipleri

• Orman Bölge Müdürlüğü ve TÜRASAŞ itfaiyesi

• Belediyelere ait su tankerleri

• TOMA araçları

• Beton mikserleri ve pompalarıyla yüksekten su ve harç sıkılarak alevler baskılandı

Toplamda 20’den fazla araç ve 30’u aşkın ekip yangına müdahale etti.

Başkan Ünlüce’nin Açıklaması

Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanı Ayşe Ünlüce olay yerine gelerek çalışmaları yerinde takip etti. Ünlüce, “Yangın büyük ama arkadaşlarımızın özverili çalışmasıyla kontrollü olarak etkisiz hale getirmeye çalışıyorlar. Yan taraflara sıçramaması için büyük gayret içindeler” dedi.

Dükkan Küle Döndü

Yoğun müdahale sonucu yangın çevre dükkanlara sıçramadan kontrol altına alındı. Ancak yangının çıktığı yapı malzemeleri dükkanı tamamen küle döndü. İç kısımlarda devam eden gizli yanmalar nedeniyle soğutma çalışmaları sürüyor.

Saha Denetimlerinde Çok Sayıda Yasa Dışı Madde Ele Geçirildi

Eskişehir Emniyet Müdürlüğü ile İl Jandarma Komutanlığına bağlı unsurlar, kent genelinde uyuşturucu ile mücadele faaliyetlerini kararlılıkla sürdürüyor. Belirtilen tarihler arasında gerçekleştirilen saha kontrollerinde 48,09 gram metamfetamin, 3 bin 452 adet sentetik ecza hapı, 65,41 gram esrar, 7 adet ecstasy hap, 54,83 gram bonzai, bin gram kokain, 7 adet captagon hap, 666 gram skunk, 7,65 gram bonzai hammaddesi, 1 adet uyuşturucu kullanma aparatı ve 2 adet hassas terazi ele geçirilerek muhafaza altına alındı.

Adli Makamlara Sevk Edilen 11 Kişi Cezaevine Gönderildi

Güvenlik güçlerinin bir haftalık zaman diliminde gerçekleştirdiği operasyonlar kapsamında toplam 36 ayrı olaya müdahale edildi. Bu olaylarla bağlantılı olduğu belirlenen 49 şahıs hakkında derhal yasal işlem başlatıldı. Emniyet ve jandarmadaki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüphelilerden 11’i çıkarıldıkları mahkemece tutuklanarak cezaevine gönderilirken, 38 şahıs ise yargılanmak üzere serbest bırakıldı.

Geleneksel ve Hızlı Yöntemlerde Su Sıcaklığının Rolü

Turşunun kütür kütür olması ve yumuşamadan uzun süre dayanabilmesi için salamura suyunun ısısı büyük önem taşır. Mutfak kültüründe hem sıcak hem de soğuk su kullanımı kendine özel tekniklerle yer bulur. Hangi yöntemin tercih edileceği, turşunun ne kadar sürede tüketilmek istendiğine ve malzeme yapısına göre belirlenir. Her iki yöntemin öne çıkan özellikleri şu şekildedir:

• Soğuk Su ile Turşu Kurulumu: Geleneksel ve en yaygın yöntemdir. Sirke, tuz ve soğuk su karışımıyla hazırlanan salamura, sebzelerin doğal yapısını koruyarak yavaş bir fermantasyon süreci sağlar. Salatalık, kelek ve lahana gibi sebzelerin sertliğini uzun süre muhafaza etmesi için soğuk veya oda sıcaklığında su tercih edilir. Bu yöntemle kurulan turşuların olgunlaşma süresi daha uzun olsa da raf ömürleri oldukça yüksektir.

• Sıcak Su ile Turşu Kurulumu (Kavanoz Vakumlama): Son dönemde sıkça uygulanan bu yöntemde kaynar su salamuraya eklenerek kavanoz kapakları hemen kapatılır. Kaynar su, kavanoz içinde vakum etkisi yaratarak mikroorganizma oluşumunu engeller ve turşunun daha kısa sürede olgunlaşmasını sağlar. Özellikle kornişon, biber ve fasulye gibi sert yapılı sebzelerde hızlı sonuç almak isteyenler tarafından tercih edilir.

Turşunun Yumuşamasını Önlemek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Su sıcaklığı kadar tercih edilen suyun kalitesi de fermantasyon sürecini doğrudan etkiler. Musluk sularındaki klor sebzelerin yumuşamasına neden olabileceğinden, turşu yapımında mutlaka içme suyu veya kaynatılıp soğutulmuş su kullanılmalıdır. Ayrıca kaya tuzu kullanımı ve ideal sirke oranı, turşunun barlanmasını ve yumuşamasını engelleyen ana unsurlar arasında yer alır.

Fermantasyon Tekniği ve Malzeme Türüne Göre Tercih

Sıcak su yöntemi pratikliği ve vakumlama avantajı nedeniyle tercih edilse da yumuşamaya elverişli narin sebzelerde dikkatli olunması gerekir. İnce kabuklu veya yumuşak dokulu sebzelere kaynar su döküldüğünde sıcaklığın etkisiyle doku kaybı yaşanabilir. Bu nedenle turşu kurarken kullanılacak sebzenin etli ve sert yapıda olması sıcak su yönteminde başarı şansını artırırken, geleneksel soğuk su yöntemi tüm sebze türleri için en güvenli yol olarak kabul görür.

Turşu yapımında tek bir doğru yöntem bulunmamakla birlikte, hızlı tüketim ve vakumlu koruma için sıcak su; uzun ömürlü, geleneksel ve garantili bir kıvam için soğuk su kullanımı öne çıkmaktadır. İçme suyu, doğru kaya tuzu oranı ve uygun saklama koşulları bir araya getirildiğinde her iki yöntemle de lezzetli ve kıtır turşular elde etmek mümkündür.

Eskişehir’de Tüketici Denetimleri Sıklaştırıldı

Eskişehir Ticaret İl Müdürlüğü denetim personelleri, ağustos ayı boyunca kentin merkezinde ve ilçelerinde saha incelemelerini aralıksız sürdürdü. Tüketicinin Korunması Kanunu çerçevesinde gerçekleştirilen çalışmalarda özellikle fiyat etiketi düzenlemeleri ile kasa ve raf fiyatları arasındaki uyuşmazlıklar detaylı şekilde incelendi. Yapılan kontrollerde toplam 236 firmada 10 bin 380 ürün incelemeye alındı.

Haksız Fiyat Artışları Mercek Altına Alındı

Saha ekipleri, piyasadaki dengesiz fiyat hareketlerinin önüne geçmek amacıyla haksız fiyat artışı denetimlerine de ağırlık verdi. Bu kapsamda 42 farklı firmaya ait 210 ürün inceleme listesine dâhil edildi. Gerçekleştirilen tüm denetim faaliyetlerinin sonucunda, mevzuata aykırı durumu tespit edilen işletmelere toplam 595 bin 950 TL idari para cezası uygulandı.

Genel Hava Durumu

Kent genelinde son günlerde etkili olan sıcak havanın ardından bugün sıcaklıklarda düşüş bekleniyor. Meteoroloji tahminlerine göre hava sıcaklıkları 2 ila 4 derece azalacak ve mevsim normalleri civarında seyredecek.

• Odunpazarı: 27°C, az bulutlu ve açık

• Tepebaşı: 27°C, az bulutlu ve açık

• Çifteler: 26°C, az bulutlu ve açık

• Mahmudiye: 25°C, az bulutlu ve açık

• Sivrihisar: 26°C, az bulutlu ve açık

• Alpu: 27°C, az bulutlu ve açık

• İnönü: 24°C, az bulutlu ve açık

• Mihalıççık: 21°C, az bulutlu ve açık

• Sarıcakaya: 31°C, az bulutlu ve açık

• Mihalgazi: 31°C, az bulutlu ve açık

• Seyitgazi: 26°C, az bulutlu ve açık

• Günyüzü: 27°C, az bulutlu ve açık

• Beylikova: 28°C, az bulutlu ve açık

• Han: 22°C, az bulutlu ve açık

Rüzgar Uyarısı

Kuzey ve kuzeydoğu yönlerden esecek rüzgar sabah ve gece saatlerinde hafif olacak. Öğle ve akşam saatlerinde ise orta kuvvette, zaman zaman 30 ila 60 km/s hızla kuvvetli esmesi bekleniyor.

Meteorolojik Uyarı

Meteoroloji tarafından kent için güncel bir uyarı yayımlanmadı. Ancak öğle ve akşam saatlerinde kuvvetli rüzgar nedeniyle vatandaşların dikkatli olması öneriliyor.

Güncel Altın Fiyatları

• Gram altın: Alış 6.859,48 TL / Satış 6.860,47 TL

• Çeyrek altın: Alış 10.975,40 TL / Satış 11.216,89 TL

• Yarım altın: Alış 21.878,74 TL / Satış 22.430,53 TL

• Cumhuriyet altını: Alış 43.900,70 TL / Satış 44.730,23 TL

• Tam altın: Alış 44.031,00 TL / Satış 44.566,00 TL

• Ata altın: Alış 45.220,35 TL / Satış 46.368,59 TL

• 14 ayar bilezik: Alış 3.721,03 TL / Satış 4.947,73 TL

• 22 ayar bilezik: Alış 6.190,93 TL / Satış 6.412,11 TL

• Ons altın: Alış 4.407,38 $ / Satış 4.408,19 $

Piyasalarda Etkili Faktörler

Altın fiyatlarının yönünde ABD Merkez Bankası’nın faiz politikası, doların seyri ve ABD tahvil getirileri belirleyici olmaya devam ediyor. Yurt içinde ise gram altın fiyatında ons altının yanı sıra dolar/TL kuru hareketliliği etkili oluyor.

Çeyrek Altın Düğünlerde Tercih Ediliyor

Düğün ve yatırım amaçlı en çok tercih edilen altın türlerinden çeyrek altın, haftanın ilk işlem gününde 11 bin 217 TL satış fiyatıyla dikkat çekiyor.

Kesinti Programı

• Çifteler (09:30 – 17:00) Yıldızören Mahallesi: 1. Sokak ve bağlı sokaklar

• Tepebaşı (09:30 – 18:00) Tandır Mahallesi: 290–320. Sokaklar Yarımca Mahallesi: tamamı

• Odunpazarı (10:00 – 16:00) Yahnikapan Mahallesi: Yahnikapan Sokak

• Günyüzü (10:00 – 17:00) Çakmak Mahallesi: Çakmak Sokak Gümüşkonak Mahallesi: Avşar, Çakmakyaylası, Ima, Kaşılıbük, Taşlı Yayla İlyaspaşa Mahallesi: tamamı Kayakent Mahallesi: Alagöz ve Türbe bölgeleri

• Seyitgazi (11:00 – 17:00) Yenikent Mahallesi: Yenikent Sokak

OEDAŞ Açıklaması

Osmangazi Elektrik Dağıtım AŞ, bakım ve yatırım çalışmalarının planlanan saatten önce tamamlanması halinde elektriklerin erken verilebileceğini duyurdu. Vatandaşların günlük planlarını kesinti saatlerine göre yapmaları önerildi.

KPSS Sonuç Tarihi

ÖSYM’nin 2026 sınav takvimine göre KPSS Lisans sonuçları 7 Ekim 2026 Çarşamba günü açıklanacak.

Sonuçların Öğrenilmesi

Adaylar sonuçlarını ÖSYM’nin resmi sonuç ekranı üzerinden T.C. kimlik numarası ve şifreleriyle öğrenebilecek. Basılı sonuç belgesi gönderilmeyecek. İnternet üzerinden açıklanan bilgiler resmi tebligat niteliğinde kabul edilecek.

Puan Hesaplama

• Doğru cevap sayısından yanlışların dörtte biri çıkarılarak ham puan hesaplanacak.

• Ham puanlar ortalama ve standart sapmaya göre dönüştürülerek standart puanlara çevrilecek.

• Bir testte en az 1 neti olmayan adaylar o test için puan hesaplamasına dahil edilmeyecek.

Kentpark’ta Unutulmaz Gece

Festivalin son gününde Kentpark Festival Alanı on binlerce Eskişehirliyi ağırladı. Mor ve Ötesi, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Senfoni Orkestrası eşliğinde sahne aldı. Sevilen şarkılar binlerce kişinin oluşturduğu dev koro ile söylendi.

Sanat ve Sergiler

Festivalin son gününde Eskişehir Yeni Çizgi Sergisi ve Uluslararası Kardeş Şehirler Fotoğraf Sergisi sanatseverlerle buluştu. Atölye etkinlikleriyle katılımcılar keyifli anlar yaşadı.

Başkan Ünlüce’den Teşekkür

Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanı Ayşe Ünlüce, konser sonunda Mor ve Ötesi solisti Harun Tekin ve Şef Orçun Orçunsel’e çiçek takdim ederek teşekkür etti. “Eskişehir’e Porsuk Festivali çok yakıştı” sözleriyle festivalin önemini vurguladı.

Harun Tekin’den Mesaj

Mor ve Ötesi solisti Harun Tekin, Eskişehir’deki konserin unutulmaz olduğunu belirterek, “Bu festival yıllarca sürmeli. Eskişehir çok güzelsin” dedi.

Festivalin İzleri

Uluslararası Porsuk Festivali, müzikten tiyatroya, sergilerden spor etkinliklerine kadar geniş bir yelpazede programıyla Eskişehirlilere unutulmaz anlar yaşattı. Final gecesinde Kentpark’tan yükselen şarkılar festivalin hafızalara kazınan en güçlü anı oldu.

Sümerpark’ta Gün Boyu Etkinlikler

Festival sabahında Yasemin Gül önderliğinde yoga ile başlayan program, Tasarım Pazarı’nda gençlerin özgün ürünleriyle devam etti. Atıktan Sanata Heykel Atölyesi ve Baycan Dalga Atölyesi’nde hurdalar sanata dönüştü. Nehir kenarında yerli ve yabancı sanatçılar tuvallerine Porsuk’un renklerini yansıttı.

Müzik ve Eğlence

DJ Akın Şener ve Berkay Sinmez’in performanslarıyla müzik doruğa çıktı. Valeria Sonar akustik konseriyle büyük beğeni toplarken, Cosmokiss’in mini konseri festival alanına enerji kattı.

Tiyatro ve Sinema

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları’nın “Rüzgârda Savrulan Yapraklar” oyunu çocukların ilgisini çekerken, İskele 26’da Artalan Kolektif’in “Yıldız” adlı oyunu sahnelendi. Günün sonunda “Neşeli Günler” filmiyle açık hava sineması nostalji yaşattı.

Milli Maç Heyecanı

İskele 26’da kurulan dev ekranda Filenin Sultanları’nın Avrupa Şampiyonası finali izlendi. Türkiye, İtalya’yı 3-2 mağlup ederek altın madalyayı kazandı. Maç sonrası festival alanında büyük sevinç yaşandı.

Sanatsal Final

Festivalin kapanışında Opera sahnesinde “Khatun” adlı gösteri sahnelendi. Yoğun ilgi gören performans, festivalin kültür ve sanat programına güçlü bir final kazandırdı.

Tatil Dönüşü Sürdürülebilir Beslenme Düzenine Geçiş

Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek, tatil sonrasında tartıda görülen artışın insanları sosyal medyadaki şok diyetlere yöneltebildiğini ifade ediyor. Şok diyetlerin sürdürülebilir olmadığını ve sağlığı tehdit edebileceğini belirten Enyüksek, kişiye özel ihtiyaçlara uygun ve dengeli beslenme modelleriyle kilo verilmesi gerektiğini vurguluyor. Tatil sonrasında sağlıklı şekilde kilo yönetimi sağlamak için uygulanması önerilen adımlar şu şekilde sıralanıyor:

• Her Gün Hareket Edin: Yürüyüş gibi düzenli fiziksel aktiviteleri yeniden günlük yaşama entegre etmek sağlıklı kilo sürecinin temel unsurlarındandır. Kişinin fiziksel durumuna ve sağlık yapısına uygun orta tempolu yürüyüşler düzenli kılınmalıdır. Kilo verme döneminde beslenmenin yanı sıra aktif bir yaşam tarzı sürdürülmelidir.

• Öğün Atlamayın: Kilo vermeye çalışırken öğün atlamak sıkça yapılan hatalar arasında yer alır. Yeterli miktarda protein, sebze, meyve, tam tahıllı gıdalar ve sağlıklı yağların dengeli yer aldığı öğünler, gün içindeki aşırı açlık hissini önleyerek sürecin daha sürdürülebilir olmasına katkı sağlar.

• Bol Su İçin: Kilo verme sürecinde su tüketimi aksatılmamalı ve tüketim gün geneline yayılmalıdır. Günlük su ihtiyacı kilogram başına ortalama 30–35 ml olarak hesaplanabilir. Örneğin 70 kilogram ağırlığındaki bir bireyin günlük su gereksinimi yaklaşık 2,1–2,5 litre civarındadır; bu miktar hava sıcaklığı, fiziksel aktivite, terleme ve genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir.

• Yeterli ve Kaliteli Uyuyun: Uyku düzeninin bozulması iştah ve enerji mekanizmalarını etkileyerek kilo yönetimini zorlaştırabilir. Tatil sürecinde değişen uyku saatlerinin ardından rutin uykuna dönmek önem taşır. Yeterli ve kaliteli uyku; dengeli beslenme ve fiziksel aktivite ile birlikte kilo sürecinin ana bileşenlerindendir.

Beslenme Rutini Oluşturma ve Porsiyon Kontrolü

• Tartıdaki Artışı Dert Etmeyin: Tatil dönüşünde tartıda gözlemlenen artışın tamamı yağ dokusu kaynaklı değildir. Beslenme, uyku ve bağırsak düzenindeki değişimler vücutta geçici sıvı tutulmasına yol açabilir. Bu nedenle katı diyetlere başvurmak yerine öncelikle rutin beslenme düzenine dönülmeli ve vücuda zaman tanınmalıdır.

• Tatlıyı Tamamen Yasaklamayın: Dondurma, tatlı veya atıştırmalıkları tamamen hayatınızdan çıkarmak yapılan yanlışlardan biridir. Sağlıklı beslenmede esas olan herhangi bir besini tamamen yasaklamak değil, porsiyon miktarını ve tüketim sıklığını ayarlamaktır. Bu yaklaşım düzenin uzun vadeli olmasına yardımcı olur.

• Günlük Beslenme Düzeninizi Oluşturun: Tatil sonrasındaki temel hedef hızlı kilo kaybı değil, günlük beslenme ve yaşam rutinini yeniden inşa etmek olmalıdır. Düzenli öğünlere dönülmesi, yeterli su alınması, sebze, meyve, protein ve tam tahıllı gıda tüketiminin artırılması ile fiziksel aktivitenin yaşama dahil edilmesi öncelikli adımlardır.

• Porsiyonlarınıza Dikkat Edin: Beslenme rutinine dönülürken porsiyon ölçülerine dikkat edilmeli, tabaklar sebze ve salata ile çeşitlendirilmelidir. Amaç vücudu aç bırakmak değil; enerji ve besin ögesi ihtiyaçlarını karşılayan dengeli bir sistem kurmaktır.

Şok Diyetlerin Sağlık Üzerindeki Olumsuz Etkileri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek, tatil sonrasında en sık düşülen hatalardan birinin şok diyetlere yönelmek olduğunu tekrar hatırlatıyor. Sosyal medyadaki hızlı kilo verme vaatlerine itibar edilmemesi gerektiğini bildiren Enyüksek; yaş, cinsiyet, mevcut kilo, sağlık durumu, fiziksel aktivite seviyesi ve beslenme alışkanlıkları dikkate alınarak kişiye özel planlar hazırlanmasını öneriyor. Karbonhidratları tamamen kesmek, yalnızca salata veya sıvı tüketmek ya da öğün atlamak gibi yöntemler kısa vadede tartıda düşüş sağlasa da sürdürülebilir değildir ve günlük enerji ile besin gereksinimlerinin karşılanamamasına, dolayısıyla sağlığın bozulmasına sebep olur.

Tatil sonrası süreçte hızlı kilo verme odaklı şok diyetler yerine; porsiyon kontrolünün sağlandığı, yeterli su tüketimi ve uykunun desteklendiği, fiziksel aktivite ile güçlendirilmiş sürdürülebilir bir beslenme düzenine geçiş yapmak uzun vadeli sağlık ve kilo yönetimi için en güvenilir yoldur.

Şeref Bayrağı Eskişehir’e Takdim Edildi

Uluslararası Porsuk Festivali’nin son gününde Eskişehir’e Avrupa Konseyi Parlamenter Meclisi tarafından verilen Şeref Bayrağı takdim edildi. Ödülü Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanı Ayşe Ünlüce aldı.

Törende Yapılan Konuşmalar

• Avrupa Konseyi Parlamenter Meclisi Üyesi Gökçe Gökçen, Eskişehir’in Avrupa Diploması’ndan sonra Şeref Bayrağı ile ikinci aşamaya ulaştığını belirterek kentin Avrupa değerlerine bağlılığını vurguladı.

• Başkan Ünlüce, “Bu ödül hepimizin, Eskişehir’in. Ben sizler adına alıyorum” diyerek gururunu dile getirdi.

• Eskişehir’in önceki belediye başkanı Yılmaz Büyükerşen de sahneye davet edilerek ödülün anlamını paylaştı.

Avrupa Ödülü Süreci

Avrupa Konseyi’nin en prestijli ödüllerinden biri olan Europe Prize dört aşamadan oluşuyor:

1. Avrupa Diploması

2. Şeref Bayrağı

3. Şeref Plaketi

4. Avrupa Ödülü

Eskişehir, 2025 yılında Avrupa Diploması’nı almış, 2026’da ise Şeref Bayrağı ile sürecin ikinci aşamasına yükselmiş oldu.

Diğer Ödül Alan Kentler

Eskişehir ile birlikte bu yıl ödüle layık görülen diğer kentler:

• Montpellier (Fransa)

• Heidelberg ve Leipzig (Almanya)

• Sabaudia (İtalya)

Kulübün çalışmaları konuşuldu

Gerçekleştirilen görüşmede Mihalıççıkspor’un sportif faaliyetleri, yeni sezon planlaması ve gençlerin spora kazandırılmasına yönelik çalışmalar ele alındı.

Kulüp yöneticileri, yeni dönem hedefleri ve yürütülen faaliyetler hakkında Gürhan Albayrak’a bilgi verdi.

Forma hediye edildi

Ziyaretin sonunda Mihalıççıkspor yönetimi, Gürhan Albayrak’a kulüp forması hediye etti. Albayrak da yeni sezon öncesinde Mihalıççıkspor’a başarı dileklerini iletti.

Hedef şampiyonluk

Yeni sezona iddialı hazırlanan Mihalıççıkspor, sportif yapılanmasının yanı sıra kentteki temaslarını da sürdürerek şampiyonluk hedefi doğrultusunda çalışmalarına devam ediyor.

8 ülkenin dışişleri bakanları tarafından yayımlanan ortak açıklamada, İsrail'in aşırı sağcı Ulusal Güvenlik Bakanı Itamar Ben-Gvir ve İsrail Savunma Bakanı Yisrael Katz'ın Gazze'deki Filistinlilerin yerinden edilmesine yönelik ifadeleri şiddetle kınandı.

Açıklamada, Filistinlileri zorla topraklarından çıkarmayı amaçlayan plan ve mekanizmalara ilişkin öneriler de dahil olmak üzere, Gazze Şeridi'ndeki Filistinlilerin yerinden edilmesine yönelik her türlü girişimin reddedildiği belirtildi.

“Uluslararası hukukun açık ihlali”

Bakanlar, söz konusu açıklama ve önerilerin uluslararası hukuk ilkeleriyle açık şekilde çeliştiğini vurguladı. Özellikle uluslararası insancıl hukuk kurallarına işaret edilen açıklamada, bu tür kışkırtıcı söylemlerin Filistin halkının meşru ve devredilemez haklarına doğrudan tehdit oluşturduğu ifade edildi.

Açıklamada, Filistin halkının herhangi bir gerekçe veya bahane ileri sürülerek işgal altındaki Filistin toprakları içerisinde ya da bu toprakların dışına zorla çıkarılmasını hedefleyen bütün girişim ve planların kesin bir dille reddedildiği kaydedildi.

Bakanlar, zorla yerinden etme çağrılarının Filistinlileri topraklarından çıkarmayı hedefleyen resmi bir politikaya veya somut uygulamalara dönüştürülmesinin ciddi sonuçlar doğuracağı uyarısında bulundu.

“Bölgedeki istikrar umudunu tehlikeye atıyor”

Ortak açıklamada, bu tür girişimlerin barışın sağlanmasına yönelik uluslararası çabalar açısından da ciddi bir tehdit oluşturduğu belirtildi.

Bakanlar, söz konusu adımların, zorla yerinden edilmeyi açık şekilde reddeden ABD Başkanı Donald Trump'ın Gazze Planı da dahil olmak üzere, bölgedeki barış çabalarına doğrudan meydan okuma anlamına geldiğini ifade etti.

Açıklamada, bu tür girişimlerin bölgesel istikrarın sağlanmasına ilişkin umutları da ciddi şekilde tehlikeye attığı vurgulandı.

Gazze Şeridi'nin işgal altındaki Filistin topraklarının ayrılmaz bir parçası olduğu belirtilen açıklamada, Doğu Kudüs de dahil olmak üzere Gazze Şeridi ve Batı Şeria'daki Filistin topraklarının bütünlüğünün korunmasının zorunlu olduğu ifade edildi.

“Tek yol iki devletli çözüm”

Bakanlar, bölgede adil ve kalıcı bir barışa ulaşılabilmesinin tek yolunun iki devletli çözümün hayata geçirilmesinden geçtiğini bildirdi.

Ortak açıklamada, uluslararası meşruiyetin ilgili kararları doğrultusunda, 4 Haziran 1967 sınırları temelinde, başkenti Doğu Kudüs olan bağımsız bir Filistin devletinin kurulmasına yönelik destek bir kez daha teyit edildi.

Bakanlar ayrıca uluslararası topluma ve özellikle Birleşmiş Milletler Güvenlik Konseyine sorumluluklarını yerine getirme çağrısında bulundu.

Açıklamada, uluslararası toplumdan işgal altındaki Filistin topraklarında "yeni bir demografik veya coğrafi gerçeklik dayatmaya yönelik her türlü girişime kararlılıkla karşı çıkmaları ve uluslararası hukuk kurallarına uyulmasını sağlamaları" istendi.

8 ülkenin dışişleri bakanları, Filistin halkının kendi topraklarında gösterdiği metanete tam destek verdiklerini de bildirdi. Bakanlar ayrıca Filistin davasını ortadan kaldırmayı veya Filistin halkının meşru haklarını zayıflatmayı hedefleyen tüm girişimleri reddettiklerini yineledi.

Maç sonunda saha içi bir anda ringe döndü
Maçın bitmesine dakikalar kala Pazaryerisporlu Süleyman Taş ile 1969 Bilecikspor Kulübü kulübesi arasında ağız dalaşı yaşandı. Bu esnada küfürler havada uçuşurken, maçın bitiş düdüğü ile birlikte Pazaryerisporlu Süleyman Taş, 1969 Bilecikspor Kulübü oyuncusu Adem Çayır'a saldırdı. Bu esnada oyuncuya başka bir 1969 Bilecikspor Kulübü futbolcusu Muhhammet Ali Aydemir uçan tekme ile karşılık verdi. Ardından saha içi bir anda karıştı. Olayları polis zorlukla kontrol altına aldı.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, PSG’nin Uruguaylı orta sahası Manuel Ugarte ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Ugarte için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun orta saha kalitesinin zirveye çıkacağını belirtiyor.

Fenerbahçe’nin transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, PSG’nin Fransız golcüsü Randal Kolo Muani ile ilgili. Sarı-lacivertlilerin bu hamlesi, Süper Lig’de dengeleri değiştirecek bir gelişme olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Fenerbahçe’nin Kolo Muani için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün zirveye çıkacağını belirtiyor.

Türk futbolunun gündemine bomba gibi düşen iddia, Fenerbahçe’nin Arjantinli genç forvet José Manuel López için girişimlere başlamasıyla ortaya çıktı. Bu transfer söylentisi, Süper Lig’de geleceğe yatırım olarak yorumlanıyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun genç yeteneklere verdiği önemin artacağını belirtiyor.

Galatasaray’ın transfer gündemine bomba gibi düşen iddia, Barcelona’nın genç yıldızı Anssumane Fati ile ilgili. Sarı-kırmızılıların bu hamlesi, Süper Lig’de geleceğe yatırım olarak yorumlanıyor. Avrupa basınında yer alan haberler, Galatasaray’ın Fati için ciddi girişimlerde bulunduğunu öne sürüyor. Taraftarlar sosyal medyada bu ihtimali tartışırken, futbol otoriteleri transferin gerçekleşmesi halinde Türk futbolunun hücum gücünün zirveye çıkacağını belirtiyor.

27 Şubat 2026’da yürürlüğe giren 7574 sayılı kanun, araç içi elektronik cihazların kullanımına ve hız denetimlerine ilişkin kuralları güncelledi. Multimedya ekranları, ses sistemleri ve radar uygulamalarıyla ilgili yeni düzenlemelerin kapsamı merak ediliyor.

Zemin Tartışmalarına GSB’den Gelen Net Yanıtlar

Son günlerde Eskişehirspor camiasında en çok tartışılan konuların başında gelen stadyum zemini meselesi, ESES TALKS’ta tüm şeffaflığıyla ele alınacak. Gençlik ve Spor Bakanlığı (GSB) kanadından gelen en güncel ve net bilgilerin paylaşılacağı programda, sahadaki aksaklıkların nedenleri ve çözüm süreci masaya yatırılacak. Daimi konuklar Yavuz Öztürk ve Kaan Sezer, bu konuda elde edilen resmi verileri ve taraftarların merak ettiği teknik detayları izleyicilerle paylaşarak akıllardaki soru işaretlerini gidermeye çalışacak.

Eskişehirspor’un Geleceği ve Yol Haritası

Programın bir diğer önemli başlığını ise kulübün mali ve sportif yol haritası oluşturuyor. Sahada yaşanan son gelişmelerin yanı sıra tribünlerde konuşulan beklentiler, konukların analizleriyle değerlendirilecek. Kulübün geçmişteki tecrübelerinden yola çıkarak geleceğe dair nasıl bir strateji izlenmesi gerektiği üzerine yapılacak istişareler, taraftarlar için yol gösterici nitelikte olacak.

ESES TALKS Kanal 26'da Eskişehirspor'un Gündemini Ele Alıyor

Eskişehir'in en çok izlenen spor programı olma unvanını taşıyan ESES TALKS, her hafta gündemi belirleyen konu ve konuklarıyla taraftarların sesi olmaya devam ediyor. Kanal 26 ekranlarında yayınlanan program, sadece skor odaklı değil, aynı zamanda idari ve yapısal sorunları da gündeme getirerek şehrin spor kültürüne katkı sağlıyor. Eskişehirspor'un ayrım yapılmaksızın önde gelen isimleri ağırlanması, programın taraftar bazlı tarafsızlığını ve derinliğini artırıyor.

05 Şubat Perşembe (Bu akşam) saat 21.30’da başlayacak olan program, Eskişehirspor taraftarlarının merakla beklediği birçok sorunun yanıt bulacağı bir program olacak. Gerek saha içindeki teknik durumlar gerekse tribünlerdeki atmosferin yansımaları, daimi konuklar Yavuz Öztürk ve Kaan Sezer'in yanı sıra bu hafta konuk olan Aydın Aksu’nun yorumlarıyla Kanal 26 ekranlarında can bulacak. GSB’den gelen bilgiler ışığında yapılacak açıklamaların, şehirdeki spor gündemini önümüzdeki günlerde de etkilemesi bekleniyor.

Milyonlarca emeklinin beklediği müjde Resmi Gazete’de yayımlandı. En düşük emekli maaşı Ocak 2026 itibarıyla 20 bin TL olarak uygulanacak.

Düzenleme, kök maaşı düşük olan yaklaşık 5 milyon emekliyi doğrudan ilgilendiriyor ve yıllık maliyeti 110 milyar TL civarında hesaplanıyor.

Şampiyonlar Ligi'nde lig aşaması sona erdi. Maçların sona ermesi sonrası UEFA Ülke Puanı'nda güncelleme gerçekleşti. Temsilcimiz Galatasaray, Manchester City deplasmanında 2-0 mağlup oldu. Peki ülke puanında son durum ne? Şampiyonlar Ligi'ne 2 takımla katılmamız için hangi aşamadayız? İşte yanıtı...

Üstelik Merkür’ün Satürn ile olan destekleyici açısı, bu fikirleri sadece havada bırakmak yerine kariyerinizle ilgili kalıcı ve sağlam hamlelere dönüştürme şansı sunuyor. Kurulu bir düzeni olanlar için bu hafta “üzerine koyma”, sistemi büyütme ve daha profesyonel bir yapı kurma zamanı. Kariyerinde yeni bir yol arayanlar içinse başvurular, görüşmeler, mülakatlar, haberler ve resmi temaslar açısından oldukça güçlü bir görünüm var. Attığınız adımların uzun vadede karşılığını alma potansiyeli yüksek.

20 Ocak ise haftanın en dikkat çekici ve en sürprizli günlerinden biri. Birçok gezegenin aynı anda devrede olması, bu günü adeta bir kırılma noktası haline getiriyor. Beklenmedik gelişmeler, uzun süredir istediğiniz ama bir türlü netleşmeyen konuların aniden önünüze gelmesi mümkün. Özellikle hayallerinizi gerçekleştirmek adına gökyüzü sizi destekliyor. Ancak burada önemli bir uyarı var: planlarınız konusunda gizlilik çok kıymetli. Her şeyi herkesle paylaşmamak, stratejik davranmak ve etik çizgiyi korumak gerekiyor. Bu etki, “hak edene ödül” prensibiyle çalışıyor; yani emek verdiğiniz, sabır gösterdiğiniz alanlarda karşılığını alma potansiyeliniz oldukça yüksek.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, gelecek hayalleriniz, hedefleriniz ve sosyal çevrenizle ilgili konularda sizi daha görünür kılıyor. Yaptıklarınızın, söylediklerinizin ve emeklerinizin sonucunu daha net görmeye başlayabilirsiniz. Sosyal çevre içinde öne çıkmak, fikirlerinizle dikkat çekmek ve bir grup ya da topluluk içinde söz sahibi olmak açısından destekleyici bir etki. Aynı zamanda zihinsel olarak geleceğe dair netleşmeler yaşayabilir, “ben bundan sonra ne istiyorum?” sorusuna daha cesur cevaplar verebilirsiniz.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, yatırımlar, alacak–verecek dengeleri, ödemeler, borçlar ve maddi paylaşımlar konusunu gündeme taşıyor. Bu günlerde yapılan konuşmalar yüzeysel değil; derin, net ve dönüştürücü olacak. Ardından gelen Güneş–Plüto kavuşumu ise size ciddi bir güç ve kararlılık veriyor. Alacağınız kararlar kolay kararlar olmayabilir ama oldukça sağlam, etkili ve uzun vadeli sonuçlar doğuracak nitelikte.

Aynı zamanda Mars–Neptün sekstili, hedeflerinize doğru ilerlerken sezgisel bir rehberlik sunuyor. Mantıkla sezginin birlikte çalıştığı bu etki, geleceğinizi şekillendirmek adına sizi güçlü oluşumların içine çekebilir. İlham aldığınız, içsel olarak “doğru” hissettiğiniz adımlar atabilirsiniz. Özellikle hayal ettiğiniz bir yaşam düzenini gerçeğe dönüştürmek isteyenler için bu açı çok kıymetli.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve gelecek planları,
– Maddi ve stratejik kararlar,
– Güçlenme ve görünür olma,
– Hayallerin somutlaşması
temaları etrafında şekilleniyor.

Aynı zamanda sosyal medya, dijital platformlar, online işler ve network ağıyla çalışanlar için yeni iş birlikleri, beklenmedik teklifler ve hızlı gelişmeler söz konusu olabilir. Uranüs’ün etkisiyle ani ama ufuk açıcı fırsatlar karşınıza çıkabilir; bu yüzden “sonra bakarım” demeden değerlendirmek önemli. Eğer bu alanlarda planladığınız projeler varsa, bu dönemi geleceğiniz için sağlam bir zemin oluşturmak adına mutlaka kullanmalısınız.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğunlaşıyor. Bu yoğunluk sizi yerinizden kaldıracak, harekete geçirecek ve fırsatları adeta ayağınıza getirecek bir enerji yaratıyor. Özellikle sosyal çevrenizden gelecek haberler, dostlardan ya da bağlantılardan alınacak destekler çok belirleyici olabilir. Gelecek hedefleriniz ve hayalleriniz konusunda artık “düşünmek” değil, adım atmak gereken bir zamandasınız. Bu gün, doğru kişilerle bir araya gelmek ve doğru zamanda doğru yerde olmak açısından şanslı çalışıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, sizin kariyer alanınızda gerçekleşiyor. Bu da hem kariyerinizde hem de özel hayatınızda güzel fırsatları beraberinde getirebilir. Görüşmeler, anlaşmalar, sözleşmeler, yöneticilerle yapılan konuşmalar ve resmi süreçler açısından daha sağlam ve net bir yapı oluşuyor. Kendinizi ifade etme gücünüz artarken, söyledikleriniz daha fazla dikkate alınabilir. Bu etki, yaptığınız işin görünür olması ve emeğinizin fark edilmesi açısından da oldukça destekleyici.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, yine aynı alanda etkili olacak. Bu görünüm, iletişimin ve bilginin ne kadar stratejik ve dönüştürücü olduğunu vurguluyor. Söylenen sözler, yapılan görüşmeler yüzeysel değil; derin, etkili ve sonuç odaklı olacak. Maddi anlamda yeni anlaşmalar, güçlü bir iş başlangıcı ya da finansal konularda önemli haberler alabilirsiniz. Bu süreçte yapılan konuşmalar uzun vadeli sonuçlar doğurabilir.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu, kariyerinizde ciddi bir basamak atlama enerjisi getiriyor. Otorite figürleriyle ilişkileriniz dönüşebilir, daha güçlü bir pozisyona geçebilirsiniz. Aynı zamanda aileyle ilgili konularda da çözüm, netleşme ve kontrolü ele alma enerjisi çalışıyor. Zor görünen meselelerin üstesinden gelme gücünü kendinizde bulabilirsiniz.

Haftanın sonuna doğru Mars–Neptün sekstili, özellikle mali kazançlarınızda artış, ilhamla atılan adımlar ve sezgisel olarak doğru hamleler yapma potansiyeli sunuyor. Hayal ettiğiniz bir maddi düzeni kurmak, emeğinizin karşılığını almak ve daha güvenli hissetmek adına destekleyici bir etki.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve statü,
– Gelecek hedefleri,
– Maddi kazanımlar,
– Sosyal çevre ve iş birlikleri
konularında kapı açıcı ve yükseltici bir gökyüzü sunuyor.

Doğru değerlendirenler için bu hafta, sadece bir fırsat değil; geleceğin yönünü belirleyen güçlü bir dönemeç olabilir.

21 Ocak’ta gökyüzü oldukça hareketli. Birden fazla açı aktif olduğu için yeteneklerinizin fark edilmesi, karşınıza yeni fırsatların çıkması ve kendinizi gösterebileceğiniz alanların açılması mümkün. Aynı gün Güneş–Merkür kavuşumu 9. evinizde gerçekleşiyor. Bu da sosyal medya girişimleri, meslekte yükselme, akademik ve mesleki eğitimler açısından önemli fırsatlar doğurabilir. Bilginizi paylaşmak, anlatmak, öğretmek ya da dijital platformlar üzerinden görünür olmak açısından destekleyici bir etki. Yurt dışı ticareti, yabancılarla yapılan işler, uluslararası bağlantılar ve yurt dışı planları konusunda da şans sizden yana; beklenmedik bir haber ya da kapı açıcı bir görüşme gündeme gelebilir.

22 Ocak’ta Merkür’ün güçlü etkileri, bilgi ve iletişimin ne kadar dönüştürücü olduğunu size net bir şekilde hatırlatacak. Söylediğiniz sözler, kurduğunuz bağlantılar ve aldığınız bilgiler uzun vadede hayatınızda fark yaratabilir. Özellikle bir yabancı dil kursuna başlamak, iletişim becerilerinizi geliştirmek ya da teknik bir eğitim almak size ciddi bir artı değer katabilir. Çalışma arkadaşlıklarınızda ve iş ortamınızda daha yapıcı, anlayışlı ve güçlü bir iletişim kurulması da bu günün olumlu etkilerinden.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu, medya, ticaret, eğitim ve iletişim alanlarında elinizi güçlendiriyor. Sözünüzün daha etkili olduğu, kararlarınızın daha fazla ağırlık kazandığı bir süreç. Medya ile ilgili girişimleriniz, içerik üretimi, dijital projeler, eğitim ve ticaret odaklı işleriniz varsa bu haftayı mutlaka değerlendirin. Bu kavuşum, sizi zihinsel olarak daha kararlı, daha stratejik ve daha güçlü bir noktaya taşıyabilir.

Genel olarak bu hafta;
– Kendini geliştirme ve zihinsel dönüşüm,
– Eğitimler ve uzmanlaşma,
– Sosyal medya ve medya girişimleri,
– Yurt dışı bağlantılı fırsatlar
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru adımlarla değerlendirildiğinde, bu hafta bilginin gücüyle geleceğinizi yeniden şekillendirebileceğiniz önemli bir dönemeç olabilir.

İlişkiniz varsa, gelecek planlarını konuşmak, hedefleri netleştirmek, beklentileri masaya yatırmak için oldukça uygun bir zaman. Sağlam olmayan noktaları dürüstçe ele alabilir, daha gerçekçi ve sürdürülebilir kararlar alabilirsiniz. Satürn desteği sayesinde yapılan konuşmalar geçici değil, uzun vadeli sonuçlar doğurabilecek nitelikte.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğunlaşıyor. Bu yoğunluk, sizi uzun vadeli kazançlarınız için sağlam bir temel atmaya zorluyor. Önünüze şanslar ve fırsatlar çıkabilir; ancak bu gökyüzü “sadece şans verdim” demiyor. Aynı zamanda size şu soruyu da soruyor: Bu fırsata ne kadar hazırsın? Yeterince donanımlı mısın? Kendini nasıl ortaya koyacaksın?

Satürn–Neptün etkisinin 9. evinizden çıkış yapması, aslında net bir mesaj veriyor: Kendinize yatırım yapma zamanı. Eğitimler, bilgi birikimi, vizyon geliştirme, ufuk genişletme bu dönemin ana teması. Eğer bugüne kadar bu alanlarda emek verdiyseniz, özellikle sosyal medya, yurt dışı bağlantılı işler, eğitimler ve kariyer hedefleri konusunda aldığınız karşılıklar bir o kadar tatmin edici olabilir. Ne kadar donanım, o kadar kazanç prensibi net şekilde çalışıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu, alacak–verecek dengeleri, ortak paylaşımlar, krediler, borçlar, nafaka ve maddi kriz yaratan konular üzerinde çözüm üretme potansiyeli taşıyor. Uzun süredir sizi yoran finansal meselelerde konuşarak, anlaşarak ve netleşerek ilerleme şansı doğabilir. Bu etki, zihinsel olarak rahatlatan bir açıklık da getirebilir.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, bir gün önce gündeme gelen bu konular üzerinde daha derin ve köklü çözümler üretmenizi sağlayabilir. Yüzeysel geçiştirmek yerine, sorunun köküne inme ve sistemi yeniden yapılandırma enerjisi var. Belki de bu dönemde maddi ya da ortaklı bir konuda tamamen yeni bir düzen kurabilirsiniz.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto kavuşumu ile odak noktası daha net şekilde kariyer ve ortak kazançlar haline geliyor. Güçlü kararlar alma, kontrolü ele geçirme ve maddi anlamda sağlamlaşma enerjisi devrede. Bu etki, sizi daha stratejik, daha kararlı ve daha güçlü bir konuma taşıyabilir.

Genel olarak bu hafta;
– İlişkiler ve ortaklıklar,
– Uzun vadeli kazançlar,
– Maddi yapılanma,
– Kendine yatırım ve donanım
temaları etrafında şekilleniyor.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğun. Bu yoğunluk, kariyer ve ev hayatı ekseninde güçlü bir dönüşüm enerjisi getiriyor. Hem iş yaşamınızda hem de aile düzeninizde sizi aşağı çeken konularla yüzleşip yeniden ayağa kalkma fırsatı doğabilir. Uzun süredir beklediğiniz desteklerin, kapıların ve fırsatların bu hafta genelinde size doğru akmaya başladığını hissedebilirsiniz. Bir anlamda, emek verdiğiniz alanlarda yeniden güç kazanma süreci başlıyor.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 7. evinizde gerçekleşiyor. Bu da ilişkiler, evlilik ve ortaklı işler alanını oldukça aktif hale getiriyor. İş ortaklığı kurmak, mevcut bir iş birliğini büyütmek ya da kariyerinizde önünüzü açacak bir anlaşma yapmak mümkün. Aynı zamanda evliliğinizle ilgili önemli kararlar, konuşmalar ve değişim enerjisi gündeme gelebilir. İlişkisi olan bekarlar için evlilik teklifi, söz ya da nişan gibi ciddi adımlar söz konusu olabilir. Tamamen bekar olanlar içinse, hayatına bir anda giren ve ciddiyet barındıran bir teklif gündeme gelebilir.

22 Ocak’ta Merkür–Plüto kavuşumu, hemen ardından Güneş’in de Plüto ile kavuşması, rekabet içinde olduğunuz kişiler karşısında stratejik bir güç kazanacağınızı gösteriyor. Bu süreçte sözleriniz, kararlarınız ve hamleleriniz oldukça etkili olacak. Plüto’nun aile ve özel hayat temalarını da temsil etmesi nedeniyle, gündemin merkezinde aslında özel yaşamınız ve aile düzeniniz yer alabilir. Aile içinde kontrolü ele almak, köklü bir değişim yapmak ya da uzun süredir bastırılmış bir meseleyi çözmek mümkün.

Haftanın ilerleyen günlerinde Mars–Neptün açısı, hayalleriniz ve hedefleriniz konusunda sizi bir adım ileriye taşıyor. Sezgileriniz güçlenirken, içten gelen motivasyonla attığınız adımlar sizi doğru yönde ilerletebilir. Özellikle hem kariyer hem de özel hayatınızla ilgili uzun vadeli hayallerinizi somutlaştırmak adına destekleyici bir etki.

Genel olarak bu hafta;
– Kariyer ve çalışma düzeni,
– İlişkiler ve ortaklıklar,
– Aile ve özel hayat,
– Güçlenme ve yeniden yapılanma
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem iş hem de özel yaşamda sizi daha sağlam ve güçlü bir noktaya taşıyabilecek önemli bir döneme işaret ediyor.

5. evinizdeki gezegen toplaşması, bu haftanın ana temasını net şekilde ortaya koyuyor: aşk, yaratıcılık, keyif aldığınız alanlar ve yeteneklerin kazanca dönüşmesi. Güzel açılar sayesinde yeni bir ilişki fırsatı doğabilir; mevcut ilişkilerde ise düzenleme, netleşme ve önemli kararlar gündeme gelebilir. Kalpten gelen isteklerinizle daha uyumlu bir yol çizmek isteyebilirsiniz. Aynı zamanda sanatsal, yaratıcı ya da kişisel yeteneklerinizi maddi kazanca dönüştürmek adına önemli destekler alabilirsiniz.

21 Ocak’ta Merkür–Güneş kavuşumu 6. evinizde gerçekleşiyor. Bu da özellikle çalışma hayatınız, günlük düzeniniz ve iş ortamınızda değişim ve dönüşüm enerjisini ön plana çıkarıyor. Size iyi gelmeyen, yoran ya da veriminizi düşüren durumları geride bırakabileceğiniz gelişmelerle karşılaşabilirsiniz. İş yaşamınızla ilgili daha akılcı ve stratejik bir plan belirlemeniz mümkün. Beklenmedik gelişmeler yaşansa bile, bu süreci yönetebilecek zihinsel güce ve esnekliğe sahip olacaksınız.

Bu dönemde rekabet içinde olduğunuz kişiler varsa, onlara karşı daha avantajlı bir konuma geçebilirsiniz. Zekânız, iletişim beceriniz ve doğru hamleleriniz sizi öne taşıyacak. Aynı zamanda iş ortamında görünürlüğünüz artabilir, yaptığınız çalışmalar daha fazla takdir görebilir.

Hafta genelinde ilişki ve evlilik konularında da fırsatlar dikkat çekiyor. İlişkilerde konuşulması gereken meseleler masaya yatırılabilir; netleşmeler, kararlar ve geleceğe dair adımlar gündeme gelebilir. Hem duygusal hem de profesyonel alanda daha tatmin edici bir denge kurma şansı var.

Genel olarak bu hafta;
– Yeteneklerin ortaya çıkması,
– Aşk ve ilişki alanında canlanma,
– Çalışma hayatında stratejik değişimler,
– Rekabette öne geçme
temalarının güçlü şekilde çalıştığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem kalbinizi hem de emeğinizi aynı anda besleyecek önemli fırsatlar sunuyor.

Yerleşimle ilgili süreçleri olanlar için de bu hafta oldukça önemli. Taşınma, evle ilgili düzenlemeler, aile içinde alınması gereken kararlar ya da mülkle alakalı konuların daha kolay çözüme ulaştığını fark edebilirsiniz. Uzun süredir bekleyen işler sonuçlanabilir.

20 Ocak itibarıyla ilişkilere bakış açınız belirgin şekilde değişiyor. Daha hafif, daha keyifli ve sizi mutlu eden bağlara yönelme isteğiniz artıyor. İlişkisi olmayanlar için sıra dışı, alışılmışın dışında biriyle tanışma ihtimali oldukça yüksek. Bu tanışma hızlı gelişebilir ve sizi beklemediğiniz şekilde yeni bir aşkın içine çekebilir. Bebek isteyenler için de gökyüzü olumlu çalışıyor; güzel ve umut verici haberler gündeme gelebilir.

Aynı zamanda bu dönem yeteneklerinizi göstermek ve öne çıkmak için şahane destekler sunuyor. Yaratıcı yönünüzü ortaya koyabileceğiniz, keyif alarak üretebileceğiniz alanlarda başlatmak istediğiniz projeler varsa mutlaka değerlendirin. 5. ev temaları aktif olduğu için, keyiften kazanca giden bir yol açılabilir. Spekülatif kazançlar, risk içeren ama potansiyel barındıran konular da gündeme gelebilir; elbette burada temkinli olmakta fayda var, yatırım tavsiyesi değildir.

Haftanın dikkat çeken bir diğer başlığı ise gizli konular. Bu hafta kulağınıza bazı bilgiler gelebilir, perde arkasında dönen meseleler açığa çıkabilir. Duyduklarınız, ilişkileriniz ve aldığınız kararlar üzerinde etkili olabilir. Bu yüzden her bilgiyi hemen paylaşmak yerine, süzgeçten geçirerek ilerlemek en doğrusu olacaktır.

Genel olarak bu hafta;
– Aile ve özel hayatta çözülmeler,
– İlişkilerde yenilenme ve aşk fırsatları,
– Yeteneklerin görünür olması,
– Gizli bilgilerin ortaya çıkışı
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem kalbinizi rahatlatan hem de sizi ileriye taşıyan güzel gelişmeler getirebilir.

Satürn desteğiyle birlikte, yepyeni girişimler için de uygun bir zeminde olduğunuzu söylemek mümkün. İletişimi doğru, stratejik ve zamanında kullanırsanız güzel kazanımlar elde edebilirsiniz. Doğru hamleler, beklemediğiniz kapıları açabilir. Özellikle eğitim, ticaret, satış, pazarlama ve iletişim temelli işlerle uğraşanlar için oldukça olumlu gelişmeler söz konusu. Kısa vadeli planlarınız uzun vadeli fırsatlara dönüşebilir.

20 Ocak’ta gökyüzü oldukça yoğun etkileşimler alıyor. Bu da sizi hedefleriniz ve gelecek hayalleriniz doğrultusunda harekete geçirecek bir enerji yaratıyor. Ertelediğiniz kararları almak, cesaret edemediğiniz adımları atmak isteyebilirsiniz. Aynı zamanda aşk hayatınızda da bir canlanma görülüyor. Daha sosyal, daha açık ve duygusal anlamda hareketli bir süreç başlayabilir.

21 Ocak’ta Güneş–Merkür kavuşumu 4. evinizde gerçekleşiyor. Bu etki, kariyer kazançlarını artırma konusunda aileden gelen destekleri vurguluyor. Aileyle yapılacak konuşmalar, ev ve yerleşimle ilgili kararlar ya da geçmişten gelen bir konunun yeniden gündeme gelmesi mümkün. Ev–iş dengesi kurmak, aileyle ilgili meseleleri daha sağlam bir zemine oturtmak açısından destekleyici bir zaman.

Bu kavuşumun ardından Merkür’ün Plüto ile kavuşması, odağı daha net şekilde aile konularına çeviriyor. Aile içindeki güç dengeleri, kontrol meseleleri ve köklü kararlar gündeme gelebilir. Eğer emlak alım–satımı, taşınma ya da mülkle ilgili planlarınız varsa, bu dönemde önemli gelişmeler yaşayabilirsiniz. Yapılan konuşmalar derin ve dönüştürücü olacak.

23 Ocak’ta Güneş–Plüto etkisi, aile içinde gizli kalmış bazı konuların açığa çıkmasına neden olabilir. Bu durum sizi bir süre meşgul edebilir; ancak uzun vadede daha sağlıklı bir düzen kurmanıza da yardımcı olacaktır. Görmezden gelinen meselelerle yüzleşmek, aile bağlarını daha güçlü hale getirebilir. bunun dengesini sağlayacak olan sizsiniz.

Genel olarak bu hafta;
– İletişim ve yakın çevre ilişkileri,
– Ortaklıklar ve rekabet,
– Aile ve emlak konuları,
– Hedefler ve gelecek planları
temalarının öne çıktığı bir süreç.

Doğru değerlendirildiğinde bu gökyüzü, hem zihinsel hem de duygusal anlamda sizi daha sağlam ve dengeli bir noktaya taşıyabilecek önemli farkındalıklar sunuyor.

Dünyaca ünlü futbol sitesi Transfermarkt, Süper Lig'deki oyuncuların piyasa değerlerini güncelledi. Yeni değerler sonrası ise mevki bazında en değerli oyunculardan oluşan ilk 11 paylaşıldı.