•               
                  
  •               
                  
  •               
                  
  •               
                  

YAZ YAKLAŞIRKEN ZAYIFLAMA TELAŞI

Başak KARAGÜL Başak KARAGÜL
Gökkuşağı

Yaz ayları yaklaşırken bir yandan da Ramazan ayı devam ederken birçok yerde forma girme, zayıflama, sağlıklı beslenmeyle ilgili haber okumak mümkün. Kilo veren ünlüler, cerrahi müdahaleyle zayıflayanlar, ilaç kullanan veya adı duyulan duyulmayan bitkileri tavsiye edenler alıştığımız artık bahar klasiği haline gelen konular. Her sene aynı konuların gündeme gelebilmesinin birçok sebebi var elbet. Biri yaz ayları yaklaşınca kışın yaz gelmeyecekmiş gibi yaşanması. Suçlusu ilkel içgüdülerimiz. Kış aylarında soğuklarda kendini hava şartlarından korumak için karbonhidratlara yöneliyor bünyeler ve aynı nedenle depolamaya çalışıyor. Sonucu tahmin etmek pek zor olmasa gerek. Başka bir neden kişinin kendi bünyesini tanımaması. Bu daha çok genç yaşlarda yaşanan kilo problemleri için geçerli. Mesela süt veya yoğurt bazı kişilerde sindirimi kolaylaştırırken diğer bir kısımda sindirim problemlerine neden olabiliyor. Örnekler uçsuz bucaksız çoğaltılabilir. Yemeklere karşı da farkındalık geliştirmek burada önem kazanıyor. İştahı bu listede anmadan geçmek olmaz. Sabah içine limon vs damlatılıp içilen sular, tok tuttuğu iddia edilen bitkiler, tohumlar vs iştahın önünü kesmek için öne sürülüyor. Duygusal açlığın hatta az su tüketiminin de iştah açtığı bilinen bir gerçek. Lifli gıdalar tüketmek, iştahın asıl nedenini anlamak ve irade bu konuda çözüm olabilecektir. Bunun gibi birçok neden her senenin bu dönemlerinde sayfa sayfa zayıflama haberine neden olmakta. Tabi mutlaka birkaç ünlünün kiloluyken ve kilo verdikten sonra fotoğrafları haberi süsler. Bu fotoğrafların merak uyandırdığı ve albeni kattığı bir gerçek. Gerçek şu ki sağlıklı beslenme ve yaşam bir hayat tarzı haline dönüşmediği sürece zayıf veya kilolu farketmeksizin sağlıksız bireylere dönüşüldüğü. Ayrıca zayıflama için kullanılan ilaçların ve ameliyatların kaç insanı canından ettiğini unutmamak gerekiyor. Evet kilo sorunu yaşayan bir insan için iştahı kesen, istenilen kiloya çabucak ulaştıran uygulamaların cazibesi tartışılmaz. Fakat asıl hedef sağlıklı olmak olmalı her zaman. Ayrıca tüketim dünyası haline geldiğimiz bu çağda çabalamadan hemen sahip olmaya çalışıyoruz insanoğlu olarak istediğimiz herşeye. Çabalamadan sahip olunan şeyler aynı çabasızlıkla yok olup gidiyor. Sürekli yağ aldırıp zayıflayan ve misli misli geri alan insanlar bunu yaşıyorlar. Çabalamadan zayıfladığı için nasıl iradeli bir şekilde zayıflığını koruyacağını bilmiyorlar. Sonuç nir şekilde verilen kilolar fazlasıyla geri dönüyor. Velhasıl kelam hayatta ilerlemek, gelişmek ve değişmek için geç olan gün sizin için günün doğmadı gün olacaktır. O nedenle bir hedef varsa çabalanmalı elbet. Sağlığı riske atmadığı sürece sağlıklı yöntemleri denenmesi, kişinin beslenme, spor vs önerilerini kendine uygun hale getirmesi ve bilinçlenmesi kilo kontrolü için en doğru öneriler belkide. Ayrıca şunu da unutmamak lazım ki sektörler ne kadar farklı dayatmalarda bulunsa da güzelliğin, estetiğin uzunluk, ağırlık ölçütü yoktur. Sağlıklı, hayata, insanlar hatta tüm canlılara gülen gözlerle bakan bir insan üç beş kilo az sağlıksız, mutsuz bir insandan çok daha güzeldir.

EN SON EKLENEN HABERLER

Restoratif Dişhekimliği Bilim Dalı’ndaki güncel gelişmelerin dinamik bir ortamda tartışılacağı ve bilgi alışverişinde bulunulacak kongre Es...

Tepebaşı Belediyesi’nin destekleri ile “Bir ilkeli insanın anısına” sloganı ile düzenlenen etkinlikte, Rüştü Bozkurt&...

Odunpazarı Belediyesi, “Kadınları ve Çocukları ile Mutlu Bir Odunpazarı” için çalışmalarına devam ediyor.

Eskişehir Valisi Özdemir Çakacak, 24 Kasım Öğretmenler Günü sebebiyle bir mesaj yayınladı.

Avrupa Havacılık Kümelerinin Türkiye’deki ortağı olan Eskişehir Sanayi Odası (ESO), Avrupa Birliği tarafından finanse edilen EACP ABRO...

CHP Eskişehir Milletvekili Utku Çakırözer, Eskişehir’in Savunma Sanayii ve Havacılık sektörü açısından önemli ...

YAYINLARIMIZ
Tarih:
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
PTT 1. LİG PUAN DURUMU
Eskişehir Web Tasarım