'SÜREKLİ TAVUK TÜKETMEK YANLIŞ'

Azerbaycanlı Sayyad Notash isimli spor hocası, fitness yapan sporcuların protein ihtiyacı için alabilmek için sürekli tavuk yemelerinin yanlış olduğunu belirterek, "Tavukların çoğu hormonlu olduğu için en büyük yanlış o bence, zaten nohutta, mercimekte, kuru fasulyede var" diye konuştu.

Notash, sporculara çeşitli uyarılarda bulunan, beslenmenin önemine değindi. Sayyad Notash, fitness yapan sporcuların en büyük yanlışlarının protein alabilmek için sürekli tavuk yemeleri olduğunu söyledi. Notash, "En büyük yanlışlardan bir tanesi ülkemizde kırmızı et pahalı olduğu için herkes tavuğa yükleniyor. Sürekli tavuk yiyelim diyorlar. Bu çok yanlış bir beslenme. Şimdi tavukta olan protein zaten nohutta var, mercimekte var, kuru fasulyede var. Sadece tavuk yemek yerine onları da kullanılabilirler. Çünkü tavukların çoğu hormonlu olduğu için en büyük yanlış o bence" diye konuştu.

"Protein tozları kullanıp spor yaptığınız sürece zararlı değil faydalıdır"
Sporcuların takviye olarak kullandıkları protein tozlarının zararlı olmadığını ve yeni başlayanların vücut yapılarına göre program hazırladıklarını belirten Notash, "Ben şahsi düşüncemi söylüyorum. Tecrübe ettiğim şeyi. Protein tozlarında genel olarak zararlıdır diye bir düşünce var. Kullanıyorsunuz ve hiçbir şey yapmıyorsunuz, oturuyorsunuz sadece evde. Kullanıp spor yaptığınız sürece zararlı değil, hatta faydalı olabilir. Ben de senelerdir kullanıyorum, zararını görmedim. Sporumu da yaptım faydasını da gördüm. Sporculara göre değişiyor. Bazıları zayıftır, bazıları kilolu. Ona göre biz beslenme programı yazıyoruz. Bazılarının hastalıkları oluyor. Hastalıklarını sorarak program yazıyoruz. Bazı şeylere alerjileri oluyor, alerjilerini soruyoruz" dedi.
Son olarak fitness sporuna yeni başlayanların mevsim fark etmeden vücutlarının talep ettiği protein, karbonhidrat gibi besin kaynaklarını almaları gerektiğini vurgulayan Azerbaycanlı spor hocası Sayyad Notash şunları söyledi;
“Kışın tüketmek ve yazın yakmak farklı bir durum. Bu ileri seviye sporcuların, profesyonelce çalışan sporcuların yapmaları gereken bir beslenme şeklidir. Yeni başlayan sporcularımıza kış yaz fark etmez. Almaları gereken vücutlarının talep ettiği proteindir, karbonhidratlardır, vitamindir. Kış yaz fark etmeden almaları gerekiyor."

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış.
YORUMUNUZ
Her türlü yorumunuz için teşekkürler.

DİĞER GÜNCEL HABERLERİ

Eskişehir’de meydana gelen trafik kazasında bir at telef olurken, sürücü hafif yaralandı.

Eskişehir Teknik Üniversitesi (ETÜ) İki Eylül Yerleşkesi'ndeki Kongre ve Kültür Merkezi inşaatının şantiyesinde görevli ...

Yüzlerce üniversite öğrencisi, Odunpazarı Belediyesi tarafından Regülatör Piknik Alanında düzenlenen Gençlik Bulu...

 Büyük Park önünde atıl durumda bulunan ve saman pazarı olarak bilinen alan, Büyükşehir Belediyesi tarafından yenil...

Odunpazarı Belediyesi ve Odunpazarı Kent Konseyi, birbirinden önemli isimleri konuk etmeye devam ediyor. Geçtiğimiz hafta Tarihi Odunpazar...

Makina Mühendisleri Odası tarafından Eskişehir Teknik Üniversitesi Makina Mühendisliği ve Endüstri Mühendisliği Bölü...

EN ÇOK OKUNAN HABERLER

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Muzaffer Çetingüç, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Gün&uu...

Eskişehir Kent Konseyi organizasyonuyla  “Yerelden Evrensele, 7’den 70’e” adlı dans gösterisi düzenledi. SALUTE...

Askeri yapılar içerisinde yuvalanmış terör örgütü FETÖ/PDY üyesi bir grup tarafından 15 Temmuz 2016 tarihinde T&u...

Eskişehir'de düzenlenen '15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü' anma etkinliğinde konuşan Kültür ve Turizm Bakanı Prof. Dr...

Odunpazarı Belediyesi çarşı Zabıta Karakoluna geçtiğimiz günlerde yapılan saldırı, çalışanlar ve Tüm Bel-Sen tarafından...

CHP Eskişehir İl Örgütü’nün 10 Eylül’de başlayan mahalle delegesi seçim süreci devam ediyor. CHP Eski...

Eskişehir Web Tasarım