•               
                  
  •               
                  
  •               
                  
  •               
                  

'SÜREKLİ TAVUK TÜKETMEK YANLIŞ'

Azerbaycanlı Sayyad Notash isimli spor hocası, fitness yapan sporcuların protein ihtiyacı için alabilmek için sürekli tavuk yemelerinin yanlış olduğunu belirterek, "Tavukların çoğu hormonlu olduğu için en büyük yanlış o bence, zaten nohutta, mercimekte, kuru fasulyede var" diye konuştu.

Notash, sporculara çeşitli uyarılarda bulunan, beslenmenin önemine değindi. Sayyad Notash, fitness yapan sporcuların en büyük yanlışlarının protein alabilmek için sürekli tavuk yemeleri olduğunu söyledi. Notash, "En büyük yanlışlardan bir tanesi ülkemizde kırmızı et pahalı olduğu için herkes tavuğa yükleniyor. Sürekli tavuk yiyelim diyorlar. Bu çok yanlış bir beslenme. Şimdi tavukta olan protein zaten nohutta var, mercimekte var, kuru fasulyede var. Sadece tavuk yemek yerine onları da kullanılabilirler. Çünkü tavukların çoğu hormonlu olduğu için en büyük yanlış o bence" diye konuştu.

"Protein tozları kullanıp spor yaptığınız sürece zararlı değil faydalıdır"
Sporcuların takviye olarak kullandıkları protein tozlarının zararlı olmadığını ve yeni başlayanların vücut yapılarına göre program hazırladıklarını belirten Notash, "Ben şahsi düşüncemi söylüyorum. Tecrübe ettiğim şeyi. Protein tozlarında genel olarak zararlıdır diye bir düşünce var. Kullanıyorsunuz ve hiçbir şey yapmıyorsunuz, oturuyorsunuz sadece evde. Kullanıp spor yaptığınız sürece zararlı değil, hatta faydalı olabilir. Ben de senelerdir kullanıyorum, zararını görmedim. Sporumu da yaptım faydasını da gördüm. Sporculara göre değişiyor. Bazıları zayıftır, bazıları kilolu. Ona göre biz beslenme programı yazıyoruz. Bazılarının hastalıkları oluyor. Hastalıklarını sorarak program yazıyoruz. Bazı şeylere alerjileri oluyor, alerjilerini soruyoruz" dedi.
Son olarak fitness sporuna yeni başlayanların mevsim fark etmeden vücutlarının talep ettiği protein, karbonhidrat gibi besin kaynaklarını almaları gerektiğini vurgulayan Azerbaycanlı spor hocası Sayyad Notash şunları söyledi;
“Kışın tüketmek ve yazın yakmak farklı bir durum. Bu ileri seviye sporcuların, profesyonelce çalışan sporcuların yapmaları gereken bir beslenme şeklidir. Yeni başlayan sporcularımıza kış yaz fark etmez. Almaları gereken vücutlarının talep ettiği proteindir, karbonhidratlardır, vitamindir. Kış yaz fark etmeden almaları gerekiyor."

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış.
YORUMUNUZ
Her türlü yorumunuz için teşekkürler.

DİĞER GÜNCEL HABERLERİ

Büyükşehir Belediyesi’nin engelli vatandaşlar için hayata geçirdiği projelerden bir olan Zihinsel Engelli Gündü...

Eskişehir Turgut Reis Endüstri Meslek Lisesi’nin Motor Bölümünün ilk mezunları 32 yıl sonra ilk defa Eskişehir’de...

Odunpazarı Belediye Başkanı Kazım Kurt, Hacı Bektaş Veli Derneği yeni Başkanı Cafer Onası ve yönetim kurulunu ziyaret etti. Dernek yöneticil...

Filistin Büyükelçisi Dr. Faed Mustafa, İsrail’in en son Türkler’e yönelik uyguladığı hak ihlalini bir program i...

Rusya’da 5 bin dolar maaş ile çalışırken, yaptığının ‘modern köle’ olduğunu düşündüğü için iş...

2005 yılından bu yana düzenlenen 'Uluslararası Dünya Dili Türkçe Sempozyumu' bu yıl Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOG&...

EN ÇOK OKUNAN HABERLER

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Muzaffer Çetingüç, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Gün&uu...

Eskişehir Kent Konseyi organizasyonuyla  “Yerelden Evrensele, 7’den 70’e” adlı dans gösterisi düzenledi. SALUTE...

Askeri yapılar içerisinde yuvalanmış terör örgütü FETÖ/PDY üyesi bir grup tarafından 15 Temmuz 2016 tarihinde T&u...

Eskişehir'de düzenlenen '15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü' anma etkinliğinde konuşan Kültür ve Turizm Bakanı Prof. Dr...

Odunpazarı Belediyesi çarşı Zabıta Karakoluna geçtiğimiz günlerde yapılan saldırı, çalışanlar ve Tüm Bel-Sen tarafından...

Acıbadem International Hastanesi Tüp Bebek Merkezi sorumlusu Dr. Fatih Öğüç, üreme sağlığının her 100 aileden 20’sini...

YAYINLARIMIZ
Tarih:
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
PTT 1. LİG PUAN DURUMU
Eskişehir Web Tasarım